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更健康的泡腳方式
工作一天回到家里的我們最喜歡做的事情是什么?當然是倒盆熱水泡個腳啦,這不僅可以放松我們的身體,而且可以讓我們的心情得到愉悅。但我們平時通常都是直接倒熱水去泡腳,往水里加?xùn)|西泡腳的情況卻是很少的事情。你知道嗎?在水里加一些材料可以讓泡腳發(fā)揮更大的效果哦。那現(xiàn)在就跟著我的步伐去看一看吧。
一、除腳臭
腳臭對于現(xiàn)在人群來說是一個比較尷尬的問題,比如說有一些場合必須要脫鞋子,當你脫下你鞋子的時候,如果散發(fā)出腳臭味,那該是一件多么尷尬的事情。這時很多人就會說,為什么我在家里天天洗腳,可還是會有腳臭味。該用什么辦法去解決呢?我告訴你只要在水里加一物,就可以很好的改善腳臭的問題。
1、鹽茶水
把茶葉水和鹽一起混合,就可以很有效的防止腳臭。這是因為茶葉有收斂、吸附的效果。用茶水泡腳就可以很好的吸收腳上的臭味。
對于泡腳的茶葉沒有什么特別的要求,只要是茶葉就可以吸收腳上的臭味。又因為我們平時穿鞋子,總會讓腳悶在鞋里,這樣鞋中溫?zé)岬沫h(huán)境加上腳上的汗水就很容易滋生細菌,形成腳臭。
而在水里加鹽是因為鹽本身就具有消毒殺菌的效果,所以在泡腳時在水里加些鹽可以起到殺滅腳上細菌的效果。
在泡腳的時候可以加入大約25克茶葉和少量的鹽就可以了,水的位置要漫過腳腕,這樣才能更有效的讓腳充分的被水浸潤。
二、助睡眠
現(xiàn)在人還面臨著一個問題那就是失眠?,F(xiàn)在人因為工作壓力大,平時作息不規(guī)律就導(dǎo)致失眠,如果晚上失眠了,第二天就會沒有精神,就會嚴重影響著第二天的工作和學(xué)習(xí)。那么我們又有什么簡單方便的方法幫助我們睡眠呢?我告訴你,只要在水里加薰衣草精油,就可以很好的解決這一問題。
1、薰衣草精油
薰衣草是一種天然的良方,可起到鎮(zhèn)靜腳部神經(jīng)的作用,它有令人愉悅的香氣,并且可以使皮膚得到恢復(fù)。而薰衣草精油則是薰衣草的提取物物,其效果更佳的顯著,可以很好的起到安神的效果,促進睡眠。
如今足療越來越受到人們的追捧,其流行的最大的一個原因就在于,足療是一種非常有效的放松養(yǎng)生方式,如果平時工作累了,去做個足療,那么全身就會血液循環(huán)加速,這樣就會通體舒暢,全身得到放松,心情也會跟著變得愉快。雖然做足療的好處多,但不是所有人都適合做足療的,有一些人群是千萬不能做的,下面我就帶著大家去看下。
我為大家整理了五大類不能做足療的人群,如果你屬于其中的任何一種,那么為了你的身體健康,你最好就不要再做足療了。這樣你才可以擁有健康的體魄,廢話不多說,快來看一下吧。
一、月經(jīng)期及妊娠的女性
對于妊娠和月經(jīng)期的女性來說,由于身體內(nèi)部的一些原因,導(dǎo)致她們很容易疲勞,所以她們往往會通過足底按摩來使身體得到放松??墒悄阒绬?你認為的放松,其實是適得其反的事情。
因為對于妊娠期的女性來說,如果在懷孕期做足療,最嚴重的后果就是會導(dǎo)致流產(chǎn)。因為在做足療按摩的時候,會碰到至陰穴和昆侖穴,碰到這兩個穴位就會導(dǎo)致子宮收縮,從而導(dǎo)致胎位變動,就會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至難產(chǎn)的情況發(fā)生。所以為了肚子里的孩子著想,最好不要在孕期做足底按摩,如果實在是覺得渾身沒力氣,可以睡一會,這樣不僅能夠安胎,而且對于孕婦本身來說也是一種放松。
而對于月經(jīng)期的女性來說,在經(jīng)期做足療,會導(dǎo)致全身的血液加速流通,這本來是件對身體有益的事情,但是在經(jīng)期不要那么做。因為腳底按摩會加速體內(nèi)的血液流通,這樣就會導(dǎo)致月經(jīng)量增加,女性輕則會變得更疲勞,重則就會損傷身體。
二、吃飯前后1小時的人群
其實吃飯的前后有很多講究的,比如說我們可以吃水果,但是千萬不能做足療。那么,為什么人在吃飯前后1小時內(nèi)不可以做足療呢?這是因為在做足療的時候,我們足部的血管便會擴張、這樣就會導(dǎo)致血容量增加,從而造成腸胃和內(nèi)臟血液減少,影響腸胃的消化。
我們可以在晚上泡腳的時候在水里加入10滴到20滴的薰衣草精油,然后把腳放進去好好的享受下薰衣草spa吧。
我們是否有過這樣的經(jīng)歷,在冬天的時候,如果我們的雙腳冷,那么我們?nèi)肀銜?,如果我們的雙腳暖暖的,那么我們整個身體便跟著暖洋洋的,心情也會變得很好。那么晚上選擇用薰衣草精油泡腳,我們不僅可以享受薰衣草的香味,而且可以讓全身變得暖和,這樣心情便會變得放松,在泡完腳后我們便可以很快的進入睡眠。
三、美足
我們應(yīng)該知道,足部是女人最性感的地方,如果你擁有一雙美麗的雙足,一定會讓你光彩照人。反之則會讓你看起來沒有光彩。然而現(xiàn)在很多人的足部皮膚都是干干的有皺紋,那是因為足部是全身最干的地方,分泌油脂特別少。
如果你長期不保養(yǎng)足部,就會讓足部失去水潤光澤。如果你想擁有一雙美麗的.雙足,只要在晚上泡腳的時候加入牛奶便可以了。
1、牛奶
牛奶的美容功效是眾所周知的,牛奶泡腳的好處自然是不用質(zhì)疑。我在這里提醒一下大家,對于那些過期的牛奶,我們不要扔了,可以把它放入水中泡腳,既不浪費牛奶,又能起到滋潤雙腳的作用。
那么牛奶泡腳的好處有哪些呢?牛奶泡腳的好處有可以使腳更嫩更白更光滑,軟化和去除角質(zhì),讓腳保持清新淡雅的牛奶味兒。
牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚,特別是被太陽曬傷之后,牛奶具有很好護理效果。夏季,我們的雙腳經(jīng)常暴露在外面,一個下午就能讓本來細膩嫩白的雙腳變成黑黝黝的小黑腳,所以我們每天回家后用牛奶泡腳,就可以很好的緩解這種情況,讓你的雙腳避免變黑,持續(xù)保持嫩白。
結(jié)語: 在水中其實還可以加入各種物質(zhì)來使我們的身體更加的健康,而我也只是給你們列舉了其中的幾樣,但是不管在水里加些什么,我們的目的都是使身體更加的健康。而這些的前提就是我們要泡腳,泡腳的好處多多,大家一定每天要堅持哦。
本文發(fā)布于:2023-02-28 20:17:00,感謝您對本站的認可!
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