子宮內膜薄怎么辦(子宮內膜薄怎么辦不來月經)

　　一知道自己子宮內膜薄，我們就開始害怕，每天寢食難安，心思重重，我是不是下半生就完了?子宮內膜薄最大的危害就是導致女性不能生育，所以，女性要想懷孕，一定要把子宮內膜補到合適的厚度。那么，子宮內膜薄怎么補最快呢?聽聽北京華博醫院專家是怎么說的吧。

　　內分泌紊亂在女性中很常見，會導致激素失衡，同時也讓這個內膜發生變化，像雌激素水平降低、孕激素水平不足、生長激素分泌不足等都會使內膜變薄;除此之外，人流刮宮等都會傷害到內膜，使得內膜不能正常的增殖，從而使得內膜變薄。

　　1、及時看醫生，吃藥調理。子宮內膜薄是可以醫治的。正確的做法是找正規醫院，專業的醫生進行診治。不要迷信什么偏方，偏方沒有科學依據，反而會耽誤病情，傷害身體。

　　2、注意飲食方面。多吃一些含有天然雌激素的食物，例如豆制品,也可以多吃補血活血的食物，比如黑豆、核桃、芝麻等等，這樣更有利于加速子宮內膜的修復。

　　3、合理運動。增強體質，練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，進而對內膜的修復起促進作用。

　　4、生理方面。在經期期間，學會保暖。在來大姨媽的期間，注意保暖，可以用暖寶寶熱敷自己的肚子，可以利于子宮內膜的健康。

　　5、調理好心態。在心理上要學會自我調節，子宮內膜是無法順利懷孕的，但雖然是這樣，也不能過于緊張，壓力過于大，不利于子宮內膜的修復。

　　6、科學補充補佳樂。補佳樂可以調理內膜薄，但不是每個人都適合的，所以，我們在食用補佳樂時，一定要在有經驗的專家醫生建議下科學服用。

　　子宮內膜薄一般出現在身體極其虛弱，雌激素分泌不足或者多次流產的女性身上。而在調理子宮內膜薄時，無論是采用什么方法，關鍵還是在于心情輕松、均衡飲食和適量的運動，這樣才能增強自身的體質，調理身體，內分泌正常，才能早日擁有自己的健康聰明寶寶。