吃自助餐的正確方法 教你如何吃垮自助餐
1、第一步：水果
水果在食用后三十分鐘就開始分解，餐前半小時吃水果是最科學的，而且還起到了開胃的作用。記住，水果要以價格高的為主。
2、第二步：生鮮
接下來各位吃客不要羞澀，更不要迷茫，直接殺向海鮮。三文魚、金槍魚、北極貝等海鮮食品在人體中消化時間最長，大概兩個小時。所以在食用完水果后不要客氣，開始吧！千萬不要吃雞肉神馬的啊，吃自助餐不吃生魚片怎么把成本收回來呢，所以話不多說，開吃！對海鮮過敏的親們悠著點啊！
3、第三步：海鮮
吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類啦，主推螃蟹、龍蝦等等。還是那句話，臉皮要厚，看到螃蟹神馬的不要拿個一兩只就完事，吃它個四五只是很輕松隨意的，也是收回成本的必要條件。吃到這里，開胃環節就差不多了，同時成本也基本可以確定收回了。
4、第四步：各種肉類
接下來親們就可以愜意的食用各種肉類了，如牛扒等等。
5、第五步：沙拉
吃完這些肉，估計吃得膩了，我們需要一盤沙拉對前一輪的轟炸進行一番調理。如果不愛吃沙拉也可用水果代替。參照第一步。
6、第六步：主食
如果吃到這里你覺得已經可以了就大錯特錯了。親們，我們還沒有吃主食呢。所以沙拉過后我們就該進行主食環節了，可以嘗試一些意面，但千萬不要傻到去吃米飯！
7、第七步：冷飲
吃完主食我們愉快的自助餐之旅也基本結束了，但是不要急著走人，自助餐廳的點心和冷飲我們還沒有享用呢……這時候親們可以挖挖冰淇淋球，聊聊天回味一下服務員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情……
怎樣吃自助餐吃的多一些 教你如何吃垮自助餐!
1、餐前水果
西瓜、香蕉這類容易飽腹的水果統統退下，菠蘿、火龍果、獼猴桃才是真愛。水果在食用后一小時左右就可以消化完畢，是我們吃垮自助餐廳的第一步。
2、刺身
接下來，既然選擇了海鮮餐廳，那就直奔主題。三文魚等魚肉消化時間長，首選。刺身、海參、海膽之類最容易回本，如果這家海鮮自助主打各類刺身的話，那真是賺到了。先拿上兩大盤！
3、各種海鮮
吃完刺身等生鮮類后，龍蝦螃蟹也不可少。螃蟹屬寒性，不貪多，一盤就夠了。而且吃到現在，回本也是十之八九的事了，這個時候可以放松吃點肉類，滋補的羊排，脂肪含量極低的牛排都是首選。
4、飯后
消滅完了海鮮烤肉，不膩也有點撐。這時候來一盤水果沙拉收尾，順便拿點點心。享用完餐廳提供的各類沙拉點心后，基本可以確定收回成本了。這時候可以喝些酸奶，促進消化。完成此次吃垮餐廳的最后一步。
如何最劃算的吃自助餐？
如何吃 戰前準備：
首先你需要找一個志同道合的飯友，秉承著扶墻進，扶墻出的理念，在目標當天少吃點東西，少喝點水。空瓶子放石放沙后還能裝水的故事大家肯定都知道，其實人的胃也相當于一個容器，我們也需要按照“石”“沙”“水”的規律去塞美食，這樣才能達到回本的目的。
此處以海鮮自助為例，到了餐廳后，選一個離食物比較近的位置，方便自己拿取食物。意面炒飯這樣的成品菜類盡量不要拿，想要回本多，就要多吃海鮮等，不能被主食塞滿了肚子。而且像海鮮自助這樣檔次的自助，不會把主食炒菜類作為餐廳的主打菜品。
食物食用順序：
1、餐前水果
西瓜、香蕉這類容易飽腹的水果統統退下，菠蘿、火龍果、獼猴桃才是真愛。水果在食用后一小時左右就可以消化完畢，是我們吃垮自助餐廳的第一步。
2、刺身
接下來，既然選擇了海鮮餐廳，那就直奔主題。三文魚等魚肉消化時間長，首選。刺身、海參、海膽之類最容易回本，如果這家海鮮自助主打各類刺身的話，那真是賺到了。先拿上兩大盤！
3、各種海鮮
吃完刺身等生鮮類后，龍蝦螃蟹也不可少。螃蟹屬寒性，不貪多，一盤就夠了。而且吃到現在，回本也是十之八九的事了，這個時候可以放松吃點肉類，滋補的羊排，脂肪含量極低的牛排都是首選。
4、飯后
消滅完了海鮮烤肉，不膩也有點撐。這時候來一盤水果沙拉收尾，順便拿點點心。享用完餐廳提供的各類沙拉點心后，基本可以確定收回成本了。這時候可以喝些酸奶，促進消化。完成此次吃垮餐廳的最后一步。
最后強調一點，一定要按照順序進食，少喝果汁可樂等飲料。
如何優雅的把一家自助餐廳吃垮？
自助餐，亦稱頓飯，也稱為冷餐會，簡單粗暴的的說就是想吃什么拿什么，自由選擇，只要不造成浪費就可以了，有的小伙伴就會覺得既然付了錢就要把成本吃回來，真正做到“扶著墻進去扶著墻出來”，下面就讓小編教大家如何優雅的把一家自助餐廳吃垮。
首先呢，一定要做好餐廳的攻略，畢竟每一個餐廳都不一樣，多到網上看評價，選擇有自己喜歡的菜品，并且性價比比較高的餐廳。
既然是去吃自助餐的話，去之前就不要吃任何東西啦，空腹去是最合適的，要記得少拿多次，多走動，可以選擇更多的東西也不會造成浪費。
好，第一步，首先吃水果，因為水果容易消化且不占容量空間，哪個貴吃哪個，不要一開始就吃肉和飲料，容易脹氣。
第二步，吃生鮮類，三文魚、魚生等，又貴又易消化，吃自助餐當然得吃這些才有自助餐的痛快感啊！不然如何把自助餐廳吃垮？
第三步，吃完生鮮吃海鮮，不要害羞，螃蟹什么的肉那么少，當然是一次性要拿六七個啊，等到吃完海鮮，你以為結束了嗎？不不不，剛剛只是開胃環節。
第四步，雞排、牛排、豬排，不要感到羞澀，吃得下，世界就是你的！
第五步，吃完各種肉類已經穩穩的回本了，可是太油膩了有木有！必須得來一份沙拉啊，得為自己的身體健康著想是不是？
第六步，感覺前面的水果和生鮮已經消化殆盡了，這時候餐廳的特色粉呀，面呀還是可以嘗嘗的。
第七步，吃了主食怎能不來一份燕窩魚翅湯呢？那些碳酸飲料請不要碰。
第八步，最后，用美美的甜點來個漂亮的收尾。
做到以上這八步，恭喜你，你可以出山了，你已經成功的做到了“扶著墻進去扶著墻出來”。
氮素，要做到成功吃垮一家自助餐啊，還是差那么一點點火候的，因為??算了算了，不說了，免得被自助餐廳封殺??什么？各位看官一定要知道啊？那好吧??
一定要選擇中午吃，因為呀:
1.中午費用比較低
2.中午的菜品新鮮
3.中午時間作戰時間長
4.你可以從頭一天晚上就做好絕食準備，絕對保證第二天的戰斗力！
從此以后，你就可以把那家自主餐廳吃垮啦，不過沒有關系，吃垮了一家還有千千萬萬家等著你~
你真的不考慮點個關注嗎？
如何優雅的把一家自助餐廳吃垮？
我愛吃自助餐，而且有自己的套路。現在拿出來和大家分享一下。
說之前我想指出來的是，我們要杜絕浪費的想法。因為為了吃回本而去浪費，我覺得這是不道德的。
要想吃更多的東西，我們要從兩方面出發：1.食物的量要夠，2.食物的價格要跟上。
我們首先談第一點，吃的食物的量要夠。記住一個公式：最大進食量＝胃容量－初始胃內容物＋胃排空量。
每個人的胃容量基本保持恒定，所以不具備操作空間。
初始胃內容物就是吃飯前胃里面內容物的量，它的值越大，你能吃的東西就越少。其實道理很簡單：不就是不要飽著肚子去吃飯嘛。一般胃將食物全部排送到腸道需要3小時左右，那么我們在3小時以內最好不要進食食物。
胃排空量：首先解釋一下什么叫胃排空。這是個標準的生理性名詞，通俗的說其實就是胃向十二指腸排送胃內容物的過程。胃排空量＝胃排空速度×排空時間。
所以我們要想增加胃排空量首先就要延長胃排空的時間。通俗點也好理解，就是多吃點時間嘛。
接著就要介紹胃排空速度，生理學告訴我們，阻止胃排空的因素主要有三種：胃酸、脂肪、高張溶液。
胃酸就是鹽酸，我們吃進去的食物里含有Cl離子，我們盡量少吃酸性的食物。
脂肪就是脂類食物，如肥肉、油炸食品等等，當然盡量少吃。
高張溶液的概念大家高中都學過，所以咸、味重的食物也要少吃。
另外太咸、味重的食物還有一點，那就是會使人口渴，口渴了會怎么辦？喝水唄，你應該懂了。為了減輕口渴，我們可以在用餐前1小時喝點水，記住，要礦泉水純凈水或者白開水，不要喝其他的液體。
好了，我們談談第二點，就是吃進去食物的價格要跟得上。這個簡單，你到菜場、超市逛一圈就明白了，海鮮、牛羊肉最好。每每見到喝可樂、啤酒的，吃蛋糕的，吃火腿腸的，各種素菜的，粉皮的等等這些人，都是菜鳥。
最后，祝大家自助餐快樂。
廣州超強自助餐攻略，吃垮一家是一家！
轉眼間又到月初了，工資發了嗎？發了那不如去吃頓豪餐？廣州的自助餐你們吃過多少，既然發了工資，就好好犒勞一下自己吧！
最強自助餐攻略雙手奉上，不是星級自助餐廳都不介紹！放開你們的胃和錢包吧！
廣州康萊德酒店·Sen嘗市自助餐廳
n嘗市自助餐廳就位于廣州康萊德酒店二樓，其實餐廳并不算大，但是自助餐食材卻是非常豐富，尤其是晚餐，完全值回票價，就看你的肚子爭不爭氣了。
這里的海鮮非常多，蝦蟹蚌這些就不用多說了。
這里最出名的當屬大青口和生蠔了，一口咬下去，海的味道瞬間充滿著你的口腔。
雖然海鮮是每個自助餐廳的主角，但是，這里的甜點真的很好吃！口感和顏值是同時在線的，有一些小甜點顏值高到羊毛小姐都舍不得吃下去。
地址：廣州康萊德酒店二樓
富力君悅大酒店·凱菲廳
先不說吃的，富力君悅大酒店的環境真的很棒，一般來說，大酒店的自助餐廳很多都會安排在低樓層，高樓層都是客房或者辦公區。
不要以為這張照片是從客房里拍的，這可是君悅大酒店的凱菲廳自助餐廳。一邊吃自助餐的同時一邊欣賞花城匯的夜景，難怪即使人均需要400+的自助餐，照樣在點評網上有四百多條的評論。
海鮮不一定是刺身，可以焗，這個芝士焗龍蝦真的可以吃很多很多。還有牛扒，不知道你們是喜歡黑胡椒汁呢還是蘑菇汁呢？
對了，這里讓羊毛小姐最為震驚的是它的雪蟹爪，不僅肉多還特別大只。
地址：富力君悅大酒店22樓凱菲廳
粵海喜來登酒店盛宴全日自助餐廳
粵海喜來登的大名有誰不知道呢，經常和朋友聊天的時候，一提到廣州哪里的自助餐好吃，粵海喜來登絕對會被提及。
因為這是一家你想去也不一定去得到的自助餐廳，如果你去之前沒有提前訂位，那么有可能進不去哦，畢竟人實在是太多太多了。
價格算是中等水平，同時食材種類特別豐富，有中餐、西餐、日料等等，海鮮是最受大家歡迎。還有小小的甜點，馬卡龍，吃完主食不吃個甜品都不罷休！畢竟甜品是第二個胃啊！
地址：粵海喜來登酒店二樓
萬豪酒店CityBistro都會尚膳自助餐
萬豪酒店的自助餐其實有點比不上前面幾家，曾經去的時候覺得還挺好的，但是似乎現在沒有以前那么好，當然服務水平還是五星級的，但是自助餐只能是四星級檔次了。
海鮮的種類相對前面幾家餐廳而言少一些，尤其是生蠔，實在是太搶手了，一上來就沒了，羊毛小姐連個影都沒看到。
沒有生蠔那就吃個熟食吧，其實這里的熟食還挺不錯的，肉質很嫩。除此之外，這里的甜品種類也相當多，比前幾家酒店的還要多，不過如果在數量多的情況下也能保持高質量，那就完美了！
地址：正佳廣場五樓萬豪酒店
銘門盛宴藝術海鮮姿造
銘門盛宴這個名字相當霸氣，內里的裝修更是霸氣，一度讓羊毛小姐以為自己是走錯了地盤。
看看這上面的這個冰雕，別去東北看冰雕了，在這里可以一邊看一邊吃呢！
還有這些海鮮的擺盤，讓人覺得這是一件藝術品而不是一個食物。
看看這個海膽，wow~不得不感嘆一句：“真奢侈啊！”可是怎么辦，吃了就簡直愛上了！銘門盛宴有一點好的就是，如果吃不了生海鮮，可以換成火鍋形式，照樣開啟你的瘋狂吃貨之旅。
地址：中和廣場五樓（近省博）
廣州塔璇璣地中海自助旋轉餐廳
不要總以為廣州塔只有觀光，其實上面還有自助餐廳呢！可是登塔門票都要150了，那吃飯的價格不就更貴，再加上是自助餐，沒錯的，自助晚餐可是要600+呀！不吃多點，不看多點風景，不拍多點照片，怎么值回這個價格呢？
餐廳的景觀真的很棒，在廣州塔106樓看風景，而且餐廳還是旋轉餐廳，可以360度看廣州夜景，不過恐高人士請考慮清楚。
或許就是因為在廣州塔上，所以自助餐廳的重點在景色上面，自助餐相對酒店的自助餐要弱一些，當然畢竟票價在那里，絕對不會差。
羊毛小姐有一點要告訴大家，就是這里的雪糕真的不僅顏值高還很好吃！
地址：廣州塔106樓
大佛寺高級素食自助餐廳
大佛寺自從翻新之后，似乎成為了一個網紅地方，現在不僅有咖啡廳了，還有素食自助餐廳了。
這甜點的顏值似乎高得有點過分呀！你舍得吃嗎？反正羊毛小姐一直看著，舍不得吃下去。
因為是大佛寺，所以這里都是素菜，壽司和手卷會比較多，不過壽司和手卷的種類很多，有一種在吃自助壽司的感覺。
地址：惠新中街大佛寺普覺樓負一層
白虎自助餐廳
白虎自助餐廳就在長隆里面，如果是坐在景觀區附近，還能與火烈鳥或者是白虎一同進餐。
火烈鳥
白虎
雖然這里的菜式種類很多，但是前往長隆的朋友也非常多，所以很多熱門菜式很快就被人拿光。
像是三文魚刺身、雪蟹爪還有螃蟹等等這些海鮮，稍微晚一點點，可能就吃不到了，即使服務員補充得很快，但是一拿出來，“咻”地一聲就沒了。
還有一點很重要的是，不知道是不是來到長隆吃自助餐都可以有得送，羊毛小姐看到每桌幾乎都是有一鍋鮑魚煲雞，這福利很不錯呀！
地址：番禺區長隆酒店2號大堂首層
看了那么多家自助餐廳
想好了周末去哪家餐廳吃了嗎？
