5分鐘和陌生人成為朋友(5分鐘和陌生人成為朋友pdf)

怎樣快速和陌生人成為朋友

每個人都有一個朋友圈，這里面不是自己的兒童玩伴，就是自己的同窗好友，或者是自己的同事。在生活中我們想要擴大自己的圈子，就要接觸到陌生人。在工作中，想要擴展業(yè)務(wù)，就要接到觸陌生人。那么我們怎樣快速和陌生人成為朋友呢？
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工具材料：
陌生人一般指不認識的人,有時也指不夠熟悉的人。
操作方法
01
用肢體語言拉近距離
身體語言是最重要的交談技巧，因為在與人溝通的時候，有50%是通過身體語言溝通的。例如：當你看到一個和藹可親的人時，你會對他有親切感。如果你給別人一種親切感時，你就能成為別人的朋友。

02
肢體語言SOFTEN法則
S=smile 微笑
O=open arms 張開的雙臂
F=forward lean 身體前傾
T=touch 接觸
E=eye contact 眼神交流
N=Nod 點頭

03
用問題開始交談
通過肢體語言拉近距離之后，我們可以通過問問題來和陌生人交談。如尋求幫助式問題，例如：請問你能不能幫忙........閑聊式問題，例如：現(xiàn)在幾點了？禮節(jié)式問題，例如：你的手機是...嗎？非常漂亮，在哪里買的啊？

04
問問題的三個關(guān)鍵
（一）要問簡單容易回答的問題。
（二）所問問題不要涉及不良及隱私話題。如家庭情況、工資收入
（三）問的問題要自然。不然會被對方反感。

05
一分鐘內(nèi)給對方留下好印
留下好印象的方法是：（一）集中注意力聽他介紹
（二）僅僅注意對方的名字
（三）大聲重復(fù)聽到的名字
（四）想想在你認識的人中有沒有同名字的
（五）在交談過程中和結(jié)束時稱呼名字

06
找到話題繼續(xù)深入
怎樣去找到話題繼續(xù)和對方聊天呢？
話題來源：
（一）周圍環(huán)境。例如在籃球場，你可以詢問在這打籃球感覺環(huán)境怎么樣？
（二）對方正在做的事情。這個是對方關(guān)心的問題，因為和他有關(guān)。
（三）對方的興趣、經(jīng)歷。這個需要自己細心去發(fā)現(xiàn)。

07
不該說的話，一定不要說
一般在與人交流中，每個人都不喜歡那些自以為是、夸夸其談、貶低他人的人。所以在
談話中不要說
（一）我是對的，你是錯的。
（二）我對這個事很清楚......
（三）沒有我不知道的事
（四）我對這個事感覺無所謂等等有這些字的話
可以用：
（一）我們的觀點可能不同
（二）我所知道的是這樣的.....
（三）我對這個不熟悉....
（四）我確實沒有什么意見

08
最后要有好的結(jié)束聊天
和陌生人聊天，最好能把握住一個時機，使能愉快的結(jié)束聊天。
談話常用的結(jié)束語有：
不好意思，我先出去一下....
不好意思我要先走了......這樣結(jié)束可以給對方留下一個好印象，使談話、聊天很愉快。

關(guān)于人際關(guān)系書

　　人際關(guān)系總是處于瓶頸期，不知道該怎么辦?下面是我搜集整理的關(guān)于人際關(guān)系書，希望對你有幫助。

　　關(guān)于人際關(guān)系書推薦

　　1. 《如何贏得朋友并影響他人》-戴爾•卡內(nèi)基

　　簡介：世界上最暢銷、最經(jīng)典、最實用的為人處世參考書。“成人教育之父”戴爾·卡耐基的思想精華和最激動人心的內(nèi)容，幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務(wù)活動與社會交往中與人打交道，并有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創(chuàng)造一種幸福美好的人生。

　　我的簡評：這本太有名了!很多中文版把書名譯作《人性的弱點》，我不是很喜歡，所以在這貼了直譯的書名。薄薄的一本，值得反復(fù)閱讀，時刻提醒自己要努力做到里面提到的準則，真的很受益。

　　2. 《別獨自用餐》-基思·法拉奇

　　簡介：《別獨自用餐》是法拉奇的第一部作品，也是一本暢銷書。法拉奇用親身經(jīng)歷講述了一個來自貧窮家庭的孩子，從給人當球童起，悟出人際交往和人脈對成功的重要性。這讓他在尋求和接受別人幫助的同時，也熱情地幫助需要幫助的人，以此形成了一個良好的社交圈，成為成功的職業(yè)經(jīng)理人。

　　除了才華和天賦，任何成功還源于人們在世界中豐富的情感聯(lián)系。本書告訴讀者：如何根據(jù)自己的個性和特點，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，實現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展;就許多問題給出了具體的可操作的建議，比如在一次會議、一次聚餐或一次偶然聯(lián)系中建立雙方關(guān)系的方法。

　　本書“著名交際案例”部分介紹了眾多知名人士的社交案例，包括比爾•克林頓、富蘭克林•德拉諾•羅斯福、凱瑟琳•格蘭姆、戴爾•卡內(nèi)基、本杰明•富蘭克林和弗農(nóng)•喬丹等。

　　我的簡評：作者本人的故事就蠻勵志的，感覺這本有點像《如何贏得朋友并影響他人》的現(xiàn)代版，里面提到的很多tips我自己經(jīng)常在實際當中運用，效果真的蠻明顯。比如里面講followup的重要性以及具體如何操作的部分，對我影響頗深。

　　3. 《溝通的藝術(shù)》-羅納德·B·阿德勒、拉塞爾·F·普羅科特

　　簡介：

　　你是否說話過于直白不講情面?

　　你是否說話過于委婉達不到目標?

　　你又是否因為不善溝通備感挫折?

　　從三個層面教你養(yǎng)成既有效又適當?shù)臏贤ǚ绞?/p>

　　•看入人里之溝通者

　　•看出人外之溝通信息

　　•看人之間之關(guān)系演變

　　本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三個部分：“看入人里”主要探討了與溝通者有關(guān)的因素，說明了人際關(guān)系的本質(zhì)，強調(diào)自我在溝通中的角色，并分析了知覺與情緒在溝通中的重要性;“看出人外”聚焦于溝通者之外信息的傳送與接收，分析了語言的運用和非語言線索的特征，強調(diào)了傾聽的重要性;“看人之間”則主要討論了關(guān)系的演變過程，側(cè)重于親密關(guān)系的區(qū)辨，提出了增進溝通氛圍、處理人際沖突的各種溝通方法。本書既關(guān)注有關(guān)人際溝通的理論介紹，也加入了豐富實用的閱讀材料。7大專欄、超過100篇文章，讓你可以輕松學(xué)習(xí)和應(yīng)用書中的溝通技巧。新增超過50部熱門美劇、電影和真人秀的分析，讓你可以輕松印證作者在每一章總結(jié)的溝通準則，增加閱讀的趣味性。

　　我的簡評：這本書有400多頁，很詳細，略學(xué)術(shù)，但插圖版讀起來還是很輕松愉快的，每一個章節(jié)后面還會推薦一些電影與電視作品來印證在之前總結(jié)過的溝通準則，很有趣～

　　4. 《影響力》-羅伯特·B·西奧迪尼

　　簡介：政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應(yīng)就會從負面抵抗變成積極合作呢?

　　在這本書中，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。

　　我的簡評：這本社會心理學(xué)的經(jīng)典讀物里提到的影響力要素：對比、互惠、相互退讓、承諾和一致、社會認同、喜好、權(quán)威、短缺，對于我們每個人的日常人際交往有很大的指導(dǎo)性意義。強烈推薦閱讀!

　　5. 《5分鐘和陌生人成為朋友》-唐·加博爾

　　簡介：《5分鐘和陌生人成為朋友》作者唐·加博爾，作者曾經(jīng)幫助了上百萬人建立起行之有效的交談模式，幫助他們?nèi)ソY(jié)識陌生人，和他們成為朋友，甚至發(fā)展成知己或者愛人。他有不少獨家的小竅門，許多接受他輔導(dǎo)的人驚奇地發(fā)現(xiàn)。往往只需記住幾句話，他們的處境就大為改變。《5分鐘和陌生人成為朋友》正是他幾十年觀察、研究和實踐的經(jīng)驗總結(jié)。

　　關(guān)于人際關(guān)系書精選

　　1、《圓通的人際關(guān)系》

　　曾仕強 著

　　北京大學(xué)出版社

　　2008年4月

　　內(nèi)容簡介

　　人際關(guān)系既復(fù)雜又很微妙，而這種復(fù)雜與微妙性，在中國文化背景下體現(xiàn)的尤為突出。對大多數(shù)人而言，人際關(guān)系無疑是件頭痛但又不得不面對的問題。如何吃透中國特殊的人際關(guān)系文化?如何在當今復(fù)雜的人際依賴網(wǎng)絡(luò)中做到輕松自如?如何將人際關(guān)系能力演化為事業(yè)成功的法寶?對每一個人特別是職場人士而言，是值得思考的。

　　讀者評價

　　這本書告之了中國的人際跟西方的不同。以前我是被西方的管理書“害”了，因為它們不適合于中國以及中國人。很感謝作者的精辟講解。看了很受益，也推薦給我的朋友和其它讀者看。

　　2、《說服：全球頂尖企業(yè)的商務(wù)溝通之道》

　　杰瑞·魏斯曼 著

　　科學(xué)出版社

　　2005年5月

　　內(nèi)容簡介

　　以活潑的文字，深入淺出的分析了商業(yè)演示的內(nèi)涵，提出以演示對象和聽眾的需要為突破點而進行演示的原則。作者用多個實利，一針見血的解析了聽眾的心理，并有的放矢地使用相應(yīng)的演示策略和方法。

　　讀者評價

　　前后花了近一個月時間讀完此書，總結(jié)如下：一句話表達不清楚你的主題，那么這注定是一場失敗的演示。

　　3、《說話的魅力》

　　劉墉 著

　　接力出版社

　　2012年1月

　　內(nèi)容簡介

　　收錄演講家劉墉關(guān)于說話技巧的四本著作，包括《把話說到心窩里1》《把話說到心窩里2》《教你幽默到心田》《說話的魅力——你不可不知的溝通技巧》。

　　讀者評價

　　很多的小故事都是身邊會發(fā)生的事，讓人受益匪淺，我在生活中是那種講話不經(jīng)過大腦的，有時候說出去了才覺得不妥，這本書給我很好的建議。其實我覺得講通俗一點，就是要做個有心人，豁達的人，多站在別人的立場思考問題。很喜歡很風趣。

　　4、《談話的力量》

　　艾倫・加納 著

　　林華 譯

　　中國水利水電出版社

　　2004年9月

　　內(nèi)容簡介

　　多數(shù)人認為，一些人天生就有說話的天賦，而一些人則沒有。事實上，并不存在說話的天賦這一說。善于交談的人只不過是懂得一些簡單的技藝而已，而這些技藝是任何人都可以學(xué)會的。運用這本教你的技巧，獲得的成功一定會出乎你的意料!艾倫·加納是美國知名的溝通學(xué)咨詢專家。他教授過數(shù)百期“談話技巧”培訓(xùn)班，學(xué)生數(shù)以萬計《談話的力量》基于數(shù)百例科學(xué)研究以及作者自身20年來教授學(xué)生的親身體驗，簡潔實用，是社會交往批指南圖書中的經(jīng)典。

　　讀者評價

　　書中給出了很多寶貴卻又約定俗成的東西，那些我們平時沒有太多地下心思去注意的道理。當有人幫我們總結(jié)好這些道理，擺在我們眼前時，會有一種當頭棒喝的感覺——一種熟悉但又陌生的感覺：熟悉的是實實在在的道理，陌生的是平時沒去關(guān)注注意，但可以肯定的是，心中總會有一個“確實是這樣”的聲音在默默點頭。

　　5、《10秒鐘讓自己不同凡響》

　　莉兒·朗帝 著

　　羅倩宜 譯

　　海南出版社

　　2001年5月

　　內(nèi)容簡介

　　你是不是很羨慕那些擁有一切的成功人士?且慢!這些人大部分都沒你聰明。教育程度不如你。甚至長相也不怎么樣!究竟是怎么回事呢?有人說這類人要不就是繼承祖產(chǎn)，要不就是選了好婆家或好夫家，再不然純粹是好運道!其實這些說法都不正確。真正的原因是他們深諳與人交往之道。

　　讀者評價

　　我想說：這是我讀過最好的人際交往書。為此，我決定把它作為一生受益的“枕邊書”，記錄下那些讓我受用終身的句子，咀嚼，咀嚼，再咀嚼……

　　6、《5分鐘和陌生人成為朋友》

　　唐·加博爾 著

　　韓俊燕 / 張鶴凌 譯

　　中華工商聯(lián)合出版社

　　2011年10月

　　內(nèi)容簡介

　　作者曾經(jīng)幫助了上百萬人建立起行之有效的交談模式，幫助他們?nèi)ソY(jié)識陌生人，和他們成為朋友，甚至發(fā)展成知己或者愛人。他有不少獨家的小竅門，許多接受他輔導(dǎo)的人驚奇地發(fā)現(xiàn)。往往只需記住幾句話，他們的處境就大為改變。《5分鐘和陌生人成為朋友》正是他幾十年觀察、研究和實踐的經(jīng)驗總結(jié)。

　　讀者評價

　　告訴你在日常生活中跟陌生人打交道的一些實用性小技巧，沒事可以拿出來試試。

　　7、《高效能人士的七個習(xí)慣》

　　史蒂芬·柯維 著

　　高新勇 / 王亦兵 / 葛雪蕾 譯

　　中國青年出版社

　　2015年2月

　　內(nèi)容簡介

　　史蒂芬柯維和他的“七個習(xí)慣”正在改變著美國、中國等世界各地的企業(yè)，改變著政府機關(guān)和軍隊，也正在改變著學(xué)生和普通人，影響力遍及全球所有領(lǐng)域。這種改變甚至可以幫助實現(xiàn)一個國家的強大。

　　讀者評價

　　七個習(xí)慣不愧為經(jīng)典中的經(jīng)典之作，盡管很多時候被歸類在經(jīng)管書一類，但實質(zhì)上是一本個人管理的書籍，柯維博士嚴謹，體系化的提煉了一個人要想取得人生的成功和幸福--包括事業(yè)上的，家庭的，人際交往的等等，最終都歸結(jié)于對自己人性的修為和塑造，當你能明白這個道理，人生當中的很多困惑都會迎刃而解。

　　8、《人際網(wǎng)絡(luò)：將人脈的力量最大化》

　　吉姆·蘭德爾(Jim Randel) 著

　　舒建廣 譯

　　上海交通大學(xué)出版社

　　2012年1月

　　內(nèi)容簡介

　　經(jīng)過對人們的學(xué)習(xí)方式進行多年研究，作者推出了這一叢書，旨在用通俗易懂的語言闡釋當今世界上最重要的話題。《人際網(wǎng)絡(luò):將人脈的力量化》內(nèi)容以故事的形式呈現(xiàn)，妙趣橫生、發(fā)人深省。

　　讀者評價

　　對于內(nèi)向人士來說很難搞的人際網(wǎng)絡(luò)能講的妙趣橫生，讀完很受啟發(fā)。雖然漫畫形式，也簡單，卻干貨滿滿，道出經(jīng)營人際關(guān)系的本質(zhì)。

　　9、《別獨自用餐》

　　基思·法拉奇 著

　　施宇光 譯

　　世界知識出版社

　　2010年10月

　　內(nèi)容簡介

　　除了才華和天賦，任何成功還源于人們在世界中豐富的情感聯(lián)系。本書告訴讀者：如何根據(jù)自己的個性和特點，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，實現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展;就許多問題給出了具體的可操作的建議，比如在一次會議、一次聚餐或一次偶然聯(lián)系中建立雙方關(guān)系的方法。

　　本書“著名交際案例”部分介紹了眾多知名人士的社交案例，包括比爾·克林頓、富蘭克林•德拉諾•羅斯福、凱瑟琳·格蘭姆、戴爾·卡內(nèi)基、本杰明·富蘭克林和弗農(nóng)·喬丹等。

　　讀者評價

　　人際交往的第一步，就是走出家門。其他的什么原則和技巧都在其后，克服社交焦慮才是最首要解決的。

人脈的書

人脈有關(guān)的書

　　人脈有關(guān)的書，想要成功，首先要建立足夠的人脈，人脈架起的關(guān)系網(wǎng)能量是超乎你的想象，人脈書籍可以幫助人們盡快點亮人際交往能力，建立廣泛的人脈，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌逻@些與人脈有關(guān)的書。

　　人脈的書1

　　1、《FBI教你讀心術(shù)》該書的顯著特點是以實際試驗的結(jié)果和科學(xué)事實為基礎(chǔ)，非常具有科學(xué)性和適用性，最大的優(yōu)點是讓讀者輕松且準確的在第一時間把握他人的心理動態(tài)。

　　2、《高難度談話》一本對讀者在語言方面非常有幫助的讀物，這本書是哈佛談判小組潛心研究15年的精髓，作為白宮高官必讀的讀物，被人們譽為語言溝通類的經(jīng)典讀物。

　　3、《人脈》本書向讀者介紹了如何突破目前的交際圈來建立更多的有利于發(fā)展的人脈，并且如何讓你所掌握的人脈產(chǎn)生最大的價值。

　　4、《別獨自用餐》作者用親身經(jīng)歷講述了一個來自貧窮家庭的孩子從給人當球童起，悟出人際交往和人脈對成功的重要性，從此形成了一個良好的社交圈，成為成功的職業(yè)經(jīng)理人。

　　5、《5分鐘和陌生人成為朋友》本書講述怎么在很短的`時間里改變情緒，通過書中介紹的小竅門來把握和陌生人交流談話的技巧，和陌生人成為朋友。

　　人脈的書2

　　 人脈交流書籍推薦

　　1、 不抱怨的世界2：關(guān)系決定命運（《不抱怨的世界》作者威爾·鮑溫

　　2、說話的魅力:劉墉溝通秘笈（全本·珍藏）

　　3、5分鐘和陌生人成為朋友

　　4、 FBI教你破解身體語言(白金升級版)

　　5、 身體語言密碼（享譽全球的人際關(guān)系大師潛心30年權(quán)威力作）

　　6、 圓通的人際關(guān)系

　　7、 5分鐘打動人心-善用贊美的13種方法

　　8、 效溝通II

　　9、 從零開始做人脈-職場必知的"人脈操縱術(shù)"

　　10、 黑蘋果-袁岳的人情課堂

　　11、 卡內(nèi)基溝通與人際關(guān)系

　　12、 每天學(xué)點幽默

　　13、 心理操縱術(shù)——人際關(guān)系中的心理策略

　　14、 心理讀心術(shù):管理者、人力資源主管、銷售人員必讀!讓你輕松讀懂人

　　15、 20幾歲,做一個會說話會辦事的人

　　16、 看誰在說謊：5分鐘內(nèi)識破謊言

　　17、 讀心術(shù)-怎樣在不為人知的情況下了解和影響他人

　　18、 社交風格手冊（ 全球著名培訓(xùn)機構(gòu)WILSON LEARNING的經(jīng)典教材之一

　　19、20幾歲，學(xué)點心理操縱術(shù)

　　20 、 讀人(經(jīng)典版)

　　21、 20幾歲,學(xué)點讀心識人術(shù)

　　22、 瞬間掌控人心--最實用的人際關(guān)系心理學(xué)，3秒鐘的印象決定你的一

　　23、 看誰聽你的

人際關(guān)系的心理學(xué)書籍

關(guān)于人際關(guān)系的心理學(xué)書籍推薦

　　人際關(guān)系是指人與人之間，在一段過程中，彼此借由思想、感情、行為所表現(xiàn)的吸引、排拒、合作、競爭、領(lǐng)導(dǎo)、服從等互動之關(guān)系，廣義地說亦包含文化制度模式與社會關(guān)系。以下是我整理的關(guān)于人際關(guān)系的心理學(xué)書籍推薦，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　人際關(guān)系的心理學(xué)書籍 篇1

　　《數(shù)據(jù)FBI大師教你洞察人心》

　　每個人都不是一座孤島，人際關(guān)系不僅僅是為生活增光添彩這么簡單，它直接定義了我們的生活——你與誰建立什么樣的關(guān)系，你們的關(guān)系質(zhì)量如何，決定了你的社會身份，以及生活會不會幸福。

　　《我和你：人際關(guān)系的解析》

　　在本書中，朱瑟林·喬塞爾森博士不僅就如何改善婚姻關(guān)系或其他浪漫依戀給出了有益的建議，還提出了一個在情感上對與他人建立緊密聯(lián)系非常重要的八維度關(guān)系模型：、抱持、依戀、激情體驗、坦誠相見的確認、理想化與認同、共同性與共鳴、嵌入、照料。

　　本書特色

　　非常重視人際之間相互的聯(lián)系與共生共存。

　　對女性的心理世界進行了非常細膩的探索、研究和分析。

　　書中所有的案例都來自實際生活，作者及其學(xué)生對67個經(jīng)歷不同、生活各異的人進行了現(xiàn)場訪談。一些受訪者在深度訪談中傾訴出很多他們自己從未對他人講述或難以對他人講述的往事與情感，但卻令人難以置信地很自然地都對作者“坦白”了。

　　《影響力》

　　這本書中，著名的心理學(xué)家羅伯特?B?西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。

　　人際關(guān)系的心理學(xué)書籍 篇2

　　《窺探術(shù)》

　　毫無疑問，這是一本刺激而又充滿智慧的書。高斯林一伙窺探者與讀者分享了他的發(fā)現(xiàn)，并將成為窺探者的訓(xùn)練技巧統(tǒng)統(tǒng)教給你。比如，如果你知道尋找什么線索，你便能通過檢查男友的藥柜，了解他的可信度;或者通過分析合作者的寢室，了解其對工作的投入度。

　　當然，窺探不會那么簡單。正如書中所述：首先，窺探——了解他人是我們的一種基本需求，我們可以據(jù)此估量此人是否可以作為未來伴侶，他是否適合一份特殊的工作，甚至判斷哪種類型的居住環(huán)境更適合他;其次，我們可以了解自己，了解到究竟希望成為樣的人，究竟想要生活在什么樣的空間。

　　所以，融合獨創(chuàng)性研究和大量精彩故事的《窺探術(shù)》定能增加你對自己的了解和對他人的認識。它是一本令人著迷的指南，指引著我們進入到那些看似神秘的自我空間，找到那些我們內(nèi)心深處最摯愛的生活空間。

　　《心理操縱術(shù)》

　　美國著名心理學(xué)家尤文·韋伯和約翰·摩根，在美國心理學(xué)協(xié)會159位心理學(xué)家的協(xié)助下。運用人類行為模式理論和心理學(xué)研究成果。對許多政界精英、商界精英在處理人際關(guān)系中運用的“心理操縱術(shù)”進行了深入的研究，并在書中對這些識別并操縱人心的方法進行了詳細的表述和分析，揭示了一些人極具說服力，而另一些人卻容易接受他人暗示、沖動地順從他人背后的心理根源。

　　本書是為處于激烈的社會競爭和復(fù)雜的人際關(guān)系中的你量身打造的。你可以通過書中大量生動的事例，了解到人性的復(fù)雜及其根源，學(xué)會如何洞察人的心理，懂得如何建立威信、施與影響，進而掌控你周圍的人。

　　另外，你還可以了解到如何與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬、客戶、朋友、同學(xué)、親人、陌生人等周圍最常見的人相處，懂得如何洞察他們的內(nèi)心，并自信自如地與之交往，從而營造和諧的人際關(guān)系。

　　《人為什么要說別人壞話?》

　　人為什么要說別人壞話?為什么說了壞話而感到心情舒暢?被人說壞話，總有什么原因吧?人都喜歡說閑話，而大部分閑話都是針對別人說的壞話。在閑談閑聊的時候，壞話決不僅僅是佐料，而是反映了話題的真髓。說壞話是解決精神壓力的一種效手段。壞話可以說是人際關(guān)系中一把鋒利的雙刃劍!

　　人際關(guān)系的心理學(xué)書籍 篇3

　　1. 《如何贏得朋友并影響他人》－戴爾卡內(nèi)基

　　簡介：世界上最暢銷、最經(jīng)典、最實用的為人處世參考書。“成人教育之父”戴爾·卡耐基的思想精華和最激動人心的內(nèi)容，幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務(wù)活動與社會交往中與人打交道，并有效地影響他人；如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創(chuàng)造一種幸福美好的人生。

　　簡評：這本太有名了！很多中文版把書名譯作《人性的弱點》，我不是很喜歡，所以在這貼了直譯的書名。薄薄的一本，值得反復(fù)閱讀，時刻提醒自己要努力做到里面提到的準則，真的很受益。

　　2. 《別獨自用餐》－基思·法拉奇

　　簡介：《別獨自用餐》是法拉奇的第一部作品，也是一本暢銷書。法拉奇用親身經(jīng)歷講述了一個來自貧窮家庭的孩子，從給人當球童起，悟出人際交往和人脈對成功的重要性。這讓他在尋求和接受別人幫助的同時，也熱情地幫助需要幫助的人，以此形成了一個良好的社交圈，成為成功的職業(yè)經(jīng)理人。

　　除了才華和天賦，任何成功還源于人們在世界中豐富的情感聯(lián)系。本書告訴讀者：如何根據(jù)自己的個性和特點，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，實現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展；就許多問題給出了具體的可操作的建議，比如在一次會議、一次聚餐或一次偶然聯(lián)系中建立雙方關(guān)系的方法。

　　本書“著名交際案例”部分介紹了眾多知名人士的社交案例，包括比爾克林頓、富蘭克林德拉諾羅斯福、凱瑟琳格蘭姆、戴爾卡內(nèi)基、本杰明富蘭克林和弗農(nóng)喬丹等。

　　簡評：作者本人的故事就蠻勵志的，感覺這本有點像《如何贏得朋友并影響他人》的現(xiàn)代版，里面提到的很多tips我自己經(jīng)常在實際當中運用，效果真的蠻明顯。比如里面講followup的重要性以及具體如何操作的部分，對我影響頗深。

　　3. 《溝通的藝術(shù)》－羅納德·B·阿德勒、拉塞爾·F·普羅科特

　　簡介：

　　你是否說話過于直白不講情面？

　　你是否說話過于委婉達不到目標？

　　你又是否因為不善溝通備感挫折？

　　從三個層面教你養(yǎng)成既有效又適當?shù)臏贤ǚ绞?/p>

　　看入人里之溝通者

　　看出人外之溝通信息

　　看人之間之關(guān)系演變

　　本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三個部分：“看入人里”主要探討了與溝通者有關(guān)的因素，說明了人際關(guān)系的本質(zhì)，強調(diào)自我在溝通中的角色，并分析了知覺與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”聚焦于溝通者之外信息的傳送與接收，分析了語言的運用和非語言線索的特征，強調(diào)了傾聽的重要性；“看人之間”則主要討論了關(guān)系的演變過程，側(cè)重于親密關(guān)系的區(qū)辨，提出了增進溝通氛圍、處理人際沖突的各種溝通方法。本書既關(guān)注有關(guān)人際溝通的理論介紹，也加入了豐富實用的閱讀材料。7大專欄、超過100篇文章，讓你可以輕松學(xué)習(xí)和應(yīng)用書中的溝通技巧。新增超過50部熱門美劇、電影和真人秀的分析，讓你可以輕松印證作者在每一章總結(jié)的溝通準則，增加閱讀的趣味性。

　　簡評：這本書有400多頁，很詳細，略學(xué)術(shù)，但插圖版讀起來還是很輕松愉快的，每一個章節(jié)后面還會推薦一些電影與電視作品來印證在之前總結(jié)過的溝通準則，很有趣～

　　4. 《影響力》－羅伯特·B·西奧迪尼

　　簡介：政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應(yīng)就會從負面抵抗變成積極合作呢？

　　在這本書中，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。

　　簡評：這本社會心理學(xué)的經(jīng)典讀物里提到的影響力要素：對比、互惠、相互退讓、承諾和一致、社會認同、喜好、權(quán)威、短缺，對于我們每個人的日常人際交往有很大的指導(dǎo)性意義。強烈推薦閱讀！

　　5. 《5分鐘和陌生人成為朋友》－唐·加博爾

　　簡介：《5分鐘和陌生人成為朋友》作者唐·加博爾，作者曾經(jīng)幫助了上百萬人建立起行之有效的交談模式，幫助他們?nèi)ソY(jié)識陌生人，和他們成為朋友，甚至發(fā)展成知己或者愛人。他有不少獨家的小竅門，許多接受他輔導(dǎo)的人驚奇地發(fā)現(xiàn)。往往只需記住幾句話，他們的處境就大為改變。《5分鐘和陌生人成為朋友》正是他幾十年觀察、研究和實踐的經(jīng)驗總結(jié)。

　　簡評：不搭訕哪來的新朋友？這本雖然書名看起來很low，但是我真心覺得里面的建議都挺實用的～理論不多，全是告訴你如何去實踐的，甚至還把不同的情景和例句（句式）都給列出來了。此外還講到了如何在網(wǎng)絡(luò)上與他人建立聯(lián)系和有效溝通的內(nèi)容。在這推薦給那些不知道如何搭訕的朋友們

　　人際關(guān)系的心理學(xué)書籍 篇4

　　1 《FBI教你讀心術(shù)》

　　身體語言能透露出許多真實的信息，破譯了它，你便能一眼看穿對方——這是非常出名的一本關(guān)于人際交往的書，該書的顯著特點是以實際試驗的結(jié)果和科學(xué)事實為基礎(chǔ)。非常具有科學(xué)性和適用性，它最大的優(yōu)點是讓你輕松且準確的在第一時間看透對方。想要有好的人際交往的讀者，或者想對他人有正確準確的認識的讀者，不妨看一看這本《FBI教你讀心術(shù)》。

　　2《六度人脈》

　　“六度人脈”概念由美國心理學(xué)家Stanley Milgram提出并加以驗證，通俗地說：“你和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過六個，也就是說，只要你愿意，最多通過六個人你就能夠認識世界上的任何一個陌生人。”六度人脈被稱作是全球最高效、最直接的人脈法則，掌握了六度人脈的人說，六度人脈可以給你帶來絕對的回報，想要改善人際交往的讀者不妨試著參考一下六度人脈中的觀點，相信會對人際交往有所幫助的。

　　3《說話的魅力:劉墉溝通秘笈》

　　看了《說話的魅力：劉墉的溝通秘笈》之后，相信很多的讀者一定會感到對人際交往語言的應(yīng)用有了一個新的認識吧。在這本書里，劉墉先生以“說話”為主題，教你如何壞話好說，狠話柔說，大話小說，笑話冷說，重話狠說，急話緩說，長話短說，虛話實說。他也幫你分析古今中外的幽默，教你埋下伏筆、營造氣氛，引爆笑點，把僵硬的語言變得婉轉(zhuǎn)，黑白的語言變成彩色，甚至教你說話的時候需要注意的呼吸調(diào)整、儀表姿態(tài)、養(yǎng)氣之方。

　　4《高難度談話》

　　其實，人際交往和說話的關(guān)系甚為緊密，《高難度談話》就是一本對讀者在語言方面非常有幫助的讀物，這本書是哈佛談判小組潛心研究15年的`精髓，這本作為白宮高官必讀的讀物，被人們譽為語言溝通類的經(jīng)典讀物。書中的內(nèi)容會讓讀者收獲巨大，通過書中的豐富的非常具有代表性的談話案例中，讀者可以學(xué)到怎么在有難度的情況下進行成功的談話。

　　5《人脈》

　　這本書給大家介紹了非常簡單但是卻非常有效果的人脈法則。揭開了那些成功的人如何對待人脈，如何積累和運用人脈。書中最大的精華之處在于向讀者介紹了如何突破目前的交際圈來建立更多的有利于發(fā)展的人脈，并且如何讓你所掌握的人脈產(chǎn)生最大的價值。另外，作者還在書中提出了很多新穎的法則，人們正確的運用這些法則，定可以家里廣泛的優(yōu)質(zhì)的人脈，來促進人生的成功。

　　6《身體語言密碼》

　　不用說，只看身體語言密碼這幾個字，就會知道這本有關(guān)于人際交往的書的內(nèi)容。通過這本書，你能了解到和你交往的的那個人語言之外的東西，就是即便對方不說，你也能從他的神態(tài)，一系列的動作中了解到對方究竟是怎么想的，聽著很神奇吧，確實，每個人的身體語言對會透露出很多的信息，要想有好的人際交往，非常有必要對肢體語言有一定的了解。

　　7《5分鐘和陌生人成為朋友》

　　有沒有在面對陌生人時產(chǎn)生一種抵觸或者恐懼的情緒呢？其實，完全不必要，《5分鐘和陌生人成為朋友》告訴你怎么在很短的時間里改變這種影響你的情緒，通過書中介紹的小竅門來把握和陌生人交流和談話的技巧，和陌生人成為朋友。本書作者曾經(jīng)幫助上百萬人建立起行之有效的交談模式，他有不少獨家的小竅門，許多接受他輔導(dǎo)的人驚奇地發(fā)現(xiàn)，往往只需記住幾句話，他們的處境就大為改變。這本書正是他幾十年觀察、研究和實踐的經(jīng)驗總結(jié)。把握了這個技術(shù)，當然好的人際交往就在前面。

　　8《微表情：如何識別他人臉面真假》

　　想準確的了解他人嗎? 這本書就可以幫助你。人類的微表情是不受人們有意識的控制的，人們不能對微表情進行偽裝或者掩飾，因為微表情是人類的一種本能。通過把握這個微表情，即這個第一瞬間的表情，你就能準確的把握住對方心里的真實想法，然后根據(jù)這些來確定自己該如何去做。

　　9《不抱怨的世界》

　　本書不僅僅是一本人際交往方面的書，而且還是暢銷全球80國的世界級勵志書。作者提出的神奇“不抱怨”運動正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。或許你對很多生活中和人際交往有關(guān)的問題有很多的疑惑，這本書可以讓你明白一些道理，讓你把握住生活中的和平、愛和喜樂，讓你的人生開始圓滿和美好。

　　10《你的形象價值百萬》

　　形象在我們的生活和工作中對我們的影響非常大，甚至決定成敗，把握住好的形象，對我們會產(chǎn)生積極的影響。本書引起了讀者們的非常大的興趣，通過你的形象價值百萬，你會了解到成功的三大商數(shù)，明白怎么把握自己的智商、情商、和靈商。通過智商來樹立你的成功的形象；通過情商，來建立你的良好的人際交往關(guān)系；通過靈商，來獲得美好的人生。

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與陌生人初次見面聊天技巧

1、細心觀察，尋找共同
當我們處于一個陌生的環(huán)境中時，首先應(yīng)該做的是觀察周圍人的精神相貌。并且從他們的穿著打扮上初步判定他們與你的共同點，以此來切開一個交流的切口。有了共同點才能使得交流能夠順利的進行。
2、勇于開口，贊美他人
當你確定你所想交流的對象后，你要大膽的向其打招呼。比如在火車上，想同你的上下鋪交流，可以從服飾上作為切入口，贊美他們的打扮很精神、很利落，由此慢慢展開話題。
3、再次觀察，漸漸轉(zhuǎn)移
當你和陌生人初次交流后，你所得的信息會在無意中增加，比如交流時的口音，他所展現(xiàn)的口才、氣場，這都是我們在交流中需要留意的。然后又以此來開展新的話題，不使冷場尷尬。
4、注意禮儀，不要忘形
和陌生人交流，不管是你先搭訕還是他先開口，都要注意自己的禮儀禮貌，必要的交際用語要時刻放在心上。粗俗的人總是會被人冷落輕視，禮貌才能為自己加分。
5、話題選擇，見風使舵
在與陌生人交流中，要記得注意別人的神色，特別是展開新話題。若是對方表現(xiàn)冷淡要及時轉(zhuǎn)移話題，不要對此糾纏不休，本身就是比較陌生的，沒有比較深究。講一些有趣的星座類，衣服搭配類話題是百無禁忌的。
與他人相處，注重和諧，不要意氣；注重內(nèi)斂，不要張揚；注重氛圍，不要尷尬。能發(fā)展出一個朋友是最幸運的事情。