愛護眼睛的作文

愛護眼睛作文

愛護眼睛作文通用10篇

在日常的學習、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，

作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。為

了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是店鋪為大家整理的愛護眼睛

作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

愛護眼睛作文1

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常

嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好

自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起

眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、

光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端

正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續看書寫字1小時左右要休

息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫

字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保

健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。

每天要有足夠的睡眠時間，至少9－10小時。看電視的時間也不要過

長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最后，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、

臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性

眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，

從小做起，保護好自己的眼睛吧！

愛護眼睛作文2

小明是班上小有名氣的小書蟲，時時刻刻都想著看書。

每天早上，小明吃完飯，背起書包去上學，他乘上校車，一上車

就拿起一本書目不轉晴地看了起來。一位叔叔走來和藹可親地對小明

說：“小朋友，在車上不能看書。”可小明左耳進，右耳出，剛把書

放下，又拿起來看。

放學了，小明剛回到家，又捧起書津津有味地看了起來。吃飯了，

香噴噴的飯菜已經端上了桌，小明像沒看見似的，還在看。爸爸皺起

眉頭，“飯都冷了，怎么還不吃飯！”小明只好拿起筷子，邊吃邊看。

吃完飯，小明躺在床上，心里還想著書，就悄悄地看，看得如癡

如醉，媽媽破口大罵，“在床上不能看書！知道了嗎？”可小明不理

媽媽，接著看。

日子一天天過去了，小明覺得一看書眼睛就難受，要湊近看才能

看得清，黑板上的字都看不見，成績越來越差。小明把這件事告訴了

媽媽，媽媽嚇壞了，趕緊帶小明去醫院檢查，檢查完了，醫生說：

“你近視了，要配眼鏡。”

小明哭了，“我一定要改掉看書姿勢不正確的壞毛病！”

眼睛是心靈的窗戶，我們要保護視力！

愛護眼睛作文3

暑假期間，我眼睛不好，媽媽從不讓我多看電視跟玩電腦。因為

媽媽告訴我說：人看東西，不論看遠或看近都是靠眼球和管眼睛的肌

肉來調節的，長時間看電視用電腦都會損害視力，會導致眼肌調節緊

張和疲勞，造成近視。何況我這眼睛，更得需要注意用眼衛生。

瞧！小軍拿著一本他喜歡的漫畫書，居然在馬路上一邊走一邊看，

根本就不注意來來往往的車輛。到了家吃飯的時候，他居然還是一邊

吃飯一邊看書。連睡覺的時候躺在床上，他還不忘拿起書再多看一會

兒。久而久之，不良的習慣導致了小軍的眼睛模糊不清，不得不去醫

院查看視力，配戴眼鏡。直到現在，我才知道眼睛是心靈的窗口，擁

有一雙明亮的眼睛是多么的可貴而讓人羨慕呀！在以后學習中，我要

適當用眼，改掉不良用眼的壞習慣，讓我的眼睛重新成為一扇明亮的

窗戶！

愛護眼睛作文4

今天是星期天，媽媽帶我去職工醫院檢查眼睛。

掛完號以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，

醫生用小棒子指著視力表上的一個字母，我說："右，左，上，下"。

看到三四排的時候，我看得很模糊，我的身體已經很向前傾了，結果

還是看不清。我想："咦！我的眼睛怎么了。"醫生說："你的眼睛視力

下降，現在你的左右眼視力只有0。4了，要格外引起重視啊！你以后

寫字要坐端正，看一小時書要休息一下，睡覺不能看書......"

媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護眼計劃，什么時間起床、睡

覺，什么時間學習、看書，包括多吃胡蘿卜、雞肝對眼睛好。

這次到醫院一查視力才知道自己視力很差，所以我以后一定要愛

護自己的眼睛，看書時坐端正，做作業時間也要控制好，在走路、吃

飯的時候都不要看書。希望我現在改正還來得及，小伙伴們你們也要

好好的愛護眼睛哦！

愛護眼睛作文5

兩個月的假期轉眼間就過去了，再回到班里，我發現我們班里又

出現了一個戴眼鏡的同學。我還發現別的班里也出現了這種現象。

近視的同學越來越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學生寫

作業時，不主意姿勢。2、看書時姿勢不正確，躺在床上看，或者趴在

床上看。3、看電視時間太長，離電視距離太近。4、上網、玩游戲時

間太長。

眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒有眼睛，我們就看不見藍

藍的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼

睛有這么重要，那我們就應該珍惜它、保護它。預防近視。

預防近視的方法有：1、不要長時間看電視、玩電腦，應該適當休

息，眺望遠處或者看綠色植物。2、寫作業時姿勢要正確，養成寫作業

時“一尺一寸一拳”的習慣。3、要認真做好眼保健操。4、不要躺著

或趴著看書。5、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。

6、注意鍛煉身體，合理營養，增強體質。

眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護自己的眼睛，保護視力、預

防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護好眼睛，就是為你的`未來

開啟一扇光明之窗。珍愛眼睛、保護視力，從我做起。我們每個人都

要行動起來，要愛惜自己的眼睛呦!

愛護眼睛作文6

去年寒假，我去探望遠在千里之外的外婆，并在那里小住了一段

時間。因為沒什么事做，我玩電子產品的時間增加了許多。躺著玩、

坐著玩、站著玩……各種姿勢都有。

突然，有一天，我覺得眼睛特別不舒服，要很費勁兒才能睜開眼

睛。于是，我對媽媽說：“媽媽，我眼睛好不舒服。”媽媽聽了，立

刻跑到藥店，給我買了一支營養液（眼藥水），滴到我眼睛里。我的

眼睛立馬覺得舒服一點了。媽媽又帶我去醫院檢查。醫生說：“你應

該是看電子產品太多了吧。回家注意別看太多電子產品就行了。”說

完給我開了支眼藥水，讓我回去滴。我意識到了問題的嚴重性。于是，

我下決心改變壞習慣，遠離電子產品，每天在光線充足的地方看書，

而且坐姿端正，多運動，多看綠色植物。

慢慢的，我的眼睛又恢復了從前的明亮透徹。好險啊！差一點就

近視了。我以后一定要好好愛護自己的眼睛。眼睛可是心靈的窗戶啊！

愛護眼睛作文7

一個風和日麗的早晨，一只活潑可愛的小白兔蹦蹦跳跳地來到茂

盛的樹林里，坐在樹樁上津津有味地看著一本書。

過了一會兒，小白兔覺得坐在樹樁上不舒服。于是，它躺在了軟

綿綿的草地上看起了書。忽然，山羊伯伯走來了，說：“小白兔，躺

在草地上看書是不對的，這樣會傷害眼睛的，你還是坐起來看吧！”

可是，小白兔卻當作耳邊風，它翻了個身，又繼續看書。山羊伯伯嘆

了口氣，搖了搖頭，慢悠悠地走了。

到了中午，陽光更加強烈了。小白兔依然坐在烈日下看書。小鹿

姐姐走過來說：“小白兔妹妹，這么做是不對的，在強光下是不能看

書的，應該在樹蔭底下看。”可是，小兔還是不聽。小鹿只好無奈地

走開了。

漸漸地，小白兔看東西都模模糊糊，還時常覺得眼睛又酸又疼。

媽媽帶著小白兔去醫院檢查，醫生說：“你的眼睛近視了，必須戴眼

鏡。”從此，小白兔就戴上了一副大大的眼鏡，它后悔極了！

愛護眼睛作文8

眼睛是人類心靈的窗戶，我們一定要愛護好我們的眼睛。可是罵

我就沒把眼睛愛護好。

有一天，補課的英語老師打電話對我的媽媽說我近視了。第二天

就把我帶到荊州醫院做檢查，醫生給我做了檢查，說我的視力很差，

醫生給我開了一種藥，讓我是晚上滴三天，三天之后再來找這個醫生，

回去之后媽媽才知道，這個藥點了之后，看字和寫作業都有一點模糊，

但是又要補課，所以下午來到醫院，醫生說可以點快滴，做完檢查后，

醫生說我要戴400度的眼鏡。開始，媽媽不太相信，就把我帶到大明

眼鏡那里去做檢查，結果檢查出來的只比400度低一點。

我很后悔，眼鏡有點模糊的時候沒有和媽媽說，要是我早一點和

媽媽說的話，我也不會近視這么厲害。

我們一定要愛護好自己的眼睛，少玩店子產品，多吃青菜、胡蘿

卜、葡萄等水果和蔬菜。

愛護眼睛作文9

上午，我參加了焦作日報社校園記者工作中心組織的校園記者免

費檢查視力活動。

我和媽媽早早地來到檢查地點，這里擺滿了各種各樣的檢查儀器，

已有幾個小記者在排隊等候了。輪到我檢查了，醫生先檢查了我的角

膜，又檢查了我的瞳孔和眼底。檢查結果，我的眼睛一切正常。

該檢查視力了，剛開始我摸不著頭腦，不知道該怎么和醫生配合。

經過醫生的指導，我終于學會了。不幸的是，我的視力比以前下降了

很多。

醫生說：“小朋友，你一定要愛護你的眼睛，不要在很暗的地方

看書學習，不要在行駛的車輛上看書，寫作業時要保持正確的坐姿，

平時多吃胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A的食物，看書學習30分鐘

后要讓眼睛休息一會兒。養成好的用眼習慣，你的眼睛會好起來的。”

聽了醫生的話，我的心情由陰轉晴，心想可能是前段時間看課外

書的時候用眼過度了。以后，我一定按照醫生的話保護好眼睛，遠離

近視，讓自己的眼睛永遠明亮。

愛護眼睛作文10

眼睛王國“歡迎來到眼睛皇宮！”

睜開眼，還正是黎明。我以為我聽錯了，結果沒有聽錯，一雙明

亮的眼睛正盯著我看呢！

“這里是哪？”我毫不猶豫的問，“我的書還沒看完呢，你們把

我帶這兒呢？”

“NO！”！”一直灰暗的眼睛對我說，尚明充滿了血絲，“主人，

你為什么不好好利用我。而是用我去打那些無聊的電子游戲？”

“我？你是我的眼睛嗎？有什么資格說我！”“哎！”

那只灰暗的眼睛閉上了，“小主人，真的是我呀，你要相信我！

現在，我要讓你去我們的皇宮看一看！”

“哎呀！”我被他拉走了

“這就是眼睛皇宮？”幾個白亮的白玉柱子，黃色的花朵做裝飾。

“皇上，這就是我們的小主人！”

“皇、皇上？”我疑惑的問。“方源，你不能這樣不愛護眼睛！

瞧瞧我們侍衛、宮女，哪一個不是雪亮的！”他說，“再看看你自己！

以后要是不把眼睛弄好，連他們的職位也當不上呢？”

“|方源？方源源……”一個聲音叫住了正在邁出皇宮的步子，

“媽媽？！”

原來，那是一個夢……可為我，再也不敢不愛惜眼睛了