空腹食用橘子刺激胃粘膜加重胃痛

橘子營養豐富，色香味俱佳，市場上果汁中橘子汁占多數。橘子也是維生素C的補品。我們每天吃三個橘子，可以滿足每個人的需求...

橙子營養豐富，色香味俱佳，橙汁占市場上大多數。橙子也是維生素C的補品。我們每天吃三個橘子，可以滿足每個人每天對維生素C的需求。但是空腹不宜吃橘子，否則會刺激胃粘膜。除了橘子，我們不能空腹吃。我們不應該空腹吃什么食物？

◎柿子，番茄含有較多的果膠和單寧酸。上述物質與胃酸發生化學反應，形成不溶性凝膠塊，容易形成胃結石?？崭钩允磷?，大量柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成塊，形成柿石。容易造成惡心，嘔吐胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子飯后不易形成柿石。