高考學習

高考學習計劃

高考學習計劃1

臨近高考，緊張的氛圍越是濃厚。

但是，越是這樣，高三學子在生活學習的方方面面，越是要做到有條不紊，千

萬不要因為緊張，打亂自己有序的安排，甚至還要把自己從以往緊張的狀態中解放

出來。

這段時間學生，主要是為高考做好心理、生理、學習內容等方面的準備。

較妥當的方法就是，保持一如既往的狀態，保持固有的學習節奏、熟悉的環境

和常態的生活，以緩解臨近考試難免出現的緊張和心理疲勞。

一、學習方面

高考前最后一個月，學生應該將重心放回到教科書和閱讀上，夯實基礎知識才

是關鍵，絕不能以單純做題替代復習。

學習重點要放在查漏補缺、總結經驗教訓、知識點梳理和整體回顧上，在頭腦

中形成比較清晰的知識結構圖，對各科復習提綱的回顧以及對以往錯題的反思等，

都有助于考試時知識再現和思路打開。

這階段復習要跟著學校老師的安排走，但更需要的是考生根據個人實際情況，

有針對性地解決自己平時出現的失誤點和盲點。

可以適量減少做題，做題時要有取舍，不能僅為應付老師的任務，關鍵是針對

性地解決自己的問題。

二、心理狀況

贏在心態。

高考前最后一個月，學生們還有一項重要的任務，調整心態。

不管你是尖子生、中等生、還是差生，都要以理智的態度面對考試，如開始認

真思考自己的發展問題，認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精

神，不論高考最終成績如何，并不代表今后人生的發展趨勢。這樣可以幫助我們更

加理智地對待高考，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

以平穩的心態應對考試，放下不必要的心理包袱，反而可能在考試中取得不錯

的成績。

三、作息方面

考前一個月開始，對長期開夜車的學生來說，之前高強度、長時間學習的作息

表就不要再繼續了，循序漸進的把自己的生物鐘調到正常狀態，爭取把自己的生理

興奮點調到與高考相應的時間段。一般晚上11點左右，就應該做睡覺的準備了。

要充分保障晚上的睡眠時間?？忌绻卟蛔悖腿菀谉┰辏瑢е聦W習疲

勞，思維速度跟不上，注意力不集中，反而降低我們的學習效率，對考試非常不

利。

如果出現失眠現象，家長和學生也不要過于著急，幾乎所有學生考前都經歷過

失眠，所以睡不著覺是很正常的。當學生不再困惑于＂不想讓自己失眠＂時，焦躁

的心情自然就減輕了，睡眠也會跟著得到改善。

四、飲食方面

按照現有生活水平，每個孩子通過飲食保證營養是不成問題的，關鍵要注意合

理搭配，均衡飲食才是最優營養。

學生考前刻意增加營養甚至進補并沒有太大意義，因為營養攝取和知識學習是

一樣，靠的是平時的積累，而且身體對飲食習慣的適應也是需要時間的，所以不主

張考前刻意加強營養而大幅改變原有的飲食習慣。

當然，根據天氣狀況、孩子身體狀況和飲食習慣，進行適當的微調還是必要而

有益的。

對于市場上各種標榜著提神醒腦的產品，家長選擇時更要慎重，不要期待那些

東西會產生＂特異功能＂。

另外，要適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉，這些活動有助于放松心情、提高

學習效率。同時要注意節制，盡量遠離電視連續劇、網絡游戲、劇烈的體育活動

等，以免過度消耗精力。

如果考生心態調整得好，能夠準確定位復習的突破點，明確復習策略，再加上

合理的飲食、充足的睡眠，形成良好的生物鐘，對于考生來說，考前一個月提高成

績還是很有可能的。

高考學習計劃2

作為一個復讀生一定要十分清楚復讀的最大代價是一年的青春時光，一定要十

分清楚復讀是有風險的，所謂“零風險”是在騙人。但是復讀生更要清楚，承擔風

險、付出一年青春時光目的是實現自己更高、更理想的人生目標。復讀結果的外在

表現是提高高考成績，進入理想大學，而復讀結果的內在表現是改變了整個人生。

從改變人生這個高度看，一年的青春時光是值得的，承擔復讀的風險也是值得的。

復讀生一定要有代價意識，一定要有風險意識，但同時一定要具備對自己人生目標

的堅持、堅定的追求。有了人生堅定目標，一年的青春時光就會演變成一種無形的

動力，就會主動承擔風險并最終化險為夷。

化險為夷，一個很重要的問題是對自己要有信心。09年高考失利了，但是

“失敗是成功之母”，復讀生有復讀生的優勢，大家參加過一次高考，對高考過程

有過親身的體驗，在吸取了教訓的同時也取得了寶貴的高考經驗;第二，大家在高

三時已經完整地進行過一輪總復習，也就是說在知識上已經具備了一定量的積累，

在能力上已經達到了一定的高度，復讀過程就是再積累、再提升的過程，是再鞏

固、再落實的過程，是查缺補漏的過程，特別是文科的同學，有了這個再積累、再

提升的過程就會使自己變得更完美、更聰明。第三，選擇復讀也表現了復讀生對自

己目標的鍥而不舍，顯示出復讀生的一種人格力量和堅韌不拔的精神。這些優勢不

但是寶貴的資源，而且可以大大提升復讀生的信心。

高考學習計劃3

一、基礎知識

基礎知識是否掌握牢固，關系著我們在接下來的學習過程，是否順利的關鍵所

在，缺乏關鍵知識就無法將習題解答過程順利推導，知識點不足，就可能使我們在

解題過程中出現卡題，漏題，錯題的因素出現，所以，在高考備戰過程中，我們必

須將基礎知識點掌握牢固，唯有扎實的根基，才能在接下的學習過程中，更進一步

的學習突破。

二、經典習題搜集

習題是永遠都做不完的，如果在解題過中，我們沒有進行相應的學習梳理，那

么我們即使做再多的習題，也無法將知識點掌握透徹，知識掌握了某一道習題的解

法罷了，而高考的試題內容是不可能考運氣來碰上的，所以，要想真正的掌握習題

知識內容，就要將習題之中的知識點與內涵掌握，當可以達到舉一反三的習題經

驗，那么在解答任何習題都可以尋找相關切入點，已進行正確的解答，而習題練習

在精不在多，可以搜集歷年經典真題來練習演練。

三、時間安排

我們在備戰學習的時間是有限的，如果將所有的學習科目都集中在同一天的

話，那么不僅可學習內容少，知識理解不夠深刻，學習效率還不高，是非常低效率

的一種做法，我們的學習時間需要根據我們每天的上課內容，知識點薄弱點，學科

短板等來針對性的安排，但是三天內將所學科都覆蓋學習一邊，不可專注于某一科

之中。

高考學習計劃4

一個高考狀元的高考每日學習計劃安排表

對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每

日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參

考進行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清

醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各

種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要

考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄

銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。

可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時

間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科

交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，高二6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：

50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復

習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段

以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張

有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！

高三復習計劃

制訂一個切實可行的學習計劃，把自己的假期安排好，不要急于求成，要腳踏

實地，只有這樣才會有成效的。

[1]高考突發情況及應急預案

考生即將走進高考考場，考生順利迎考是全社會的心愿，可種種意外總有可能

出現在考生面前。高考過程中遇到意外情況如何處理？

突發狀況：看卷頭痛

應急預案：高考期間，可適當置配一些常用藥品，以備孩子偶有不適時調理所

需。一般可準備以下一些藥物：保濟丸、藿香正氣水、人丹、風油精、創可貼、膠

布。頭痛少服藥，精神緊張，用腦過度，往往導致神經血管緊張性頭痛。有的考生

兩側太陽穴部位會有間歇性疼痛，大部分是這個原因。如果遇到頭痛，不要自己盲

目亂服藥，最好在醫生的建議下用藥。

突發狀況：身份證未辦理

應急預案：考生沒有身份證同樣可參加高考，目前高考考生沒有身份證的主要

有兩類：一類是尚未辦理身份證的；另一類是辦過身份證但目前丟失，補辦已來不

及的。有關人士表示，這兩類考生都可參加高考，但必須趕緊到戶籍所在地派出所

開具戶籍證明或辦理臨時身份證。

突發狀況：遭遇交通障礙

應急預案：路上交通情況瞬息萬變，難以預料，留出充足的時間就不怕遇到堵

車等交通問題了?？忌s考時萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示高考準考

證。如果乘坐公交車遇塞車時，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助

交警。如果因為趕考而違反交通規則，請向交警出示高考準考證求得諒解。

突發狀況：暈車

應急預案：把早餐一分為二。適當提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時帶

上點心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時胃部不適癥

狀。暈車嚴重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片。

突發狀況：趕考受傷

應急預案：步行赴考的考生，更應該提前一些出門，留出充裕的時間。過馬路

的時候要聽從信號燈或交通協管員的指揮，走人行橫道或過街通道。但赴考路上不

慎崴了腳或不能行動時，如自己尚能行動，應該攔招出租車堅持去考場參加；如果

自己行動有困難，應撥打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。

突發狀況：缺失準考證

應急預案：丟失準考證時，有兩種情況：考前丟失，本人寫申請，、街道開證

明到區縣招辦補辦準考證；另一種是當天忘帶了，此時考生千萬不要自己回家拿，

因為遲到15分鐘，就不能參加該科考試。應直接找送考，會幫助打電話給家長送

來的。要是開考前送不到也不用擔心，監考手上是有一份考生照片的存根的，只要

照片相符，就先讓考生考試。在本場考試結束或者下一場考試開考前把兩證送到就

可以了。如果兩證遺失了，也要先找送考老師，先考試再補辦。

突發狀況：找不到考場

應急預案：據了解，每年高考都會有考生因為疏忽、緊張而找錯地方。在高考

前一兩天，考生應該抽時間熟悉考場。熟悉考場包括的內容有：所在考場離居住地

點有多遠？用什么方式抵達比較迅速安全？在路上要花多少時間？自己在哪個教

室？在哪個位置？廁所及其他服務設施在哪兒？這些問題在臨考準備時都應該盡可

能弄得一清二楚。找不到考場時，應馬上聯系帶隊參考的老師或是學校的監考老

師，請他們指點你。盡量不要麻煩同學，他們也沒時間幫你。

突發狀況：文具遺漏

應急預案：在考試前一天，考生要將準考證、身份證件和文具用品準備好，并

在出門前進行檢查核實，要根據當天的考試科目準備諸如2B鉛筆、中性筆、圓珠

筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。此外，還需準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，

避免考試中暑。準備手表，確認可用性。備足在外飲食、交通的費用。依天氣情況

準備雨具。

考生在到達考點后發現忘帶了文具，此時千萬不要自己回家取，時間允許的話

就讓父母送來，或是向有富余的考生借用，也可在考場附近商店購買。考試時若帶

的筆沒墨水了，又缺少必需文具，考試忘記帶圓規和三角板等，考生不應離座，應

向監考員求助。參加高考，掌握時間很重要。如果進考場之前發現沒帶手表或計時

工具，可以看同一考點的同學有沒有多余的計時工具可以借用，如果沒有或已經進

入考場，可以向監考老師說明情況，借用老師的手表。如果考生實在借不到計時工

具了，也要向監考老師說明情況，請求能否讓監考老師在監考過程中每隔一段時間

就進行一下提示，以便在考試過程中掌握時間。

突發狀況：突臟損

應急預案：拿到卷子后不要急著填寫個人相關信息，要先檢查試卷是否完整，

有沒有缺頁或者破損，如果有，立刻舉手找監考老師，如果是無意弄臟或損壞的試

卷、答題卡，可向監考老師申請備用試卷、答題卡；若在開考后，污染的卷子要換

就比較麻煩。此外，如果答題卡條形碼損壞無法繼續使用，報告監考人員，保持答

題卡粘貼條形碼區域空白，并在答題卡袋封面備注欄注明“×××準考證條形碼損

壞”

突發狀況：做題障礙

應急預案：暗示治療頭腦空白拿到試卷時腦子空白，此時可通過強烈的暗示來

有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這

一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，敏捷，一定會考出好成績”、“面對這些

問題不需要緊張”，或者可以暫停回憶，轉移一下注意，先解決其它題目，過一定

的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

集中精力抵抗答題犯困答題時突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，將注

意力集中在上，“困意”很快就會過去?？忌鷳诳荚嚽耙恢?，逐步調整自己的

鐘，按照考試時間安排自己的作息，將高考進行的時段調整為自己最興奮、精神最

好的時段。

回訪應對生題怪題遇到生題和超范圍題目時，不妨冷靜回顧一下課本，想一想

該題應屬于課本哪一章節，這一章節有哪些要點，該題屬于哪一要點的范疇。而這

些內容包含在教材中高中歷史?？忌膳仡櫵c書本哪些有聯系，并從題干

中找依據。

突發狀況：錯涂機讀卡

應急預案：考試時，填寫答題卡一定要仔細。小心把答案張冠李戴。建議各位

考生在考試時最好做題與填涂機讀卡同步進行，在草稿紙上記下自己不確定的選項

和答案回頭再改，避免出現沒有足夠時間填寫答題卡的失誤。另外，每門考試時，

答題卡一發，最好先填寫答題卡姓名考號等項。填時千萬要注意，書寫部分必須用

碳素墨水筆填寫，而數字部分一定要用鉛筆填涂！

突發狀況：考生突暈場

應急預案：考場上如果是自己感到不舒服，要及時和監考老師說明，不要硬

撐；如果是別人出現類似于暈倒的情況，會有老師和醫生作必要的處理，自己一定

不要受其影響，就當沒有看到，集中注意力，認真答題。

突發狀況：時間不夠用

應急預案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。

如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過頭來把沒有把握的小題檢查一下。時間不

夠時不要輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘，也有可能“搶救”分數回來。另外，不

要老看時間，影響做題，監考老師最后會給考生提醒的。

突發狀況：試卷未署名

應急預案：要立即向監考老師舉手報告，在得到同意后立即書寫，一定不能擅

自動筆，否則容易被老師誤會為作弊。

突發狀況：無處午休

應急預案：考試間隙，相信每個考生都想美美地睡個午覺，但事情往往不是那

么盡如人意。市區的考生大多都能回家吃飯、午休，需要注意的是不要過多與家長

談論上午的考試科目，過去的就讓它真的成為過去吧，養精蓄銳準備下午的考試。

如果考場離家很遠，中午也應該找個陰涼地方閉目養神，調整一下情緒，盡量不要

坐在馬路邊看書，以免下午考試時感到疲勞。

高考政治選擇題解題方法及示例

選擇題是高考政治試題中一種穩定的題型，因其具有角度多、跨度大、迷惑性

強等優點，因而能有效地發揮考查考生識記、理解、比較、辨析等方面的能力。

一、類型：

1、表述型選擇題

表述類型選擇題是選擇題中最簡單且使用較多的一種題型。它要求考生按照題

意在幾個選項中選出應該肯定的一項。它的幾個選項具有一定的迷惑性。表述題題

干中常用"表現在""標志是""內容是""性質是""特點有"等問句。

由于表述類型選擇題主要考查的是再認再現知識的能力，但基本上著眼于對知

識的真正理解基礎上的再認再現。因此就要求學生必須對課本知識點進行全面而準

確地理解和掌握。

表述類型選擇題的設計，一般是在備選項的用詞造句上偷梁換柱，或以偏概

全，或魚目混珠，或以本代末，或因果倒置。解答表述類型選擇題失誤主要有四：

一是對基礎知識記憶不準，理解掌握得不夠全面；二是不能完整地或是錯誤地理解

概念的內涵與外延；三是對一些隱性限制詞缺乏警惕性；四是忽視題干中限制條

件，從而導致解題思路的偏離。

2、最佳型選擇題

最佳型選擇題就是在各選項中，只有一項最符合題意要求，其他選項符合或基

本符合，但因不夠全面或不完全切題而不能成為最佳選項。它的最大特點是選項內

容與題干要求之間一般都有不同程度的內在聯系。它的另一特點是在題干的問句中

常常有"最""主要""根本""全面""決定性或是最主要、最突出、比較全面"等限定條

件。

最佳型選擇題主要考查學生歸納、比較、概括知識的能力，解答好最佳選題必

須具備一定理論知識，并能初步運用辯證唯物主義和歷史唯物主義的基本觀點分析

各類政治、經濟、歷史現象，揭示其本質。

解答最佳型選擇，主要就是抓中心，即通過概括題干的中心，來提煉題目的主

題與指向。

3、材料型選擇題

材料類型選擇題是把材料解析題特有的考查功能向選擇題延伸的結果。其形式

是題干由一段或數段材料用簡明扼要的設問構成，備選項一般是對所引材料表明的

含義的判斷和解釋，要求學生對備選項中的解釋是否與材料提供的有效信息相一致

做出判斷。它同材料解析題的區別在于：①材料解析題提供材料，提出問題但沒有

答案，答案要求考生運用材料和所學知識去做：而材料類型選擇題雖也提供材料，

提出問題，但有正確答案，只是這正確答案隱藏在備選項中，需要考生在充分理解

材料和備選項的基礎上去選出。②材料解析題的測試目標主要是閱讀、理解材料的

能力。

所選材料有時是名言俗語，有時是古詩文，有時是警句，有時是現實事例，這

些一直是近年高考命題的興奮點。不過材料無論如何變換復雜，都是為突出所考考

點服務的：材料都是現象，考生所做的是透過現象看本質。目前，這類選擇題在考

試中所占比重越來越高，其中哲學的選擇題一半以上是材料型選擇題。解材料型

選擇題，重點是提取題目中的有效信息,要善于摳字眼。

二、審題：

1審查題干，確定題干的規定性。這是前提條件。

第一明確題干的要求和答題方向是正方向選擇還是反方向選擇。

第二確定題干本身的表述屬于哪種類型。一般有完全正確型，完全錯誤型，

正誤混雜型，表述中性型。

第三準確判斷題干的內容，準確地把握“題眼”，即關鍵詞語，明確題干提

出的問題在范圍、層次、角度、條件等方面的'規定性。這是審題中重要的環節。

只有準確地把握“題眼”，選擇題肢才有目標

高考三日答題策略：如何拿高分

第一日

語文：

預留50分鐘寫作文

語文，作為高考的首考科目，考生往往心情興奮、激動。由于語文科題量大，

考生容易出現答題時寫錯題號的情況。佛山二中語文科高三教師曾平提醒考生做題

時應仔細審題，避免把題號答錯。

曾平強調，無論時間多么緊張，考生都應堅持把作文寫完，預留寫作文的時間

約50分鐘為宜。對于一些作文實在沒有時間寫完的同學，也應盡量把字數寫到

800字左右。根據高考評卷要求，作文至少800字以上，少50字扣一分。此外，

試題中有一些諸如探究題等可供考生自由發揮的題目，考生一定要想辦法作答，切

忌空題，“這些題目，只要考生答得有一定道理，都可以得一定分數，所以一定不

要放棄這類題目?！?/p>

數學：

用特殊方法檢驗選擇題

針對有的數學選擇題難度較大，佛山二中的鄧老師提醒同學們記住“把會做的

題做對，把不會做的題填滿”的原則，她說有的選擇題從正面解答比較難，可以通

過一些特殊的方法，如排除法、代入法等來嘗試答題。

而在非選擇題方面，如果是太難的題目，就把題目中的信息全部轉換成數學語

言，例如公式，把能拿的分先拿上。

第二日

文基/理基：

求穩為主做題不應過快

佛山三中劉聞老師認為，基礎科，不管是文基還是理基，其強調基礎性，題目

不會太難。另外，由于基礎科均是單選題，題目也比較簡單，一些基礎好的學生在

做題時，容易出現求快的情況?！盎A科要拿高分，一定要求穩，最好是慢慢做，

仔細做，只留大約20分鐘時間檢查，爭取第一遍就把題做對。”劉老師說。

另外，考生一定要記住，基礎科考的是基礎，思考方法不應過于復雜，否則適

得其反，反而會做錯題目。

英語：

作文開頭結尾段要打草稿

昨日，佛山一中朱葵老師給同學們上了一堂名為“臨門一腳”的復習課，加強

對英文寫作的輔導。“奧運、環保、災難、中西文化這些話題都是熱點，同學們需

要準備好題材?！?/p>

其次，英語作文最好分成四個自然段進行，題目、開頭和結尾自然段一定要打

好草稿，給評委留下好印象。另外，一些常用的過渡句式也應該多運用。

第三日

生物：

難題要學會聯想

對于生物科，佛山一中譚根林老師提醒考生“難題不用心慌、易題不要掉以輕

心?！弊T老師說如果碰到難題，可聯想平時做過相類似的題目，以找到突破口。而

一些貌似熟悉的題目一定要看清楚條件是否已經更改，確保不丟分。

此外，在時間分配上，選擇題一般要求在30~40分鐘內完成，而非選擇題就要

看分值，如果10分的題目用了10分鐘還沒做出，就要大膽放棄了，保證會做的題

目做完做對。

歷史：

按分作答盡量不留空白

佛山三中歷史科高三老師趙書榮有多年的高三輔導經驗，對于考生感覺到最難

的問答題，趙書榮建議考生“按分作答，按問列點”，不留空白，增加拿分機會。

也就是，如果一道問答題是4分，那么考生應該分別列出4點作答，答題面要寬、

角度要多、話語要簡潔。

三模當前：專家總結高考沖刺三大要點

二模過后，距離高考已不足一個月了。從現在開始到高考，是一段關鍵時期，

除了要對二模進行分析、總結，對成績進行拆分，更要做好這一時期的復習計劃。

原西城區教研中心主任尹宗禹老師建議，考生應分三個階段制訂復習計劃。第

一個階段是從現在到5月底的在校上課時間，不到20天；第二階段是學校放假，

孩子回家自主復習的時間，大致5-7天；第三段是6月的7日、8日兩天高考。

對第一個階段，尹宗禹老師建議考生要抓住3個要點。

要點1

抓中低檔試題

高考有個規律叫做“難題得分少，容易題丟分多”。不是每一道題都是給每一

個考生預備的，因此難題得分少比較正常。但“容易題丟分多”就不正常了。

所謂中低檔題，直白地說就是會做但沒得到分、會做但做錯了題目。從一模到

二模，從本區到其他區的卷子里，完全可以找出這些題，一定要抓住這些題。

要點2

反思是核心

把重點放在反思上，而不是無窮無盡的做題上。對于做對的題，要做對一道

題，掌握一個規律，把握一套題；對于做錯的題，要做錯一道題，汲取一個教訓，

一題不二錯。建議考生準備一個“錯誤記錄本”，到了高考前兩天，不要再翻書

了，看看錯誤記錄本，如果能夠做到一題不二錯，成績就可以提高一大塊。

要點3

做到“回歸”

“回歸”指回歸基礎知識，回歸課本，查漏補缺。有些題目不會解是知識點漏

洞造成的，所以要對照《考試說明》中的知識點進行查漏補缺。還要多看看《考試

說明》里的參考樣題以及一模、二模試題，各區的試題，并且要自己動筆做一遍。

另外，尹宗禹老師建議考生可多看看《高考試題分析》，其中每道題都會寫明為什

么這么出，想要考查什么內容，答案是什么，容易在哪兒出錯

高考50天文科復習緊抓書本適當拔高

一模過后，很多考生面對成績開始查漏補缺，對距離高考50天的復習進行調

整。在文科復習方面，聚優1對1高考專家指出對基礎相對薄弱的學生來說，要緊

抓書本不放。同時，在語文復習方面，短期內提升寫作與閱讀能力已經不太可能，

可在識記方面下些功夫。

緊抓書本拿下“死”知識

一模后，學生們將如何進行復習？聚優1對1高考專家指出對基礎相對薄弱的

學生來說，在復習、應考二模的時候，要緊抓書本不放，因為考試的80%的內容源

自課本或是稍加變通。比如文科，如語文學科的古詩文默寫，就不能夠失分，因

為，這是“固定不變”的“死”知識，只要多用工夫就能得分；對英語中應該掌握

的基本單詞、句式，當然也要做到耳熟能詳。對歷史、地理、政治等學科，要把原

理性的知識牢固掌握。在此基礎上，再適當閱讀課外讀本，做些拔高的題目。

對平時成績處于中上的資優學生來說，在課本知識洞悉的基礎上，可以模仿高

考試卷，自制試卷，以試卷命制來代替復習，或是與水平相當的同學交換各自命制

的試卷；還可以通過“聊天”的形式，幾個同學在一起，在“漫不經心”的閑聊

中，梳理知識點，說不定還會有意想不到的收獲與驚喜發現。

重視排名提高識記能力

聚優1對1高考教研主任指出2013年考前復習要穩抓“找”、“查”、

“調”三大關鍵詞。

老師介紹，“一?！背煽兂鰜砗?，有的學生的第一反應就是看看自己的分數

“上線”沒有，以此作為自我定位的標準。實際上，名次比分數更能說明問題。因

為分數會隨考題的難易程度等因素變化。但如果考生正常發揮，他在班級、年級里

排名就不會出現比較大的波動。一般名次波動3-5位都屬平常。而對拔尖的學生來

講，穩定性的要求又高一些。學生可以根據這個方法找出自己的定位。

同時，查找出“一?！敝谐霈F的問題對癥下藥。有的問題屬于知識點缺漏或能

力不足。比如語文的文言文、詩歌鑒賞題目是全市考生普遍反映較難的。目前時間

緊迫，只能通過大量的訓練來改進，學生可以多讀詩歌進行適應。在最后50天

里，要明顯提高寫作水平、閱讀能力幾乎不可能。但識記方面還有提升空間，所以

要夯實基礎，像拼音、字形和需要背誦的內容等。此外，學生和家長還應該調整心

態，不要過度緊張。

■文科備考要點

語文

找準短板，揚長避短一模后，學生要及時反思，總結經驗教訓，找準短板，揚

長避短。明確短板是提升空間最大的地方。比如文言文，應熟悉課內基本篇目，過

好教材內容關，打好基礎后再搭配課外練習。一些常用術語和常用技巧要牢記，善

于聯系上下文。一模后，要養成每天做題的習慣，兼顧各個板塊，善于回顧，把學

到的知識記住。

數學

專題形式，重點突破一模反映了考生的運算能力和答題規范性。一模后，學生

應對癥下藥，及時補救。應針對一模中暴露出來的問題重點突破，通過專題形式，

把相同的題目類型歸類。對中等層次的學生來說，應提高自己的數學方法運用能

力，多做沒有見過的題，鍛煉思考的方法。

英語

寫作訓練要“卡緊”時間要使英語備考最有效，學生要熟悉各種題型，對寫作

進行分類，對各類寫作話題進行詞匯積累和句型積累。在閱讀上，適當了解社會熱

點。平時訓練也要注意“卡緊”寫作時間。

政治

1.根據實際情況夯實基礎，注重書本進行系統復習。

2.強化記憶，培養能力。由于初中政治實行開卷考試，學生往往忽視記憶，造

成對

基本概念和基本原理記憶不清或不準確的現象。

3.后期復習應密切聯系社會實際和思想實際，做到學以致用，培養應變能力。

歷史

1.繼續鞏固“雙基”，特別注重對基礎知識運用能力的培養。

2.側重培養審題和解題能力，注意答題語言要規范化。

3.加強圖表類材料題訓練，這也是今年高考的備考重點之一。

4.專題復習和綜合訓練相結合，注重多練。

地理

1.讀圖分析仍是地理復習的要點和難點。復習中要克服“畏難”、“畏煩”情

緒。

2.知識記憶和知識遷移相結合。記憶是不可少的，高考中的一些“送分題”多

是純記憶性的題目。

3.抓住主干知識，掌握答題要領。對于地理綜合題的回答，抓要點是得分的關

鍵。在答題策略上，除了要理清大體要點之外，還要注意答題技巧，根據所掌握知

識的深度，做出不同的處理。

高考學習計劃5

此處本無路，走的人多了便成一條路了。同樣，條條大路通羅馬，冷靜分析

下，總有一條適合自己的寬廣大道。家馬克思告訴我們高中英語，面對問題，應

該具體問題具體分析。學習計劃，對旁人而言，也許只不過是毫無意義的四個字。

但對于時間寶貴的你而言，是多么明智的選擇。好的計劃，亦代表好的開始。

制定一個好的學習計劃，應該從以下幾個方面考慮

一、清楚自己的目標

1.做到一科，甚至二科功課考前不用復習。要認識到，到了實際高考的時候，

你是沒有時間去復習每一門功課的。做到有一到兩門課程每次考試前不復習，如果

每次考試成績都不錯，考生在高考的時候就會對這幾門功課特別有信心。

2.沒有特別弱的課程，也就是沒有拉分的課程。

二、要把課程成績進行分類

1.班里成績比較好的，能夠進入前十名的科目。這些科目自己比較有信心，學

習起來也比較有興趣。可以進行鞏固復習

2.成績中等的，作業基本能夠完成的科目，就應該多花點時間，進行提升。

3.成績靠后的科目，抓重點，認真聽分析。

三、要懂得自己的優劣勢

通常來說，弱項補起來成績比較容易提高。因為從考試試卷看，一定有考基礎

知識的題，有比較容易做的題，有很難做的題。把基礎學好，就可以拿到一定的分

數。補習課程應按照高考中成績最大值為標準。比如，兩科課程，一科占分80

分，另一科占分120分，可以優先補120分的課程。這樣，同樣的學習時間可以幫

助你得到更多的分數。同樣，可以把一科課程細分。比如，中統計部分比較難學，

占分又少，就先放棄，去補占分多，又比較容易學的部分。

努力吧，高三的你們。天道酬勤，努力終會有收獲。

高考學習計劃6

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變

所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收

獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自

己的生活了。

還有，我們并不孤獨。和同學三年同窗，甚至更久，在這關鍵時刻，我們有同

樣的奮斗目標，還有關心我們的老師、家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以

真的應該好好珍惜。

所以，希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，為了讓大家的寒假

過得充實而有意義，給大家提幾點建議。

●每天學習時間最少保持在7—8小時；

●學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上

19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

●制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學

定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他

的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

●晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的

問題或沒有完成的任務再找補一下。

●每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長／喜歡和厭惡的科目交叉進行。

●不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻

書再復習一下薄弱環節才是根本。

●有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請教一下老師或

同學吧！

●每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝

通。

1、語文：每天閱讀，語感保鮮

語文學習是一個需要多加品味和感悟的過程，每天都進行一定量的閱讀，可以

對語感進行保鮮。

首先，每天自選一篇現當代作家的和雜文進行閱讀，讓自己在假期能夠有時間

賞析美文，而且也能夠提高人文素養。其次，古詩文的背誦和默寫也不是一日之

功，同學們要充分利用寒假，有選擇地讀一些古代經典作品，并且每天選擇其中一

兩段進行翻譯。

由于語文高考題中的主觀題占分越來越多，所以高三學生要通過訓練來掌握一

些答題的規范，在老師平時的講解中，尋找到一種解答語文主觀題的方法。

2、數學：“查漏”與＂晨跑”

從數學這門學科看，我認為高三同學可以利用寒假時間做兩件事情。

第一件事情是“查漏”。把上個學期復習過的內容進行整理，以自己做錯的習

題作為線索，來檢查對基礎知識和基本方法的掌握情況?？梢詫ｉT準備一個筆記

本，把經過查漏補缺找到的知識點，詳細地記錄下來，以便最后階段復習時參考。

我認為同學們一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎

知識、基本方法，才能獲得數學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，

才能真正鞏固所學的知識。

高考學習計劃7

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清

醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各

種考驗的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核

的東西進行突擊，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄

銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。

可合理安排那些需永久記憶的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時

間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科

交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

----------每天----------

上午

6:00起床，

6:30-7:30復習英語，

7:40-9:40復習數學，

9:50-11:50機動安排；

中午午休；

下午

2:00-4:00復習化學，

4:10-6:10復習物理；

晚上

2個小時復習語文；

其余時間機動。

在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌

握好。

高考學習計劃8

其實從我個人角度而言，對于大多數的學生，這幾天的話，除了適當休息之

外，我們還是應該把自己的作息時間調整。第一個需要注意的就是，在高考的這幾

天，我們知道考試的時間是上午一個時間段、下午一個時間段。所以，在這個時間

段能不能保證自己能夠有最大的集中注意力的時間段，其實你在考前的這幾天、休

息的這三四天的時間里面，你可以充分地去調整。比如說舉個例子，當然我們休息

可能是第一位的，一定要保證充足的睡眠。在此基礎上，我們可以在考前三四天，

休息的這幾天，我們把做練習的時間都集中在和我們高考，正好是上下午那個時間

段一樣。

這樣的話，學生在這兩三個小時里面，能夠集中注意力去把自己相應的、各個

科目的練習都做一做，這樣的話他其實形成一種習慣，因為我們經常說成功是一種

習慣。所以，你在高考的時候，應該是能夠對他集中注意力方面會有一定的幫助，

我這是從考試的時間，集中注意力方面講。

所以，我們進入最后這個時間段，當然不鼓勵學生做太多的大難題，無論是理

科還是英語，你再把那個難題再做一遍，或者是做幾道，其實意義不是很大。關鍵

是要把自己考試的題型熟悉，比如說如果從準備英語這個角度來說，可以把歷年北

京高考的真題再拿過來看一看，尤其是過去三年。北京的高考題，因為是獨立命

題，所以每一年出題的規律，包括它的題型難度的分布都是類似的，所以從這個角

度來說，學生完全可以透過過去幾年北京高考的英語的命題，他可以預測一下，比

如說至少知道閱讀的時候哪一篇比較難、哪一篇比較容易，我的時間分配是不是應

該把比較難的閱讀里面，我們多分配一些時間，比較容易的話，我們用快速閱讀方

法能夠很快地做。這樣的話，能夠保證你在高考的時候，你能夠達到更好的一個效

果，就是你能夠拿到更高的分數。

所以，我說還是要看一看往年的這些試卷和真題。另外，學生可以把20xx年

的真題尤其要認真看一看，因為北京高考，實際上20xx年開始有一個改革，我們

去年的試卷新增了兩個題型，所以學生對這種新增的題型，他雖然經過一年的訓

練，因為畢竟是高考改革第二年了，但是從去年的試卷，我們至少可以知道這種新

增的題型，包括題型增加了，他的考試的時間分配，你做題的時候就應該有所改

善。所以，這種分配透過去年的試卷，會有更好的一個借鑒作用。

高考學習計劃9

、

確立可行目標執行學習計劃

進入高三，許多學生孩子喜歡給自己制定很高的目標。但需要注意的是，目標

的可行性究竟有多大。對大多數學生來說，制定一個遠大但自己又能夠相信的目

標，并為之不斷地努力，對高考的成功都至關重要。

在制定目標時，既不能犯戰略性錯誤，又要講究戰術方針，要讓學生一步一個

小臺階地走，這樣他跳一跳能夠得著，也就會產生興趣，不容易放棄。同時，要根

據學生自身的具體情況，設定科學的目標，并對大目標進行分割，每實現一個小目

標，都向最終的勝利又邁進了一步。比如，一個高考生現在只能考到200分，卻立

志進清華，這個目標就太不真實了。哪怕一開始設定的目標較低，經過一次次考試

的檢驗和調整，逐步增加預期，那這個提升的過程就是快樂和有意義的。確立目標

之后，就要有計劃地去執行，包括提升學習能力和解決學習內容。能力影響的是全

學科的成績，而內容是提高每科成績的基礎。

找出知識漏洞

發現學習樂趣

由于中、高考的考察面很廣，高三的學生需要復習的內容特別多。在這種情況

下，首先要掌握知識體系，提升對知識的綜合運用能力。因此，開學后的一段時間

里，考生應進行系統化復習，著重解決有難度的知識點，是學習的主要方向；然后

才是用模擬試卷去檢驗學習的成果，進行知識體系的梳理鞏固、查漏補缺，并在自

己的薄弱點多下功夫。

不過，很多孩子并不知道自己知識的漏洞到底在哪里，最好的方法是去向每科

老師請教，將其意見綜合起來。

另外，在高壓和枯燥的環境下，想辦法提高學習對孩子的吸引力也很重要。比

如可以通過與自己比賽的方式培養學習的興趣和動力。在這種方式中，根據學生的

自身特點，選擇先從強勢學科或者弱勢學科入手，通過努力，讓他們發現自己跟以

前相比做出的突破，起到增強信心的作用。除此以外，將班里成績比自己好的人設

定為競爭對手，或者組建競爭互助小團隊，也是不錯的辦法。

制定錯題本

先明白什么是“錯題”

錯題本是學生在學習過程中，把自己做過的作業、習題、試卷中的錯題整理成

冊，便于找出自己學習中的薄弱環節，進而提高學習效率提高學習成績。錯題本體

現了學生的學習問題所在，如果能有效地歸納這個總結，然后并把它解決，非常有

利于考生備考。

高三生在制定錯題本的時候一定要知道哪些是真正的錯題，真正的錯題不是因

為粗心大意，甚至不是因為計算出的問題的那種錯題，是因為你思路出了問題了，

或者某個知識點的一個細微之處你沒有考慮到出現的，你把它納入到錯題本，起到

一個提醒的作用。

對高三的學生而言，錯題本是學生高考復習沖刺階段的最好助手。越往后，這

個本子對學生的幫助就越大。因為，每道錯題都切中學生的弱點，指出了學習漏

洞，是最好的針對個人的學習資料。在這一點上，任何高考專家、輔導書都無法做

到。

對比來看，錯題本是一個見效慢的學習工具，畢竟錯題是需要經歷一段時間的

積累的，只有有了一定的量，并養成多看多想的習慣，它才能發揮出其效果來。這

也是很多學生記著記著就把它拋到一邊去的原因。

與考生溝通

家長可借助三種力量

進入高三，家長就真正進入了艱難的陪考歷程，對于孩子們，學習固然重要，

當然也不能忽視其他方面：比如身體、心理等。家長為了更好地助孩子一臂之力，

現階段首要的任務就是要和班主任、任課老師做好溝通，及時了解孩子在學校的學

習，陪同孩子、緊跟高考的腳步。在互聯網的社會環境下，學生獲取知識的渠道越

來越多，學生未來的出路會更多，高考不是實現夢想和追求的唯一路徑,家長不要

給孩子施加過多壓力。

這一年，家長必須建立與孩子良好的溝通渠道，高考不是考生一個人的事，是

全家人共同的目標，很多事情需要全家人一起商量一起做決定。不能把這個任務單

純地只交給考生一個人去承擔。這就要建立與孩子的溝通渠道。

在高考之年的各個階段，家長要及時掌握孩子的心理動向，這就需要溝通，各

個階段溝通的內容不一樣，高考之年，是一個階段做一個階段的事情，不要跨階段

去做，也不要跨階段去溝通，這樣可以減少孩子的壓力。

當家長覺得和孩子溝通有障礙，效果不明顯的話，可以嘗試用借力的方式來達

到間接溝通的目的。一是可以借班主任的力，二是可以借孩子好同學、好朋友的

力，三是可以借任課老師的力。

更多資訊請關注，我們將持續為您更新最新資訊。敬請期待！

高考學習計劃10

1、第一周：本周為二模后的全面反思、科學合理定位、明確后階段復習目標

和具體任務。在總結反思的同時，開始系統整理高三以來各次大考試題和梳理錯

題，認真制訂好后期的日計劃、著手確定后期重點知識的查缺補漏?；A知識中的

未考點和常錯點，審題與答題，表述的準確性和規范性以及一些細節性問題都是后

期要關注的重點

2、第二周：進入重點內容的復習和練習。重點內容還是放在最有把握拿分的

基礎題、中等題、重點題型以及一些創新題上。值得一提的是：越到后期各地的模

擬試題就越多，所以不要隨意做套題，更加不要輕易相信所謂的高考信息。

3、第三周：重點對付以往的錯題或回爐題。錯題回顧，舊題新做。備考的一

個重要策略是減少失分。在考場上，只要少失分，就能多得分。

4、第四周：平穩過渡，適當保溫，調整考試生物鐘，把最佳狀態調整到高考

考試的時段。本周要防止走向兩個極端：一是完全放松，二是加班加點。前者過分

放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。正確的態度是適度緊張，每天在考試

的相應時段進入狀態，保留一定的考試感覺。平靜當中有緊張，緊張之余會放松。

高考學習計劃11

學習篇

1.每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結上一周學習情況

2.嚴格按照周計劃進行學習，周計劃優先，其它事讓行

3.每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結各類題型及方法，錯過一

道，整理一類，雙色)

4.上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認為不適宜的事情

5.杜絕任何形式的作弊

6.目標成績，以標準高考難度題目為準：語文110/150;數學140/150;英語

95/150;物理70/100;化學80/100;生物85/100;總580/750。底限為每科下調5

分：總分550。上學期結束后參考期末及實際情況調整本條，以總分標準不變為原

則，各科修改為：語文___/150;數學___/150;英語___/150;物理___/100;化學

___/100;生物___/100。

7.每次月考以上級別的考試后進行考試總結分析

8.本篇自20xx年8月2日17點起實行

生活篇

1.規律用餐，每日飲食上消費上限10元(含)

2.節約rmb，不進行不必要的消費，原則性每周生活費節約出50元，底限

(特殊情況除外)為每月150元，為有利于節控，每周開始直接存50元到銀行卡

上，若需要再取

3.保證每天的夜間睡眠時間7小時

4.不與家長吵架，言談不合3句內必須主動讓步，可以選擇沉默

5.本篇自20xx年8月2日22點起實行

娛樂篇

1.每星期上網時間原則上不超過2個小時，底限(突發事件下)每星期不超過

3個小時

2.上網只限于寫博客、管理貼吧等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時間

3.不通宵上網、喝酒和其他一切娛樂活動

4.本篇自20xx年8月3日0點起實行

情感篇

1.不談戀愛，不與女生密切接觸

2.不看諸如《花火》等青春文學類的書籍，以及言情類文章，摘抄本不再摘

抄描寫或影射愛情的文字，以避免思想波動為宗旨

3.不主動與女生說非必要的話

高考學習計劃12

對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每

日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參

考進行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清

醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各

種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要

考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄

銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。

可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時

間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科

交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-

11：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理;

晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內

容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

高三考前一月安排

一年一度的高考沖刺又擺在了同學們的面前，如何度過這一緊張而又充滿希望

的最后一個月，今天來共同探討這個問題。

一、學習時間安排：

老師建議同學們把考前一個月分為三階段：

1.5月15日—20日以前，仍可延續以前的學習方法。

過度學習，就是充分利用能夠學習的時間進行學習，如晚上可以學到12點，

甚至更晚或早上可適當早起加強學習，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午

時間(住校生)視自己的具體情況可以學習或休息。

這樣做有兩個好處，

①學習時間適當加長，掌握更多知識。

②主要是增強自信心，避免擔憂失敗心理。由于自己努力學了，自己沒有比一

般同學負出的少，別人能做到的自己也能做到，增強了自信心。

舉例：我自己上高中時，班內同學有的早上3、4點就起來學習的，而我自己

則正常休息，早上6：30起床。有些同學晚上加班，我還正常休息，這樣過了一段

時間，我心理發毛了，擔心別人都在加班加點，而自己卻按部就班，這樣能否考上

大學。于是我也早起晚睡，用于學習，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡

一會兒，學一會睡一會，現在想起來，其實沒學多少知識，但作用卻是很大的，這

樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點學習，問心無愧，你能考上，我也

能考上。但加班加點，千萬要記住：要以第二天上課不影響精力為前提，若影響上

課效率，寧愿不加班加點。

2.5月中旬到6月初進入調整階段。

主要工作：①、復習以前的錯題本;

②、游覽以前考過的摸擬卷，真正進行查漏補缺工作，不要再過多地做練習了

(不是不做)，可能有的老師發的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在

去年教高三時，給學生發練習是有計劃的，不是有什么、發什么、做什么，到現在

我還有一本練習都沒給去年高三學生發，但學生考試成績很好。

③、考前頭幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復習計劃，不

要用這幾天再學習新知識，期望打準高考題。而主要精力是有計劃的游覽記憶重點

知識。

二、順利度過考前的“高原反應”

同學們在此階段若出現了“答題高原期”(即答題時思路不清，精力總是不集

中，煩燥苦悶。)，說明已以努力學習了。要盡快度過這一時期，不要悲觀，怨天

由人，這是多數學生必然出現的情況，此階段最好在4月底以前度過，最遲到5月

中旬。

方法：①做練習時降低難度。因為考前的模擬題目往往梯度安排不合理，不完

全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時，老是自己感覺答的挺好，等發下試卷錯

誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)

②系統地做一下前兩年高考題，你必然會發現你原來學得還不錯，高考很有希

望，增強自信心，借此東風順利地度過“答題高原期”

三、調整心態迎高考

若同學們在此階段還有什么心理疑惑或不踏實的地方，那就請你放下沉重的心

理包袱，輕裝上陣，此階段不去關心上什么大學，考上與否，而應一顆紅心兩種準

備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來年再考或去做適合自己

的工作，不一定非上大學才是你的人生奮斗目標。只有這樣你才能充分發揮自己的

水平，考出理想成績。

臨考階段，最為重要的是建立自信心，即不管別人怎么評價自己，要自己相信

自己(有自信心，不一定能夠成功，沒有自信心，一定不能夠成功)。經過平時的努

力和充分的復習準備是能夠達到自己的目標的，即使不能完全達到，只要盡力而

為，也就沒有什么遺憾的了。

在高考前，若考生的情緒過于低落，精神萎靡不振，則可能導致高考失敗。導

致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動機或動機水平不高，心境不佳，生理低潮或

疾病等。要使自己緊張起來，進入興奮臨考狀態的一個有效方法是：制定細致的時

間表，每周、每天的任務都合理安排。若自己嚴格按時間表學習，數天后，渙散情

緒便會消失，或到有學習氣氛的地方學習也可增強學習緊迫感，看到別人都發憤苦

讀，你也會身不由己地融進這種氣氛中，以緩解自己考前的過度緊張情緒。

最后忠告學生考前要從以下兩個方面做好準備工作：

①臨考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場需要帶的東西，每次去考點前

都要按所列進行檢查。如有可能要在考前先去一下考點，找一下考場，，熟悉一下

環境。

②考試那天，要穿著舒適，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監

考老師的過多注意，以免答題分心。

四、考試策略

①認真閱讀考試說明和注意事項。以免弄錯某一項內容丟分，考后令人遺憾。

②答題時先易后難，穩扎穩打。做題時最好一次成功，不要期望全部做完后，

再認真檢查(往往時間不夠)，就是有檢查時間，也不要盲目改正答案，因為做題時

第一印象成功率較高。

③只要不倒扣分，嘗試回答所有問題。

④檢查技巧，主要檢查有沒有漏做的考題。涂卡有無對錯題號的。

高考學習計劃13

個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃

兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能

在集體活動以外的時間安排。

堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。

常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新

知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自

由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。

在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習

中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來

講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間

會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。

由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學

習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，

他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的

主動權。

長計劃和短安排

由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具

體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解

決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個

星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今

天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐

步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目

的。

制定計劃要從實際出發

在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往

往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。

高考學習計劃14

1、上東南大學便是我最大的夢想。也許在別人看來，以我的成績去考東南大

學，簡直是癡人說夢，“考不上”才是毫無懸念的。不過，我想說，我想努力一

下，我會努力一下。

也許我不是最好的。不，我確實不是最好的。但我正在努力，將自己變得“更

好”。為了自己的目標，我會在接下來的九個月，不到280天的時間里，好好努

力，珍惜每一分、每一秒，踏踏實實地學習、生活。

上課一定不能開小差，打瞌睡的。萬一沒控制好自己，不小心走了神或瞌睡過

去了，我會讓朋友們對我進行惡狠狠的、毫不留情面的體罰。

作業要在自習課上寫完，回家后對當天的學習知識進行整理、鞏固，并寫一些

資料進行強化。當天的任務當天完成，決對不會心疼自己，放自己一馬。我知道，

九個月后，大學是不會放我一馬的。

要堅持晨讀，不能賴床，更不能遲到。若今天遲到了五分鐘，那么明天就早到

十分鐘，決不含糊。這一方面，我會請媽媽幫忙，再不行就讓爸爸出馬，我就不信

還會賴床。

學會在壓力巨大的黑色高三快樂學習、健康生活，保持一個好心態，并堅守

“不拋棄、不放棄”的理念，相信自己是有潛力大幅跨越的。上東南大學，念土木

工程系!

東南，舍我其誰!

加油!加油!

2、晚上一定要保證睡眠。

上課聽好課(不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要)

哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。

晚上不用苦命的熬夜!

每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。

好的學習成績，在于好的學習習慣。

要想分配好學習時間就要制定學習計劃!!!!這是相當重要的!!!

①學習計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規定兩件事：補課和

提高。

②列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一

下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安

排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。

③檢查效果，及時調整：每個計劃執行到結束或執行一個階段后，就應當檢查

一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不

是基本按計劃去做?計劃任務是否完成?學習效果如何?沒完成計劃的原因是什么?什

么地方安排太緊?哪些環節安排輕松?等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科

學、不合理的地方。

④不要貪心，要注意留出空余時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要

考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

高考學習計劃15

首先，你平時的主要學習物理的時間花在了哪里?

無非是復習知識點、完成作業、寫練習冊。而考試考練習冊上原題的概率是多

少呢?幾乎是零。出題的人肯定比你知道你每天在做什么。

因此我們復習的重點，并不是花時間研究練習冊上面的題目，而是背后的知識

點。高中物理章節很多，但是脈絡清晰，章節之間的聯系非常明顯。學習每一章，

就要把這一章的知識點和考點弄清楚。我們要從做的題目中總結方法和模型。

比如：在動量一章，知識點只有兩個：動量定理和動量守恒定律。那么考點在

哪呢?動量定理有兩個易錯點：合力與速度變化。我們經常把物體受到的一個力當

做合力代入公式，還有就是經常忽略速度是矢量，把速度的大小直接相減?？紤]到

這兩個問題，動量定理的應用就不會出錯。而動量守恒定律，考察的是動量和能量

的綜合應用，在相互作用前后，系統的動能有三種情況，減少，不變和增加。從三

種情況入手研究問題，可以解決大部分動量能量的綜合題。

如果我們能把每一章里面這樣的對知識點的考察規律都摸透，將極大地提高解

題的速度和正確率，也能從茫茫題海中擺脫出來。

做到這一點，需要注意以下方面：

1.課堂一定要跟上老師的思路，做好筆記，老師講課內容和例題里面一定包含

有重要的信息。許多同學上課聽講不認真，回去花大量的時間做習題，但是由于方

法掌握得不夠，造成事倍功半。

2.多做北京歷年的模擬題和期中、期末考題。這些題目是由各區的教研員出

的，參考價值很大，很多高考原題就改編于此。市面上出版的絕大部分練習冊基本

都是高考真題和陳年爛題的堆砌，幾乎不可能再考，因此參考價值有限。

3.對做過的題目進行歸類，特別是仔細研究做錯的題，整理一個錯題本。盡量

能總結出每章的知識結構和?？寄Ｐ汀?/p>

4.如果感覺實在吃力，不妨參加課外的輔導班。課外輔導班分兩種類型：大班

和一對一?？筛鶕约旱那闆r進行選擇。

做到這幾點，成績自然會提高。

這段時間，將會講完所有電學的部分，其中的重點是電場、磁場和電磁感應。

這里面會涉及非常多的綜合題。我們應當從兩方面入手：第一，把基礎知識理解

透，特別是電場中的一些基本概念和它們之間的聯系。第二，多做綜合題，特別是

往年的期末考試和模擬考試，訓練自己分析復雜問題的能力。

物理學習，需要的是長期的努力，幾乎很少有速成的例子。如果想在高考中取

得好成績，一定要從現在開始，努力地學好每一個章節，把握解題規律，才能在高

考中十拿九穩!

高三化學第一輪復習建議

1、宏觀層面

不同知識模塊間的相互關系及表現(學科內綜合)

要求：期末考試前以上各方面基礎知識必須落實。

(2)同一知識模塊內各知識點的相互關系

如各物理量之間的相互轉換，有機化學“醇醛酸酯一條線，有機輻射一大片”

等。

建議：首先，閱讀課本各章小結，了解本章及相關章節知識點間聯系。其次，

在白紙上自行回憶及書寫知識脈絡圖，尤其是各無機元素化合物間、重要有機物間

轉化關系必須熟練書寫。

PS：這個工作，沒有任何其他人及書籍可以代替自己親自動手完成!

2、微觀層面

(1)落實基礎知識，收獲新的一年

①基本概念

物質的組成、分類：

(混合物、純凈物、化合物、單質、酸、堿、鹽、氧化物、同素異形體)應用概

念辨析和判斷、應用類比的方法和觀察法完成概念的應用如：分散系：懸濁液、乳

濁液、膠體(性質、鑒別、分離、應用、制備)

離子反應：

(離子方程式的書寫、判斷、離子共存、離子濃度)應用---利用信息書寫未知

離子反應方程式

氧化還原反應：

(氧化還原反應的判斷、電子轉移數目、氧化劑、還原劑、能力的判斷)應用--

-利用信息書寫未知氧化還原反應化學方程式

物質的量：

(NA、n、C、v、P、N、M、m、VB、D)概念應用、單位、計算或換算、判斷。應

用：靈活應用公式和方法計算推斷

化學能與熱能：

(燃燒熱、反應熱、焓、焓變、熱化學方程式書寫、蓋斯定律、焓變的判斷和

計算、放熱、吸熱與能量的關系、化學鍵與熱量的關系)實際應用

②基礎理論

平衡

化學平衡：

(化學平衡的定義、平衡的標志、影響化學平衡移動的因素、化學平衡常數的

計算和書寫、化學反應速率與化學平衡移動的關系、反應速率的計算與推斷、速率

與方程式之間的關系、速率平衡圖像、速率快慢的影響因素T、P、C、催化劑、接

觸面積等因素的影響)實際問題的解決和判斷

電離平衡：

(強弱電解質判斷、電離式書寫、實驗證明強弱的方法、導電性與溶液濃度的

關系、促進和抑制電離的方法和措施、以水、醋酸、氨水為例、平衡移動的因素、

溶液的酸堿性判斷、PH的測定、水的離子積與影響因素、強弱電解質與濃稀溶液

導電性的關系)實際判斷和應用

水解平衡：

(鹽水解的規律、水解平衡移動的影響因素、水解化學方程式的書寫和判斷、

三個守恒的關系推斷和應用、溶液酸堿性、溶液濃度、溶液中離子濃度的判斷、水

解的應用)實際應用

難溶物的沉淀溶解平衡：

(溶度積大小的影響因素、溶解平衡移動的影響因素、沉淀轉化的方法、沉淀

溶解的方法、KSP與溶解度的關系)