遇見未知的自己讀后感

《遇見未知的自己》讀后感

《遇見未知的自己》讀后感(15篇)

當(dāng)閱讀完一本名著后，相信你心中會有不少感想，這時候，最關(guān)

鍵的讀后感怎么能落下！你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編收集

整理的《遇見未知的自己》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

《遇見未知的自己》讀后感1

其實每個人都向往著愛喜悅與和平，大部分可能由外在的一些漫畫蘿莉 物

質(zhì)或人脈關(guān)系中被表達出來，其實自己本身只是靈魂（或叫意識），

包括想法，情緒，身體，外在物質(zhì)都不能算作我的本質(zhì)。

靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所

以本書介紹要與真我進行連接，才會發(fā)出由內(nèi)而外的喜悅。

由于身體的構(gòu)造，造成了許多的限制，比如想法，感覺。造成了

每個人的感官其實是片面的，不論是對人還是對自己。所以我們要審

視自己的思想，包括與潛意識的溝通，能量的散播，其實都是自己造

成的，自己的能量與周圍能量共振相互吸引，加之自己的大腦思想選

擇性的觀察、記憶，造成”人生都是悲慘“的假象。

改善自己潛意識里的自己，了解曾經(jīng)自己的不足，并且全然接受

不足、有限的自己，全然改變自己的人生態(tài)度，管好自己的事，快速

接受與面對事實，并積極解決，如遇到挫折與困難，要思想困難的實

質(zhì)，也許并非自己所想的”壞事“。這樣，人生方向就會向積極的方

向發(fā)展。

《遇見未知的自己》讀后感2

我了解自己么？很多人都有這種困惑，甚至?xí)胱约旱奈恢玫降?/p>

在哪里？

最初看到這本書的時候，總覺得書的內(nèi)容很淺顯易懂，書的名字

就像發(fā)掘自己無限的潛能一樣，可是越看到最后越覺得自己迷失了，

當(dāng)看到“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”的時候，我呆愣了，

唯心論讓我一直覺得什么事情都是跟著自己的心態(tài)去完成，而沒有深

思過、了解過自己。可能每個人的感悟都不一樣吧，但我真的被它震

懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣

反射你的內(nèi)在。更讓我確定了自己應(yīng)該明確自己的目標(biāo)，充實自己的

內(nèi)在，更應(yīng)該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰

影，不要浪費自己的能量在已經(jīng)發(fā)生和無法改變的事情上。

如何實現(xiàn)自我，取決于自己的內(nèi)在，取決于自己的心態(tài)，更取決

于“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂

趣。

《遇見未知的自己》讀后感3

《遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有

干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，

展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續(xù)讀下去。我讀完真的收獲蠻

多。

文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個地方的描寫。從

每個人的生命源頭出發(fā)，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從

一個溫暖舒適無教師節(jié)送禮 憂無慮的環(huán)境，突然孤零零降生到這個世界，很自然

就會感覺到害怕，驚慌，由此“各種我”開始登場，豎起一層層盔甲

來保護自己。每個人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納

自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與

“真我”的距離。

外界的一切都是自己內(nèi)心的投射，最重要的是改變自己，內(nèi)心的

觀念變了，相應(yīng)對外界的事物感知也就會發(fā)生變化。這時候突然就想

起王陽明的“心學(xué)”，以前高中的時候，還覺得這個老頭凈會整幺蛾

子，故弄玄虛，現(xiàn)在覺得王陽明的理論很對啊。

就眼前，我覺得我首先應(yīng)該弄清楚的就是自己真的想要什么，學(xué)

了這么多年的法律是不是還要繼續(xù)用下去，問問自己的內(nèi)心，具體描

述一下自己的愿望，遇見未知的自己。

《遇見未知的自己》讀后感4

當(dāng)你閱讀了張德芬的《遇見未知的自己》，就會發(fā)現(xiàn)我們身上的

一些秘密，經(jīng)過觀察和思考，你會意識到大多數(shù)人都不是能夠掌控自

己的，因為他們被外在的一些東西所左右，例如身體和情緒。如何學(xué)

會掌控自己，是這本書的主題，為此可以學(xué)會心靈的修行。

作者寫道：什么樣的人最有魅力？我愈來愈覺得，答案就是，內(nèi)

心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦

時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。讀后感.這段話揭示了生活中的

一些現(xiàn)象，身邊的大多數(shù)人在遇到困難和挑戰(zhàn)時，都按捺不住自己的

情緒，立刻會變得憂心和沮喪，這不利于自己理性的看待問題，解決

問題。

閱讀過遇見未知的自己，我們會學(xué)習(xí)會掌控自己的情緒，讓自己

變得理性和智慧，創(chuàng)造出更加美好的人生！

《遇見未知的自己》讀后感5

當(dāng)你真心想要一件東西的時候，宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。——

——《遇見未知的自己》

親愛的，我推薦你們看這本書，寫的很好，看完思路豁然開朗的

感覺。

比如說，當(dāng)我受委屈時，我要看見它，接納它，然后放下對它的

需要。因為使我受委屈的`這個人和事已經(jīng)存在了，沒辦法改變它，而

人體如果長期處在讓自己覺得委屈的狀態(tài)，身體會分泌委屈“勝肽”，

以后遇到什么不順心的事，人體自動會產(chǎn)生委屈來喂飽這些慣性的

“勝肽”。啊，暈了，你看懂了咩==

今天我發(fā)現(xiàn)我可以看見它，試著接納它還是非常吃力，所以要慢

慢練習(xí)。

每個好的習(xí)慣一定要有意識地持續(xù)至少21天，才可能轉(zhuǎn)化為潛意

識中的習(xí)慣。比如我要連續(xù)21天23:30前睡。哎，每天下班都23點

了那

另外一本是《人生的十四堂創(chuàng)意課》

話說今天我一天看了一本半的書，電子書很好用那，我有沖動去

買了。

這里都借不太到中文書的

晚安

《遇見未知的自己》讀后感6

張德芬的《遇見未知的自己》是一本我非常喜愛的書籍，閱讀了

這本書，就會開啟都市身心靈修行課，讓自己學(xué)會修行，讓自己的心

靈變得強大和堅韌，也讓自己能能輕松的掌控自己，做自己的主人。

按照小說的觀點，我們身邊的巨大多數(shù)人都不是自己的主人，因

為我們被自己的情緒、思想和身體所桎梏，難以擺脫這個枷鎖。要想

人生變得更加完美，就必須學(xué)會掌控自己。

作者寫道“別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生。”

這句話具有深刻的哲理，對我們的人生會有很大的啟發(fā)，在社會生活

中，我們往往被被人的觀點和意見所左右，而這些人常常也不是我們

真正的觀眾，只不過是熟悉的陌路人罷了，我們無需在意這些，要有

自己的主見，演繹屬于自己的人生。

做自己的主人，控制好自己，這就是我從書中獲得的啟發(fā)！

《遇見未知的自己》讀后感7

嘿嘿。最近看了一本書叫做《遇見未知的自己》。好想得到了一

個珍寶一樣，原來剛拿到這本書的時候沒想到它會這樣的好。看完了

這本書讓我了解到我為什么有這么多的不好的想法。也讓我了解到這

么樣才能把這不好的想法去除掉。雖然現(xiàn)在心里面還是有很多的不愉

快。但是已經(jīng)真的這么去排解自己了。告訴我自己應(yīng)該這么去做。

最近跟任姐和褚哥挺好的。他們總帶我出去吃飯。還帶我一起出

去買東西。好想自己的哥哥姐姐。哈哈，現(xiàn)在開始不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)

系了。而是那種我真的出自內(nèi)心的去相信他們。我真的覺得身邊有他

們就有希望，看見他們就像看見家人一樣。特別的親切。雖然還有一

點恐懼感。但是已經(jīng)好多了。希望我以后轉(zhuǎn)外勤的時候他們還能跟現(xiàn)

在一樣的對我好。哈哈真的很愛他們，好想象他們一樣我一定

會努力加油，不讓他們失望的

《遇見未知的自己》讀后感8

親愛的孩子：

該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長、茁壯，心中有無比

的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一

樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的時候了，

臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)

在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪

個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要

浪費能量在那些外在的、女生面相 不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層

面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包

裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)

難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點兒時間，耐心、

細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內(nèi)在蘊含著的豐

盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

祝福你，孩子。

《遇見未知的自己》讀后感9

學(xué)校組織的心理講座老師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見未知的

自己》，很快從網(wǎng)上下載了下來，但拖了很長時間總是不能靜下心來

去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書，一看便不忍

放下，用了兩個晚上讀完了，雖然有些地方自己不是很明白，但還是

覺得收獲頗多。

在這本書中我看到很多熟悉的觀點，也看到很多耳目一新的觀點，

我挺喜歡這本書的，應(yīng)該說我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵志

書籍，以前也讀過幾本，這類書總給人帶來一場心靈之旅，讀的時候

總有一種熱情澎湃的感覺。我總是說自己的心態(tài)很好，其實不然，我

的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，而且有些事

情我沒有真正的看開，也沒有學(xué)會放下，對思想方面，更是不會考慮，

對于已發(fā)生的事情不會學(xué)著接受，我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，

靜心，修心，做個小小的真我！

《遇見未知的自己》讀后感10

這是一本可以讓你停下來思考的書。在忙碌的生活中，我作文好段摘抄大全 們常常

忘了停下來思考人生的意義，思考自我的價值，以至于連忙什么都不

知道，連快樂在哪里都不知道，每天只是機械地運轉(zhuǎn)而沒有了靈魂，

失去了真實的自我。

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你

內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。

這句話讓我感到親切，仿佛命運就掌握在自己的手中，只要我們

愿意，我們可以掌控自己的人生。說到底每個人都是在追求“愛、喜

悅、和平”，當(dāng)我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂觀喜悅、謙

卑感恩，相信周圍的一切也會變得美好。

你會在生活的點點滴滴中，逐漸看到讓你喜悅的東西，它們是無

所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花，一個嬰兒的微笑，一片陽光下閃亮

的樹葉，一句朋友隨口的贊美，這些都是無聲的問候、喜悅的祝福。

當(dāng)你心懷喜悅，你也會發(fā)現(xiàn)并感受到周圍的一切是這么的美好。

對于生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改

變，不能改變就接受現(xiàn)實，調(diào)整情緒，坦然面對。

這是我從這本書中所學(xué)到的。

《遇見未知的自己》讀后感11

我為什么常常不快樂？——失落了真實的自己——引言《遇見未

知的自己》這本書一開始老人就問了一個問題，“你是誰？”，我讀

我悅~若菱說了很多，但都沒有老人真正想要的答案。

那么我們追求的又是什么？這些都是很深奧的問題，每個人都有

自己的追求，自己的理想、奮斗目標(biāo)，但真正的答案是什么呢？我們

到底追求的是什么?老人給出的答案是快樂、喜悅、愛和和平。快樂是

由外在事物引發(fā)的，它的條件是一定要有一個使得我們快樂的事物，

所以它的過程是由外向內(nèi)的。喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處

油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛是真正的愛，

是無條件的、不求回報的……我們每個人都在追求這些，但為什么人人

都落空呢？——是因為你失落了真實的自己。

在我們今天物欲橫流的世界，每個人都在追求著金錢、權(quán)力、健

康……為了這些目標(biāo)不惜一切努力，有些人甚至出賣自己的靈魂。到了

最后，都得到了什么呢？你覺得快樂么？你有喜悅感么？你得到了真

正的愛么？就算在這個和平的世界，你的內(nèi)心也得到了和平么？也許

有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是誰？你在追求什么？《遇

見未知的自己》——不要失落了真實的自己！

《遇見未知的自己》讀后感12

《遇見未知的自己》告訴我們，人一生追求的歸納起來只有幾個

詞，那就是愛、喜悅、和平和真我。在追求她們的道路上最重要的是

積蓄心靈的力量，怎樣才能讓自己的心靈更強大呢?張德芬說：“先要

為發(fā)生在你身上的每一個事情都負起責(zé)任，負起責(zé)任的意思不是說將

錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法能

做到最好。”你記住“凡是你抗拒的，都會持續(xù)”因為當(dāng)你集中全力

抗拒某件事情或某種情緒是，你就會聚焦在那上面，這樣就會賦予它

更多能量，負能量就更強大了。

讀這本書對我而言最大的收獲就是學(xué)著去做一個內(nèi)心有力量有張

力的人，大概可以解釋為遇到困到平靜時，能夠坦然與自己的負面情

緒相處。苦難大家都有，只要是人，這些都是不可避免的，但內(nèi)在的

力量的強大可以讓人們不再受苦。

《遇見未知的自己》讀后感13

在這個物欲橫流的時代里，我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具，

每天都在不停地更換著，最后逐漸迷失了真實的自己，當(dāng)哪一天，我

們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時，我們會發(fā)現(xiàn)，其

實我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感

的捆綁者，它時刻束縛軍旅小說 著我們，使我們生活在了不快樂中……

這本書讀了之后讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個

人的生活中有太多的盲點無從下手，有太多的情緒無法調(diào)節(jié)，我們總

是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠不會和我們想象的一

樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞情緒，

例如去努力學(xué)習(xí)，考一個資格證，或者考一個比現(xiàn)在高的學(xué)歷，來提

高自己的學(xué)識和內(nèi)涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己

來一場說走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下

自己對自己的定位，做一個充實的自己。我們要從現(xiàn)在做起，從小事

做起，去做一個不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰

性，珍惜時間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，做到

自律，學(xué)著做自我的引路人，努力做更好的自己。

《遇見未知的自己》讀后感14

一本有關(guān)都市身，心，靈的小說，一場身，心，靈的修行課。很

棒的一本心理學(xué)小說。前段時間買了一本有關(guān)心理學(xué)的書，名子叫做

《象與騎象人》,此書也許沒那么深奧，但是資歷尚底，才疏學(xué)淺的我

卻很難看懂。包括這本《遇見未知的自己》這本書，我也不能肯定我

完全的吸收了。但是里面有很多觀點及如何找到真我的方法真的很讓

我受益非淺。我想在以后的工作和生活中我會更加能能夠深刻的體會

到書中的真諦。此書在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發(fā)，

讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來迎接未來的寶寶。

本書采用小說的形式，隨著自然的事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理

學(xué)的層面，讓人看了沒有一點枯燥的感覺。反而在和主人公一起成長，

一起感受心靈的沖擊的過程中慢慢的體會內(nèi)在與外在的聯(lián)系。教會我

們怎么和身體聯(lián)結(jié)，怎么臣服于事實，怎樣去判斷自己的思想正確與

否，怎樣去對待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。

告訴我們“外面沒有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書。

讓我一種再想閱讀的沖動。我想在我慢慢的回味后，我還會重新再拜

讀一下的。我相信讀后的我一定會溫故而知新的。

《遇見未知的自己》讀后感15

里面的內(nèi)容要讓我消化消化，我在思考，迷茫地開始想想自己到

底是怎樣的。這樣看來，我一直在被小我控制著，情緒化，不開心，

缺乏安全感，焦慮，緊張貌似是我的常態(tài)，而我從未走出來過，而是

把它們深深地隱藏著，忽然有一天爆發(fā)了，忽然又隱藏了。真我的表

現(xiàn)形式是愛，和平，喜悅。而我好像并不是，離真我太遠了，我一直

有個怪異的想法，我不配擁有快樂和幸福，因為每次開心到一段時間，

總會很神奇地發(fā)生一些不好的事情打破我的快樂和幸福，甚至是親人

的離開。這本書給人啟發(fā)很大，但是真正完全領(lǐng)悟中華人民共和國勞動合同法實施條例 ，去做到確實需要

堅持，需要時間的錘煉，我經(jīng)常被人說，為什么我的眉頭一直是緊鎖

的，其實別人不說，我自己根本沒有意識到這樣的現(xiàn)象。也許我應(yīng)該

多關(guān)注自己的身體，慢慢調(diào)整，逐漸接受不完美的自己，放下和繼續(xù)

之后的生活，感謝我看到了這本書，雖然哲理韻味很強，但是許多內(nèi)

容我心里也達到了共鳴，欲速則不達，我要沉下心來，不要輕易被小

我牽著走，要正視自己的一切，包容，愛自己，每個人都有自己的活

法，加油，期待時間的奇跡！