銀耳紅棗桂圓

紅棗枸杞桂圓銀耳加蜂蜜可以天天喝嗎

可以，這樣的湯很補身子，不管是小孩老人孕婦都可以食用，而

且味道也不錯，建議睡覺前半個小時和，在睡覺時發揮作用，通筋活

血，對于來月經的少女也非常適合。枸杞食用注意事項1、用

枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次

性不能喝太多，每天一小口就足夠了。2、由于枸杞子溫熱身體的

效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類

導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。紅

棗食用注意事項1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉

湯時應連皮一起烹調。2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經

常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便

秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。3、體內燥熱不宜吃紅

棗紅棗屬于溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火

上添油，會造成濕熱的癥狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖

尿病病人食用，容易導致血糖升高。桂圓食用注意事項1、桂

圓干適量吃具有降火的作用，但是桂圓干吃多了會引起上火，而且會

引起便秘等癥狀。2、身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會

導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。

3、桂圓干吃多了會導致生理期紊亂，導致月經不正常。4、孕婦

如果吃多了桂圓干，長期導致便秘，身體發熱還有可能會滑胎。銀

耳食用注意事項1、銀耳宜用開水泡發，泡發后應去掉未發開的部

分，特別是那些呈淡黃色的東西。2、銀耳主要用來做甜菜，以湯

菜為主;冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。3、

變質的銀耳不能吃，以防中毒。蜂蜜食用注意事項1、不宜與

豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹

瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機

酸等，二者同食不利于人體的生化反應。2、不宜與韭菜同食。

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失

去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。

3、不宜與蔥同服。蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸，會

在人體內產生生化反應，使人腹瀉。