人生規(guī)劃范文

人生職業(yè)規(guī)劃范文五篇

人生職業(yè)規(guī)劃篇1

一、引言

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。人生的精彩讓我不

斷的渴望“飛得更高”……

求知、探索，實踐、起步，成就、發(fā)展，收獲、享受，漫漫

人生路，每個人都有不同的理想和經(jīng)歷，有的成功，有的失敗，

有的得到收獲的歡欣，有的卻廢然而返……

面對種種的內(nèi)外困境，誠然地看到人生需要規(guī)劃、職業(yè)路需

要規(guī)劃，“科學(xué)的規(guī)劃是完美人生的序曲”。一份科學(xué)的職業(yè)規(guī)

劃不僅使大學(xué)和以后有了前進(jìn)的方向，而且使人的眼光放到更高

的“頂峰”。

對未來做出規(guī)劃，不是在做白日夢，更不是在癡心妄想，一

份簡單的規(guī)劃書，規(guī)劃出精彩人生，打造出錦繡前程，在不斷地

實踐中調(diào)整計劃，理想終究會實現(xiàn)！

二、我的人生目標(biāo)

2.1美好的愿望：讓自己和家人過上體面的生活，成為一個

對社會和國家杰出貢獻(xiàn)的人才。

2.2總體目標(biāo)：完成本科和研究生的學(xué)習(xí)，進(jìn)入南車集團(tuán)一

類的大型企業(yè)，由最初的技術(shù)人員向管理層發(fā)展。

2.3已進(jìn)行情況：現(xiàn)為__理工大學(xué)電氣學(xué)院自動化專業(yè)的大

二學(xué)生，接下來的任務(wù)是以優(yōu)秀的成績完成本科學(xué)業(yè)，并且考入

一所本專業(yè)的重點院校讀研。

三、專業(yè)分析

3.1自動化專業(yè)概況：自動化專業(yè)主要研究的是自動控制的

原理和方法，自動化單元技術(shù)和集成技術(shù)及其在各類控制系統(tǒng)中

的應(yīng)用。它以自動控制理論為基礎(chǔ)，以電子技術(shù)、電力電子技術(shù)、

傳感器技術(shù)、計算機技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)與通信技術(shù)為主要工具，面向工

業(yè)生產(chǎn)過程自動控制及各行業(yè)、各部門的自動化。它具有“控（制）

管（理）結(jié)合，強（電）弱（電）并重，軟（件）硬（件）兼施”

鮮明的特點，是理、工、文、管多學(xué)科交叉的寬口徑工科專業(yè)。

學(xué)生在畢業(yè)后能夠從事自動控制、自動化、信號與數(shù)據(jù)處理及計

算機應(yīng)用等方面的技術(shù)工作。就業(yè)領(lǐng)域也非常寬廣，包括高科技

公司、科研院所、設(shè)計單位、大專院校、金融系統(tǒng)、通信系統(tǒng)、

稅務(wù)、外貿(mào)、工商、鐵道、民航、海關(guān)、工礦企業(yè)及政府和科技

部門等。

3.2技能要求：

具有較扎實的自然科學(xué)基礎(chǔ)，較好的人文社會科學(xué)基礎(chǔ)和外

語綜合能力；

掌握本專業(yè)領(lǐng)域必需的較寬的技術(shù)基礎(chǔ)理論知識，主要包括

電路理論、電子技術(shù)、控制理論、信息處理、計算機軟硬件基礎(chǔ)

及應(yīng)用等；

較好地掌握運動控制、工業(yè)、過程控制及自動化儀表、電力

電子技術(shù)及信息處理等方面的知識，具有本專業(yè)領(lǐng)域1—2個專

業(yè)方向的專業(yè)知識和技能，了解本專業(yè)學(xué)科前沿和發(fā)展趨勢；

獲得較好的系統(tǒng)分析、系統(tǒng)設(shè)計及系統(tǒng)開發(fā)方面的工程實踐

訓(xùn)練；

在本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)具備一定的科學(xué)研究、科技開發(fā)和組織管理

能力，具有較強的工作適應(yīng)能力。

3.3就業(yè)前景：自動化就業(yè)優(yōu)勢突出，所有的行業(yè)都可同自

動化掛鉤，轉(zhuǎn)行容易，“硬”可轉(zhuǎn)電子工程，“軟”可轉(zhuǎn)計算機，

也可轉(zhuǎn)通信，當(dāng)然待遇也不錯。

——屬于信息產(chǎn)業(yè)。信息產(chǎn)業(yè)是科技發(fā)展的趨勢，被譽為朝

陽產(chǎn)業(yè)，發(fā)展快、需人多、待遇高。作為信息產(chǎn)業(yè)中的重要一員，

自動化專業(yè)有著光輝前途。

——應(yīng)用范圍廣。幾乎所有的工業(yè)部門都可同自動控制掛上

鉤，現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)、國防也與自動化息息相關(guān)。

——對個人發(fā)展非常有利。課程設(shè)置覆蓋面廣，所學(xué)知識與

其他學(xué)科交叉甚多。

四、個人分析

4.1興趣：我的興趣廣而不專，泛而不濃。我對計算機、電

子計術(shù)、電路、電機等與本專業(yè)息息相關(guān)的知識和技能有著較強

征服欲，但是興趣卻不是特別的濃厚。我最為感興趣的就是語言

類的學(xué)科，并且鐘情于人文社科類。另外，我在體育和藝術(shù)上有

著一定的喜好，但是由于不能夠在這些方面突出的表現(xiàn)自己，所

以也就沒有把它們作為我努力的方向，但是在業(yè)余我樂于把它們

作為提升自己綜合素質(zhì)的途徑。通過對我興趣特點的分析，在今

后的發(fā)展中，我會不斷的培養(yǎng)自己對工程技術(shù)的興趣和提高自己

的技能，這是我作為一個工科學(xué)生的必須。同時我會加強對自己

人文素養(yǎng)提高，為自己由最初的工程技術(shù)人員向企業(yè)管理人員做

好準(zhǔn)備。

4.2能力：我的各方面的能力總體較為平均，而在語言和寫

作方面稍強，這讓我可以比較輕松的掌握外語、文獻(xiàn)檢索、科技

寫作等方面的技能和人文社科類的知識理論。而自動化畢竟是理

工為主，需要較強的數(shù)學(xué)分析能力、對復(fù)雜電路的分析能力、和

對電子電路的設(shè)計、調(diào)試能力，這恰恰是我所欠缺的，所以我必

須在學(xué)習(xí)中以努力和刻苦來彌補能力上的不足。同時會注重另外

還要注重人際交往人力的提高。

4.3性格:我的性格隨和安靜、有耐心，比較適合從事一些

需要花費大量的時間和精力的工作，而不大適應(yīng)快節(jié)奏的工作。

稍偏內(nèi)向的我人際交往面不是很廣，但是卻有著為數(shù)不少的交往

很深的朋友。雖然思維不是特別的活躍，但是卻能夠靜心專研和

思考，這不但沒有讓我在競爭中吃虧，往往還能夠取得更好的成

績。

五、大學(xué)四年規(guī)劃

5.1前兩年總結(jié)

大一：由于第一學(xué)期心中目標(biāo)不明確，對全新的大學(xué)生活感

到陌生，所以一直處在熟悉環(huán)境和探索階段。長達(dá)一學(xué)期的無目

標(biāo)狀態(tài)讓我失去了一些提升自己的機會。第二學(xué)期的主要任務(wù)是

將高數(shù)、C語言、這些基礎(chǔ)課程學(xué)扎實，為后來的學(xué)習(xí)和考研夯

實基礎(chǔ)。但是但是由于重視不足，沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，

學(xué)習(xí)成績平平，雖然考試全部合格，但是還有許多知識漏洞。寒

假在酒店做了一個月的臨時工讓我積累了一些寶貴的社會經(jīng)驗，

在學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，我都不會拘泥于自己的專業(yè)，會為自己尋找

和創(chuàng)造各種發(fā)展的可能，因此我在工作之余細(xì)心地留意了酒店的

經(jīng)營管理模式，并思考它的核心競爭力和文化，如果我以后要有

了足夠的資金，餐飲業(yè)是我感興趣的選擇。

大二：隨著專業(yè)課學(xué)習(xí)的開展，在學(xué)習(xí)方面遇到課一些困難，

然而這也是預(yù)料之中的。我正在積極采取措施去克服，不論我今

后的發(fā)展方向如何，學(xué)好我的專業(yè)課程都是我的必由之路，只有

掌握了好了業(yè)業(yè)的知識和技能，我才有向更高更適合我的領(lǐng)域發(fā)

展的跳板。同時隨著《馬克思哲學(xué)基本原理》學(xué)習(xí)的進(jìn)行，我會

在學(xué)習(xí)之余研讀一些哲學(xué)的書籍，同時關(guān)注時事，每天都會看新

聞和社評，以提升自己的思考力加深自己對社會和時代的認(rèn)識。

5.2后兩年規(guī)劃

更具我的多年的經(jīng)驗和對自己的認(rèn)識，我發(fā)現(xiàn)計劃不適宜做

的太細(xì)，但是目標(biāo)必須明確，大致的輪廓也要清晰。針對自己大

二階段的實際情況和人生目標(biāo)，大學(xué)后兩年的計劃如下：

大三：繼續(xù)傾力完成好專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，同時多注重實踐，

在實踐環(huán)節(jié)中掌握到真正的專業(yè)技能。在第一學(xué)期中期針對自己

的實際情況對是否考研做最后一次評估，一旦確定考研和目標(biāo)院

校，就全身心投入，在前期大力全面展開對英語詞匯，閱讀，寫

作能力的提高。暑假開始認(rèn)真復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，展開考研的攻堅戰(zhàn)。

大四：完成考研和并且認(rèn)真做好畢業(yè)設(shè)計，向校方拿取相關(guān)

證書，結(jié)束所有的大學(xué)課程學(xué)習(xí)，認(rèn)真總結(jié)大學(xué)四年的學(xué)習(xí)并且

完成大學(xué)畢業(yè)后期規(guī)劃。

六、大學(xué)畢業(yè)后期規(guī)劃

大三或者大四時通過認(rèn)真總結(jié)自己的實際情況考慮和定位，

然后完成后續(xù)規(guī)劃。

人生職業(yè)規(guī)劃篇2

一項調(diào)查顯示，95％的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生存在“工作一年以后

就跳槽”的心態(tài)，不少大學(xué)畢業(yè)生甚至希望在同一企業(yè)工作的時

間最好是3個月”。

有關(guān)專家認(rèn)為缺乏正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)是主要原因——

參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)生頻繁跳槽，而且時間周期越來越

短的現(xiàn)象值得關(guān)注。這首先與他們對“參加工作”充滿好奇和向

往，在臨近畢業(yè)時急于找到一份工作，而不考慮自己實際適合從

事什么工作有關(guān)。

另外，由于事先缺少對職業(yè)發(fā)展方向的清楚認(rèn)識和明確的職

業(yè)規(guī)劃，導(dǎo)致們在進(jìn)行工作選擇時存在盲目心理和僥幸心理，缺

乏嚴(yán)肅性，在對待所承擔(dān)的工作方面明顯缺少責(zé)任感。

同時，由于單純從興趣出發(fā)看待工作，對“工作”抱有不切

合實際的“幻想”，事實上存在對實際工作的規(guī)范性、艱苦性要

求在思想上認(rèn)識不夠，心理上準(zhǔn)備不足的問題。

當(dāng)然，也還有工作單位對這些剛剛參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)

生缺少職業(yè)發(fā)展方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)的問題。

在這種情況下，一段時間過后，他們很快就沒有了剛參加工

作時的新鮮感，發(fā)現(xiàn)自己所從事的工作不像原來想象的那樣有

趣，進(jìn)而開始對日常工作產(chǎn)生枯燥乏味甚至厭倦的感覺，受上述

因素影響，重新選擇工作的念頭開始出現(xiàn)并日益強烈，一旦工作

中遇有不如意的事情發(fā)生，即選擇放棄工作單位或具體工作的處

理方式。

可以說，部分大學(xué)畢業(yè)生根據(jù)科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃主動

進(jìn)行職業(yè)選擇的意識不強，同時缺少一定的實踐經(jīng)驗，以致思想

上對實際工作的規(guī)范性要求認(rèn)識不夠、對真正參加工作有心理

準(zhǔn)備不足的問題，使得有些用人單位拒絕接受他們（甚至包括一

些著名院校的畢業(yè)生），他們也選擇用不斷跳槽的方式“報復(fù)”

用人單位，結(jié)果造成兩敗俱傷的局面。

據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示：初中及以下文化程度、高中、大專畢

業(yè)生均比本科生容易找到工作，在待業(yè)的人群中，高學(xué)歷的年輕

面孔越來越多。

低學(xué)歷的人比高學(xué)歷的人容易找到工作的原因主要有：

1.目前國內(nèi)仍然存在基層組織內(nèi)部人員的總體素質(zhì)要求偏

低，不愿意接收學(xué)歷較高的人、擔(dān)心不好管理的現(xiàn)象。

2.低學(xué)歷的人在工作層級和物質(zhì)待遇方面的要求相對低廉，

使組織在運行上有資源配置相對簡單易行，貨幣成本較低的感

覺。

3.個別高學(xué)歷的人將高學(xué)歷混同于高能力，不愿接受一般性

的工作安排或比較低廉的薪酬待遇，使得們在勞動力市場中處于

高不成、低不就的狀態(tài)。

4.多數(shù)剛畢業(yè)不久的學(xué)生，具有一定的理論知識，但缺少相

應(yīng)的實踐經(jīng)驗，又往往自視清高，使一些希望引進(jìn)外部人才的組

織擔(dān)心用不好、留不住，因而不愿接受他們。

現(xiàn)在越來越多的“不就業(yè)族”（多是青年）表現(xiàn)出“主動失

業(yè)”的狀態(tài)，他們有的無所事事靠父母養(yǎng)活。所謂“不就業(yè)族”

是指達(dá)到工作年齡、具備工作能力和條件，卻主動放棄工作、賦

閑在家的待就業(yè)青年。

目前，大學(xué)畢業(yè)生群體中出現(xiàn)的“不就業(yè)族”主要由出身于

大中城市家庭的年輕人構(gòu)成，其中很多人屬于家中的獨生子女。

“不就業(yè)族”的出現(xiàn)原因有受相對優(yōu)裕的生活環(huán)境影響，大學(xué)畢

業(yè)生群體中的一部分人對生存的壓力缺少實際感受的問題。

另外，這一群體中有部分成員在如何面對“工作”和“未來”

的問題上存在困惑或抵觸思想，在沒有想清楚之前，他們寧愿先

無所事事地呆一段時間。

也有一部分人由于家長過分溺愛的原因，對外部環(huán)境有一種

莫名其妙的恐懼感，在尋求工作方面缺少主動性，仍希望借助家

長的幫助獲得較好的工作，在一時難以實現(xiàn)他們的主觀愿望時，

選擇了“不就業(yè)”。

“不就業(yè)族”的出現(xiàn)，說明目前大學(xué)畢業(yè)生群體中有部分人

缺少獨立面對生活與工作的能力；或者是由于缺少現(xiàn)代人力資

源也有部分人是由于對現(xiàn)有工作性質(zhì)或職位安排不滿，采取暫時

放棄工作的態(tài)度。

不管實際原因是什么，都反映出他們身上存在的“嬌、驕”

二氣。當(dāng)然，少數(shù)因準(zhǔn)備報考研究生或正在辦理出國留學(xué)手續(xù)而

暫時放棄工作機會的人不在此列。在校大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃

意識的現(xiàn)象比較普遍，參加工作后的青年人也不例外，因此他們

常常不知如何面對職業(yè)選擇和參加招聘活動的問題無論對于待

業(yè)人群中高學(xué)歷群體和主動不就業(yè)族以及參加工作后頻繁跳槽

的青年人，缺乏正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計是他們?nèi)松l(fā)展的最大

障礙。

專家建議：

1.大學(xué)生一定要在大二或大三的第一學(xué)期研讀“人力資源”

或“職業(yè)生涯設(shè)計”方面的課程或__書籍，參加工作后的青年人

也要看幾本類似的書籍，爭取對個人事業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展方面的

理論觀點有所了。

2.仔細(xì)思考并分析本人的生活興趣和個性特點，在此基礎(chǔ)上

大致形成自己的事業(yè)追求和事業(yè)方向選擇。

3.了解社會上的各類工作，選擇其中能夠?qū)崿F(xiàn)本人事業(yè)追求

或符合自身事業(yè)發(fā)展方向要求的工作作為職業(yè)，為自己確定基本

的職業(yè)目標(biāo)、劃分出大致的職業(yè)發(fā)展階段。

4.選擇符合職業(yè)目標(biāo)要求且能夠?qū)崿F(xiàn)本人特定職業(yè)階段要

求的組織作為開始個人職業(yè)生涯的第一站。

人生職業(yè)規(guī)劃篇3

每個人都有獨特的人生軌跡，也就是個人的命運。命運實際

上不是天注定，也不是完全靠打拼，事業(yè)發(fā)展才是命運的核心。

職業(yè)生涯中，有一個關(guān)鍵的要素，就是職業(yè)資歷的積累。最

有效的積累方式是在特定的企業(yè)中積累，您所有的付出都成為您

的發(fā)展資源，也就是俗話說的，工作幾十年，沒有功勞也有苦勞，

沒有苦勞還有疲勞。所有的企業(yè)管理制度中，服務(wù)年限都是一個

重要的個人資歷，直接決定了個人的升遷和收益。

如果變換工作單位，您的資歷積累將會大打折扣；新的企業(yè)

幾乎都不會認(rèn)帳，最多承認(rèn)您的能力與經(jīng)驗，您以前的服務(wù)時間

幾乎沒有實質(zhì)性的意義。

穩(wěn)定的職業(yè)資歷積累的前提，而21世紀(jì)又是一個快速變化

的環(huán)境，平衡矛盾的基本策略就是選擇一個良好的企業(yè)，搭上一

輛好車，以時間為代價，獲得成功的人生。俗話說，男人怕入錯

行，女從怕嫁錯郎，21世紀(jì)的男女既怕入錯行，也怕找錯婚姻

對像，成功人生的核心就是良好的工作崗位，其他的都是副產(chǎn)物。

良好的事業(yè)發(fā)展依賴以下幾個條件：

1.企業(yè)所在地

2.企業(yè)所屬行業(yè)

3.企業(yè)的老板

4.企業(yè)的規(guī)模

5.企業(yè)的制度

個人的職業(yè)生涯，在30歲之前，什么變化和風(fēng)險都可以承

擔(dān)，因為您還有時間；30歲之后，穩(wěn)定、良好、有發(fā)展前途的

職業(yè)就是一種必須，這也就是古人所講的"三十而立"的真實意

義。

人生職業(yè)規(guī)劃篇4

馬爾茨認(rèn)為潛意識有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個

目標(biāo)，潛意識的制導(dǎo)系統(tǒng)就會幫助你接近并擊中這個目標(biāo)。

但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因為，你的

潛意識不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你

可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是

壞蛋”；一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如

此等等。

所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的

糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。

每個人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基

礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以

及別人對我們的反應(yīng)，尤其是童年時代的早期經(jīng)歷而無意識地形

成的。

心理理論人生由自我意象決定

我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理

醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，

都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變

自我意象，這樣，人生才會隨之改變。

馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個奧秘？這和馬爾茨的工作

有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變

外部形象似乎能創(chuàng)造一個全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根

魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個人生。

生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成

機靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”

鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯

標(biāo)兵“……

也有一個謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什

么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“

此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者

看來，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅定地認(rèn)為自己很丑，

所以一定要整容。

這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨

逐漸明白：

每個人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。

對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分

明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在

那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。

這個自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，

它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。

職場行動擺脫“我不行”的模式

所以，如果在職場上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，

小富即安，那么就不要抱怨升職的機會和你擦肩而過。

如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動機多好，意志

力多堅強，他總能找到失敗的方式，即便機遇來臨，他也會失之

交臂。

馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部

性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。

結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形

成一個循環(huán)。

我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父

母喜歡否定自己的孩子，那么這個孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會有“我

是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個自我意象，成績

會一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意

象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會難過，同時也會有一種不容

易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯

吧。

這也是“自我實現(xiàn)的預(yù)言”，即一個人一旦有了某種念頭，

就會驅(qū)使自己去實現(xiàn)這個念頭。所以，要想改變一個人的一生，

關(guān)鍵是重塑自我意象。

我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出

來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自

我的能量將綻放出來！

自我探索覺察自己的局限性信念

所以最重要的一點是真正覺察自己的模式，特別是潛意識里

的聲音。

比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識里，你認(rèn)

為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可

能來到你身邊。

有個朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個工作她都非常認(rèn)

真、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職

也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，

她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿

的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對自己的不滿。

她憶起中學(xué)時的第一次考試，新?lián)Q了個學(xué)校，不適應(yīng)，第一

次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深

深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)

了無底深淵。從此以后，她再沒有考過比這個更高的名次。

長大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母

也很滿意，但她始終對自己不滿意，內(nèi)心總有一個聲音在說：你

還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動下，她頻繁地跳槽，找不到自

己的定位。

而這一切就來自她小時候被植入的自我意象。

重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”

的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)

立了一個目標(biāo)，潛意識就自動會幫助你實現(xiàn)它。

例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中

鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從

頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對自己說：我明明白白看到了

那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在

床邊，快到早晨時，那條魚出現(xiàn)在夢中，一開始很模糊，但它的

動物學(xué)特點最終變得十分清晰。

天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點寫在床

邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指

引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時，竟然與草圖完全一致，

于是他很快判定了它的種類。

這說明，只要你設(shè)定了一個目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識

去工作，這時甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容

易找到答案的渠道。努力藏著一個邏輯“我能找到答案”，而放

松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識之門”。也就是說，

答案不是我找到，而是因為我打開了通道，答案自動來到身邊。

因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中。”

修煉技巧給自己放“精神電影”

為了實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識的

幫助外，我們可以自己做些什么嗎？

當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多

在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個目標(biāo)，那么你可以

在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。

實際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美

國學(xué)者就籃球運動做過一個實驗，一部分人通過實戰(zhàn)練習(xí)投籃，

另一部分人通過想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過相同時間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，

兩批人的投籃命中率不相上下。“精神電影”這一辦法可以應(yīng)用

在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，

從他的角度來考慮工作，越細(xì)致越好。

這些技巧都有著同樣一個道理———先去塑造一個自我意

象，而后這個自我意象就會在現(xiàn)實中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么

一步步實現(xiàn)了！

人生職業(yè)規(guī)劃篇5

所謂的職業(yè)規(guī)劃對于職場人士來說是不可或缺的。好的職業(yè)

規(guī)劃將決定一個人的一生事業(yè)走向。那么職業(yè)規(guī)劃起步的三大要

領(lǐng)你可知道？職業(yè)規(guī)劃決定著人生事業(yè)的走向，十分重要，所以

當(dāng)你在你的職業(yè)規(guī)劃中帶著這些要素，相信定能事半功倍。

一、聆聽心的召喚，把握自己的心理

在評估過自己的特長、心理和專業(yè)方向之后，一定要聽一聽

心的選擇。很多年輕人容易被社會條件、物質(zhì)條件和同類攀比等

多種因素影響了自己的判斷和選擇。

相信自己的感覺，在選擇自己的職業(yè)前景時一定要讓心說

話：我是不是熱愛這樣的職業(yè)，我是不是有能力接受職業(yè)帶來的

挑戰(zhàn)，我是否有信心自己會干出好成績。假如有了這樣的召喚，

那就明確了目標(biāo)。

二、職業(yè)發(fā)展要制定大目標(biāo)

職業(yè)規(guī)劃就如同人生規(guī)劃，假設(shè)僅僅局限在一個前途和個人

利益方面，那么此一生也就單單只是是一個自我滿足的一生。按

照馬斯洛的需求原理，我們每一個人在溫飽、求得安全之后，是

會渴望被人尊重，被人認(rèn)同，甚至是自我理想實現(xiàn)的要求，因此

我們的職業(yè)目標(biāo)是一定要帶有社會責(zé)任感。

三、讓優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導(dǎo)師為你分享他的經(jīng)驗

很多職業(yè)經(jīng)驗是必須靠長時間職業(yè)生涯累積的，因此對一個

初入職場的人要一眼看到職業(yè)的本質(zhì)。尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導(dǎo)師在職

業(yè)規(guī)劃之前來進(jìn)行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發(fā)展的定

律，可以少走不必要的彎路。

這樣的導(dǎo)師可能是身邊的學(xué)長學(xué)姐，可能是頂尖企業(yè)的人事

經(jīng)理，也可能是實習(xí)時的上司。虛心聆聽，吸取他們的'經(jīng)驗，

讓自己的職業(yè)之路可以走得順暢。