高爾夫球入門(如何打高爾夫球入門)

高爾夫不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種社交手段。沒有接觸過的人會(huì)覺得它很神秘，接觸過的人會(huì)覺得它很有魅力。

如果你剛開始打高爾夫或者想學(xué)習(xí)高爾夫，那么你可要做足功課。功課做得好不好，對(duì)你以后的高爾夫路程影響非常大。

裝備篇

高爾夫的裝備可謂非常繁瑣，從衣服到鞋，再到球具，都很有講究。

上衣要穿帶領(lǐng)T恤，褲子不可以穿牛仔褲，這是高爾夫最基本的禮儀。

當(dāng)然，一雙高爾夫球鞋更是必不可少。它可以很好地幫助你穩(wěn)定自己的下盤，對(duì)于前期學(xué)球非常有幫助。

穿戴整齊之后，你還需要一副手套，一般男士為左手單只手套，女士則為一副兩只。

手套不僅可以很好地保護(hù)自己的雙手，還有一個(gè)功能就是防滑。

最最重要的就是球桿了，初學(xué)高爾夫，球桿的選擇非常重要。如果選擇了不適合的球桿，對(duì)揮桿動(dòng)作的影響會(huì)非常大。

球桿從材質(zhì)上來說，分為鋼桿身和碳素桿身。

一般來說，女士通常會(huì)選擇碳素桿身的球桿，而男士選擇鋼桿身較多。但歲數(shù)較大或者力量不足的男士也會(huì)選擇碳素桿身的球桿。

再從桿身的硬度來說，硬度通常分為L(zhǎng)、R、SR、S幾個(gè)等級(jí)，硬度遞增。你要視自己的揮桿力量而定，選擇最適合自己的硬度。

千萬不要貿(mào)然選擇超出自己力量的硬度，如果桿身硬度不合適，揮桿動(dòng)作容易畸形。

教學(xué)篇

如果你想打好高爾夫，正確合理的學(xué)習(xí)方式是重中之重。

我們經(jīng)常看到一些球齡非常長(zhǎng)的球友在調(diào)整動(dòng)作時(shí)很吃力，甚至根本改不過來，就是因?yàn)榍捌趯W(xué)球時(shí)沒有正確的學(xué)習(xí)方式。

高爾夫是一項(xiàng)重視基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，初學(xué)階段一定要多練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從握桿到站姿再到瞄球。或許初期你會(huì)覺得非常乏味，但是你要知道，練習(xí)這些枯燥的動(dòng)作遠(yuǎn)比你打出更遠(yuǎn)的距離有意義得多。

即使是優(yōu)秀的職業(yè)球員，他們也會(huì)經(jīng)常練習(xí)這些最基礎(chǔ)的動(dòng)作。

可能有的人認(rèn)為，高爾夫動(dòng)作可以速成，如果你真這么想，那么我覺得你永遠(yuǎn)不可能打好高爾夫。

高爾夫不是連續(xù)一個(gè)月泡在練習(xí)場(chǎng)，每天練球8小時(shí)就可以練好的。它需要的是積累，更是沉淀。

初期學(xué)球的時(shí)候，每次練習(xí)時(shí)間最好不要超過兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)閮蓚€(gè)小時(shí)之后身體就會(huì)疲憊了，再繼續(xù)下去動(dòng)作很容易變形。但是，次數(shù)一定要多，建議每個(gè)禮拜最少三次以上吧。

高爾夫不同于其他運(yùn)動(dòng)的一點(diǎn)就是，它幾乎無法自學(xué)。而自學(xué)的代價(jià)一般是：丑陋且無效的動(dòng)作。

因?yàn)閯傞_始你沒有辦法區(qū)分什么是對(duì)什么是錯(cuò)，最終只能越練越歪。所以，前期你需要一名教練幫助你建立正確的揮桿理念。

最后一點(diǎn)，學(xué)習(xí)高爾夫不要人云亦云，在每個(gè)練習(xí)場(chǎng)都會(huì)有那么幾個(gè)特別愛給別人指導(dǎo)動(dòng)作的球友。如果你碰到了，請(qǐng)遠(yuǎn)離他們，雖然他們是好心。

要知道，每個(gè)人對(duì)高爾夫的領(lǐng)悟都不一樣，別人告訴你的東西或許很適合他自己。但是，不一定適合你，而且很可能會(huì)把你帶上“歧途”。所以說，請(qǐng)一個(gè)懂得因材施教的專業(yè)教練很重要。

看完這些，是不是覺得功課足足的。如果你想在球場(chǎng)最美的時(shí)候去打一場(chǎng)球，現(xiàn)在就開始操練起來吧。