西蘭花泥

百度文庫-讓每個人平等地提升自我！

111

4個月起輔食添加一覽：4-6m添加輔食種類：稻谷類食物。此類食物引起過敏的可能性最

小，而且富含鐵質添加量：1茶勺的營養米粉和1湯勺的母乳或者配方奶調和。過一段時間

可適當添加營養米粉的分量。而且每次喂食的數量也可適當加大。每天除正常奶量以外，可

以補充1-2次。成功喂養小秘訣：喂食最好從早晨開始。因為這時候寶寶最放松。觀察4

天后再給寶寶吃其他谷物類食品。這樣可以確定它是否對這些食品過敏。4-8m添加輔食種

類：水果和蔬菜。可以在每餐食用谷類食物之前或者之后喂食。從豌豆到梨，各種果蔬都可

以試試。但是在添加各種新食物之間要隔上幾天，以便觀察寶寶對食物的過敏成功喂養小秘

訣：在寶寶還沒有對甜的水果產生特別喜好之前，先給他吃蔬菜，等到1周歲以后再給他

吃柑橘類水果。因為柑橘類水春節年畫 果中含有的酸性物質會使孩子的胃感到不適。8-12m添加輔

食種類：口感柔軟的食物。搗碎的紅薯和土豆等都是寶寶比較容易下咽的食物。這個年齡的

寶寶需要補充鐵質。因此可以添加一些肉湯，比如牛肉湯。秘訣：每次只喂兩三種食物。因

為品種太多會讓寶寶產生厭煩。9-12m添加種類：手抓食品。除了前面提到的食品以外，

每餐提供一兩樣手抓食品，每樣1-2湯勺。秘訣：確保每樣食物的寬度都不超過寶寶的小

手指。堅持每天用勺子喂食，并確保寶寶吃飽。12-24m添加種類：餐桌食品。如果你不

準備再給寶寶喝配方奶，那么你可以給他提供更多營養健康食品。你只要確保他能獲得足夠

的熱量和營養即可。秘訣：吃飯的時候通過不同食物的口感，顏色和味道吸引寶寶嘗試不同

的食物。從小松媽那里借鑒來的輔食~~~參考參考洛七個月~~~南瓜粥雞肝泥雞胸肉

泥菜粥炒缸豆條水煮山芋乳香饅頭烤饅頭條燉全蛋空心菜蛋花粥豬肉泥八個

月啦~~~冰鎮胡蘿卜水煮蘋果泥水煮土豆條黑米粥昂刺魚泥魚泥青菜泡飯青

菜雞湯蝴蝶面山藥白米粥葡萄&麥片南瓜粥海綿蛋糕西蘭花泥&蛋花蝴蝶

面西蘭花地瓜粥麥片奶糊奶泡饅頭豬肉青菜蝴蝶面肉湯土豆泥西蘭花肉泥粥牛

油果米糊南瓜蝴蝶面小松餅干紅糖水沖雞蛋&山藥蝴蝶面九個月~~~西蘭花牛肉

泡飯牛肉燉蛋黃蛋黃白米粥紅糖蛋羹蓮子粥胡蘿卜粥紅糖白米粥薯片牛油

果拌米粉牛肉青菜蝴蝶面奶酪拌面乳酪土豆泥雞肉青菜面清蒸三文魚三文魚菜

粥紅薯片紅薯胡蘿卜泥涼拌豆腐&雞茸豆腐羹南瓜燉豆腐奶酪麥片

粥牛肉番茄面番茄蛋花蝴蝶面番茄丁拌米粉肉糜豆角粥茄子面條&牛肉

脯水煮西蘭花肉糜燉蛋水煮茄子麥片粥酸奶蛋糕番茄豬肝蝴蝶面蒸紫

薯南瓜餅紅薯粥黃瓜西蘭花肉糜粥豆角胡蘿卜蛋餅番茄黃瓜燉蛋清水河蝦十

個月~~~紫薯蝦球南瓜丁青菜番茄蝴蝶面蝦泥豆腐羹青豆土豆丁胡蘿卜青菜

雞茸蛋餅肉糜番茄青豆粥青豆飯團昂刺魚豆腐湯黃桃奶糕肉絲豆腐蛋花湯青菜胡

蘿卜燉蛋番茄牛肉湯黃桃雞肉青菜蝴蝶面番茄燉蛋紅豆奶糕鮮肉迷你餛飩骨湯

手搟面山藥雞茸粥鮮蝦冷面紅豆湯水煮花菜番茄牛肉花菜飯團花菜胡蘿卜蒸

蛋戚風蛋糕玉米濃湯玉米雞湯蝴蝶面水煮蓮子豬肉玉米豆腐羹雞豆花酸

奶紅豆蛋糕+紅豆湯雞毛菜粥雞毛菜骨湯面番茄雞毛菜蒸蛋雞毛菜湯餛飩豆沙

月餅淮山白米粥紅糖蒸糕牛肉青菜粥奶黃包番茄黃瓜雞肉粥火龍果青菜

麥片粥肉糜胡蘿卜土豆泥番茄牛肉卷心菜蝴蝶面黑米發糕黑米發糕II世番茄青

菜蛋蒸面昂刺魚卷心菜粥火龍果球十一個月卷心菜肉糜豆腐奶酪烤面包片玉米番茄

牛肉粥鴨肉糕生活哲學 胡蘿卜青菜粥番茄面筋蒸蛋水煮百葉結栗子蛋糕肉絲青菜爛飯番

茄蛋蒸面昂刺魚飯團菠菜玉米雞豆花雞毛菜肉糜番茄面番茄肉糜爛飯菠

菜鮮肉玉米小餛飩肉絲豆腐爛飯菠菜牛肉玉米蝴蝶面卷心菜蒸蛋牛肉番茄卷心菜

湯奶黃面包豆腐肉絲青菜爛飯青豆番茄蛋蒸蔬菜蝴蝶面卷心菜鴨肉爛飯蛋黃餅

干卷心菜黃瓜牛肉蛋蒸糕卷心菜雞肉爛飯淮山燕麥粥番茄土豆雞肉爛飯彩椒肉糜

百度文庫-讓每個人平等地提升自我！

222

蝴蝶面蹄膀青菜湯蔬果拼盤青菜牛肉番茄胡蘿卜面+大頭蝦昂刺魚肉拌爛

飯彩椒番茄蛋蒸蝴蝶面肉糜青豆玉米濃湯番茄肉糜淮山手搟面西蘭花豆腐干爛

飯鮮肉豆干小餛飩青菜肉糜豆干爛飯淮山黃瓜彩椒蒸蛋黃番茄西蘭花肉糜爛飯鱈

魚淮山手搟面蛋黃粥西蘭花肉糜爛飯鱈魚蔬菜卷青菜肉糜排骨湯淮山手搟面雞肉

卷心菜爛飯鱈魚燉蛋鮮蝦迷你餛飩蝦仁肉糜小白菜豆腐羹雞蛋發糕番茄肉糜

面栗子樂芙球卷心菜雞肉蓮子粥專家訪談：輔食添加熱門問題有一個網友說，是四個月

添加輔食好，還是六個月添加輔食好？四到八個月之內最好是添加輔食，到八個月添加

種類應該很多了，從六個月開始添加，吃米粉、菜泥，到七個月魚泥，這么晚對孩子有什么

不好？純母乳喂養四到六個月以后，比較缺乏鐵元素，如果到八個月沒有添加輔食，首先缺

乏鐵，容易造成貧血，這對孩子健康傷害較大。四到八個月是關鍵期，過了關鍵期，可蝙蝠長什么樣 能造

成貧血，后來加了以后，不容易適應，輔食添加是一個營養的補充，同時訓練孩子咀嚼，都

影響頭顱、骨骼發育，還影響發音發育，過晚添加輔食也有一些不利的因素。總的來說，如

果晚添加，一個造成孩子營養，純母乳缺鐵性貧血，再一個造成孩子喂養困難，偏食，同時

不利于頭顱骨骼的發育，影響語言發音發育。說到蛋黃的問題，很多人挺關注的，

有的人說先給孩子加蛋黃，也有報紙說先給孩子加米粉，不知道哪個有道理？早加蛋黃

容易造成過敏和消化不良，應該首先加米粉，米粉是最不容易導致過敏的食物，剛開始加的

時候，孩子比較容易適應的食物，最好加強化鐵的米粉，因為一般純母乳喂養的孩子，首先

缺的是鐵元素，強化鐵米粉可彌補這方面不足。蛋黃可以加，過早加可能造成過敏，

先接觸一些不過敏的食物，越來越不過敏的時候再加蛋黃，公司新人自我介紹 先加米粉、菜泥、果泥，差不多

是一個月時間，這時候可以引入蛋黃。任何輔食一開始從少到多，蛋黃也不例外，從

1/8或者1/4開始加。喂蛋黃以后，一定要觀察三到七天，看他的反應，有沒有出皮疹、

嘔吐、腹瀉的癥狀，如果沒有的話，可以增加量。果汁究竟怎

么加法？四六個月以后添加輔食，可以適量給孩子果汁，最好把果汁稀釋，1：1甚至是

2：1也可以，太濃不容易消化吸收，過甜以后，孩子不喜歡偏淡的食物，果汁的量不要多，

一天不要超過50毫升?，F在有瓶裝的，也可以自己做，更好的選擇是什么呢？瓶

裝的果汁，最好是大廠家的，100％純果汁，用的時候稀釋1：1，如果自己制作，要保證

主要是衛生，比較不容易做到的就是消毒，榨汁機不太好處理，自己做出來鮮果汁，加熱，

又把維生素給破壞了。再一個不要放的時間長，現吃現榨。瓶裝經過一些科學的特殊處理，

開蓋以后能放一段時間，按照上面的說明做就行了。有一個網友問，添加輔食要

遵循有哪些原則，讓輔食添加比較順利？這個題比較大，就得細說。從開始說，最好從6

個月開始，最早不能早于四個月，最晚不能晚于八個月，比如頻率問題，六個月孩子一天加

一到兩次，七到九個月兩到三次，十個月三餐以后加一點，一年以后三餐兩點，再一個是數

量，六個月孩子吃一兩勺一次，七到九個月小半碗了，250毫升的碗，勺是10毫升的勺，

12個月吃多半碗，一年以后是吃一碗以上了，我說的數是平均數，參考這個量給孩子添加。

接著就是種類，比如說六個月一般添加一些米粉、菜泥、果泥，最后添加點蛋黃，七到九個

月干泥、魚泥，干泥對孩子營養發育特別好，含的鐵、維生素的含量特別高，而且價錢也不

貴，制作起來比較方便，十到十二個月，給孩子加一些肉類，可以加粗一些，一歲以后基本

和成人食品差不多，稍微切細一點就可以了，這是時間、頻率、次數。有一個基本規律，從

少量到多量，少量開始，孩子有一個適應過程，再一個從細到粗，開始可以吃稀糊，然后吃

點顆粒的，最后大塊的菜。再一個從稀到稠，開始吃湯、泥、菜、水果，從一種到多種，這

個意思是不要一起都上，孩子胃腸道適應不了，適應一種加一種。再一個原則是先是單一的

食品，然后是混合的食品，一開始一樣一樣給，等孩子適應了以后，可以幾樣放在一起，把

百度文庫-讓每個人平等地提升自我！

333

菜和米粉和在一起。還有一個原則少甜不咸，盡量少放糖，甜一直伴隨一生，做到這一點，

少甜，咸度一樣。家長說母乳喂養的時候，沒吃飽，心里有數，加了輔食，不知道孩

子到底有沒有吃飽，過會就想喂一點，現在孩子體重超重，怎么知道添了輔食之后，他吃飽

了？喂奶的時候，孩子會推，輔食也是一樣，一口一口喂，每頓的量相差不是太多，媽媽心

里應該有數，上頓吃了一兩碗，這次吃兩口，大概有問題，基本上能掌握孩子的量，多半碗

了，孩子不想吃了，基本飽了，不要強求，那個時候身體健康都挺好的，說明吃飽了，孩子

推、閉嘴不吃了，媽媽如果特別想知道，看體重增長，這是最客觀的指標，一段時間，一個

月或者半個月看體重增長，六到十二個月，每個月300－500克，如果長不到這個，吃的

不夠，輔食添加量不夠，超過一個是輔食量添加多了，還有一個種類的問題，導致孩子超重。

比如加的脂肪東西多，過甜都可能導致孩子體重超重，不僅僅是量的題?！窟@個孩子

是八個月，慢慢該以米飯為主了，不愛喝奶粉，這么小會不會影響消化系統？八個月孩子，

按理說可以吃點稠粥、饅頭片，練習自己手拿和自己嚼，跟成人一樣的米飯，我認為比較早，

那個比較硬，跟成人一樣吃米飯，在一歲以后。八個月一天加四次左右的奶，加

三次輔食就可以了。這個媽媽感覺，比如八個月的孩子，把奶當輔食和大人一起吃飯，

什么時候合適？叫不叫輔食，只是一種叫法，八個月左右，每天四到六次奶，三次輔

食，一次150－200可以，一歲以后每天兩次奶，500毫升的奶，食物跟成人一樣了，一

日三餐，加兩次點心，但是剛才說了一句，是不是和大人一起吃飯的問題，我覺得說的挺好

的，和大人一起吃飯，只要給孩子添加輔食，可以跟大人一起吃，營造一個溫馨的氛圍，讓

孩子感覺到和你們一起吃飯，容易對吃感興趣，添加輔食也容易一些，養成了按時位置按點

進餐的習慣，但是飯不要跟大人一樣，怎么也得一兩歲以后一樣，其實最好是三歲以

后。還有一些網友問，輔食添加的過程中，父母應該注意一些什么事

情？一般來說，應該從少量到多量，切忌特別著急，一下吃好多，特別容易使孩子消化

不良，會容易腹瀉，還不如黃豆漿的做法 不添加輔食，造成的危害很厲害。再一個從細到粗，先吃糊，吃

點碎，最后跟成人一樣吃塊狀的，從稀到稠，是果汁、果泥，最后吃水果了，再一個從一種

到多種，一開始添加一種，一定要觀察一段時間，再添加第二種，再有就是先添加單一的食

物，然后再添加混合的食物，保證適應以后，比如添加兩種食物，孩子都沒有反應，這兩個

混合起來可以添加。再有少甜不咸，八個月以內不放鹽，不要給孩子吃油炸的食物。每添加

一種新的食物，一定觀察三到七天，看看孩子有沒有過敏反應，皮疹、嘔吐、腹瀉等等，如

果孩子出現過敏反應就停止添加新的食物，就不添加了，等一周以后再試著重新添加，如果

孩子大便里把新添加食物原物排出來，這時候就先別添加這個食物了，恢復一段時間以后再

添加。如果添加新食物的時候，趕上孩子生病、天氣比較炎熱，暫停添加新食物，添加輔食

階段，孩子生病了，這時候要注意不要停止目前的食物，可以接著吃，比如吃母乳，添加輔

食以后，不要影響母乳攝入，按需喂母乳的同時，按照剛才的次數來添加，千萬不要以為輔

食添加了，不喂奶了，這個要注意。在母乳的前提下，加輔食，這是非常重要的。還有剛才

說，患病的時候，不要停止喂，病后要加餐。在生病過程中添加輔食，對孩子有什么

影響嗎？生病過程中，不要添加新的食物，孩子適應的食物，可以繼續加下去，生病

會消耗體能和營養物質，要抵抗外來細菌侵犯，這時候注意不要停止喂輔食，這時候孩子食

欲不好沒有辦法，他只要能吃，別人為地減少。病愈以后，給孩子每天加一餐，加到他的體

重恢復到生病前的體重為止，就不用再加餐了。還有一個網友亮亮媽問寶寶多大

能吃粗糧？粗糧，比如說玉米面、小米，玉米面一般到十個月以后，其實可以加，粗糧

細做，孩子是可以接受的，玉米糊糊，可以做一些粥，小米面的粥也是可以接受的，慢慢變

成小米的，一歲可以加。還有一個網友，子凡媽的網友說，能不能談些讓孩子愛上輔

百度文庫-讓每個人平等地提升自我！

444

食的竅門？輔食跟以后的食物是一樣的，有的孩子挑食、偏食，怕孩子將來偏食。在關鍵

期的時候，四到八個月之內給孩子吃各種各樣的食物，國產動漫排行 不加調料，孩子都會喜歡的，換樣吃，

暫時的一次、兩次甚至十次的拒絕，要有耐心，孩子遲早會接受這個食物，孩子拒絕一兩次

不吃，不是長期的，他只是一個自我保護，有耐心的來試。萬一孩子不能接受，可以想一些

辦法，一個是用母乳來調，如果吃配方奶，用配方奶來調，也可以用他接受的輔食來

調。最初給孩子添加魚蝦的時候，怎么做？七到九個月的時候，可以添加魚泥，

蝦泥可以稍微晚一點，造成的過敏更大，蝦容易受到污染，新鮮的活蝦還可以，我建議大一

點再加，比較保險一些。比如海魚，我建議加一些深海的魚，污染的可能性小一些，淡魚，

收拾魚，收拾完以后，什么調料都不要放，然后清蒸，把刺剔掉，把肉弄成沫。深海的蝦，

北極蝦污染程度可能會少一些。fcsb(敏)問郝波專家：您好！我的寶寶

11個半月了，長了8顆牙，有一天給他吃了一根50g的蒙牛小布丁，這么大的孩子在夏天

可以吃冷飲嗎？如果吃蘋果、梨等水果用做成泥狀嗎？可以給他吃大米稀粥嗎？想給他吃些

魚肉，把魚肉剁碎后放在大米稀粥中孩子好象不太愿意吃，買的魚松味甜，放在飯中，也不

愿意吃，請問有什么好的辦法嗎？我建議不要添加冰淇淋，如果加孩子喜歡吃，大量吃，

造成肥胖，不建議給孩子吃冰淇淋，尤其是十一個半月，兩三歲以后，天氣熱的時候可以吃。

加魚泥七到九個月可以加，十一個月前是不是加過魚，首先因為晚不容易接受，還可以換一

個方法，十一個月可以加面片、面條、餃子、混沌，可以包在餡里面，形狀好看，吃起來比

較好奇，各種各樣的口味。魚松的問題，我不太建議給孩子吃魚松，制作過程會破壞一些營

養素，添加的不是專為嬰兒做，添加口味比較重，小嬰兒吃了以后，更不容易接受清淡的食

物。西西網友問菜水怎么喝合適？寶寶快4個月的時候開始喝胡蘿卜水，特別喜歡，

分兩回喝100多毫升還不夠。可書上說每什么東西補血快 天喝50到60。請問專家，菜水喝多了會不會對

嬰兒不好。還有做菜水時到底煮多長時間適宜？煮久了怕營養損失，煮短了怕欠火。胡蘿卜

要比其他綠葉蔬菜煮的時間長嗎？不建議加，母乳足夠養，非母乳喂養，加一些菜水果水可

以補充維生素。非配方奶的孩子，給菜水、菜泥，有一個過渡，從細到粗的過程，菜水怎么

做？一般來說把菜洗凈以后，切成碎塊塊，放到水里面，開了以后，五分鐘關

火。添了蛋黃和米粉，喂奶之前添輔食，還是喂奶之后添輔食，孩子四個多月。

假定配方奶或者母乳喂養。一般來說，要是新添加的一種輔食，這樣就是喂奶前，餓的時

候，容易接受一點，適應了以后，兩頓奶之間加一點。之前是為了適應新的，如果說從六個

月開始添加輔食了，建議一天加奶六次左右，把夜里面早晚三次，中午可以加一次，這兩頓

之間可以加輔食了。無聲無形網友說，我家茱茱已經6個多月了,想給她煮掛面吃,

不知道可以用雞湯或者排骨湯嗎?現在她還是以奶(配方奶粉)為主,兩次中間加個蛋黃,或者

米粉,果泥之類的,不知道營養夠嗎?營養是夠了，雞湯是給成人吃的雞湯，還是給孩子

做的雞湯，再一個建議如果說用雞湯給孩子做，六個月稍微有點早，十個月以后再加最好，

那個時候好掌握，比如脂肪也多，有油，即便營養不多，也不容易消化吸收，少量加了以后，

要觀察孩子，看孩子表現，卡通漫畫人物 孩子如沒有明顯的過敏和消化不良，可以適量加一些。一

位網友問，寶寶四個月，混合喂養，添加鈣鐵鋅的奶粉，鈣添加多了，是不是對孩子有影

響？鈣的添加問題，沒見這個孩子，是不是真正缺鈣。如果真是缺鈣，是不是同時補充了

維生素D，光吃鈣，沒有D不容易消化吸收，再一個它的量，我剛才算了一個是500毫克

量還是可以，肯定是他缺鈣，母乳喂養里有鈣，配方奶有鈣，四個月的孩子，吃五六百都有

可能，我覺得這量有點多，我建議咨詢一下大夫，看一下正規的醫生，是不是含一定量的維

生素D，如果是正規醫院開的，應該沒問題，初算一下，有點多，到正規醫院就醫就可以

了。高高的網友，我的寶寶十個月男孩，準備給他斷奶，一吃蔬菜就拉肚子，這

百度文庫-讓每個人平等地提升自我！

555

種情況能不能斷奶，如何調整飲食？十個月的孩子，建議晚一點斷奶，如果媽媽有條

件喂奶的話，最好一兩歲斷奶是最好的，春秋季節比較好，不要太熱的季節，不要生病的時

候斷奶，斷奶的時候和孩子的關系，有時候斷不好給孩子造成心理傷害，第二個問消化的問

題整吃整拉，按說十個月的孩子，接觸了好長一段時間蔬菜，這時候能吃蔬菜，我就想知道

您可能量比較多，一次量可能吃的比較多，這樣容易造成消化不良，再一個怎么去喂的和處

理的，西紅柿加了什么佐料，比如加的油比較多，怎么做的很重要，最好是原汁原味，加佐

料少一些，孩子容易消化一點，也要放一點植物油。第三個問題是怎么調整飲食，一般來說，

十到十二個月，母乳可以添吃兩三次，這個要保證，這是一個。再一個輔食可以添加到一天

是三次輔食，下午午睡加一次點心，點心可以吃水果、紅薯、蛋糕，不要加好多奶油，雞蛋

糕就可以了，也別過甜。量一般是正餐的一半或者1/3就可以了。