穿鞋腳臭怎么辦(冬天穿鞋腳臭怎么辦)

需要在解決腳臭問題的同時，對鞋子進行徹底的殺菌消毒。

腳臭主要有兩個方面的原因，一是汗液和細菌共同作用導致的生理性腳臭，另一個則是真菌感染引發的非生理性腳臭，也就是腳氣。

人的兩只腳上有超過 25 萬個汗腺，每天分泌的汗液可達數百毫升。

腳上的汗液本身是沒有味道的，但人體表面還有包括細菌在內的數以萬計的微生物。腳部多汗又長時間被鞋襪包裹，濕熱的環境給細菌的生長繁殖提供了絕佳的條件。

腳上的細菌會分解皮膚中的角質蛋白以及腳汗中的乳酸、尿素等成分，形成含有刺鼻氣味的各種代謝物。這些代謝物的味道被悶在不透氣的鞋襪中混合、發酵，就形成了令人尷尬的腳臭。

其實生理性腳臭的解決方法很簡單，如，勤洗腳、勤換洗鞋襪；經常修剪腳趾甲、去死皮，減少細菌藏身所；洗腳和鞋襪時在水里加些消毒藥品或小蘇打；洗完腳后要立即擦干；如果腳部出汗實在過多，可以適當用些止汗露，或者用稀釋的高錳酸鉀溶液泡腳……這些方法都可以有效抑制生理性腳臭。

高錳酸鉀的物理性質

非生理性腳臭

“……后來我還發現我突然有了灰指甲……鞋子上的異味也很難洗干凈……”

這種情況，很大可能是由真菌感染導致的腳氣。

腳氣又名足癬，是一種高發的傳染性皮膚問題，主要是由于受到皮膚癬菌感染所致。

皮膚癬菌通常會侵蝕生理防御機能較差的足底和趾間處。由于這些部位汗腺豐富，常處于溫暖潮濕的狀態，適宜真菌的繁殖生長。同時，足底和趾間沒有皮脂腺，因此無法產生能夠抑制絲狀真菌的脂肪酸，更易受到真菌的侵蝕。[1]

脂肪酸的生物合成

感染腳氣后，腳部皮膚會出現瘙癢、水皰、蛻皮、糜爛、角質增厚等問題，同時也會伴隨著真菌分解角質蛋白的代謝物與汗液共同發酵產生的臭味。

解決這類腳臭問題，則需采取方法將真菌徹底清除。

腳氣恢復實例

然而，真菌的生命力很強，即使皮膚上的真菌被清除，鞋襪之中殘余的真菌還是能夠長期存活。因此，在處理腳氣的同時需要對鞋襪也進行殺菌消毒。

可以采用噴灑酒精消毒液、高溫煮沸、藥物熏蒸和紫外線照射等方法對鞋襪進行全面消毒。

紫外線殺菌原理

處理腳氣和腳臭都需要持之以恒，同時對鞋襪也要進行殺菌消毒處理，這樣才可根除腳臭問題。