啦啦操(啦啦操36個基本手位)

啦啦操比賽展現精湛技藝。

動作到位

熱情奔放

整齊劃一

晨報記者 黃晶晶

伸臂、踢腿、旋轉、跳躍，伴著動感十足的音樂，參賽隊伍身著靚麗的舞蹈服裝絢爛起舞，時而變換隊形，時而做出一字馬等高難度動作，意氣風發、激情飛揚，青春洋溢、活力四射 ……11 月 12 日至 13 日，作為 2022 年廈門市全民健身運動會的重要配套活動，2022 年廈門市青少年啦啦操錦標賽暨 2022-2023 學年全國啦啦操聯賽（廈門）站于廈門市蔡塘學校體育館舉行。比賽吸引了我市各中小學、幼兒園、大中專院校等 178 支啦啦操隊伍的 3082 名運動員參與角逐。

"今年參賽隊伍的水平整體呈現出突飛猛進的狀態，各個隊伍的教練對技術的理解都非常強。"賽事裁判長李昂達介紹。本次比賽分為幼兒乙組、幼兒丙組、兒童甲組、兒童丙組、兒童混合組、少年甲組、少年乙組、青年組等 8 個組別，參賽項目設置了激情活力的花球啦啦操、舒展優雅的爵士啦啦操、活潑靈動的技巧啦啦操等多個項目。

大賽采取"現場表演、當場亮分"的形式，從技術特點、難度要求、完成規格、藝術欣賞等幾個部分進行評定。經過激烈比拼，各項目紛紛決出優勝。

啦啦操是一項從國外引入的舞蹈類體育項目，青春時尚又能強身健體。由于簡單易學，深受青少年喜愛。作為集體項目，啦啦操表演團隊一般在 16 至 20 人，風格多元化，分為花球、爵士、街舞等多種形式。

記者了解到，廈門一直堅持在各大學校推廣啦啦操運動，在十幾年的過程中，許多隊伍已經從剛開始的懵懂、對規則不甚了解，到現在發展得非常成熟，甚至有幾支優秀隊伍還在全國賽上取得了較好的成績。

家長說

樂在其中，希望孩子有收獲

8 歲的張雨涵是廈門市翔安區金山小學閃光華啦啦隊的隊員，陪同她前來參賽的，是作為"家長志愿者"的饒靜。隊員們剛在樹蔭下進行完賽前的排練，饒靜就忙前忙后，耐心滿足每個孩子的需求。

"學啦啦操有時候還挺累的，作為家長，我們也會盡可能多給她鼓勵，只要她參加活動，我們都會陪同。"饒靜向記者說道。女兒對啦啦操感興趣，此前一直都是學習花球啦啦操，今年三年級才開始接觸爵士啦啦操。除了陪同參加活動，饒靜也是女兒的"陪練員"。女兒練習的時候，饒靜會陪在一旁，然后對著視頻幫助糾正女兒的姿勢。

"其實拿不拿獎沒關系，主要還是希望孩子能夠樂在其中，有所收獲。"饒靜笑道，因為啦啦操是一項健康活力的運動，對青少年的成長有積極助益。

老師說

薪火相傳，將熱愛繼續傳遞

"看著學生從一點都不懂，通過不斷的學習、訓練，再到現在可以參加比賽，我真的非常欣慰。"廈門市同安區官潯小學觀心啦啦隊的教練廖秋華笑道。廖秋華是官潯小學體育組組長，同時也是學校的啦啦操教練。此次參加比賽的大多是四年級、五年級的學生，而這些學生全都是她從一年級手把手帶到現在。

廖秋華之前學的是啦啦操專業，現在可以從事與自己熱愛的專業相關的工作，她直言"真的很開心"，自己從學生轉變為教練、老師，感觸良多，看著越來越多的學生在自己的影響下，喜歡上啦啦操，她感到相當驕傲，"以前大家都不太了解啦啦操，甚至不知道這是什么，但隨著各方面積極推廣，如今越來越多人認識并喜歡上這個運動。"

"學習啦啦操其實對學生很多方面都有幫助。"在廖秋華看來，學習啦啦操不僅培養了孩子們的意志，也讓孩子們的身體素質和協調能力得到了提高，從氣質到形象也變得更加陽光。

學生說

不斷提升，遇見更好的自己

"能跟朋友們一起跳啦啦操真的很有趣。"參加此次花球啦啦操項目的廈門市新圩學校學生黃亦鋅說道。今年五年級的她，從三年級就開始接觸啦啦操。而回想起與啦啦操的結緣，黃亦鋅表示離不開她的朋友們，"當初朋友在跳，我就想跟著嘗試一下，沒想到還挺有意思的。"

于是，黃亦鋅便加入學校的啦啦操社團，開始了學習之路。在此過程中，她認識了很多朋友，大家一起學習，一起訓練，一起為了同一個比賽而努力，"那股干勁激勵著每一個人，也讓我們的能力得到了提高。"

在精進舞技的道路上，黃亦鋅的快速成長離不開汗水的澆灌，"有時候會遇到時間不夠用的情況。"當學習跟訓練時間產生沖突時，她會先向教練請假，然后自己再找時間將訓練補上。抱著對啦啦操的滿腔熱情，她刻苦訓練、不斷提高自己。

談及跳操對自己的改變，黃亦鋅滿臉笑意，"它不僅讓我變得更加自信，也提高了團結協作能力，更增強了隊伍的凝聚力。"