心理健康板報

、

、

心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺

傳（基因）相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受

各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上

能與其他人保持較好的溝通或配合。

①有適度的安全感，有自尊心，

對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀

自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主

動性，不為環境所左右。

⑤適度地接受個人的需要，并具

有滿足此種需要的能力。

第1版

心理健康語

①心理健康健康重要的另一半

②健身還要健心健康才有保證

③全民健心幸福全民

我最健康！

健康教育

中小學心理健康教育是根據中小學生生理，心理發展特點，運用有

關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心

全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成

部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要

環節。

心理健康教育目標在于使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承

受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品

質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢

和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，

提高心理健康水平。

第2版

主要見于涉世不深，

閱歷較淺，性格內

向，不善辭令的人。

怯懦會阻礙自己計

劃與設想的實現。怯

懦心理是束縛思想

有

猜

忌

心

理

的

人

?

往

往

愛

用

不

信

任

的

眼

光

去

審

視

對

方

和

看

待

外

界

事

物

?

每

看

到

別

人

議

論

什

么

?

就

認

為

人

家

是

在

講

自

己

的

壞

話

?

猜

忌

成

癖

的

人

?

往

往

捕

風

捉

影

?

節

外

生

枝

?

說

三

道

四

?

挑

起

事

端

?

其

結

果

只

能

是

自

尋

煩

惱

?

害

人

害

己

?

第3版

自卑心理

有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自

己，只知其短不知其長，甘居人下，缺

乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢

和特長。有自卑感的人，在社會交往中

辦事無膽量，習慣于隨聲附和，沒有自

己的主見。這種心態如不改變，久而久

之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和

獨特個性。

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危

及青少年的身心健康。在世界衛生組織對許多國家的調查研究

中證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣

的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中

國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了

一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心

理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾

病較成人更為嚴重。

中

小

學

心

理

健

康

教

育

是

根

據

中

小

學

生

生

理

?

心

理

發

展

特

點

?

運

用

有

關

心

理

教

育

方

法

和

手

段

?

培

養

學

生

良

好

的

心

理

素

質

?

促

進

學

生

身

心

全

面

和

諧

發

展

和

素

質

全

面

提

高

的

教

育

活

動

?

是

素

質

教

育

的

重

要

組

成

部

分

?

是

落

實

跨

世

紀

素

質

教

育

工

程

?

培

養

跨

世

紀

高

質

量

人

才

的

重

要

環

節

?

心

理

健

康

教

育

目

標

在

于

使

學

生

不

斷

正

確

認

識

自

我

?

增

強

調

控

自

我

?

承

受

挫

折

?

適

應

環

境

的

能

力

?

培

養

學

生

健

全

的

人

格

和

良

好

的

個

性

心

理

品

質

?

對

少

數

有

心

理

行

為

問

題

和

心

理

障

礙

的

學

生

?

給

予

科

學

的

心

理

咨

詢

和

輔

導

?

是

使

他

們

盡

快

擺

脫

障

礙

?

調

節

自

我

?

形

成

健

康

的

心

理

品

質

?

提

高

心

理

健

康

水

平

?

第4版