心情壓抑的說說

壓抑憋屈的心情說說內心覺得壓抑憋屈無法訴說的說說

1、年輕時，以為酒喝的是江湖豪邁，兄弟義氣；到了中年，才知道

酒喝的是壯志難酬，是紅塵愁緒，是也曾有過的夢想。所以人到中年，如

果喝幾口小酒，別攔著他們，他們嘴里喝下的酒，是稀釋生活的苦澀，是

放下得失的計較，是重溫心中剩余的夢。他們不是買醉，是澆愁，是在微

醺中釋放壓抑和憋屈，還有回看也許已經無法實現的夢想，是為了酒醒之

后的負重前行更有力量。

2、其實每個人都有不容易，都有道不盡的苦水，說不出的委屈，我

們都要好好的，不壓抑，不憋屈，自己的心情自己去調理。

3、感覺自己不是太過放縱就是太過壓抑了，于是心情不是無聊就是

憋屈，能不能稍微平衡一下自己不要那么極端，要沉著一些，要去問自己

的內心，不要被別人的想法推著走。

4、很是心疼，那么有才華，意氣風發、放縱不羈應該是他本來的樣

子，卻被生活磨圓了棱角。挺壓抑挺憋屈的吧。

5、感覺最近又到焦慮的階段，快考試之前每天忙忙碌碌，忙著工作

忙著學習忙著健身，但心理總是很焦慮很空落。想找個人說好多心里的苦

訴，又覺得這樣還不如花時間學習。想出去玩想出去吃吃肉想輕松的休息

一天。每天過著被束縛的生活，過的壓抑又不開心，孤獨又憋屈。

6、我今天下午睡醒之后沮喪了一下午。夢里面有人吐槽和拿我下壞

賭，憋著一股氣，明明是幫助人，壓抑的醒了。憋屈的想到現在。我發現，

越到以后，我越很難表露出百分百的情感，可能一百分喜歡，我的理智先

要壓到二三十，思念一千遍一萬遍，寧可憋著讓自己頭疼到委屈，也不想

告訴對方。

7、昨晚做了個夢，醒來以后想了想，最懊悔的一件事就是之前沒做

一個作精，因為有人告訴我不要作，我便壓抑了作的天性，下次不會了，

釋放作精本性，再也不要給自己憋屈死。

8、有時候，心里難過，不知道該向誰訴說，想哭，怕人嘲笑，不說，

心里憋屈，有時候，心里壓抑，生活的瑣事太多，工作的壓力太大，找不

到可以傾訴的人，有時候，實在太累，想休息，沒時間，想逃避，沒勇氣，

只能一個人默默扛起，對家人報喜不報憂，怕他們擔憂，有時候，好想痛

痛快快哭一回，把心里的憂傷釋放，不用在乎別人的感受。

9、有一種無奈叫說不出的壓抑，有一種憋屈叫你的正常認知，辛辛

苦苦，也換不來同等回報，社會就是如此可怕，而我只能硬著頭皮闖。

10、我為你翻山越嶺，卻無心看風景，只為早點見到你。歸途本來可

以很開心，但此時卻很壓抑。因為不想和你分開。一段路程，一張車票，

一次經歷，一段故事。這是一場難忘的經歷，購票成功的喜悅至今回味無

窮。車票雖小，卻承載著很多故事，路途雖難，但擋不住思念的步伐。

11、在這個陌生的城市，終于抵不住壓抑這么久的氣憤暴走了，身份

證沒帶，錢沒帶，就帶了自己一個人，沒有人關心你會去哪，沒有人關心

你為什么會這樣。

12、使用憤怒，關系就會更親近。排斥憤怒，關系就會更疏遠。愿你

通過思考憤怒，讓內心更平和。而不是壓抑憤怒，讓內心更憋屈。

13、有時候，人真奇怪，覺得自己就像個精神分裂者，一邊要壓抑著

自己悲觀的情緒和想法，一邊讓自己看起來開朗活潑人見人愛。

14、我很郁悶，為什么就這樣。我也很壓抑，為什么就得委曲求全。

不知道自己這么憋屈能換回什么？多久以后再回憶，會不會懊悔。

15、和爸媽的相處越來越不自在，沉默和壓抑居然成了主旋律，如果

他們可以明白，他們以為我開心的生活，不是我想要的生活就好了，回家

的傾向越來越弱，自己也越來越冷漠。

16、真的很想戀愛又害怕戀愛，不想再體驗那種去壓抑情緒不敢釋放

的感覺。

17、四月再見，五月你好！不壓抑，不憋屈，自己的心情自己去調理；

不攀比，不泄氣，自己的事情，自己去努力。

18、最近一直感覺特別壓抑，時常就感覺到自己特別憋屈，一點小事

就能哭的稀里嘩啦，最近真的不開心，特別不開心。

19、年齡越大反而越釋放自己了，原因無他，之前一直都過的太憋屈。

壓抑自己，在乎別人的眼光，討好型人格，無底線縱容身邊的人，從來不

會拒絕任何人不會說不。導致我有時候活得很累，真的很累。現在不了，

我要做自己。我要我開心。

21、我心中好的親密關系不是看上去和和氣氣，相敬如賓，從來沒有

分歧，而是關系中都能夠坦然地做自己，不憋屈、不壓抑，各自獨立又相

互需要，有愛有融合，也尊重彼此的界限和空間，有共同的生活目標，并

愿意一起為之付出努力。好的關系中，兩個人都心照不宣的知道，即便是

彼此看法不一致，會有爭執，但最終我們都會因為對方的存在，而變得更

完整。

22、人們只喜歡好的情緒，比方快樂，而把負面的情緒比方悲傷、恐

懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有

一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。

23、又是個壓抑憋屈如鯁在喉發不出聲哭不出來的夢。

24、仿佛我已經在墮落的途中了，在現在這個平臺，已經拋去了喜歡，

向往的理想，喜歡的人，早已通通拋去，已經沒有去考慮未來的想法，憋

屈了就去東湖騎車，壓抑了就去喝酒，不想面對這種活在夢里的生活。

25、理解，是人與人的包容與尊重；是一輩子的諒解和牽掛。我們有

時候需要的并不多，只是期望有個情投意合，知冷知熱的人，讓心靈不再

顛簸，不再干涸，僅此而已。在看透自己的人身邊，我們會徹底摘下面具。

哭，不用憋屈，笑，不用壓抑，說，無所顧忌，聊，暢快淋漓。

26、我還說你們冷酷無情也不會得到別人的一點愛，將來總有一天會

應驗付出和回報是平等的這個道理，老公一臉不屑拉著張臭臉，看樣子根

本沒把我說的話聽進去放心上，不過我反而心里輕松痛快了許多，把心里

的話都發泄出來了感覺不那么憋屈了，而且我覺得我字字句句都沒說錯，

人啊，就是不能太壓抑自己！

28、人到中年，如果好幾口小酒，別攔著他們，別對他們碎碎念念，

他們嘴里喝下的酒，是稀釋生活的苦澀，是放下得失的計較，是重溫心中

剩余的夢。他們不是買醉，是澆愁，是在微醺中釋放壓抑和憋屈，還有回

看也許已經無法實現的夢想，是為了酒醒之后的負重前行更有力量。

29、大概是因為夜里的雨，莫名的就變得很喪，即使你也不知道為什

么，就好似突然某個瞬間心情被踩碎了，人前還是最愛笑的那個，背后卻

不知何時會頓時落淚，仿佛有周期性的就會沮喪壓抑憋屈。

30、心里難過，心累，心煩，心里，壓抑，憋屈相信別人，害了自己，

三種值得信任的人，知道你笑容背后的悲傷，明白你怒火里掩藏的善意，

了解你沉默之下的原因