眼保健操步驟(眼保健操教學視頻)

我們可以花一些時間做眼保健操，這樣可以有效促進我們的血液循環，從而更好地防止魚尾紋的發生，堅持眼保健操，按摩眼部肌肉和周圍肌肉，放松休息。它對我們的血液循環也有很好的刺激作用，它還可以使皮膚更有彈性。

步驟1：先清潔面部，在眼瞼上涂上一層美顏霜去除眼霜，注意涂抹在眼角外側，以免容易起皺，以充分補充營養。

步驟2：然后用雙手的食指和無名指從眼睛中間到外面畫圓圈。由于眼瞼的皮膚細膩而脆弱，容易產生皺紋，因此在按摩時需要輕輕按摩。按一個方向按摩至關重要。

步驟3：然后用中指和無名指握住太陽穴，用一點力按摩它。這對于快速去除清潔氣體非常有益，使得眼睛可以恢復到清晰和明亮，并且辦公室工作人員經常使用眼睛。能有效消除疲勞。

步驟4：將下巴放下，將中指和無名指的手指放在眉骨下，然后將眼瞼向上拉。

步驟5：再次閉上眼睛，用拇指以外的四個手指睜開眼睛，用眼睛按摩眼睛按摩眼睛。記住要適度，這樣可以緩解眼睛疲勞。

步驟6：最后，將浸泡在溫水中的化妝棉敷在眼睛上，然后用保鮮膜覆蓋兩到三分鐘。由于蒸汽的作用，眼霜可以很快被完全吸收，這種方法是在早晨對眼睛進行的。最好去掉眼角。