暴走鞋怎么玩初步教學
暴走鞋初步教學如下。
開始的姿勢要自然放松，抬器頭來看前方。兩條腿前后開拉，重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳你要掌抬離地面。雙手放松，保持平衡站立。
想要起滑的話，兩條腿前后立起來，前輪子著地。后退完了你就前腳掌蹬地，蹬地后浮腿往前滑。身上你要往前稍彎曲，重心前移，輪子在支撐腳后面的。保持平衡利用慣性向前滑才可以。
你要借助滑行的慣性，然后兩腿前后開立。左腿在前面，轉彎的時候身體稍稍左側傾斜一點點。完成左轉彎弧行。
總結：
1.基本姿勢
身體自然放松，抬頭向前看。雙腿前后張開，重心落在前腳鞋輪上。將前腳底離開地面。放松雙臂，保持站立平衡。
2、起滑方法
雙腿向前和向后張開，前輪落在地上。向后推，用腳底推地面，向后推，向前擺動。身體稍微向前彎曲，重心向前移動，輪子落在支撐腳后面。保持平衡，用慣性向前滑動。
3.停止。
當需要緩慢停止時，前腿和前腳在地面上剎車。前膝關節略微彎曲，順慣性向前跑幾步，減少慣性沖動，直至保持平衡安全。
暴走鞋怎么玩
1.暴走鞋初級學習基本姿勢 身體自然放松，抬頭目視前方。兩腿前后開拉，重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳掌抬離地面。兩臂自然放松，保持平衡站立
2.暴走鞋起滑方法 兩腿前后開立，前輪子著地。后退前腳掌蹬地，蹬地后浮腿前擺。身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳后面。保持平衡利用慣性向前滑行
3.暴走鞋踏步停止暴走鞋 需要緩停時，前腿前腳掌著地制動。前膝關節微屈，順慣性向前跑出幾步減小慣性沖力，直到保持平衡安全停止。
4暴走鞋滑行接左轉彎弧線滑行 借助滑行慣性，兩腿前后開立。左腿在前，轉彎時身體稍稍左側傾斜。在前腳外展轉動的帶動下，完成左轉彎弧線滑行
5.暴走鞋滑行接右轉彎弧線滑行 借助滑行慣性，兩腿前后開立。右腿在前，轉彎時身體稍稍右傾斜。在前腳外展動的帶動下，保持平衡完成右轉彎弧線的滑行練習
6.暴走鞋連續轉彎滑行 借助滑行慣性，兩腿前后開立。雙輪支撐滑行，連續轉彎時。前腳隨身體動作連續完成左右擺動兩臂配好下保持平衡完成連續轉彎滑行的練習
7.暴走鞋前后緩步滑行 在直線滑行的基礎上身體保持平衡，兩腳前后滑動。動作幅度大小要根據個人情況適度掌握。
8.暴走鞋繞三角點滑行暴走鞋 在連續轉彎滑行的基礎上。沿著設樁點的提示完成連續轉彎動作。
9.暴走鞋官網滑行“8”字路線滑行 在連續蹬地滑行的基礎上。按場地上設置的樁點，沿“8”字路線連續滑行。
10.暴走鞋“十”字變換向滑行
在連續蹬地滑行的基礎上，按場地上設置的樁點沿“十”字路線連續滑行滑行時，必須從中間樁點左側繞過。從右側繞過其他樁點。直線可蹬地，弧線轉彎。
暴走鞋怎么滑？詳細點，精確到左右腳的動作
以下是暴走鞋的玩法提供給大家：最基本滑行方法：后腳踏前時，要翹起腳板，用腳跟的滑輪當做支點。踏步后，后腳踢起，這樣可以有動力向前滑行了。停止滑行有兩種，一是慢停，慢停的時侯要把前腳板稍微抬高些，讓腳板跟地面產生摩擦后停下，二是急停，急停的時侯把前腳的腳板放下就可馬上停下，如果滑行的時候動力太大的話可以前走幾步卸力之后再停下來。穿暴走鞋要比穿溜冰鞋和玩滑板簡單的多，最基本的滑行不到一天的功夫就能學會。它比起溜冰和玩滑板更容易控制身體重心，還有暴走鞋的玩法也很多，可以玩花式溜冰，還能跳街舞，只要將鞋頭微微翹起，就可以利用鞋底的單輪渭行、原地旋轉、后溜、跳躍、騰身，玩出不同花式。大家要是有興趣的話也可以去我的返利淘淘網站上看視頻學習各種花式玩法，希望能幫助到你！
暴走鞋怎么玩
暴走鞋怎么玩 其實說簡單也簡單，說難也難，關鍵是要看你怎么玩，玩成什么樣？ 要是簡單直線滑行玩玩的話，再正確的使用方法下，一般半天時間就可以學會，比學習活力板還難。如果你想玩的很酷，很多種方法都要嘗試的話，下面有一套暴走鞋玩法教程，供您參考學習，但僅僅是起到參考作用，要想玩好暴走鞋，主要還是靠自己玩的過程中去學習體會，好好了解暴走鞋，了解其運動原理，才能玩好暴走鞋，下面將暴走鞋的玩法總結一下： 1.暴走鞋初級學習基本姿勢 身體自然放松，抬頭目視前方。兩腿前后開拉，重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳掌抬離地面。兩臂自然放松，保持平衡站立。 2.暴走鞋起滑方法 兩腿前后開立，前輪子著地。后退前腳掌蹬地，蹬地后浮腿前擺。身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳后面。保持平衡利用慣性向前滑行。 3.暴走鞋踏步停止暴走鞋 需要緩停時，前腿前腳掌著地制動。前膝關節微屈，順慣性向前跑出幾步減小慣性沖力，直到保持平衡安全停止。 4暴走鞋滑行接左轉彎弧線滑行 借助滑行慣性，兩腿前后開立。左腿在前，轉彎時身體稍稍左側傾斜。在前腳外展轉動的帶動下，完成左轉彎弧線滑行。 5.暴走鞋滑行接右轉彎弧線滑行 借助滑行慣性，兩腿前后開立。右腿在前，轉彎時身體稍稍右傾斜。在前腳外展動的帶動下，保持平衡完成右轉彎弧線的滑行練習。 6.暴走鞋連續轉彎滑行 借助滑行慣性，兩腿前后開立。雙輪支撐滑行，連續轉彎時。前腳隨身體動作連續完成左右擺動兩臂配好下保持平衡完成連續轉彎滑行的練習。 7.暴走鞋前后緩步滑行 在直線滑行的基礎上身體保持平衡，兩腳前后滑動。動作幅度大小要根據個人情況適度掌握。 8.暴走鞋繞三角點滑行暴走鞋 在連續轉彎滑行的基礎上。沿著設樁點的提示完成連續轉彎動作。 9.暴走鞋官網滑行“8”字路線滑行 在連續蹬地滑行的基礎上。按場地上設置的樁點，沿“8”字路線連續滑行。 10.暴走鞋“十”字變換向滑行 在連續蹬地滑行的基礎上，按場地上設置的樁點沿“十”字路線連續滑行滑行時，必須從中間樁點左側繞過。從右側繞過其他樁點。直線可蹬地，弧線轉彎。
暴走鞋的玩法
穿暴走鞋滑行遠比用溜冰鞋、滑板滑行簡單：只須踮起腳尖，便變成了腳踩風火輪的哪吒，威風八面。鞋底的單輪會幫你做出滑行、原地旋轉、后溜、跳躍、騰空等多種動作。將腳尖踏地，空中馳騁的你即可停止滑行，“風火輪”又變成了普通的運動鞋。這比起溜冰和玩滑板，更易于控制身體重心，所以滑行起來更加安全。每一次騰挪飛轉都好比一次飛機的起落，而每次飛行只是成就于腳尖的一抬一降之間。更方便的是，這種輪子可以輕松卸下，取下它們你就可以“平步江湖”；想滑時再安上輪子，你就又能“肆意闖蕩”了。
香港紅得發紫的少女組合Twins在最近的一場個人演唱會上，使用了heelys鞋，兩個女孩在舞臺上滑來滑去如同會輕功一般，讓無數時尚年輕人都為之著迷。同時香港記者也拍到歌手容祖兒穿上有轱轆的heelys鞋的照片，頗為有型。而在香港電視劇《洛神》的記者見面會上，細心的記者發現美女蔡少芬穿的也是時下最流行的暴走鞋。tvb劇《律政新人王》中林峰飾演的樂斌就穿過暴走鞋。還有《實習醫生格蕾》等等的國內外影視界都運用暴走鞋。由此看來暴走鞋已越來越深入人心了。
暴走鞋怎么玩?
暴走鞋又名Heelys,起源于美國。憑其有形的設計、安全性、以及讓人可隨時隨地進行滾軸運動的新穎構思，瞬即成為青少年繼滑板車后的新一代休閑運動。 暴走鞋Heelys與一般運動鞋并無分別，把鞋翻開細看，原來兩只鞋的鞋底都安裝了一個可除下的小轱轆。穿上后可以隨意選擇滑行或者步行。想滑行就提起腳尖，前后腳滑行安全又快捷?？蓜e小看這個小單輪，它可是用飛機車輪的原料制造的，非常堅固耐磨。也是良好的制動裝置設備，使滑行更具安全感。
滑行具有一定的危險性，因此在滑行時要穿戴保護裝備，并避免在馬路、樓梯、斜坡、凹凸不平及濕滑的路面上滑行。
下面是暴走鞋的一些安全小措施
1、安全滑行：在滑行時佩戴全副保護裝備，頭手保護裝置，護肘護膝，平衡自己時，將兩只腳前后擺放(較強的一只腳放于后面。并使其在一條直線上且前后方向相同)。
2、基本滑行：
后腳踏前，然后翹起腳板，以腳跟的滑輪作支點，踏步后后腳踢起，形成向前的動力。
3、停止滑行：
慢停———把前腳板再翹高些，令腳板跟地面產生摩擦后停下。
急?！亚澳_腳板放下便可立即停下，動力太大的話可前走幾步卸力。
滑桿注意事項和方法：
1：方法
在極限型暴走鞋的鞋中心部位有一塊滑片凹槽，可以在一條鋼管上滑行，先把兩腿分開50到80厘米，看腿多長來定，兩只腳與鋼管呈90度接觸?；疾壅每ㄔ阡摴苌希摴芫褪且粋€圓形軌道。高處向下滑行，較多的是在樓梯兩邊的扶手上滑行。
2：注意
登上去前要確定欄桿的外徑與滑片的凹槽是否吻合，是否平滑，盡頭有無障礙物等。
在短暫的滑行中，也可以跳躍，轉身，表演一些驚險優美的動作。新人練習要在低桿上練習，或者拿
了一跟鐵柱在上面練習平衡，站穩30分鐘左右，自身要具備一定條件才能玩。有足夠腿力和平衡力，自信，勇敢，不害怕受傷，如過沒有以上條件，不要玩這些。
傷者甚多要有心理準備。編輯本段注意事項 如果不想再滑了，可以把滑輪從鞋跟中取出，裝入口袋，暴走鞋又變成一雙普通的鞋了。暴走鞋的玩法豐富多彩，不過，因為人的腳的承受能力問題，暴走鞋不宜長期穿在腳上，假日里，玩上個把小時暴走鞋，沒有問題，但如果整天鞋不離腳，反而把它本身所固有的娛樂和健身的目的搞得適得其反了。
穿暴走鞋滑行時對人體腳踝的壓力較大長期下來，踝部力量、肌肉協調能力可能會受到一定影響。所
以每天滑行時間不宜太長。另外不要在不平坦的路面上滑行，會對骨胳產生微震。因此，最好不要長時間把輪子裝在鞋子上。暴走鞋在鞋底后半部（腳）部分藏有一
個滑輪，穿著者可以如穿上滾軸溜冰鞋般滑行，由于表面設計上如運動鞋，所以，有銷售商標榜這種產品可以作普通步行鞋用途，因此，有部分人士穿著這種鞋時，
就經常以邊行邊滑的方式來玩耍。其實，暴走鞋應該只適宜作滑行的用途，在介紹這類鞋功能的網頁或資料上，都是建議如將暴走鞋作普通步行鞋使用時，應該更加
小心為上，由此可見，暴走鞋不宜作普通鞋來行走，一旦要作步行鞋使用時，必須將滑輪拆除。
以下有一些建議關于穿著暴走鞋滑行時應注意的事項：
※穿著暴走鞋滑行時，亦必需遵照說明書的滑行指示，以及配戴上護肘、護膝、頭盔等裝備。
※不要在馬路、斜波、凹凸不平及濕滑的路面上滑行，應該選擇在公園等休憩區或滑板這類專用區的地方玩耍，不要在人流熙往的場所耍玩這類產品。
※上下樓梯時，務必要將滑輪先行拆去。
滑桿
※年紀小于6歲以下的朋友，最好不要玩這類極限運動。
※玩耍者須按本身滑行技巧來考慮裝配滑輪的速度，初學者應先選用最慢速度的滑輪，再逐步改選中速及快速的滑輪。
※注意滑輪的保養。
※每次裝配滑輪時，需確定滑輪位置已穩固。
腳跟的保護：
長期的極限滑桿和滑行，經常在高處滑落，整個人的重量會壓在輪子上，會對腳部造成傷害。暴走鞋
里使用時間長了的海棉墊會壓平保護性減低。選擇使用一些充氣減震鞋墊，把輪子給于腳跟的壓力在氣囊中隔開，把傷害減低，同時保護了腳跟還起了增高和逼震的
作用，拆下輪子后的暴走鞋完全沒傷害。暴走鞋對骨骼的影響(只出現于部分國內盜版） 暴走鞋因在其鞋后跟安裝有一個可以滑動的輪子，可以像踩“風火輪”那
樣的滑行玩耍，一度風靡。而新浪曾發表過題為《中小學生流行穿暴走鞋滑行 專家提醒：對青少年發育有害》的報道，報道中稱：西南醫院骨科有關專家認為，暴走鞋偶爾穿著一次對健康影響不太大，但是如果長時間穿著，特別是一些小孩每天當正常鞋穿，很容易影響他們的正常發育。因為穿這種暴走鞋的多是青少年，他們的腳踝肌肉、骨骼都沒有發育完全。而正常情況下，人行走是大腳趾根部、小腳趾根部以及腳后跟 充氣鞋墊共同支撐體重。如果僅腳后跟長期處于這種狀態之下，承擔全身的重量，后腳跟受到的壓力過大，就可能造成足部筋膜炎。同時，長期穿著暴走鞋，孩子的足弓發育、
踝部力量、肌肉協調能力都會受到影響，嚴重的甚至還可能造成肌肉勞損。為此，專家提醒中小學生及他們的家長，對于穿著暴走鞋一定要適度，不要長期穿著，以
免對身體造成損傷。
國內其他知名媒體也有許多這方面的專家報道，提醒家長和暴走鞋使用者注意不要長期使用。
香港脊骨神經科學會前會長李天德最近也警告，長時間穿這種鞋行走會造成肌肉勞損，嚴重者可能會患上筋膜炎。
