幼師教案

中職幼師舞蹈課教案

【篇一：舞蹈教案】

第1課時壓腿（一）

一師生問好

二師：學習舞蹈先從基本功練起

三教學過程：

壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。

壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關

節的直立，腳背向外打開柴可夫斯基作品 繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上

半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中

不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌

帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學

生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住

把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉

長養蜂最新春繁法 旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不一歲寶寶夜里哭鬧的5種原因 要縮，撐住頭部別掉下

去，并向后伸展。

伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂

第2課時壓腿（二）

一師生問好

二師：學習舞蹈先從幽默短句 基本功練起

三教學過程：

壓腿

這是舞蹈基礎訓easy的形容詞 練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。

壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關

節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上

半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中

不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌

帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿乳頭美白 的時候學

生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住

把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉

長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下

去，并向后伸展。

伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂

第3課時壓肩（一）

一師生問好

二復習壓腿

三教學過程

壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿

之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺

到肩部韌帶被拉長。

伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4

第4課時壓肩（二）

一師生問好

二復習壓腿

三教學過程

壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿

之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時肇慶有什么大學 能夠感覺

到肩部韌帶被拉長。

伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4

第5課時推腳背組合

一師生問好二復習前面學習的基本功

三教學過程

推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天

的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，

雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓

練開始。

3-4拍腳尖繃直，向墻內推，使整個腳背繃成月牙型

5-8拍換另一只腳，動作相同

雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意素顏霜是干嘛的 力不集中，

易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳

背推不起來，需要時刻提醒和規范動作.

第6課時把桿訓練組合（一）

一師生問好

二復習前面學習的基本功三教學過程

把桿訓練組合

少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動作組合

時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業余

訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能喝奶茶好嗎 力做到難度和強度并舉

的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求

教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有

能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學

中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許，學生接受的就快。

基本的把桿動作組合：

1（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合

2（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合

3（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合

4五位腳，單手扶把小踢腿組合

【篇二：舞蹈教案幼師】

學年第

理論課教案表

審閱簽名：年月日

學年第學期

教學過程

【篇三：幼師舞蹈教案】

學年第

理論課教案表

審閱簽名：年月日

學年第學期

教學過程