鄭氏心理講評森田療法（二）神經質的本質與癥狀

鄭氏心理講評森田療法（二）神經質的本質與癥狀

原文：神經質乃是人的一種素質，是一種與生俱來的先天性氣質。

在這種氣質的基礎上，一旦遇到某種機會，就會出現各種癥狀。這種

氣質的特點是：自我內省能力特別強，經常注意自省自己。即使日常

走路，也不僅僅向前看，而是經常注意自己腳下的情況。如果身體稍

有不適，也立即將注意集中指向該處。這就叫病覺過于敏感，或疾病

感受特強。例如頭沉之類情況，對一般人來說，由于不斷忙于身邊諸

事，便會忽略不計，即使稍有頭痛，也不會加以注意。即便神經質者，

當他將精力專門有所指向、無暇內省自己時，連頭痛也會忘掉。所謂

“忙得連長病的空也沒用”就是這個意思。但因他們對個人情況的感

受最易引起注意，所以，對于微小的痛苦或異常表現也都能引起注意。

因此可見，神經質就是用心過度、憂郁成疾。

鄭氏（上海）心理咨詢網：森田講神經質是人的一種先天素質，

而遇到某種契機才成為癥狀。神經質的敏感易對身體或情緒的不適感

關注，而也正是這種過度的關注才成為癥狀。

原文：而正常的人則是由以上各項情感調諧并保持均衡的一種狀

態。正因如此，當常人自我內省、自我觀察，并鉆牛角尖似的一味承

認自己是神經質時，他就可能成為神經質。如果認為是歇斯底里性素

質或意志薄弱性素質時，也會成為歇斯底里或意志薄弱者。

鄭氏（上海）心理咨詢網：即使是常人對自己的思維情緒感覺過

度在意，也會成為神經質。所以有的人會說以前一直很正常，但單位

出現一點問題，就開始失眠了，而且很恐懼會失眠。歇斯底里素質，

是指癔癥性人格（表演性人格），意志薄弱素質指偏執性人格水平偏

低。

原文：因為神經質者最喜好、善長于內省，所以無論什么事情都

特別喜歡和自己對號。并且只將其中一切不好的方面和自己掛鉤。與

此相反，歇斯底里或意志薄弱者，因缺乏內省，所以從不深入觀察自

己。而且總認為似乎所有好事都屬于自己。

而神經質者由于自我觀察判斷失誤產生悲觀、苦惱的，則叫做迷

妄或煩惱。

鄭氏（上海）心理咨詢網：神經質者的注意是向內的，即對自身

關注，并且悲觀，總是看到事物的消極面，并和自己聯系。而相反的

抑制薄弱者和歇斯底里的注意是向外的，不會體察自己，是樂觀的。

神經質者對自我做了很多思考，但并沒有想清楚，稱為迷妄。

原文:神經質則是由自我內省產生的恐怖引起的。其結果，兩者完

全象他們外觀截然不同的癥狀那樣表現出來，因此，它們的，一

個必須針對其情感，另一個則必須針對其恐怖加以處理。

當神經質者還在局促于個人氣質的時候，如果讀到我這樣的解說，

便果真會引起對自己身世的悲傷，感到自己的確是個意志薄弱者，也

還摻雜著一些歇斯底里的特征。倘再進一步想到自己還象是個低能者

時，或許連讀這種書也感到畏懼，便獨自掩書嘆息起來。果真如此，

這就是神經質的一種特征，即可診斷為神經質。

神經質者猶如財閥們天天為金錢操勞那樣，天天糾纏在滿腦子問

題，多得難以處理的理性思維之中，所以，既不可能象歇斯底里那樣

感情沖動，也不可能象意志薄弱都那樣把人生看成過眼的云煙，而仍

是天天關心著日常生活中的瑣屑細節，這應該說是神經質者的優點。

這種素質在各個社會領域都能得到發揮，絕不是一種可以鄙視、抹殺

的素質。即使害怕聽到我的解說，對弄清自己的本性感到痛苦，為了

發揮該素質這種種理性上的優越性，使之不斷磨煉提高正確的判斷能

力，無論怎樣畏懼，如何痛苦，都要努力堅持，絕不可因姑息眼前，

只顧尋求簡易彌補、應付一時的途徑。神經質者的素質，也確實具有

這樣的潛在力量。這從按照我的療法得到痊愈的事例足可證明。

鄭氏（上海）心理咨詢網：神經質的恐怖體驗是過度內省引起的，

所以不想就可以了。而基于神經質的敏感易受暗示的特點，比如看到

抑郁癥的文章，就會覺得自己這么痛苦也是抑郁癥，或是看到其它的

也都能和自己聯系起來，因著這個特點反過來也可以判斷為神經質。

頭腦中思想著紛繁的瑣事，但對什么關注就會細致認真，如果發

揮到建設性的事情上，也是優點。當精神能量向外，也會治愈。

原文：神經質素質的優點雖然可以列舉出若干。但在拘泥于這種

素質而形成病態時，這些則都成為它的缺點表現出來。猶如金錢與知

識是人世間最有用的東西，但如一旦對它使用不當，就會成為毒害人

間社會無以復加的禍端。神經質者自我內省強烈這一點，猶如常言所

說“知人則智、知己則明”那樣，由此才能成為良知。這終究是歇斯

底里或意志薄弱者難能與它相比之處。然而，例如當神經質者因拘泥

于頭痛、失眠、煩悶等而進行自我體察時，就會覺得世人全都爽快安

樂，唯獨我一人卻痛苦難堪。從而完全徹底地成為一個自我中心主義

者。連父母雙親、兄弟妹，無論是誰都不能很好地體諒和理解自己。

這樣以來，既怨恨他人，又牢騷社會。甚至連雙親的遺傳也覺得可惡。

對周圍所有的人都覺得有氣。這就是神經質的唯我主義表現。

鄭氏（上海）心理咨詢網：神經質有很多優點，如果關注自身就

會造成困擾。所以物盡其才，人盡其用。

神經質者因為屬于理性特征，所以問題喋喋不休、糾纏不已。

當神經質者那種唯獨我個人最痛苦的心境一旦有所轉變，意識到

自己本身素質的優越性時，就有可能立即改變成唯我獨尊的想法。這

種心理，不同于那種怨恨別人、埋怨自己的卑鄙意識，而是一種期待

發揮個人全力，并愿憐憫他人、周濟眾的內在力量。

鄭氏（上海）心理咨詢網：理性的特點，所以把事情都要弄清。

而當對內心的痛苦，心機一轉，則就是另一種狀態了。

原文：此處所說這樣那樣的感覺，實際上并不是本人確有這一癥

狀，只是他個人的一種自我感受。特別是在精神方面的感受，只憑本

人的獨斷，便認為其他人并不存在這種問題，只有自己的注意、記憶

及疲勞程度等才如此異常。但如將它們進行實際檢查的話，結果卻絕

不會有與正常人相異之處。特別象前面列舉的在校學習成績優秀，卻

仍主訴讀書時精力不集中等癥例來看，亦可得見一斑。

鄭氏（上海）心理咨詢網：從焦慮癥到疑病觀念軀體形式障礙，

都沒有器質性疾病，都是功能性問題，心理因素導致的。神經癥的朋

友總認為別人都很好，只有自己不正常，其實誰沒去過醫院呢？所以

都是正常的。成績優秀的學生卻訴說注意力不集中，實則是對注意要

求絕對集中的結果，人的注意不能憑空存在，不是在這就是在那，如

在看書時注意也是隨書的內容段落變化的。再有睡眠問題的人說自己

一宿沒睡，但問及家人卻說他一宿睡的呼呼的。這是對淺睡眠期過渡

關注造成的。

原文：還有許多神經質患者，在書或雜志上讀了有關神經衰弱的

癥狀后，有的便貪婪不已地說文章介紹的所有癥狀均集中于他一身。

書中所寫的各種癥狀，當然都能和他本人對上號。因為這些都是

任何普通人都有的一般性感受的緣故。睡眠過頭頭發重；飲食過量胃

不舒；越是懶散松懈，心緒越發不爽；思想開了小差，讀書就不知道

讀的是什么等等。這些都是任何人所共有的通病。至于容易疲勞的速

度和程度，對人對事常有戒心等，又須怎樣拿它和別人比較、怎樣才

能判斷、測定其程度如何呢？

鄭氏（上海）心理咨詢網：神經質者敏感易受暗示，所以看到什

么都能對號入座。而這些不適感是誰都會有的因果關系。而有的人精

力旺盛，有的人則好靜，只要在正常范圍，就不是問題。

原文：正常人對于這些情況絲毫不予介意，忽略不計地任其自生

自滅，邊前前后后的情況也都未曾入心。但是，神經質患者對此卻非

常傾心注意，甚至感覺痛苦，擔心是病。因此，越來越好象覺察到有

許多異樣的感覺。而且連一些細微末節也體察得十分清楚。這樣越是

集中注意、感覺就越發敏銳，感覺越是強化、越是敏銳，注意力就越

發集中指向這些方面，這種交替發展、互相促進的過程，我將它命名

為精神交互作用。

正因如此，神經質者也就不斷遭受頭痛的苦惱，并把它看做是病

而頗感恐懼。由于自己已不能與人為伍、并肩行動，或擔心不能學習

百悲嘆不止，全部精力固著在如何的問題上。精神交互作用越發

展，越是想講究方法，也就越發使自我感受成為十分復雜的癥狀，

因此便把年輕時代的漫長歲月白白犧牲殆盡。由于患者一味執著于所

謂的病，對其中如此極端平凡的道理也就絲毫不加理會。

鄭氏（上海）心理咨詢網：焦慮癥的朋友對軀體健康和生死特別

關注，強迫癥者則是對完善感的刻板追求，覺得問題都解決了才幸福。

而把正常的不適感當做病并追求各種方法治愈，而忽視了自己原本就

是正常的這一事實。社交恐懼者在見重要的人或不熟悉的人時會緊張，

而臉紅不自然不敢對視簽字時手抖，而老年人就沒有社交恐懼的，這

說明就是在年輕太要面子，錯誤認知造成的苦惱。

原文：普通人只在當時對此現象略感難受，因未深刻入心，所以

數日后即可恢復正常。神經質者卻不問緣由地立刻把它當作癥狀看待。

為了迅速擺脫失眠的痛苦，便一心一意地設法探求安眠的措施。如果

這樣做是為了研究人的睡眠狀況，或自身素質、秉性所特有的睡眠狀

況，那還是件好事。然而，遺憾的是僅僅如此就立即極端化地把它看

做是癥狀，枉自惶恐不安起來。連愚人也懂得睡眠或者忘卻是指離開

思維活動，對任何事物暫不思考的一種狀態。當著你想盡一切辦法爭

取入睡、忘卻或不再思考時，怎樣才能睡著或忘卻呢？對于普通人，

對這是否是安眠或多夢等也全然漫不經心、不加介意，抱有無所謂的

態度。神經質者卻以恐懼心情相待，并加以詳盡的觀察。這也是神經

質患者雖說失眠歷經數載，身體卻未衰弱的原因所在。

鄭氏（上海）心理咨詢網：一切都是正常的，睡眠是本能，困了

自然就睡著了，而頭腦干預加之恐怖心理，無法放松下的，自然無法

進入睡眠。

原文：實際上這都是由于疑慮不安造成的一些現象。是任何人平

常都有的生活體驗。只不過一般人從不這樣細致入微地進行自我觀察

或隨意的測定，所以，對上述一時出現的異常現象。也極少有什么感

觸。

神經質者卻相反，對以上無論任何異常表現都會因為疑慮有病而

逐步形成渾身懶散等，致使病覺與心情雙方交互影響，終于在實際生

活中使身體走向虛弱過敏。

鄭氏（上海）心理咨詢網：說了這么多，就是說神經質者本來就

沒病，他們把不適感當做是病，自我恐嚇，就真的有病了，工作也做

不好了，學習也不行了，家庭也顧不了了，人際關系也避免了，核心

問題指向責任，例如小時候生病就不用去學校了。