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七步洗手法的步驟(七步洗手法的操作方法)

更新時(shí)間:2023-03-01 09:07:41 閱讀：評(píng)論：0

簡(jiǎn)述七步洗手法的步驟

洗手步驟的七字訣，一般指的是正、反、夾、弓、大、立、腕這七個(gè)，七步洗手法是比較常見的一種方法，這樣能夠更有效地清除手部病菌，以減少不同病人攜帶病原體的交叉?zhèn)鞑ァ?/p>

1.正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。

2.反：指反向洗手掌，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

3.夾：指手指相夾后洗手指，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4.弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

5.大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

6.立：指尖立起洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

7.腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

正確洗手的講究：

1、洗手的時(shí)間，一般是包括吃東西前和上廁所后，此外，還應(yīng)在戶外運(yùn)動(dòng)后，干完活或下班后，接觸錢幣等公共物品后都是需要洗手的。

2、洗手的時(shí)候一般需要使用流動(dòng)的清水沖洗；

3、洗手的時(shí)候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品；

4、洗手時(shí)長(zhǎng)不少于20秒。

七步洗手法正確步驟

七步洗手法的順序：
第一步：內(nèi)（洗手掌）：
掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心對(duì)手背，沿著指縫相互揉搓。
第三步：夾（洗指縫）：
雙手交叉，沿著指縫相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
彎曲手指各個(gè)關(guān)節(jié)，雙手相互揉搓，雙手交替進(jìn)行。
第五步：大（洗大拇指）：
一個(gè)手指的大拇指在另外一個(gè)手掌上，旋轉(zhuǎn)揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一個(gè)手的手指指尖在另一個(gè)手的手掌旋轉(zhuǎn)揉搓雙手交替進(jìn)行。
第七步：腕（洗手腕）：
一個(gè)手洗另一個(gè)手腕處交替進(jìn)行清洗。

七步洗手法是怎樣的？

七步洗手法可以簡(jiǎn)單的記為：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。

第一步（內(nèi)）

洗手掌流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。

第二步（外）

洗背側(cè)指縫手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第三步（夾）

洗掌側(cè)指縫掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步（弓）

洗指背彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第五步（大）

洗拇指一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第六步（立）

洗指尖彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第七步（腕）

洗指尖彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

擴(kuò)展資料：

洗手時(shí)間:

“七步洗手法”的每個(gè)步驟至少要重復(fù)5次，完整過(guò)程至少需要2分鐘的時(shí)間。清洗時(shí)，還應(yīng)注意清洗指甲、指尖、指甲縫和指關(guān)節(jié)以及戴戒指等飾物的部位，這些部位容易被忽視，存留的細(xì)菌卻不少。此外，揉搓完后，一定要把手烘干，防止再次被污染。

參考資料來(lái)源：

百度百科——七步洗手法

七步洗手法的正確步驟

　　七步洗手法的正確步驟，在日常生活中，我們的手部是會(huì)接觸到各種東西了，所以很容易會(huì)沾上病菌，而我們可以選擇用七步洗手法來(lái)洗掉受傷的病菌。下面我為大家分享七步洗手法的正確步驟，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。

　　七步洗手法的正確步驟1

　　 七步洗手法的正確步驟

　　 第一步、洗手掌

　　流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。

　　 第二步、洗背側(cè)指縫

　　手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　 第三步、洗掌側(cè)指縫

　　掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　 第四步、洗指背

　　彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　 第五步、洗拇指

　　一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　 第六步、洗指尖

　　彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　 第七步、洗手腕

　　一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗，雙手交換進(jìn)行。

　　七步洗手法的正確步驟2

　　 怎么洗手更干凈

　　 1、清水洗手。

　　這是最普遍的方法，也是最沒(méi)辦法的辦法。用清水反復(fù)沖洗雙手至少3分鐘以上，運(yùn)用正確的洗手方法，即上下來(lái)回沖洗，左右翻轉(zhuǎn)沖洗，不斷扣手指沖洗，至少?zèng)_3分鐘以上，才能達(dá)到良好的洗手狀況。

　　 2、用洗手液洗手。

　　洗手液是根據(jù)手部帶菌狀況研制出來(lái)的，可以通過(guò)用洗手液使得手部細(xì)菌在洗手時(shí)候更加容易脫落，而且現(xiàn)在大多數(shù)洗手液都是不傷害雙手的。

　　 3、使用稀釋后的消毒水。

　　消毒水對(duì)皮膚一般有刺激作用，只能使用稀釋過(guò)的.消毒水，不能直接使用原來(lái)比例的消毒水。消毒水具有很強(qiáng)的殺菌作用，可以有效的殺死手部細(xì)菌，但同時(shí)卻又有很強(qiáng)的味道。

　　 4、使用洗手肥皂。

　　作為不刺激皮膚的香皂，洗手皂可以很好的祛除細(xì)菌，卻不傷害手部皮膚。而且香皂也是添加劑比較少的產(chǎn)品，不容易使人產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。

　　 5、盡量避免手去直接多細(xì)菌的東西。

　　既然手容易感染細(xì)菌，那就盡量少用手去直接接觸細(xì)菌多的東西，如一些腐爛的東西或者垃圾桶等，戴上一個(gè)一次性手套，技能有效避免也能達(dá)到目的。

七步洗手法操作流程是什么？

首先準(zhǔn)備好洗手液、肥皂、洗潔精等。

步驟一：內(nèi)洗手掌，流動(dòng)的水濕潤(rùn)雙手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓不低于5次。

步驟二：洗背側(cè)指縫，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。相互揉搓不低于5次。

步驟三：洗掌側(cè)指縫，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓不低于5次。

步驟四：洗指背，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓不低于5次，雙手交換進(jìn)行。

步驟五：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓不低于5次，雙手交換進(jìn)行。

步驟六：洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓不低于5次，雙手交換進(jìn)行。

步驟七：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂每項(xiàng)不低于5次，雙手交換進(jìn)行。

擴(kuò)展資料：

進(jìn)入三九節(jié)氣，一些經(jīng)常外出的人們?nèi)绻蛔⒁馄つw護(hù)理，手腳皮膚很干，嚴(yán)重的還會(huì)裂口、流血。這種情況醫(yī)學(xué)上稱為手足皸裂，是手、足部皮膚常見的皮膚病。到了冬天，氣候干燥寒冷，汗液分泌減少，缺乏皮脂滋潤(rùn)，皮膚干燥，再加上各種刺激和摩擦導(dǎo)致的。

要防止在冬季皮膚皸裂，洗手時(shí)要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E或羊毛脂、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分。同時(shí)避免頻繁洗手，因?yàn)橄词诌^(guò)度會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂。

參考資料來(lái)源：澎湃新聞-【復(fù)習(xí)】專業(yè)七步洗手法

參考資料來(lái)源：百度百科-洗手

參考資料來(lái)源：百度百科-洗手七步法