為什么做噩夢

人為什么會做夢

實驗結果發現，夢的剝奪會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫的異常變化，

植物神經系統機能有所減弱;同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊

張、易怒、感知幻覺、記憶障礙等。

這就是說，人需要夢。

具有夢境活動，是保證人體正常運行的重要因素之一。

是不是有人不做夢呢?絕大部分科學家相信所有人類都會做夢。

如果有人認為自己沒有做夢或者很少做夢，那是因為他們醒來后將夢中的情形全部忘記了。

有研究表明，無夢睡競職演講 眠不僅質量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。

最近的科研成果表明，夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發育和維

持正常思維的需要。

如果長期無夢睡眠，那反而是值得人們警惕的現象了。

科學家對夢與睡眠的關系進行了仔細研究，發現夢主要發生于快速眼動睡眠期。

什么是快速眼動睡眠呢?這是發生在睡眠后期的一種淺睡狀態，其特點是快速的眼球水平運

動、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體準備英文 麻痹。

假如一個人被直接從快速眼動睡眠期中被叫醒(比如說被鬧鐘叫醒)，那他極有可能向你報

告自己正在做一個栩栩如生的夢。

喚醒處于快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60～90%的人訴說醒前正在做夢。

快速眼動睡眠周期中出現的器官功能變化說明，不可思議意思 快速眼動睡眠與夢之間具備一定的生理聯

系，或者說快速眼動睡眠期具有更多的產生夢的心理生理基礎。

夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見，而且夢境更加模糊。

人為什么會做夢?快速眼動睡眠有什么作用?最近的一項研究發現，當人們睡覺時，快速眼

動睡眠在提高人的能力方面有一定的作用，它可以改進人們在新近學習任務中的表現。

科勇于嘗試的名言 學家認為，快速眼動睡眠是一種適應性的生存機制。

夢境具有什么樣的意義?

著名的心理學大師弗洛伊德對此做出了開拓性的解答，并發表了具有劃時代意義的作品《夢

的解析》。

弗洛伊德認為，做夢反映了人心靈深處的、位于潛意識中的欲望，這些欲望經過一定的偽

裝和改造被表現出來，就形成了夢境。

弗洛伊德根據對夢和無意識的分析，開創了一個新的心理學流派，叫做精神分析學派。

精神分析學派的另一位大師級的人物是瑞士心理學家榮格。

榮格解釋了數以萬計的夢，對夢的本質有著深刻的理解。

榮格認為，夢是無意識心靈自發的和沒有扭曲的產物，夢給我們展示的是未加修飾的自然

的真理。此外，美國心理學家弗洛姆還認為，夢是一種象征性的語言，與神話具有相似的

特征。

夢是人類特有的`現象嗎?

動物會不會做夢?真正的做夢只有在人類身上被直接證實發生過，不過很多人相信做夢也會

發生在其他動物身上。

動物已經確定會有快速動眼睡眠，但是我們沒辦法要求動物報告它們的經驗。

平均擁有最長快速動眼睡眠時期的動物是穿山甲。

哺乳類可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的做夢者，因為和他們的睡眠模式有關。

除了夜晚睡眠中出現的夢境，白天是否也會做夢?

對于某些人，尤其是青少年，在清醒狀態下也可能出現一種帶有幻想情節的心理活動，在

心理學上叫白日夢，也稱遐思。

心理學家認為，做白日夢是一種有效的松弛心理神經的方法，青少年做白日夢有利身

心。

研究人體心理衛生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚白日夢對影響人體身心健康的確切

機制，但可以肯定，這種大腦活動對免疫系統起著良性的促進作用。

此外，白日夢能讓大腦的左側從語言活動中解脫并處于休息狀態，讓右腦充分發揮其直

觀形象思維能力事業單位分類 ，這可以讓善于語言思維和習慣用右手勞動者的疲勞得以消除和緩解。

除了美好的白日夢，還有恐怖的噩夢。

做噩夢意味著什么呢?醫護人員認為，如果長期噩夢不斷，那有可能是身體虛弱或患有疾病

的預兆。

夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，雖然看起來荒誕，但有時也會透露出身體健康狀

況的蛛絲馬跡。

心理學家認為，夢好像是一臺儀表，它對一些尚不為意識所知的身體變化會有所反應。

比如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感

到右肋部損傷疼痛等。

噩夢有可能是疾病的預報，因此，長期的噩夢就應該什么是逆向思維 引起我們的重視，可以考慮咨詢醫生

并做身體檢查。