盜汗怎么辦？(盜汗最簡單的治療？)

如果是氣虛所致的盜汗，可以采用補中益氣湯加減方來調整；如果是心血不足引起的，可以檢查是否有結核感染或身體虛弱的可能；如果是植物神經失調造成的，可以采用中藥進行治療，并服用中藥以達到調節(jié)的目的。

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您好，很高興為您解答問題如果出現睡覺盜汗的現象，可以通過食補來改善，比如喝黑豆浮麥湯、百合蓮子粥、龍眼加人參、人參茯苓粥等；同時要注意良好的生活作息時間，多做體育運動，比如游泳和跑步等。

如果癥狀不能改善，要及時去醫(yī)院就診。

秋香話中醫(yī)

夜間盜汗，一味中藥泡水喝，改善夜間盜汗

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盜汗的病因有哪些、治療方法是什么盜汗是指睡眠中出現異常出汗，醒來后出汗便會停止的現象。

通常是由于陰虛火旺、心血虧虛或邪熱郁蒸所致，治療時應以滋陰補血或清肝泄熱的藥物為主，并可結合飲食和生活習慣的調節(jié)來輔助治療。

1、由于邪熱耗陰，陰精虧虛，導致虛火內生，陰津被擾，而出現煩勞過度，亡血失精，夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午后潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細數的癥狀。

治療應滋陰降火，可以選用當歸六黃湯加減。

2、心血虧虛是指因為思慮過度、損傷心脾，或血液檢查結果顯示血虛而導致心血不足的病癥。

其臨床表現為睡覺時會出汗，醒來后汗液會自動停止；心悸怔忡，失眠多夢，神疲氣短，面色暗淡，舌質淡，脈細。

治療時應補養(yǎng)心血，可以選擇歸脾湯加減藥物。

3、因為情緒不暢、肝氣郁結、肝火過旺或飲食辛辣厚味過多，或素體濕熱偏盛，導致肝火或濕熱內盛，出現蒸蒸汗出、衣服容易發(fā)黃、面部發(fā)熱、煩躁、口苦、小便黃色、舌苔薄黃、脈象弦數等癥狀，應當清肝泄熱、化濕和營，可選用龍膽瀉肝湯加減進行治療。

盜汗患者應該保持良好的心態(tài)，不要給自己太大壓力，合理調節(jié)飲食，保持規(guī)律的作息，并加強體育鍛煉，在醫(yī)生的指導下按照辨證施藥。

本內容由北京大學人民醫(yī)院 中醫(yī)科 副主任醫(yī)師 戴中審核 點這里，查看醫(yī)生回答詳情

秋香話中醫(yī)

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盜汗最簡單的治療？強化體育鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免熬夜，注重勞逸結合，多吃補氣的食物，如胡蘿卜、黃芪、雪梨、山藥等，另外還可以服用健脾、補氣、固表的藥物，是提高記憶力的有效方法。

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盜汗是一種中醫(yī)病證，特征是睡眠中汗出異常，醒來后汗液便停止出現，普遍認為是腎陰虛所致。

1、腎陰虛時，陽氣過盛，內部發(fā)熱，陰氣空虛，睡眠時衛(wèi)氣會乘著虛弱的狀態(tài)進入陰中，表面沒有護衛(wèi)，肌膚不密實，榮中之火會獨自地在外面旺盛，蒸熱，迫使津液外泄從而出汗。

而當醒來時，氣會固定在表面，玄府封閉而汗就會停止，陰氣就會恢復。

2、結核病汗水是心臟的液體，如果出汗過多，會損傷心陰，因此要積極治療。

同時，還要特別注意自身的養(yǎng)生，以防止出汗過多。

在藥物治療的同時，要進行必要的體育鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，注重勞逸結合。

要根據自身病情，摸索出最適合自己的飲食調養(yǎng)規(guī)律，如陰虛、血熱、陰虛火旺的病人，應避免食用辛辣刺激食物，不要飲酒，多吃一些育陰清熱的新鮮蔬菜，以幫助汗腺功能恢復到健康的狀態(tài)。

在條件允許的情況下，要根據自身的體質狀況，適當調節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度，比如陰虛血熱者應該稍微調涼一些。

患者的被褥、鋪板、睡衣等，應定期清洗或晾曬，以保持干燥，并定期洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

對于重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應該加強護理，避免發(fā)生褥瘡。

同時，要密切觀察病人的面色、神志和出汗量，如有異常情況及時向醫(yī)生匯報。

更年期婦女除了采取常規(guī)治療外，還可以通過飲食來緩解更年期盜汗癥狀，那么更年期盜汗應該吃些什么呢？中醫(yī)認為，水果具有補虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功效，經常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正，增強人體抵抗力，是更年期盜汗的食療佳品。

現代研究也表明，水果中含有豐富的維生素、無機鹽、有機酸、糖等營養(yǎng)成分。

因此，更年期盜汗的婦女應該多食用清涼、養(yǎng)陰生津的蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，應避免食用辛辣刺激的食物。

更年期盜汗吃什么？以下提供三個食療方，可根據自身情況選用：將燕窩和銀耳用熱水泡發(fā)，洗凈后加入適量冰糖，然后隔水燉熟，每天早晚各服一次，連續(xù)服用10-15天。

將洗凈的新鮮百合研碎，裝入瓶子，蓋上緊緊的蓋子，備用。

將百合粉和藕粉各取一匙，放入冷水中，調成薄芡，再用沸水沖泡，加入適量白糖，拌勻服食，每天兩次，連服一個月。

將活鴨宰殺，洗凈后，將洗凈的300克百合放入鴨內臟，倒入2匙黃酒，撒上1匙細鹽，將鴨頭彎納入腹內，用白線把鴨身扎牢，放入旺火隔水蒸鍋中蒸至鴨肉酥爛，每次空腹食用1小碗，每日2次。

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身體排汗是一種保護機制，夜間盜汗的原因有很多，除了與睡眠環(huán)境、寢具的透氣性有關外，還可能是疾病引起的，比如結核病、心內膜炎、惡性腫瘤等；另外，內分泌失調也會導致夜間盜汗，比如糖尿病、甲狀腺機能亢進，以及情緒障礙、自律神經失調的人也會出現大量夜間汗液分泌。

按照中醫(yī)觀點，夜間盜汗可能是氣虛或陰虛所致，氣虛引起的盜汗可以通過補中益氣湯加減方來治療，而心臟血液不足導致的盜汗，可以用歸脾湯加減方補血養(yǎng)心；如果是陰虛體質引起的燥熱癥，可以用六味地黃丸加減方來緩解。

這種盜汗癥狀表明陰虛火旺，五心煩熱，需要滋陰降火，可以采用當歸六黃湯加減方，但仍建議求診中醫(yī)師進行診斷，以便給出更加科學的治療方案。

中醫(yī)認為，小兒出汗多屬于生理現象，而盜汗多是由于虛勞導致，特別是陰虛者更容易出現，即入睡后出汗，醒后即止。

另外，陰虛會出現盜汗，而陽虛會出現自汗。

入睡后出現出汗現象，醒來后汗液消失，這種情況被稱為“盜汗”。

,又常暮盜汗出者汗盜和汗亦各有其自身的陰陽規(guī)律，因此需要花費精力去勞動。

,不得謂自汗必屬陽虛自汗指的是自發(fā)出汗，而盜汗則是非自發(fā)出汗，這種情況通常是由于陰虛所致。

脈象觀察和證候辨析是診斷盜汗病的重要依據，根據陰陽兩虛的不同，可將盜汗病分為陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗等多種類型。

不能單純認為自汗屬于陽虛，而盜汗一定屬于陰虛，還需要根據患者的具體情況來進行詳細的辨證。

可選用中成藥二至丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等。

推薦大補陰丸：主治陰虛火旺對癥骨蒸潮熱盜汗遺精足膝疼熱舌紅少苔方藥（熟地龜板知母黃柏豬脊髓蜂蜜）牡蠣散：主治體虛自汗盜汗對癥自汗夜臥尤甚心悸短氣乏力方藥（黃芪小麥麻黃根）

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人們在睡覺的時候有時會不自覺地出汗，醒來后汗就停止了，這種情況叫做盜汗。

患有陰虛內熱的人會出現夜間盜汗、手足心熱、心煩口干、舌紅少苔等癥狀。

主要在以下幾個方面。

1、治療夜間盜汗最有效的方法是飲食療法，但也要注意加強鍛煉，同時要多加休息，以防過度疲勞。

2、為了達到充分休息的目的，養(yǎng)成良好的睡眠習慣是最佳的選擇。

在睡覺前可以用熱水燙腳、喝杯熱牛奶，以及聽一曲輕音樂，這些都會有助于睡眠的質量。

3、根據不同人群的體質，適當調節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度，比如陰虛血熱者的居住環(huán)境應當稍微涼爽一些。

4、應定期拆洗床褥、鋪板、睡衣等，以保持干燥，并定期洗澡，減少汗液對皮膚的刺激。

5、大多數人建議保持傳統的夜晚睡眠時間長，中午休息一會兒，只要形成自己適合的睡眠規(guī)律就可以。

6、要想有一個好的睡眠，就要保持一個良好的心理狀態(tài)，保持平和的心態(tài)、寬容的態(tài)度、積極樂觀的生活等，都是非常有益的。

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如果盜汗是由腎陰虛引起的，可以服用六味地黃丸來調節(jié)；如果盜汗時伴有發(fā)熱，可以服用當歸六黃湯來治療。

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如果是盜汗、腎虛，應該養(yǎng)腎。

如果燥熱是陰虛，可以服用六味地黃丸；如果怕冷是陽虛，可以服用海狗丸。