眼皮老跳是什么原因(眼皮老跳是什么原因吃什么藥好)

眼皮老跳是怎么回事?

與眼疲癆有關(guān)。
視疲勞
長(zhǎng)期使用電腦者，應(yīng)當(dāng)每小時(shí)休息兩次，每次休息5分鐘以上，，避免電腦視覺(jué)綜合癥的發(fā)生：
第一，就是所說(shuō)的眼疲勞，主要表現(xiàn)為：眼球酸痛，眼眶疼痛。
第二，眼表的癥狀。表現(xiàn)為：眼睛有刺痛感、流淚等癥狀。
第三，視覺(jué)癥狀。主要表現(xiàn)為視物模糊，勞視等等癥狀。
第四，所謂眼外癥狀，眼睛以外的也引起不適的癥狀，脖子和背部的癥狀。這主要是與電腦長(zhǎng)時(shí)間的使用有關(guān)系，引起這些癥狀的主要機(jī)制，現(xiàn)在分析主要有下面三種機(jī)制有關(guān)系。
第一，調(diào)節(jié)機(jī)制，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于工作的癥狀。
第二，主要眼表的一些內(nèi)膜發(fā)生變化，所謂引起感言癥，主要眼長(zhǎng)期盯著電腦以后眨眼時(shí)間變短，這樣的話主要表現(xiàn)為感眼癥狀，甚至引起眼睛流淚的感覺(jué)。
第三，長(zhǎng)時(shí)間的端坐一個(gè)姿勢(shì)，眼睛平視長(zhǎng)時(shí)間維持就會(huì)引起肩部不適的感覺(jué)，主要是這幾個(gè)方面的機(jī)制所帶來(lái)的。

眼皮老是跳怎么回事？

1、中醫(yī)

對(duì)于眼皮跳動(dòng)，中醫(yī)認(rèn)為是由久病過(guò)勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風(fēng)造成的。

若是心脾兩虛引起的，并兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等癥，可以“歸脾湯”加減藥味治之；若是因血虛生風(fēng)引起的，并常跳動(dòng)不止，且與眉、額、面、口角相引而不能自控，則以“當(dāng)歸活血飲”加減藥味治之。

2、西醫(yī)

眼皮跳是眼皮肌肉的抽動(dòng)，即眼皮肌肉的痙攣，有時(shí)只局限于上眼皮或下眼皮，有時(shí)會(huì)上下眼皮同時(shí)抽動(dòng)，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。

專家解釋：面部及眼皮的肌肉運(yùn)動(dòng)是受面神經(jīng)支配的，當(dāng)面神經(jīng)受刺激時(shí)，即會(huì)引起其支配肌肉的抽動(dòng)，如只影響支配眼皮的分支，則只出現(xiàn)眼皮跳，所以眼皮跳不是禍患將至的先兆，而是面神經(jīng)的不正常活動(dòng)引起。

3、眼皮跳動(dòng)分生理性和病理性兩種

專家介紹說(shuō)，眼皮跳動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經(jīng)紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產(chǎn)生的反復(fù)顫動(dòng)、痙攣現(xiàn)象。眼皮跳動(dòng)分生理性和病理性兩種，前者占絕大多數(shù)，易在用眼過(guò)度或勞累、精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、煙酒過(guò)度時(shí)出現(xiàn)，發(fā)作時(shí)間較短（通常數(shù)秒鐘）、跳動(dòng)程度不嚴(yán)重。

病理性的眼皮跳動(dòng)可由眼睛屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光等）、眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等導(dǎo)致，發(fā)作較頻繁、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、跳動(dòng)幅度大，有人會(huì)連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動(dòng)。尤其面部肌肉痙攣后引起的眼皮跳動(dòng)，99%是因支配眼皮肌肉運(yùn)動(dòng)的面部神經(jīng)被顱內(nèi)異常血管壓迫刺激，1%為顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜粘連刺激面神經(jīng)所致，因此也被視為顱腦內(nèi)疾病的征兆。



4、為什么會(huì)引起眼皮跳？

a、最近因某種原因引起心情不好，使精神處于一種彷徨狀態(tài)；做生意失敗或投資失敗；心里總預(yù)示某種不良后果的來(lái)臨引起精神不安，面神經(jīng)受到某種刺激，如腦部有腫物、炎癥或疤痕刺激面神經(jīng)等。

b、眼部有慢性炎癥如結(jié)膜炎，經(jīng)常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也會(huì)引起眼皮跳，輕者多與眼部炎癥有關(guān)。

輕微眼皮跳只帶來(lái)一些不舒適的感覺(jué)，不會(huì)造成不良后果的，經(jīng)過(guò)休息后，多數(shù)會(huì)自動(dòng)消退，有時(shí)需輔以藥物治療。如同時(shí)治療結(jié)膜炎及補(bǔ)充維生素B、B6等，如上下眼皮跳則不適感較顯著，更有甚者嚴(yán)重的上下眼皮跳可引起不能睜眼，患眼處于痙攣閉合狀態(tài)，這必然會(huì)影響視物，引起患者的精神苦悶。但不會(huì)對(duì)生命或健康帶來(lái)不利的影響

眼皮老跳是什么原因？

眼皮老跳的現(xiàn)象在臨床上非常常見(jiàn)，叫做眼瞼痙攣，眼瞼痙攣主要的原因是用眼過(guò)度疲勞，或者休息不好造成的。眼睛的肌肉特別容易抽搐，而且這種抽搐是不被人為所控制的。按照程度可以分為輕、中、重三種程度，具體如下：
第拓展資料
一、輕度眼瞼痙攣，一般來(lái)說(shuō)，使用局部熱敷和放松按摩等方式，使眼睛的肌肉得到休息后能夠得到緩解。
第二、中度眼瞼痙攣，要使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，口服或者皮下注射復(fù)方樟柳堿、肉毒素，通過(guò)這種方式使它得到改善。
第三、重度眼瞼痙攣，可以看到有時(shí)候在眼皮跳的同時(shí)，還會(huì)看到嘴角的歪斜，或者其他臉部并發(fā)的癥狀，遇到這種情況建議患者立即去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行會(huì)診。看一下是不是面神經(jīng)出現(xiàn)功能的問(wèn)題，怎樣治療是比較合適的。
一、眼皮跳是什么原因
1. 用眼過(guò)度
用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致眼皮跳，太長(zhǎng)時(shí)間精力集中的看電腦屏幕，或者晚上在燈光較昏暗的環(huán)境下看書(shū)會(huì)導(dǎo)致用眼過(guò)度，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)眼皮跳的癥狀。出現(xiàn)眼皮跳的情況時(shí)，建議立即讓眼睛休息，比如看看遠(yuǎn)處或者做一做眼保健操，能在很大程度上改善眼皮跳的癥狀。
2.眼部神經(jīng)受壓迫
眼部神經(jīng)受壓迫會(huì)導(dǎo)致眼皮跳，比如喜歡偏一個(gè)方向睡，或者眼睛內(nèi)部有腫瘤壓迫神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致被壓迫的眼睛出現(xiàn)眼皮跳的癥狀。因?yàn)椋燮さ募∪馐鞘艿缴窠?jīng)的支配的，當(dāng)支配眼皮的神經(jīng)受到壓迫后，眼部的肌肉就會(huì)不自主的收縮，出現(xiàn)眼皮跳的癥狀。
3.眼部肌肉功能紊亂
眼部肌肉功能紊亂會(huì)導(dǎo)致眼皮跳，在眼睛周圍有兩塊肌肉，提上瞼肌和眼輪匝肌，分別管理著眼睛的開(kāi)大和閉合，如果兩塊肌肉出現(xiàn)功能的紊亂會(huì)發(fā)生眼皮跳動(dòng)，比如睡眠紊亂會(huì)引起眼部肌肉功能紊亂。
4.心理因素
心理因素會(huì)導(dǎo)致眼皮跳，比如人長(zhǎng)期處于高度精神壓力下，人長(zhǎng)期處于高度緊張的情況下或者長(zhǎng)期精神注意力高度集中等都可能會(huì)導(dǎo)致眼皮跳的癥狀。
以上即是對(duì)眼皮跳是什么原因的介紹，眼皮跳的原因有用眼過(guò)度、眼部神經(jīng)受壓迫、眼部肌肉功能紊亂以及心理因素

眼皮一直跳是怎么回事

眼皮一直跳動(dòng)的情況，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的用眼所造成的眼肌疲勞引起的眼部肌肉痙攣的現(xiàn)象。另外也可能是由于一些疾病的征兆，所造成的眼皮跳動(dòng)現(xiàn)象，需要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查鑒別診斷。對(duì)于單純的視覺(jué)疲勞所引起的跳動(dòng)，一般不需要做特殊的治療，只需要充分的休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，并且配合局部的熱敷、按摩都可以有效的改善跳動(dòng)的癥狀。而對(duì)于病理性的跳動(dòng)需要到醫(yī)院檢查辨別具體的病因，再針對(duì)性的治療。最常見(jiàn)的因素就是顱內(nèi)的疾病、或者有神經(jīng)的壓迫、精神的因素、面肌的痙攣等等。

眼皮老是跳是怎么回事

眼皮老是跳是怎么回事

　　眼皮老跳是怎么回事 大多數(shù)人只是局限于上眼皮或下眼皮的跳動(dòng),但有的人會(huì)逐漸發(fā)展為上下眼皮的不停抽動(dòng),支配眼皮肌肉的面部神經(jīng)在傳導(dǎo)通路上的任何部位受到刺激，下面和我一起學(xué)習(xí)眼皮老是跳是怎么回事吧。

　　眼皮老是跳是怎么回事1

　　民間有一種說(shuō)法“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”。不少人當(dāng)發(fā)生了類似情況之后，也會(huì)有一些猜測(cè)，事實(shí)上這種說(shuō)法究竟有沒(méi)有科學(xué)道理呢?有待驗(yàn)證。最近左眼皮老跳是怎么回事?生理性和病理性兩大原因引發(fā)，對(duì)于不同的情況，可采取不同的措施來(lái)進(jìn)行緩解。

　　左眼皮經(jīng)常跳，從生理的角度來(lái)看，引發(fā)的原因并不少，有些人在用眼過(guò)度之后，眼睛處于過(guò)于疲勞的狀態(tài)，特別是現(xiàn)代人喜歡玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，人的眼睛就容易受到傷害，強(qiáng)光或是弱光刺激下，更容易發(fā)生左眼皮跳的情況。如果精神過(guò)于緊張，壓力大的話也可能會(huì)出現(xiàn)。

　　從病理的角度來(lái)看，引發(fā)的原因也非常多。比如很多眼睛存在健康問(wèn)題的人，近視眼、遠(yuǎn)視眼、散光或是結(jié)膜、角膜有炎癥的病人，或是屈光度不正的人，神經(jīng)的末梢部分受到損傷，會(huì)發(fā)生眼皮上下跳動(dòng)的情況，甚至有些人會(huì)呈現(xiàn)出進(jìn)行性加重的趨勢(shì)。另外顱內(nèi)行走異常的血管對(duì)面神經(jīng)刺激也會(huì)引發(fā)左眼皮跳動(dòng)。面部神經(jīng)受到刺激之后，會(huì)形成壓迫，會(huì)有不自覺(jué)的跳動(dòng)情況。另外一些疾病也可能會(huì)造成左眼皮跳動(dòng)比較厲害的狀況。

　　針對(duì)生理性原因引發(fā)的左眼皮跳動(dòng)情況，要想緩解的話，還一定要注意用眼衛(wèi)生，要做好休息，不能長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品。在車上或是光線過(guò)于強(qiáng)、弱的情況下，都注意少用眼睛。每天早睡早起，不要熬夜等。

　　針對(duì)病理性原因引發(fā)的，還需要做好對(duì)眼部的疾病的治療，眼睛有炎癥的.，不要隨意使用滴眼液，而最好是去專業(yè)的醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生幫忙來(lái)開(kāi)具相應(yīng)的藥物來(lái)改善。對(duì)于顱內(nèi)神經(jīng)有問(wèn)題，或是顱內(nèi)有腫瘤的病人，更不能掉以輕心了，要積極對(duì)癥治療。

　　最近左眼皮老跳是怎么回事?以上我們已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，生理性的，只需要做好休息就可以了，而病理性的不可掉以輕心了，盡早積極治療才行。在飲食方面還可以選擇桑葉、菊花、薄荷、白茅根熬水來(lái)當(dāng)做茶水飲用，可起到清肝明目，改善眼皮跳的作用。

　　眼皮老是跳是怎么回事2

　　 眼睛為什么老是跳

　　 一、生理性眼皮跳動(dòng)：

　　在日常生活中，許多中老年人會(huì)在某個(gè)時(shí)間內(nèi)，眼皮突然跳動(dòng)起來(lái)，無(wú)法控制，短則數(shù)分鐘，長(zhǎng)則數(shù)星期。對(duì)絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來(lái)說(shuō)，最多見(jiàn)的原因是用眼過(guò)度、眼肌疲勞或勞累、精神緊張，比如用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、在強(qiáng)光或弱光下用眼太久、精神壓力過(guò)大等。只要通過(guò)放松壓力，適當(dāng)休息，就能得到恢復(fù)。

　　 二、病理性眼皮跳動(dòng)：

　　1.近視、遠(yuǎn)視、散光、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎、屈光不正：較多的眼皮“跳動(dòng)”卻是由上述某種疾病所致，這些病因主要作用于神經(jīng)的末梢部分，因此導(dǎo)致的.癥狀往往局限于一側(cè)的上眼皮或下眼皮跳動(dòng)，有的人眼皮跳動(dòng)還會(huì)逐漸加重。

　　2.顱內(nèi)行走異常的血管對(duì)面神經(jīng)刺激：當(dāng)眼皮“跳動(dòng)”逐漸發(fā)展為完全的眼瞼痙攣或面肌痙攣后，則表明面神經(jīng)的主要分支或主干受到刺激，作為病因的病變部位是在顱內(nèi)或面神經(jīng)出顱后的起始部位。最多見(jiàn)的病因?yàn)轱B內(nèi)行走異常的血管對(duì)面神經(jīng)根部的壓迫刺激。

　　3.顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜粘連對(duì)面神經(jīng)刺激：只有在極少數(shù)的時(shí)候，眼皮“跳動(dòng)”病因是由這些疾病引起。

　　 人為什么會(huì)眼皮跳

　　（1）當(dāng)用眼過(guò)度，身體不適，眼部肌肉會(huì)不由自主地抽動(dòng)，就會(huì)引起“眼跳”。這種抽動(dòng)往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥，適當(dāng)休息之后，癥狀就會(huì)減輕或消失。

　　（2）眼部炎癥。有時(shí)，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎、砂眼等引起的。用雙氯芬酸鈉滴眼液等藥物治療后，癥狀就會(huì)消失。

　　（3）支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫。這種情況比較少見(jiàn)，這時(shí)，每次眼跳會(huì)持續(xù)幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢(shì)，反復(fù)發(fā)作，或緊張時(shí)容易誘發(fā)。需要到醫(yī)院檢查。

　　 眼皮老跳是怎么回事

　　“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，這句話在大多數(shù)人心中都已深深扎根了。事實(shí)上，眼皮跳是一種經(jīng)常會(huì)碰到的現(xiàn)象，除了可能是過(guò)度疲勞所致外，也有可能是一些疾病的信號(hào)，需要提高警惕。

　　短期、偶然發(fā)生的眼皮跳，一般是由于眼部神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致肌肉收縮，然后引起了眼部肌肉的痙攣。眼睛過(guò)度疲勞、緊張、用眼不當(dāng)，比如用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、在強(qiáng)光或弱光下用眼太久、考試前精神壓力過(guò)大等都可能誘發(fā)，常人碰到的眼皮跳大多屬于這種情況。此時(shí)跳動(dòng)常常只可能出現(xiàn)幾秒鐘，程度也很輕，一般不需要什么特殊處理。只要加以局部按摩或熱敷，眼皮跳就會(huì)自行緩解了。

　　此外，眼睛屈光不正，近視、遠(yuǎn)視或散光，眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳。但如果眼皮持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間跳動(dòng)，幅度較大，并有逐步加重的趨勢(shì)，則可能是面肌痙攣引起的。此時(shí)，眼皮跳動(dòng)絕大多數(shù)是單側(cè)的，而且會(huì)從最開(kāi)始的眼皮跳過(guò)渡到過(guò)幾個(gè)月或者一年后，口角或面肌出現(xiàn)抽動(dòng)。

　　因此，一旦發(fā)現(xiàn)眼皮跳動(dòng)，不用過(guò)于緊張，注意休息，放松情緒，做做眼保健操，都能有效緩解；不過(guò)也應(yīng)同時(shí)觀察一下，眼皮跳是在逐漸減少還是增加，有沒(méi)有從眼周圍向口角牽拉的感覺(jué)。如果兩三周后眼皮仍然跳，就最好到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治了。

眼皮跳是什么原因

　　眼皮跳是什么原因？眼皮跳有哪些飲食 方法 ？眼皮跳預(yù)防誤區(qū)是什么？下面就由我告訴大家吧！

　　一、眼皮跳是什么原因

　　1.面部痙攣

　　面肌痙攣經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為臉部的一側(cè)的肌肉不斷的抽動(dòng)的現(xiàn)象，另外，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)難以控制的抽搐現(xiàn)象。

　　并且每次眼皮跳的時(shí)間并不規(guī)律，有的可能是數(shù)十秒到數(shù)分鐘不等，但有的患者發(fā)作時(shí)間甚至可能會(huì)連續(xù)持續(xù)十幾分鐘或者更長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間的面部痙攣還有可能會(huì)影響眼睛周圍的皮膚神經(jīng)，并且也因此而引起抖動(dòng)。

　　癥狀嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)眼睛變小的情況，從而嚴(yán)重影響到我們正常的閱讀看報(bào)、看電視。

　　所以在人體眼皮跳動(dòng)的時(shí)候，大家千萬(wàn)不要抱有無(wú)所謂的心理，這樣只會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)最佳的疾病治療的時(shí)期。

　　眼皮跳是什么原因 眼皮跳這樣治療效果最好

　　2.睡眠不足

　　導(dǎo)致我們眼皮跳動(dòng)的原因有很多，除了面部痙攣之外，如果在平時(shí)生活中經(jīng)常性睡眠不足的話同樣會(huì)引起這一癥狀的出現(xiàn)。

　　除了睡眠不足之外，還有像疲勞過(guò)度、用眼過(guò)久等情況，這些都是導(dǎo)致眼皮周圍皮膚神經(jīng)紊亂的原因。尤其是在長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足情況時(shí)眼皮跳的發(fā)生率更加頻繁，還有就是在外界因素刺激下跳動(dòng)的頻率同樣會(huì)增加。

　　比如像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，除此之外還有像眼睛被吹進(jìn)了異物、常常抽煙喝酒等，這些因素都會(huì)刺激眼睛從而引起眼皮跳。

　　3.眼輪匝肌跳動(dòng)

　　我們眼皮里也具有肌肉的，一般情況下眼部肌肉有眼輪匝肌，其形狀像車輪包圍著眼睛。

　　當(dāng)這種肌肉收縮的時(shí)候眼皮就會(huì)閉合，而眼輪匝肌受面部神經(jīng)的支配。還有一種肌肉就是提上瞼肌，收縮的時(shí)候眼皮就會(huì)增睜開(kāi)，這種肌肉受動(dòng)眼神經(jīng)的支配。這兩種肌肉主要起著保護(hù)眼球的作用。

　　眼皮跳是什么原因 眼皮跳這樣治療效果最好

　　眼皮通過(guò)不斷的閉合還可以對(duì)眼球以及眼角膜起到很好的潤(rùn)滑和清洗作用，除此之外對(duì)任何外來(lái)刺激作出保護(hù)性反應(yīng)。

　　4.病理性

　　通常情況下病理性的眼皮跳情況其病灶多半發(fā)生在下眼皮，生活中很少有人會(huì)有雙側(cè)眼皮同時(shí)跳動(dòng)的情況。

　　而且這部分患者不僅發(fā)作持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，同時(shí)還伴有眼睛變小，無(wú)疲勞、緊張或刺激因素等誘發(fā)的情況，甚至經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后癥狀仍然會(huì)持續(xù)三個(gè)月以上的時(shí)間。

　　二、眼皮跳飲食方法

　　1. 牛

　　奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。

　　2. 核桃

　　核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。。

　　3. 桂圓

　　性味甘溫，無(wú)毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。

　　4. 蓮子

　　蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

　　眼皮跳是什么原因 眼皮跳這樣治療效果最好

　　5. 食醋

　　勞累難眠時(shí)，可取食醋1湯匙，放入溫開(kāi)水內(nèi)慢服。

　　6、奇異果

　　一項(xiàng)最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十!睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。

　　眼皮跳是什么原因 眼皮跳這樣治療效果最好

　　奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有 其它 水果中極為少見(jiàn)的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。

　　7、葡萄

　　最近有研究證實(shí)，葡萄對(duì)改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。

　　褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，其與睡眠之間有著密切的關(guān)系，晚上是褪黑素分泌旺盛的時(shí)期，預(yù)示著即將要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的時(shí)候，也就是該睡醒的時(shí)間了。

　　所以，它可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。

　　三、眼皮跳預(yù)防誤區(qū)

　　1、有些人認(rèn)為眼皮跳無(wú)所謂，民間有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”之說(shuō)，尤其對(duì)左眼跳更不在意，結(jié)果延誤了病情。

　　2、一些人過(guò)于敏感，眼皮剛剛跳，馬上就去治療。期望“立竿見(jiàn)影”好得快，慌不擇法，也不考慮后果。結(jié)果把本來(lái)是一種容易治好的常見(jiàn)病，變成了極為難治的疾病。

　　3、混淆或不確定病癥。錯(cuò)把眼皮跳都當(dāng)痙攣治，更有人拿面癱后遺癥出現(xiàn)的眼皮跳也當(dāng)痙攣治。

　　無(wú)論是眼皮跳，還是面肌痙攣，除占位性病變外，多是由于精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和面癱后遺癥等因素，使得神經(jīng)功能傳導(dǎo)減弱，眼部營(yíng)養(yǎng)不足，毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢形成觸點(diǎn)式粘連，牽動(dòng)肌肉，導(dǎo)致不自主跳動(dòng)。毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢接觸面積增大，從觸點(diǎn)式粘連變成線狀性粘連，由跳動(dòng)變成抽動(dòng)，就形成了面肌痙攣，病灶也在眼部。

　　從診斷上看，單純的眼皮跳與面肌痙攣有著明顯的區(qū)別，單純的眼皮跳，一般面部肌肉沒(méi)有凹陷、鼻唇溝不對(duì)稱或面頰呈線狀萎縮帶;眨眼時(shí)，口輪匝肌沒(méi)有牽動(dòng)感。

　　其實(shí)，眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，生理性的眼皮跳發(fā)作時(shí)間很短，通常只是幾秒鐘到幾分鐘。當(dāng)眼皮跳動(dòng)比較頻繁的時(shí)候，可以做做眼部操，來(lái)緩解眼周肌肉的痙攣。

　　方法：用大拇指按在太陽(yáng)穴上，用食指指肚從內(nèi)眼角開(kāi)始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。但是如果眼皮跳動(dòng)反復(fù)發(fā)作，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，跳動(dòng)幅度大，這很有可能是顱腦內(nèi)疾病的征兆，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　四、眼皮跳要對(duì)癥治療

　　如果是偶發(fā)的眼皮跳，可以通過(guò)休息、保持情緒穩(wěn)定和適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解癥狀。但眼皮跳如果頻繁的話，就應(yīng)當(dāng)?shù)缴窠?jīng)內(nèi)科檢查確診，以對(duì)癥使用神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑或者手術(shù)方法治療。同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行腦電圖檢查，以排除大腦局部刺激性病灶。

　　如果是慢性結(jié)膜炎引發(fā)的眼皮跳，可以使用諾氟沙星或氧氟沙星等消炎藥物治療，如果是屈光不正導(dǎo)致的眼皮跳動(dòng)，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)行視力矯正緩解癥狀。

　　五、眼皮跳應(yīng)該如何預(yù)防

　　如果是偶發(fā)的眼皮跳，可以通過(guò)休息、保持情緒穩(wěn)定和適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解癥狀。但眼皮跳如果頻繁的話，就應(yīng)當(dāng)?shù)缴窠?jīng)內(nèi)科檢查確診，以對(duì)癥使用神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑或者手術(shù)方法治療。同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行腦電圖檢查，以排除大腦局部刺激性病灶。

　　如果是慢性結(jié)膜炎引發(fā)的眼皮跳，可以使用諾氟沙星或氧氟沙星等消炎藥物治療，如果是屈光不正導(dǎo)致的眼皮跳動(dòng)，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)行視力矯正緩解癥狀。