晚上喝高鈣奶粉好嗎

無論是針對少年兒童還是中老年人盆友，適度的補充鈣是十分有必要的，如果是兒童缺鈣得話，非常容易會造成 骨骼發育不全，而如果是中老年人盆友鈣的缺失得話，非常容易造成 骨質疏松癥的出現，不難看出補鈣補鋅針對身體來講的必要性。而許多盆友以便補鈣補鋅，都是挑選在晚上喝高鈣奶。

但是臨床醫學卻發覺過一些由于夜里常常和高鈣奶，最后造成了尿道結石出現的病案，這讓許多盆友都十分的茫然，不清楚夜里喝高鈣奶粉究竟針對人體是危害還是有益。實際夜里喝高鈣奶粉好么?

現階段，在我國針對牛乳加上鈣的問題，都還沒實際的標準。事實上，鈣成分十分豐富多彩的牛乳，并無需要再去加上鈣。每100ml牛乳中的含鈣約為100mg，而且因為是有機化學鈣，與蛋白融合在一起很容易消化，消化率達到70%，而人為因素加上的有機化學鈣，身體對其消化率一般僅有30%～40%。除此之外，有機化學鈣非常容易在身體中導致堆積，產生腎結石。臨床醫學上曾發覺，十來歲的小孩子得了腎結石，就跟過多補充有機化學鈣而堆積在身體相關。

除此之外，一些乳制品生產生產廠家以便順從顧客對濃醇口味的規定，往牛乳中加上一些香料、乳化劑、增稠劑等，人為因素地將牛乳的味兒配制得很香濃厚。實際上，那樣的牛乳比不上純天然的清香牛乳對身體有益。因此，認為依據不一樣的身體素質、不一樣的地域去食用不一樣的牛乳，而且要盡可能根據醫師確診的確缺乏營養元素和某類營養成分后，再以問題為導向的去食用。

以上便是對于夜里喝高鈣奶粉好么為您作出的剖析，牛乳何時喝一般是要依據您的需要來開展有效分派的，針對少年兒童而言，夜里喝高鈣奶是沒什么問題的，而針對中老年來講，由于非常容易有缺乏營養的狀況，并不與建議您夜里喝高鈣奶。