脾虛濕氣重怎么調理(脾虛濕氣重怎么調理吃什么飲食)

今天繼續(xù)跟朋友們聊一聊參苓白術散到底如何用，到底可以調理哪些病。

胃口不好時一定要想到參苓白術散，尤其是夏天胃口不好。

胃口不好有兩種，一種是實癥，就是吃多了吃膩了胃口不好，這個需要用保和丸。

還有一種就是脾虛導致的，這個就用參苓白術散，參苓白術散里面有千古健脾第一方。還有一種胃口不好就是濕氣太重導致的，濕氣困脾，會讓脾胃困倦懈怠慵懶，一副懶洋洋的樣子不想干活，脾胃沒有精神了，自然胃口就不好了。

比如夏天很多人胃口不好，就是因為濕氣太大了，這個時候就要用參苓白術散了。脾虛又有濕氣的，如果食欲不振那就更要用參苓白術散了。

消化不良的人，可以吃，胃口不錯，但就是吸收不了，吃啥拉啥，也可以用參苓白術散。

這種情況很多人都有哦，叫做胃強脾弱，胃還可以，但是脾不行，脾虛。

胃主受納，脾主運化，光受納不行，還得運化，把食物變成氣血，這個就是脾的功能了。

胃的主要作用是消化，是物理變化過程，進來的食物還是食物，只有脾強大了，進來的食物才會變成氣血。

參苓白術散里面有健脾的成分，可以提高脾胃的運化功能。

四肢乏力，走幾步就覺得累的人，什么都不想干的人可以用參苓白術散。

脾主四肢，脾主肌肉，四肢要矯健，肌肉要有力量，必須靠脾的強大，脾虛的人四肢總是覺得乏力，不是想偷懶，是真的無力，嚴重的會有重癥肌無力。

另外，脾虛的人一定會有濕氣，濕氣多了，身體的負擔就重了，你想想，空手走路都覺得累，何況兩手提著重物走路呢？

濕氣重的人就好比提著重物走路一樣。參苓白術散一方面健脾，一方面祛濕，一方面加強你的力氣，一方面為你祛濕減輕負擔，讓你腿腳輕輕松松。

慢性腹瀉的人一定要想到參苓白術散。

慢性腹瀉就是那種大便比較稀，總是不成形，稍微吃不對了就會拉稀，不是那種拉水，就是大便稀，或者便溏，這就是脾虛。

這種腹瀉不能一味地去止瀉，必須要健脾。參苓白術散是脾虛腹瀉的特效藥，它里面有健脾的藥有祛濕的藥還有直接止瀉的藥，多方面來解決你的慢性腹瀉。

不腹瀉，但是大便特別黏膩，粘馬桶，怎么放水都沖不干凈，可以用參苓白術散。

大便特別黏膩，沖不干凈，這是濕氣聚集的體現(xiàn)，所以我們要散，要祛濕，要用參苓白術散。

濕氣有一個特點就是重濁，參苓白術散可以讓脾胃健運，可以把腸道里面的濕氣清理干凈，腸道干爽了，大便自然就不會粘馬桶了。

有眼袋的人可以試試參苓白術散。

眼袋可以有，每個人都有，但是眼袋不能大，不到眼袋大的年紀有著蘇大強式的眼袋說明什么？

說明脾虛了，中氣不足了，濕氣重了。

眼袋歸脾所管，中氣不足眼袋就會耷拉，眼袋一耷拉，濕氣正好乘機進去，慢慢的眼袋越來越大了。

參苓白術散一方面可以健脾，提升中氣，一方面把眼袋里面的濕氣化掉，眼袋慢慢就少了。不過如果到了一定年紀，屬于生理性的眼袋就不好消除哦。

水腫的人，就是那種慢性水腫，不是腎炎導致的，就是全身有些輕微的水腫，可以用參苓白術散。

水腫的原因很多，主要與三個臟器有關，肺的宣化，脾的運化，腎的氣化。

一般來說頭面部的水腫與肺有關，腰以下的水腫與腎有關，但都得健脾，如果是全身性的慢性水腫，重點要健脾祛濕。

你看水腫基本上在皮肉層面，脾主肌肉，諸濕腫滿皆屬于脾，所以脾強大了，運化水濕的能力就會強大，就會把濕氣擠出去，水腫就會消失。

動不動就流口水的人，尤其是晚上睡覺流口水的人可以試試參苓白術散。

小孩子會流口水，為什么？因為小孩的脾還沒有發(fā)育好，老人也會流口水，為什么？脾虛了。

晚上睡覺流口水也是脾虛導致的。

具體來看要分兩種情況，一種是流清口水，一種流黃濁的臭口水，前面說明是寒，就可以用參苓白術散，后面說明是熱，可能是吃多了積食化熱，這個可以用保和丸。

慢性濕疹，這里說的是慢性濕疹，不是急性濕疹，可以試試參苓白術散。

濕疹，濕疹，不用說，八成以上是濕邪導致的，具體又分濕熱與寒濕兩種。

急性的濕疹，大面積的，又紅又癢通常是濕熱，那種不怎么多的，不怎么癢的，反反復復發(fā)作的，摳破流清水的，就屬于脾虛濕氣重導致的，用參苓白術散慢慢調理，效果很好的。

你們可能想不到，參苓白術散既可以減肥又可以增肥，肥人與瘦人都可以用，雙向調節(jié)。

因為太瘦與太胖的人都有一個共同的特征，那就是脾虛。

只要脾強大了，運化好了，身體的濕氣垃圾容易排出去，當然可以減肥。

脾胃好了，吃進去的食物變成水谷精微，吸收好了，營養(yǎng)好了，身體各個細胞得到營養(yǎng)得到氣血的滋養(yǎng)，想不胖都難。參苓白術散可以健脾，可以減肥可以增肥。

有胃腸道潰瘍的人，可以試著用參苓白術散慢慢修復，無論是胃潰瘍還是腸道潰瘍，或者食道潰瘍，只要是潰瘍的都可以用。

小伙伴們一定要記住，修復潰瘍，修復傷口一定要強壯脾胃。

因為脾胃是氣血生化之源，脾胃會產生新鮮的氣血去修復潰瘍，另外脾主肌肉，只有脾胃好了，才會生出新的肌肉，死的肌肉，潰爛的才會消去。

有慢性肝病的人，比如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，不要想多了，該吃什么藥繼續(xù)吃，加一個參苓白術散輔助調理就是了。

肝的病，主要是慢性肝病，長年不愈的，為什么要調脾呢？

久病必虛，補虛一定要健脾，脾主一身之虛，也就是說，無論哪里虛了都可以健脾，同樣脾要是虛了哪里都會虛。

另外，肝與脾是很特殊的關系，醫(yī)圣張仲景早就說啦，見肝之病，必將傳脾，應先實脾。

意思是說，肝有病了，十有八九會導致脾有病，這個時候我們先不管肝，先把脾胃保護好，脾胃好了，反過來就會對肝好，這樣肝的病也會慢慢好轉。

你看脂肪肝本身就是肝里面有痰濕，參苓白術散可以健脾，提高脾胃運化痰濕能力，參苓白術散里面還有化痰的桔梗，所以可以調理脂肪肝。

嗜睡的人可以試試參苓白術散。

尤其是夏天睡不醒的人，醒來跟沒睡一樣，頭蒙蒙的，好久才緩過神來，腦子總是不清醒，這個一定是濕氣太重了。

嗜睡，是清陽不升，為什么清陽不升呢？是身體濕氣太重了，濕氣會阻礙陽氣的升發(fā)，就好比太陽被烏云遮住了一樣。參苓白術散把濕氣去掉，嗜睡的毛病就會好轉。

貧血的人可以試試參苓白術散。

脾胃是后天之本，是氣血生化之源，無論你是什么樣的貧血，缺鐵性也好地中海也好再生障礙性也罷都可以從脾胃調理，參苓白術散是不錯的選擇。

糖尿病人也可以選用參苓白術散輔助調理。

糖尿病一方面是身體缺糖，一方面血液里的糖又太高，如何解決這個問題？

不是簡單粗暴降血液里面的糖，要選一個折中的辦法，那就是健脾，脾好了，糖的利用高了，糖都給身體的細胞了，血糖自然也會降下來。

不過糖尿病人選用參苓白術散不要選加蜂蜜加糖的，可以選用參苓白術丸，水丸那種。

好啦，這就是參苓白術散的妙用，這個宋朝就有的千古名方，不要問劑量，幾乎所有的藥店都有賣的，祛濕非常平和，里面的成分幾乎都是藥食同源的，只有人參稍微有些偏性，孕婦哺乳期小孩子不建議服用。

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