沖關(guān)我最棒

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[野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)]野外拓展訓(xùn)練心得5篇

篇一:[野外拓展訓(xùn)練心得]拓展訓(xùn)練心得日記800字沖關(guān)我最棒

拓展訓(xùn)練心得日記800字沖關(guān)我最棒

4月3日周四晴天

今天，是我們來(lái)的杭州市蕭山區(qū)青少年學(xué)農(nóng)實(shí)踐基地的第四天。今天，我

心情特別好，知道為什么嗎？今天上午有拓展訓(xùn)練，下午有野炊，都是我最喜

歡的項(xiàng)目，很興奮！

上午，我們開(kāi)展了拓展訓(xùn)練。

一開(kāi)始，我們先在大操場(chǎng)上熱身，我們先跑了約400米長(zhǎng)的大操場(chǎng)三圈，

過(guò)程中，雖然累到了極點(diǎn)，但我深深地知道：這只是熱身，如果這都覺(jué)得累，

那后面的拓展訓(xùn)練還怎么訓(xùn)練呀！所以我一定要堅(jiān)持，人的一生總有一些不可

避免的“戰(zhàn)斗”！所以我把我的耐力值調(diào)到最大，做完了一整套熱身運(yùn)動(dòng)。好

累！

熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束了，終于到了我很期待的拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練開(kāi)始了，第一關(guān)叫“木樁橋”，就是一個(gè)一個(gè)木樁用用繩子兩頭

掛在水面上的兩根大樹(shù)樁上，一旦失手，將會(huì)掉入水中。看起來(lái)很簡(jiǎn)單，其實(shí)

也是有難度的，所以我十分緊張，生怕掉下去，身子濕了，很丟人。前面的同

學(xué)都順利地通過(guò)了，我生怕我因?yàn)榫o張過(guò)不去，那就太丟人了。輪到我了，我

緊張的心不知為什么放松下來(lái)了，我一個(gè)一個(gè)樁踩過(guò)去，十分沉著冷靜，順利

地到了對(duì)岸。耶！成功了！再?gòu)膶?duì)岸走木板橋回來(lái)，我也十分沉著冷靜，過(guò)了

這一關(guān)。

第二關(guān)叫“秋千木板橋”，這次的落水程度跟前一關(guān)簡(jiǎn)直是一百八十度大

轉(zhuǎn)彎，王昊、朱蕊頡等人都落水了，我又緊張起來(lái)，因?yàn)檫@難度實(shí)在太大了。

輪到我了，我一步一步小心走，走到中間時(shí)，我差點(diǎn)掉下去，幸好我用手勁死

抓著鐵鏈，沒(méi)讓自己掉下去，過(guò)了這一關(guān)。過(guò)關(guān)后同學(xué)們竟然說(shuō)我是用手勁過(guò)

了這一關(guān)。汗。

第三關(guān)“翻越高墻”實(shí)在沒(méi)難度，我就不詳細(xì)講了。

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第四關(guān)“雙人過(guò)河”，是所有項(xiàng)目中最需要團(tuán)結(jié)、默契的了，我與平煒軒

一組，因?yàn)槲覀冇心酢Ｎ覀兪堑箶?shù)第二組，我們看前面的組租同學(xué)都一一落

水，而且站著的是一根布帶，真的很難啊！輪到我們了，我們手搭手，頭頂

頭，一步一步向前移，到了中間時(shí)，我的腳竟然不受控制得抖起來(lái)，停也停不

下來(lái)，我的身體不小心往后倒幸好平煒軒把我拉回來(lái)，可平煒軒又向后倒，我

向后躺了躺，平穩(wěn)了下來(lái)，我們便又一步一步向前挪移，終于到了終點(diǎn)。同學(xué)

們都以為我們過(guò)不去，我們竟然糊里糊涂地“活”下來(lái)了，太幸運(yùn)了！

這次的拓展訓(xùn)練，讓我明白了一些道理：做事一定要堅(jiān)持、做事時(shí)要放松

不緊張、跟同伴合作一定要互相信任。真是一次有意義的訓(xùn)練呀！

篇二:[野外拓展訓(xùn)練心得]拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文700字拓展驚魂

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文700字拓展驚魂

“啊！”“啊！”驚叫聲此起彼伏，我們有點(diǎn)驚奇了，這就是我們千盼萬(wàn)

盼的拓展訓(xùn)練嗎？雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)它的恐怖，但還是有點(diǎn)“驚喜”。

我們班這次主要是考驗(yàn)平衡能力，前面的木樁橋和秋千橋?qū)ξ襾?lái)說(shuō)小菜一

碟，輕松過(guò)關(guān)但后面的高低秋千橋可不是好惹的。

在男生隊(duì)伍里，王昊等人已經(jīng)“壯烈犧牲”了，我心里涼了半截，完蛋

了，看來(lái)我這次與成功是沒(méi)緣了。心想：學(xué)農(nóng)基地要求是不掉下去才有優(yōu)秀學(xué)

員，這次是沒(méi)戲了，說(shuō)不定還會(huì)給女生丟臉。要不逃吧，就說(shuō)身子不舒服，可

這太突然了，一眼就被人看出來(lái)了，還是安穩(wěn)踏實(shí)點(diǎn)吧。正在我想的這會(huì)，女

生隊(duì)伍前進(jìn)了。

只見(jiàn)前面幾個(gè)女生小心翼翼，一步一塊的通過(guò)了，我心里的希望之火又微

微燃燒了起來(lái)，看來(lái)我還是有希望的。可是，后面張蕓杰她們幾個(gè)的落水卻又

如暴雨，把我的希望之火澆滅了。在我胡思亂想的時(shí)候，高低秋千橋已經(jīng)張開(kāi)

它的血盆大口等著我了。算了，人生自古誰(shuí)無(wú)死，失敗乃成功之母，我只能硬

著頭皮上了。

我屏息凝神的將右腳輕輕的放了上去，生怕驚擾了這只“怪物”。我慢慢

地向前一點(diǎn)一點(diǎn)挪移，生怕他一生氣就把我扔到水里喂蝌蚪。突然，因?yàn)槲业?/p>

一分神，一腳踏空，我第一反應(yīng)就是死抓鐵鏈，像抓救命稻草一樣，我緊抓不

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放。我站在秋千上，像真的在蕩一樣，最后，終于緩緩?fù)Ａ讼聛?lái)。我憑借著小

強(qiáng)般的意志里邊，堅(jiān)強(qiáng)的“活”了下來(lái)。

終于，前面只剩下三四塊木板了，對(duì)岸就在眼前，我就像在黑暗中看到明

燈，在沙漠中見(jiàn)到一杯水一樣，之前的疲憊一掃而空，奮不顧身地往前，結(jié)

果。我只顧著往前看，沒(méi)注意腳下。“嘩”“一石激起千層浪”我腳一踏空，

便掉入了水中。看來(lái)我太莽撞了。我站起身來(lái)，褲腳和鞋子全濕了。

通過(guò)這次拓展，可以看出我身體沒(méi)鍛煉好，也告訴了我，逃避是沒(méi)用的，

躲得過(guò)初一，躲不過(guò)十五該來(lái)的總會(huì)來(lái)的，要勇敢的去面對(duì)。

篇三:[野外拓展訓(xùn)練心得]野戰(zhàn)訓(xùn)練

盼星星，盼月亮，終于盼到了清明節(jié)的三天假期。我為什么如此地期盼

呢？因?yàn)榧倨谥形铱梢院徒泳负㈣黄鹑ヒ皯?zhàn)訓(xùn)練。

我們跟團(tuán)來(lái)到了訓(xùn)練基地，教官告訴了我們戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)的一些基本常識(shí)，如果

身上的武器裝備震動(dòng)了三次，表示我被敵人射中；如果身上的武器裝備震動(dòng)一

次，表示敵人被我射中；每個(gè)人都有五條命數(shù)。教官把家長(zhǎng)和孩子分成了兩

隊(duì)，家長(zhǎng)是綠隊(duì)，孩子是藍(lán)隊(duì)。換上服裝，帶好武器，戰(zhàn)爭(zhēng)就要開(kāi)始了。

第一輪，孩子們進(jìn)攻，家長(zhǎng)們防守。我們?nèi)齻€(gè)女生小心翼翼地跟在二分隊(duì)

的后面，搜索著敵人的蹤影。忽然，接靖涵身上震動(dòng)了幾下，我和劉璇拍拍她

的肩膀，說(shuō)：“不錯(cuò)嘛！剛上陣就射到人了…”可她卻蹦起來(lái)大喊：“誰(shuí)射中

我了？哪個(gè)哪個(gè)？不想活了，剛上陣就射我…”我和劉璇頓時(shí)醒悟，原來(lái)她被

偷襲了呀。前方的小隊(duì)長(zhǎng)大喊一聲：“有埋伏！！！”我們一聽(tīng)，馬上趴下，

“嘟嘟嘟…嘟嘟嘟...”槍聲傳來(lái)了。小隊(duì)長(zhǎng)首當(dāng)其沖，邊射邊喊：“給我上給

我上！我要將你們一網(wǎng)打盡，我手里的可是AK47，你們不投降我就拿鐵鏈錘滅

了你們！”我們一聽(tīng)，頓時(shí)滿臉黑線：這是神馬情況，難道是穿越火線玩多

了？…我們?nèi)齻€(gè)女生占用一個(gè)堡壘對(duì)抗在小山坡上的一個(gè)敵人，敵人躲在一顆

粗壯的大樹(shù)后，我們?cè)趺匆采洳坏剿伤麉s輕而易舉地?fù)魯懒藙㈣㈣?/p>

著急，拿起槍跑到樹(shù)旁跟人家嘮起嗑來(lái)了。我和接靖涵對(duì)視一眼，有這么和諧

的戰(zhàn)爭(zhēng)嗎？…

第二戰(zhàn)區(qū)的敵人差不多都陣亡或是被我們活捉，所以我們就到第一戰(zhàn)區(qū)幫

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忙。第一戰(zhàn)區(qū)的敵軍在隧道里不肯出來(lái)，一分隊(duì)也不敢冒險(xiǎn)，但我們二分隊(duì)正

好是在隧道的后身，和一分隊(duì)可以把敵軍兩面夾擊，最后敵軍被我們十多個(gè)人

圍攻然后無(wú)條件投降。第一輪，勝利！耶！

第二輪就該我們防守，家長(zhǎng)進(jìn)攻了。這些家長(zhǎng)們真是詭計(jì)多端，我看到有

敵軍向我走來(lái)，正準(zhǔn)備攻擊，可敵人卻對(duì)我說(shuō)：“我戰(zhàn)亡了，你找別人去

吧。”我一聽(tīng)，戰(zhàn)亡了就不用在她身上白費(fèi)子彈了。剛轉(zhuǎn)身，那個(gè)家長(zhǎng)就在我

背后開(kāi)了一槍，我氣的火冒三丈，拿起槍就橫掃敵軍呀。有一位家長(zhǎng)自稱是戰(zhàn)

地記者，拿著相機(jī)對(duì)我們狂拍，但我們不管三七二十一，把她的五條命結(jié)束后

愿怎么拍就怎么拍吧。

這次的野戰(zhàn)訓(xùn)練玩的真盡興，我們隊(duì)伍三次完勝，如果讓我來(lái)形容野戰(zhàn)，

那只有四個(gè)字——其樂(lè)無(wú)窮。

篇四:[野外拓展訓(xùn)練心得]我的拓展?fàn)I活動(dòng)感受

我的拓展?fàn)I活動(dòng)感受

這個(gè)周末，我參加了學(xué)校組織的模范"青青藍(lán)藍(lán)"拓展?fàn)I活動(dòng)，第一次離開(kāi)

爸爸媽媽，度過(guò)了難忘的一個(gè)周末！同時(shí)也非常感謝老師和同學(xué)給了我這個(gè)機(jī)

會(huì)，因?yàn)槲以谶@次的活動(dòng)中學(xué)到了很多在教室里學(xué)不到的東西。

我忘不了我獨(dú)立完成的那么多事情。套被套疊被子，洗臉?biāo)⒀溃顾?/p>

子，打掃衛(wèi)生，按時(shí)睡覺(jué)，整理用具…我緊張得像面對(duì)一大波向我沖過(guò)來(lái)的僵

尸一樣。幸好，我都盡力完成了。我感受到，只要有耐心，什么事都能做好。

我忘不了跟小伙伴們一起完成的那么多活動(dòng)。讓我印象最深刻的是接力比

賽。我們每個(gè)隊(duì)員需要過(guò)五關(guān)，穿越電網(wǎng)，跳梅花樁，爬過(guò)大網(wǎng)子，走過(guò)獨(dú)木

橋，飛奔回終點(diǎn)。隨著一聲歡呼，我們隊(duì)獲勝啦！我感受到，只要齊心協(xié)力，

就一定會(huì)獲得勝利。

在兩天的活動(dòng)中，我們玩得那么高興！我們互相幫助，互相提醒，互相督

促，我們小組的八個(gè)人從陌生到熟悉，最后成為了親密無(wú)間的戰(zhàn)友。我們是最

棒的！

第二天回到家，爸爸媽媽都說(shuō)我長(zhǎng)大了很多。感謝這個(gè)周末，感謝大家！

篇五:[野外拓展訓(xùn)練心得]學(xué)農(nóng)小結(jié)400字一次難忘的綜合實(shí)踐活動(dòng)

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3月9日至11日，我們放下緊張的學(xué)業(yè)，來(lái)到四會(huì)學(xué)校開(kāi)展一次有意義的

綜合實(shí)踐活動(dòng)。在那里，我們學(xué)到了許多學(xué)校學(xué)不到的實(shí)踐知識(shí)。

這次活動(dòng)安排了野炊、插秧、挑糞、戶外拓展、室內(nèi)攀巖、喂食小動(dòng)物等

課程，通過(guò)短短三天的鍛煉，我們的生活自理能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力都得到提

高。

我印象最深刻的還是插秧課。我們一下到田地里，冰冷的水像“惡魔”一

樣襲擊這同學(xué)們的腳，許多同學(xué)都大聲叫起來(lái)。我旁邊的萬(wàn)梓琪更夸張站得東

倒西歪，還差點(diǎn)把我撲倒在泥水中。原來(lái)泥土中插秧并不容易，這時(shí)我們才真

正體會(huì)到農(nóng)民伯伯的辛苦“誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦。”米飯是這么來(lái)之不

易，而我們平時(shí)吃飯卻一點(diǎn)也不珍惜糧食，不想吃就倒掉。今后我一定要盡量

不剩飯、不剩菜，節(jié)約糧食，珍惜糧食。

除了春耕課，令我印象深刻的還有野炊課。在燒飯時(shí)，我的眼睛被熏得流

了好多眼淚。我才知道以前用柴火燒飯也是不容易的。我又想起了爸爸媽媽做

飯也是很辛苦的。平時(shí)在家我很少進(jìn)廚房幫忙炒菜做飯，所以今后我要為爸爸

媽媽多做些力所能及的家務(wù)，當(dāng)父母的得力小助手。

這次綜合實(shí)踐活動(dòng)讓我受益匪淺，不僅學(xué)到了野外生存技巧，還提高了生

活自理能力，同時(shí)也讓我懂得珍惜糧食、熱愛(ài)生活。