好習(xí)慣的養(yǎng)成

人生，說到底是不斷完善自我的過程。每一個看似微不足道的習(xí)慣，都會在某個時刻影響人生。今天的夜讀分享幾個自我管理的好習(xí)慣，希望朋友們能從中受益。

健康管理　

沒有健康，快樂會大打折扣。保持健康作息，多運動，少熬夜，是實現(xiàn)人生理想的基礎(chǔ)。

管理好自己的身體，才有資本去改變自己的生活。

從今天起，合理飲食，早睡早起，勤加鍛煉。別讓不規(guī)律的作息，毀了你一天的精氣神。

時間管理

不管是生活還是工作，凡事提前10分鐘，遇事才能不急不亂。

發(fā)言提前思考，便能思路清晰；工作提前安排，就能更快更從容地進入狀態(tài)；出行提前動身，就不怕堵車的意外……

要知道，時間觀念強的人，多半會給別人留下好印象。

興趣管理

熱愛，可抵歲月漫長，讓生活變得有滋有味。在忙碌的工作之外，可以培養(yǎng)一個興趣愛好。

有益的興趣愛好，是忙碌時的慰藉、閑暇時的蓄力。

它會讓瑣碎的日子變成詩，讓快樂加倍，讓生活多一種可能。

思維管理

人的精力和時間都是有限的，你不可能把精力平分在所有的事情上面，做事要分清輕重緩急。

還要學(xué)會總結(jié)反思，才能在逆境中積累經(jīng)驗，在順境中加深幸福感。

堅持深度思考，才能打破自己的舊思維。

情緒管理

情緒對一個人的幸福感乃至身心健康，都有著極大的影響。

有人說：“人要懂得控制情緒，而不是被情緒所控制。”

當(dāng)我們學(xué)會釋放壓力，與情緒和解，就會發(fā)現(xiàn)：管理好情緒，一切皆可期。

儀表管理

干凈整潔，衣著得體，是對自己的生活負責(zé)，也是給歲月最好的修飾。

晚上睡覺前，提前為自己準(zhǔn)備好一身得體的衣服；早上出門前，記得照照鏡子，整理一下穿戴整齊。

衣著未必奢華，但一定要舒適、干凈。你的儀表里，不僅藏著你的生活，還藏著你對生活的追求。

來源：洞見

作者：洞見Allergy