菠菜湯怎么做

菠菜湯的做法大全

菠菜湯

菠菜湯的功效：味美營養(yǎng)高，且具有抗疲勞美容養(yǎng)顏的功效，一直深受人

們的喜愛。德國醫(yī)學(xué)人員經(jīng)過長期研究證實，雞湯是效果良好的家庭“常

備藥”，它能幫助人們有效抵御嚴寒，驅(qū)走流感，如果將雞肉和蔬菜一起

燉還可以起到消炎的作用

菠菜營養(yǎng)成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(干重)，葉酸1.22

微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B、

新-β-胡蘿卜

菠菜素U等類胡蘿卜素、還含α-菠菜甾醇、膽甾醇以及甾醇酯和甾

醇甙、萬壽菊素、菠葉素，和一種青紫色螢光物質(zhì)2-乙酰基-3-對羥基苯

丙烯?；鶅?nèi)消旋酒石酸。菠菜湯的做法許多

菠菜湯的做法大全：西紅柿菠菜湯,菠菜豆腐湯,罐湯,紅薯菠菜湯,羊

肉片湯,五福魚丸湯,菠菜三鮮湯,菠菜狗肉豆芽湯,素魚丸湯,茉莉

雞片湯