
菠菜湯的做法大全
菠菜湯
菠菜湯的功效:味美營養(yǎng)高,且具有抗疲勞美容養(yǎng)顏的功效,一直深受人
們的喜愛。德國醫(yī)學(xué)人員經(jīng)過長期研究證實,雞湯是效果良好的家庭“常
備藥”,它能幫助人們有效抵御嚴寒,驅(qū)走流感,如果將雞肉和蔬菜一起
燉還可以起到消炎的作用
菠菜營養(yǎng)成分極其豐富,菠菜葉含鋅56~68毫克/公斤(干重),葉酸1.22
微克/克,氨基酸和葉黃素、β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B、
新-β-胡蘿卜
菠菜素U等類胡蘿卜素、還含α-菠菜甾醇、膽甾醇以及甾醇酯和甾
醇甙、萬壽菊素、菠葉素,和一種青紫色螢光物質(zhì)2-乙酰基-3-對羥基苯
丙烯?;鶅?nèi)消旋酒石酸。菠菜湯的做法許多
菠菜湯的做法大全:西紅柿菠菜湯,菠菜豆腐湯,罐湯,紅薯菠菜湯,羊
肉片湯,五福魚丸湯,菠菜三鮮湯,菠菜狗肉豆芽湯,素魚丸湯,茉莉
雞片湯
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