子時23-1時
子 鼠 膽經當令 少陽生發 要睡覺 利于造血
丑時1-3時
丑 牛 肝經當令 要睡眠
肝藏血（龍的低頭部分）將軍之官..謀略出焉（將軍是能運籌帷幄的人）（發揮自己的聰明才智）
寅時3-5時
寅 虎 肺經當令..脈搏最弱重新分配氣血...人睡的最沉的時候
老人早醒..收藏的功能差..這個時辰不做早鍛煉。
卯時5-7時
卯 兔 大腸經當令 要起床喝水
津的功能弱：拉稀。津的功能強:便秘
辰時7-9時
辰 龍 胃經當令 吃早餐
胃寒（喜歡喝冷飲的人）（冷飲引起燥火，會更喜歡吃冷飲）（夏天喝溫水）有痤瘡..以熱攻寒.早晨補充陰..女子經期乳房脹痛..胃經病（胃經走行乳中）
手上的勞宮穴心包..護住膝蓋...防膝蓋受涼..保護胃氣
巳時9-11時
巳 蛇 脾經當令 至少6杯水
主運化，脾和肺同屬太陰，具有分配的功能.脾相對肺是一個初期的工作。脾把早餐分配。主一身之肌肉..身體無力....還有一個外顯是嘴唇
午時11-13時
午 馬 心經當令 陰爻生 陰陽交 要午睡
阿膠主收斂，使血收斂要用驢皮熬制。
未時13-15時
未 羊 小腸經當令 主滋味 主吸收
午餐吃好，好在于能消化。否則調元氣化掉，越吃約虛。
申時15-17時
申 猴 膀胱經當令 多喝水
走腦的..朝而授業..夕而習復.頭腦記憶力最好的時候
頭痛：兩邊痛，膽經；左偏頭痛，肝；右偏頭痛，肺；前額痛，胃；后腦痛，膀胱經；中間痛，肝經；
膀胱經與腎經相表里。小便時候，咬住后槽牙。
小便抖動的原因：小孩：潛龍勿用。下用力上空，風盛則動，上面抖；老人，無精。
唾為腎所主，膀胱經汽化把腎水帶上來，就不會口唇干燥。
酉時15-17時
酉 雞 腎經當令 要休息
雞,火性.水中真陽.腎中為龍雷之火.雞為發物.雞只能放在水中燉.PS:春江水暖鴨先知.鴨性寒,烤吃,否則可能拉稀瀉肚.
腎神為志.酉時發低燒 腎氣大傷
人體的氣機不可以開得太大。
欲不可早.男子傷精,女子傷血.暗耗腎精。
腎主藏精.最微小的物質.人體貨幣,什么都可以變現。
元氣入腎.腎為五臟之首.每天調動 咸味入腎,清單不濃,喜濃味者,元氣已傷,人為藥渣.鹽安神(
安心)是腎陽上調的結果。
早吃咸,晚喝蜜.(胃和則臥安)
戌時19-21時
戌 狗 心包經當令 散步..記憶
代心受過，經絡過中指..陰氣將盛..陽氣將盡。
檀中穴.老宮穴...手心出汗.心包經不收斂。雙手合十，收心神。
喜樂出焉
膽主決斷..心腎不交..離卦..火...未濟卦 水下火上
坎卦..水...即濟卦 水上火下
亥時21-23時
亥 豬 三焦經當令 要心情平靜
三焦經..小火..小火烤小鳥...少陽..說文解字.亥最后
上焦..心肺
中焦..脾胃
下焦..肝腎..下顎長痘.思春..
男女陰陽和合..新的輪回
