讓體能練習在趣味游戲中“活”起來
一、趣味體能游戲在田徑訓練中運用的意義
田徑運動包含跑，跳，投類運動項目，可以全面發展學生力量，速度，耐力，協調，柔 韌，靈敏等身體素質，促進身體各部位骨骼肌肉及身體機能系統的發育。田徑運動是中小學階段開展最為廣泛的運動項目之一，《學校體育工作條例》指出，學校每學年至少舉行一次以田徑項目為主的全校性運動會。除學校外各地區也有舉辦以學校為參賽單位的區域性的區運會和市運會。各校各地區田徑運動競賽的廣泛開展使得學校田徑訓練成為學校體育工作中不可忽視的一部分。
體能是通過力量，速度，耐力，協調，柔韌，靈敏等運動素質表現出來的人體基本運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。田徑訓練中體能是作為跑，跳，投各項目 技術動作的基礎內容，拋開體能談田徑訓練是不科學的，田徑訓練中的各個項目技術必須與體能有機結合才更有利于推進中小學生身心健康發展和運動成績提升。
體能游戲是針對學生體能培養所構建的一系列具有針對性的游戲，對學生的身心起到積極的
作用，激發學生的學習興趣，讓學生在參與趣味的體能游戲中發展各方面的身體素質。合理的將趣味體能游戲運用到中小學課堂教學中，不僅可以改變枯燥乏味的單一訓練模式，同時可以提高小學生訓練積極性，起到優化訓練效果的功能。
二、田徑類趣味體能游戲的設計
根據田徑類項目和體能特征主要發展學生的力量、速度、耐力、協調、柔韌和靈敏等運動素質，小編將田徑類的趣味體能游戲設計劃分為跑類、跳類和投擲類三個部分，并為根據學生專項訓練內容列舉了部分日常訓練經常運用到的趣味體能游戲提供參考。
（一）田徑跑類趣味體育游戲
（二）田徑跳類趣味體育游戲
（三）田徑投擲類趣味體育游戲
三、田徑類趣味體能游戲的設計的原則
（一） 安全第一為原則
田徑訓練中安全隱患經常存在，需要老師時刻高度關注。在實施趣味體能游戲前，教師需要了解學生的基本身體狀況，場地器材的安全，講解清楚游戲的規則，做好學生的安全教育；實施過程中要巡回觀察學生的運動負荷和身體狀況，提醒學生遵守游戲規則，注意安全，教師時刻以安全為第一原則，落實每一處安全工作，才能確保趣味體能游戲在田徑訓練中高質量的應用。
（二）以“趣”激“興”，身心發展相結合
趣味體能游戲的靈魂在于“趣”，通過趣味的游戲激發學生的學習練習興趣是趣味體能游戲的重要功能，在趣味體能游戲的運用中需要注意做到促進學生身心健康發展相結合。不同年齡段的學生在中高強度的體能游戲練習中會出現不同的機能刺激反應，老師需要及時引導學生進行積極的身體放松活動，避免乳酸堆積。同時，在游戲實施中，教師要注意學生的情感狀態，及時進行積極引導和消除學生負面情緒，善于發掘學生刻苦上進，頑強拼搏的體育精神品質，促進學生身心健康發展。
（三）形式靈活多變，合理結合專項內容運用
趣味體能游戲在田徑訓練中的運用主要目的為了提高學生訓練積極性，優化訓練效果。在運用趣味游戲時需要注意以學生的學情和訓練內容作為基礎，根據學生的實際訓練水平，身體狀態和學習內容來設置趣味體能游戲，保證學生在趣味體能游戲中激發學習興趣，同時可以完成專項訓練內容的訓練目標，達成預計的訓練效果。
田徑訓練中體能作為各項專項訓練基礎，體育老師能夠合理的將趣味體能游戲運用到田徑訓練中，不僅有利于改善訓練效果，而且有利于學生身心健康發展，但是仍需要體育教師對趣味體能游戲不斷的創新，不斷創設出更新穎、更科學、更安全的趣味體能游戲，同時在運用方式上靈活多變和多樣化，巧妙的與田徑專項訓練內容相結合運用，才能在運用中達到超乎預期的收益。
