心理學(xué)文章

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會3篇

2018-04-28本文目錄學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會文章我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和

學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自

己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心

理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理

困惑。

心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。

那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總

之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并

企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學(xué)期對大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了

解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體

活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，

在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活

動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我

認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種

心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有

時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初

次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途

徑。

它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效

果。

學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教

益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝

結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。

此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們

提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫

暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知

識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。

特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親

密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把

在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！完成了大學(xué)心理

學(xué)（二）的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后

的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大

學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。

我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知

識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，

而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。

可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結(jié)束

了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職

業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，

甚至是一生的。

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學(xué)，一個既熟悉又感到陌生的詞。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資

源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。

諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等

等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。

這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會問

題。

可以說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)

注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會的新課題。

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機(jī)在我國，改革開放以來，隨著社會生活的

不斷變化，市場經(jīng)濟(jì)的加速運(yùn)行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落

后的計劃經(jīng)濟(jì)體制中形成的思維定式。

當(dāng)突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經(jīng)濟(jì)新模式，我們會

深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經(jīng)驗(yàn)，受到了前所未有的挑

戰(zhàn)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨

大的變化，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的矛盾，沖突，經(jīng)常困擾著人們健

康的心靈，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感

受到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓舞。

說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片

面的，瑣碎的。

但，當(dāng)我從參加第一堂心理學(xué)開始，對心理學(xué)就漸漸地有了一個

清晰的概念，更加加深了我對此學(xué)科的濃厚的興趣。

通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了世上每一個人都是不同的

個體，而在每個人的身上，也蘊(yùn)藏著一份特殊的才能，那份才能猶如

熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉?/p>

二：心理學(xué)中的人格所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具

有一定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點(diǎn)的總和，包括氣質(zhì)，性格，興趣，

信念和能力等。

心理咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢？1．心理相

對健康心理咨詢師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康

水平至少要高于他的來訪者。

雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一

樣希望得到愛，希望被接受，被承認(rèn)，被肯定，渴望安全感等等，但

他必須有能力在咨詢關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完

成心理咨詢師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。

心理咨詢師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)

境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持

相對的心理平衡，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖

突，不至于因?yàn)閭€人的問題干擾咨詢工作。

一個合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個愉快的，熱愛生活的，有良好

適應(yīng)能力的人。

要得到來訪者的信任，咨詢師自己必須愿意不斷成長，并且在生

活中不懈奮斗。

那些情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，

是很難勝任心理咨詢工作的。

2．樂于助人只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫

暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負(fù)性的

情緒，從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界。

樂于助人說起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。

那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱

情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。

3．責(zé)任心強(qiáng)心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力

不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注，也要能誠懇坦率地和來訪者談

心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密。

工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在咨詢工作中都是要

不得的。

以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成

的，是相對穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識就可以獲得的。

因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先

檢驗(yàn)自己的人格條件。

三．完善的知識機(jī)構(gòu)做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。

心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，

勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。

有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。

心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的咨詢知識和技巧來

幫助來訪者，使他們認(rèn)識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不

良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論知識與實(shí)踐能力結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是

怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什

么，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有

針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長。

四熟練的咨詢技巧心理咨詢的理論知識和技巧是可以學(xué)到的。

除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向來訪

者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

上面所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重

要，不能互相代替。

正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個人品質(zhì)，學(xué)術(shù)知

識和助人技巧的結(jié)合。

五粗淺體會首先選擇心理學(xué)，就是為了想幫助更多有需要幫助的

人，因此，更有必要把自己做好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。

第二就是學(xué)會了換位思考，在寫心理學(xué)論文的時候，了解了許多

關(guān)于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會換位

思考，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個

人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會了寬

容。

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了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,讓每

一個在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門知識將助人也自

助。

現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會:一、在日常生活里,我們會發(fā)生很多在人

際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時,我們常

常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。

比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認(rèn)為無道理

或是沒必要,但就是因?yàn)檎l也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工

作中氣氛很是緊張。

現(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長,能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)

系。

二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認(rèn)為是

負(fù)性的情緒。

在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,或會面

時有這樣或那樣的情緒,這時我們會無力去面對,在不經(jīng)意間,就毀壞了

辛苦建立的一段關(guān)系。

比如:對憤怒而言,以前我很害怕這類情緒的發(fā)生,在很多時候是避

開它,一旦不小心觸犯了它時,就會不知所措,要么被憤怒操控,失去理智,

做出許多事后讓我后悔的事,經(jīng)過成長后,我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒

的態(tài)度及做法,完全是因?yàn)閷嵟鄙賹W(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致,以為憤

怒是一個兇神惡煞似的壞東西,現(xiàn)在才知道我的這些憤怒的價值觀來源

于父母,由于父親的脾氣很怪,很小時的我常常看父親的臉色行事。

如稍有不如意則挨罵,我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于憤怒和

膽怯的知識的,在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識

又重復(fù)于我的孩子身上。

另外,我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)系

能力,提升心和心之間的交會溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們

心理成長,因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。

在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會,不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的

能力。

比如:許多家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無法進(jìn)行心與心之

間的交流溝通。

就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友,不能平等的交談。

導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,卻從不在自己身上找找問

題。

這就說明了一個問題,即能力缺乏。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷

的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好。

搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。