素質(zhì)拓展訓(xùn)練(素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目)

什么是素質(zhì)拓展訓(xùn)練

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高溝通交流的主動(dòng)性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神，極大增強(qiáng)合作意識(shí)，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

通過(guò)拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

1、認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過(guò)形式多樣、變幻莫測(cè)的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問(wèn)題的能力。

3、認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)。

4、真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)。

擴(kuò)展資料：

素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練特點(diǎn)：

1、投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值。

2、挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。

3、熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

4、高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

5、自我教育：培訓(xùn)師只會(huì)在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。

參考資料來(lái)源：百度百科-素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練

素質(zhì)拓展是什么?

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。現(xiàn)如今這種訓(xùn)練主要對(duì)年輕海員在海上的生存能力和艦船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。

后來(lái)拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

突出特點(diǎn)

投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)。

挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越＂心理極限＂。

熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

什么是素質(zhì)拓展訓(xùn)練？

素質(zhì)拓展設(shè)備是針對(duì)青少年心理發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)校教育目標(biāo)，借鑒行為訓(xùn)練和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方法原理，由國(guó)內(nèi)知名青少年心理研究學(xué)家、教育專家和訓(xùn)練專家通力合作研制而成。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練設(shè)備作用：
1、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力。
　　2、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
　　3、提高青少年的自我意識(shí)，不斷完善自我，走向成熟。
　　4、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)行有效溝通。
　　5、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)。
　　6、培養(yǎng)青少年積極的人生觀，從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與人相處及互動(dòng);
　　7、培養(yǎng)青少年獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)有哪些?

素質(zhì)拓展活動(dòng)有高空類，場(chǎng)地類和水上類，不同的活動(dòng)有不同的效果，下面是幾種常見的活動(dòng)：

1、高空類：高空路、風(fēng)雨繩橋、高空天平及絕壁逢生。

2、場(chǎng)地類：手吊環(huán)橋、攜手并進(jìn)、盲目障礙及禮讓通行。

3、水上類：奧運(yùn)向前沖：智能大比拼、勝利在望及乘風(fēng)破浪。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outward bound），愿意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。

素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)。

其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。

素質(zhì)拓展通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的優(yōu)缺點(diǎn)？

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)研究唄，在戶外的大部分課程，精心設(shè)置的一系列新的和令人興奮的場(chǎng)景，讓學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，為了解決這個(gè)問(wèn)題，在參與的體驗(yàn)過(guò)程中，使他們的心理挑戰(zhàn)，想法和思維在特定環(huán)境中，發(fā)現(xiàn)，醒醒，在個(gè)人、組織，重新定位。

通過(guò)外拓展訓(xùn)練，會(huì)得到顯著提高：

1、就是要認(rèn)識(shí)到自己的潛力，相信自己，增強(qiáng)自信，改善自己的形象。

2、就是要克服心理慣性，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力。

拓展訓(xùn)練通過(guò)各種不可預(yù)知的情景培養(yǎng)年輕學(xué)生，鼓勵(lì)他們學(xué)會(huì)在看似混亂的事物中找出規(guī)律，培養(yǎng)他們以積極的態(tài)度克服困難，提高解決問(wèn)題的能力。

3、理解團(tuán)隊(duì)的作用，信任他人，投入團(tuán)隊(duì)，信任團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)集體的參與感和責(zé)任感，塑造團(tuán)隊(duì)活力，促進(jìn)組織成長(zhǎng)。

4、真誠(chéng)溝通，溝通順暢，改善人際關(guān)系，與團(tuán)隊(duì)合作更加和諧。通過(guò)每個(gè)人在整個(gè)培訓(xùn)玩充滿了自我，從哪個(gè)更充分地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的專業(yè)優(yōu)勢(shì)和潛力，并幫助人們?nèi)绾闻c別人交流和溝通在實(shí)際工作中，更好地發(fā)揮自己的才能和潛力，和協(xié)作和相互合作，相互學(xué)習(xí)和參考。

合作＋潛力＋核心＋目標(biāo)＋心態(tài)＋溝通＋信心＝素質(zhì)發(fā)展培訓(xùn)

擴(kuò)展資料：

在參與體驗(yàn)的過(guò)程中，他們的心理受到了挑戰(zhàn)，他們的思想受到了啟發(fā)，他們?cè)谝粋€(gè)特定的環(huán)境中思考，發(fā)現(xiàn)并覺(jué)醒，重新認(rèn)識(shí)和重新定位個(gè)人和團(tuán)隊(duì)。

激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力；提高兒童的自我意識(shí)，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)心他人，與他人有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；

培養(yǎng)積極參與的人生觀，藉此展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)才能、自我管理、團(tuán)隊(duì)精神、合作及互動(dòng)；目的是培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境變化的能力。

這種新的訓(xùn)練方式通常包括四種類型：劇烈的體能訓(xùn)練、成功的心理訓(xùn)練、自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練。

素質(zhì)拓展活動(dòng)有哪些？

1、高空單杠
在8米高的圓柱頂端有一個(gè)圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動(dòng)不止，每位隊(duì)員都要站到上面，然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠。
2、徒步穿越
徒步穿越是指在徒步區(qū)域里靠徒步行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程。徒步穿越因富于求知性、探索性、不可預(yù)見性等特點(diǎn)，穿越者必須掌握相關(guān)野外生存知識(shí)與技能，去應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的野外情況。中間要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷、草地、環(huán)湖、江河等地貌的一種戶外活動(dòng)。
3、露營(yíng)
野外露營(yíng)是野外生存項(xiàng)目之一，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，主要用于提高個(gè)體環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。在一個(gè)完全陌生的環(huán)境尋找露營(yíng)地搭建帳篷。能夠體現(xiàn)同心協(xié)力的益處，培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作精神。

4、叢林生存
中午時(shí)間到了，孩子和家長(zhǎng)們需要利用上午努力得來(lái)的食材自己烹飪午餐。孩子必須單獨(dú)完成任務(wù)（如洗菜、拾柴火、炒菜等）家長(zhǎng)不能協(xié)助。
5、生命的長(zhǎng)征
突發(fā)的地址災(zāi)害致使正在進(jìn)行拓展活動(dòng)的學(xué)員意外“受傷”不能行走，團(tuán)隊(duì)成員需要在災(zāi)害進(jìn)一步發(fā)生之前全部安全達(dá)到集結(jié)地，不拋棄、不放棄任何一位隊(duì)友。利用軍用扁帶一捆、竹竿兩根制作簡(jiǎn)單的擔(dān)架，將“傷員”運(yùn)送至安全地帶。
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