蒙牛高鈣低脂(蒙牛高鈣低脂奶和純牛奶的區(qū)別)

蒙牛低脂高鈣奶的熱量

蒙牛低脂高鈣牛奶，折合成每包96大卡。

每包凈含量243mL(250g)

成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。

消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）

成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )

男性 ： 9250- 10090千 焦耳

女性： 7980 - 8820千 焦耳

擴展資料：

每100克牛奶所含營養(yǎng)素如下：

熱量（54.00千卡）、蛋白質(zhì)（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、維生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克） 、核黃素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、維生素C（1.00毫克） 、維生素E（0.21毫克）、鈣（104.00毫克）。

脂肪低于65克585大卡低于30%；碳水化合物300克1200大卡 60%；

參考資料來源：百度百科-卡路里

想喝低脂的牛奶，請問蒙牛的怎么樣？

蒙牛低脂高鈣牛奶，它適合于中老年人，喝這樣的牛奶。那么，純牛奶的營養(yǎng)是比較均衡比較全面的。蒙牛低脂高鈣牛奶，適合于中老年人的骨質(zhì)疏松癥，或者是，血脂高，然后為了補充蛋白，必須得喝低脂高鈣牛奶，及時的補充。像兒童和青少年正是長身體的時候，我們就可以喝純牛奶，因為它的營養(yǎng)是比較全面的。

喝牛奶的好處

1.美容護膚

牛奶不單可以給肌膚充分的營養(yǎng)，它所含的酵素成分，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進行護理。

2.降血壓

牛奶中含有豐富的鈣，有助于降低血壓，而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他成分(可能是某種生物活性肽)能起到預(yù)防中風(fēng)的效果。

3.鎮(zhèn)靜安神

因為牛奶中不但含有蛋白質(zhì)和脂肪，還含有一種叫半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的中樞神經(jīng)，能調(diào)節(jié)情緒，可以減少煩躁抑郁等不良情緒出現(xiàn)，而且在晚上睡前喝牛奶還能讓神經(jīng)放松，能鎮(zhèn)靜安神，讓人們快速進入深度睡眠之中。

4.補鈣壯骨

牛奶是一種高鈣飲品，它含有的微量元素鈣易于人體吸收和利用，據(jù)說每一百克純牛奶中含有微量元素鈣的數(shù)量超過35毫克，而這種物質(zhì)又是促進人體骨骼和牙齒發(fā)育的重要成分，青少年多喝純牛奶能預(yù)防佝僂病，促進骨骼發(fā)育，而中老年多喝純牛奶則能預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生。

5.促進腦部發(fā)育

平時人們多喝一些牛奶，能有效提高大腦功能，因為它含有的蛋白質(zhì)和微量元素以及卵磷脂等營養(yǎng)成分，都能促進腦部發(fā)育，可以提高腦細胞活性可以讓人們的思維更清晰，也能讓人們的反應(yīng)能力更快，青少年多喝牛奶能更聰明，而中老年多喝牛奶就能預(yù)防老年癡呆。

6.有助于減肥

根據(jù)研究顯示，牛奶中含有豐富的鈣元素，可以降解人體內(nèi)的脂肪。牛奶中的鈣元素能促進人體產(chǎn)生更多降解脂肪的酶，幫助體內(nèi)脂肪燃燒。

7.提高免疫力

乳制品天然含有許多抗菌物質(zhì)，也包括一些蛋白質(zhì)成分，如免疫球蛋白等。牛奶蛋白質(zhì)經(jīng)過酶水解可產(chǎn)生一些效應(yīng)肯定的免疫調(diào)節(jié)肽，它們可以激活免疫系統(tǒng)，增強免疫細胞的活力或提高機體對致病菌的抵抗力。

蒙牛牛奶適合哪些人喝？蒙牛牛奶好不好？

普通的健康的成年人。
控制飲食的糖尿病患者。
缺鈣、需要控組體重的中老年人
說明：
蒙牛低脂高鈣牛奶是一款普通的牛奶，適合大部分人群飲用，沒什么大的禁忌。

蒙牛低脂高鈣牛奶多少錢一箱?
蒙牛低脂高鈣牛奶250ml*16禮盒裝：48.8元
蒙牛低脂高鈣牛奶250ml*24禮盒裝：72.9元
說明：
以上價格來源于蒙牛京東自營旗艦店，僅供參考，具體價格請以購買時為準(zhǔn)。

蒙牛低脂高鈣牛奶主要特點
蒙牛低脂高鈣牛奶，脂肪含量比普通牛奶低50%以上。
特別添加水解蛋黃粉和乳礦物鹽，給予骨骼更多呵護，讓身體時刻充滿活力。

高鈣低脂牛奶比普通牛奶的脂肪含量少了約一半，所以適合在減肥期間 適量飲用。
不過高鈣低脂牛奶的口感不如全脂牛奶，且不宜過量的飲用。
高鈣低脂牛奶比普通牛奶多含鈣量多，讓人體吸收更多的鈣，從而減少骨質(zhì)流失，維持骨密度，強健體魄。
蒙牛低脂高鈣牛奶嚴選精細管理的集約化牧場，100多項嚴苛檢測，3.0g蛋白質(zhì)含量，滴滴濃醇營養(yǎng)。

蒙牛低脂高鈣牛奶比普通牛奶營養(yǎng)少嗎？

蒙牛低脂高鈣牛奶，脂肪含量比普通牛奶低50%以上。

特別添加水解蛋黃粉和乳礦物鹽，給予骨骼更多呵護，讓身體時刻充滿活力。

高鈣低脂牛奶比普通牛奶的脂肪含量少了約一半，所以適合在減肥期間適量飲用。

不過高鈣低脂牛奶的口感不如全脂牛奶，且不宜過量的飲用。

高鈣低脂牛奶比普通牛奶多含鈣量多，讓人體吸收更多的鈣，從而減少骨質(zhì)流失，維持骨密度，強健體魄。

蒙牛高鈣低脂奶和蒙牛高鈣奶一樣的嗎？

區(qū)別主要是營養(yǎng)成分不同、適宜人群不同；增高可以喝高鈣奶，普通牛奶也可以。

一、營養(yǎng)成分不同

高鈣低脂奶是脂肪含量比高鈣奶低。

二、適宜人群不同

高鈣低脂奶更適合肥胖人群，有效的補充營養(yǎng)又避免了過多脂肪攝入，并且對于既想補鈣又想減肥的人是不錯的選擇。

如果既想補鈣又想減肥，就選擇高鈣低脂奶。高鈣奶每100毫升含鈣量一般在125毫克到130毫克之間，高的甚至能達到150毫克，而普通牛奶含鈣量則為100毫克到110毫克之間。

擴展資料：

一、買牛奶關(guān)鍵看這個指標(biāo)！

牛奶——看“蛋白質(zhì)含量”

在挑選牛奶時，專家建議查看蛋白質(zhì)含量，優(yōu)質(zhì)牛奶必備條件：蛋白質(zhì)含量≥2.9克/100毫升。不同包裝的牛奶，消毒方式、儲存時間都不一樣。

巴氏消毒的消毒溫度在70℃左右，經(jīng)巴氏消毒的牛奶需要冷藏。飲用前可加熱，但不要加熱到100℃，會將牛奶中的營養(yǎng)成分破壞掉。

UHT消毒法，又叫超高溫瞬間消毒，是用超過100℃的溫度在很短時間內(nèi)把所有細菌、微生物殺死的消毒方法。經(jīng)此方法消毒后營養(yǎng)成分，如鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪仍然存在，可在常溫下保存。

二、除了牛奶還有什么食物補鈣

一說到補鈣，很多人的第一反應(yīng)就是吃鈣片，其實通過食物補鈣，吸收率高，有事半功倍的效果，含鈣量高的食物不僅僅是牛奶。

1、牛奶及其制品

牛奶和各種奶制品堪稱天然鈣庫，不但鈣含量高，而且吸收好。每100ml的牛奶當(dāng)中，含有104mg鈣，如果每天能夠喝300ml的牛奶，對于50歲以上的中老年朋友，就可以獲得一天鈣需要量的3/10。

如果是肥胖，或者血脂高的中老年朋友，可以選擇低脂或者脫脂的牛奶或者奶制品。

2、豆類及豆制品

黃豆中鈣含量高達191mg/100g。鹵水豆腐的鈣含量為138mg/100g，石膏豆腐是116mg/100g，既廉價又美味的天然鈣制品。但如果是尿酸高的朋友就建議少吃。

3、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜，特別是深綠色的蔬菜中，富含鈣，而且富含鉀、鎂、維生素C等營養(yǎng)素，可以促進鈣的吸收和利用。

4、水產(chǎn)品

魚、蝦、蟹、貝類食物中，含鈣量較高。魚類中含鈣量大約在50～150mg/100g，貝類含鈣量更高，多高于200mg/100g。一些水產(chǎn)品的內(nèi)臟中膽固醇較高，比如蟹黃、魚子等，不能吃太多。

參考資料來源：新華網(wǎng)——買牛奶、酸奶、醬油、醋，關(guān)鍵看這些指標(biāo)！

新華網(wǎng)——除了牛奶還有什么食物補鈣

蒙牛高鈣低脂奶和蒙牛高鈣奶一樣的嗎？

蒙牛高鈣低脂奶和蒙牛高鈣奶是不一樣的。

1、牛奶里含有脂肪，但有人對這種脂肪不適應(yīng)，吃了會腹瀉，或有人不喜歡攝取過多的脂肪，所以將牛奶中的脂肪提取一部分或全部提出，市場上的牛奶有不脫脂的普通牛奶，部分脫脂的低脂牛奶，和完全脫脂的脫脂牛奶， 是指脂肪的含量不同！

2、鮮奶中約含3.8％的脂肪，低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右，為1.0%~1.5%。

3、蒙牛高鈣低脂奶和蒙牛高鈣奶的所含脂肪不同，都增加了鈣含量，比普通奶鈣含量高一些。

擴展資料

低脂牛奶的益處

1、可降壓

高血壓患者一般都知道低鹽、低脂飲食有助于血壓控制，于是對喝牛奶是否有好處往往容易產(chǎn)生疑慮。其實，高血壓患者多喝點牛奶，特別是低脂、脫脂牛奶，以及多吃些奶制品，對降低血壓能起到一定的輔助作用。

高血壓的發(fā)生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關(guān)。當(dāng)一個人的血鈉過高、血鈣又過低時，其血壓就會明顯上升。因此攝入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定。

最有效、最常用的補鈣食品莫過于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且也含有豐富的其他礦物質(zhì)和維生素。

高血壓患者在選擇牛奶時，最好選低脂、脫脂奶，這樣可以減少脂肪，尤其是飽和脂肪的攝入。酸奶也是非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，而且其中所含的多種有益菌群可以調(diào)節(jié)腸道功能，適合于各類人群，尤其是老年高血壓患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血壓患者也可以適當(dāng)多食用一些。

2、可防癌

據(jù)英國一份研究指出：牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。常喝低脂、脫脂牛奶者可降低患口腔、結(jié)腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生；而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險性。

牛奶的維生素A能使人體鱗狀細胞癌及其他細胞癌消退，并刺激人體抗腫瘤的免疫系統(tǒng)；維生素C能抑制內(nèi)源性亞硝胺的合成，并抑制致癌化合物對人體組織細胞的影響；鈣能改變結(jié)腸粘膜的增殖，降低結(jié)腸癌的發(fā)生。

牛奶中的脂肪含量是致癌的決定因素，全脂牛奶的脂肪含量為低脂、脫脂牛奶的數(shù)倍，牛奶中的脂肪屬動物脂肪，脂肪可提供熱量，熱量、動物脂肪的大量攝入與乳腺癌、結(jié)直腸癌、肺癌、前列腺癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

參考資料：百度百科-低脂牛奶的含脂差異