墨魚燉雞

備孕三個(gè)月食譜

備孕如何來吃呢?備孕期的營(yíng)養(yǎng)好壞關(guān)系到產(chǎn)婦屬羊的人今年幾歲 的身體健康和新生

兒的健康成長(zhǎng)。那么吃些什么食物比較好?以下是店鋪分享給大家的關(guān)

于備孕三個(gè)月食譜，一起來看看怎么做吧!

備孕三個(gè)月食譜鎮(zhèn)干部玩弄村婦 做法一

酒釀蛋花湯

材料

酒釀200g，雞蛋2只

做法

1、湯鍋內(nèi)加水燒開。

2、放入酒釀，轉(zhuǎn)中小火熬煮3刻鐘左右。草地英文

3、雞蛋洗凈蛋殼，將一頭磕出裂紋，剝出筷子粗細(xì)的小洞，將蛋

液甩進(jìn)鍋里，續(xù)煮3分鐘左右即可。

小貼士

酒釀越煮越甜，無需放糖。哺乳期建議減少攝取糖分。

備孕三個(gè)月食譜做法二

墨魚燉雞

材料

主料：雞半只(750g左右)、墨魚干100g

輔料：姜2片、香菇6朵

調(diào)料：鹽適量

做法

1、墨魚干沖洗干凈后，浸泡過夜。

2、將浸泡好后的墨魚瀝干水分，斜刀切塊。

3、將雞洗凈切塊，姜去皮切片。

4、冷水鍋下雞塊含雞的成語(yǔ) ，中大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘左右或至

雞吐凈血水五行屬火的字大全男孩 。

5、將吐凈血水的雞塊用溫水沖洗干凈，瀝干水份。

6、將所有食材放入湯鍋，并加入足夠量的清水。

7、先大火煮滾。

8、大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火，煲1.5小時(shí)。

9、時(shí)間到關(guān)火，打開鍋蓋放適當(dāng)鹽調(diào)味即可。

備孕三個(gè)月食譜做法三

青蒜胡蘿卜炒鴨血

材料

原材料：鴨血。

配料：青蒜、胡蘿卜、蒜片、姜片。

調(diào)味料：生抽、醬油、鹽。

做法

1.鴨血稍微沖洗一下，切成條備用。

2.青蒜斜切成條，胡蘿卜去皮切斜片備用。

3.鴨血焯水瀝干水分。

4.鍋內(nèi)放油，燒熱后放入蒜片和姜片爆香。

5.緊接著放入胡蘿卜翻炒。

6.放入青蒜同炒，接著放入焯好的鴨血條一起翻炒，同時(shí)放入醬

油和生抽。

7.出鍋前放入適量鹽翻炒幾下即可。