胃寒怎么辦(胃寒怎么辦快速解決)

隨著天氣轉(zhuǎn)涼

不少人著涼、受冷后

常常會(huì)感覺胃部發(fā)涼、發(fā)痛

有時(shí)還伴隨惡心嘔吐、食欲不振

遇到這種情況應(yīng)該如何調(diào)理？

往下看，一同了解↓

哪些原因會(huì)導(dǎo)致胃部涼痛？

這些情況莫大意

天氣轉(zhuǎn)涼、氣溫下降

自然環(huán)境中的寒涼氣息越來越多

人體的陽氣逐漸減少

對(duì)于一些中老年人來說

著涼、受冷便容易出現(xiàn)

腸胃不舒服、胃脘冷痛的情況

中醫(yī)認(rèn)為

脾胃虛弱、全身陽氣不足的人

對(duì)寒冷的耐受能力較差

更容易因?yàn)楹疀?/p>

而導(dǎo)致胃部的冷痛

當(dāng)胃部受涼積累到一定程度時(shí)

就會(huì)出現(xiàn)胃脘冷痛的不適感

如何判斷是否存在胃部受涼的情況？

伸出雙手看一看↓

專家介紹

雙手魚際部位的脈絡(luò)

顏色偏于青紫色

更易出現(xiàn)胃部寒涼、陽氣不足的情況

應(yīng)注意避免著涼

如何緩解胃部涼痛？

中醫(yī)專家來支招！

日常生活中

哪些方法能緩解胃部涼痛？

不妨試試這幾招↓

生姜大棗蜂蜜茶

生姜味辛性微溫，能發(fā)散風(fēng)寒

大棗味甘，能補(bǔ)益脾胃

蜂蜜甘甜，能補(bǔ)脾胃、緩疼痛

適合胃部冷痛者趁熱飲用

生姜兩片、大棗兩枚

再加入一小勺蜂蜜

每天飲用2次，每次200毫升

溫胃散寒

按揉內(nèi)關(guān)穴

此外，還能通過按摩穴位的方式

輔助緩解胃部寒涼的情況

胃寒涼痛時(shí)

建議按揉內(nèi)關(guān)穴

每天按3次，每次按1分鐘

不僅能緩解胃脘冷痛的不適

還能調(diào)理胃部受涼的情況

進(jìn)入冬季

很多朋友腸胃不好，飽受困擾

這套暖胃保健操

可以幫您調(diào)理脾胃，溫中散寒

叩擊足三里穴：手握拳，叩擊足三里穴，感覺微微發(fā)酸發(fā)脹即可。

摩腹：雙手交疊放在肚臍下方，沿順時(shí)針方向環(huán)旋摩揉，持續(xù)50~60次。

調(diào)理脾胃須單舉：左手上舉、右手下按，保持2~3秒，左右交替各10次。

?轉(zhuǎn)自：CCTV-1《生活圈》??

來源： 央視一套