經常拉肚子怎么辦(老是拉肚子要怎么辦？)

老是拉肚子要怎么辦？可能是由于慢性腸炎或潰瘍性結腸炎引起的拉肚子，建議服用補脾益腸丸加上雙歧桿菌四聯活菌治療，如果癥狀沒有緩解，最好去醫院做大便常規和腸鏡檢查，按照診斷結果進行治療，同時要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物。

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總是拉肚子怎么辦1、膳食調節，以食養胃對于脾胃虛弱引起的腹瀉，最重要的還是要注意膳食調節，多喝粥，少吃油膩、冰冷辛辣的食物，以免刺激腸胃，保持腸胃健康。

2、作息得當，規律飲食很多年輕人不規律的作息和飲食習慣，會擾亂身體的自然節律，不僅可能導致腹瀉，還可能引發慢性疾病，因此要求大家要注意保持良好的生活作息和規律的飲食習慣。

3、心情平穩，減輕壓力無論工作學習有多忙，自己的壓力有多大，都要找機會放松，保持良好的心態，不要一直處于緊張的狀態，可以找一些減壓的小工具來轉移注意力。

4、堅持鍛煉，增強體質由于自身抵抗力減弱、脾胃虛弱，所以經常拉肚子，因此應該養成鍛煉的習慣，每天堅持運動四十分鐘，以增強身體的健康狀況。

5、喝乳酸菌發酵型奶粉調養法，腸道菌群結構與腸道健康密切相關，當腸道內有益菌數量超過有害菌數量時，菌群結構會趨于平衡，保持腸道正常功能。

反之，有害菌數量超過有益菌群時，就會出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。

每次服用25g，早晚各服一次，取溫水攪拌均勻即可食用。

注意不要用過高溫度的水沖調，以免損害到奶粉中的活性乳酸菌。

1?在選擇時要注意有效成分含量，是否有不良添加劑；2?要查看平臺資質是否齊全、是否有追溯機制，以及售后服務是否有保障。

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雖然拉肚子在大多數人看來并不算什么大病，但它給身體帶來的損害卻不容小視。

嚴重的腹瀉會導致脫水和身體電解質失調，老人和兒童尤其要注意，危及生命的情況也不是沒有可能發生。

腹瀉的原因可能有消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝不干凈的水、吃變質的食物、食物或化學物質過敏等等等。

腹瀉病人必須大量飲用水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁和含葉綠素的綠色飲料，如果病情未見好轉或糞便中出現血絲，則應立即就醫，并做一次過敏測試，以查明是否對某種食品過敏。

家庭治療措施●多喝水腹瀉病人嚴重缺水和電解質失衡，必須補充大量的水分，其中含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的礦物質、葡萄糖，并調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡；此外，胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等可以補充水分和必需維生素，也是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的有效方法。

●勿匆忙服藥除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，否則，普通的腹瀉一般不需要服藥治療，而且癥狀也不會持續超過48小時。

因此，醫生在病人發生急性腹瀉時，不太鼓勵使用止瀉藥物，除非有其他急需控制的情況，否則，讓它自然排出可能比較有利，也能加速復原。

●檢查所用的藥物有時腹瀉可能與服用的藥物有關，最常見的是制酸劑，為了避免腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。

此外，抗生素、奎尼丁、秋水仙素等藥物也可能引起腹瀉，如果懷疑藥物導致腹瀉，應向醫師詢問。

●順其自然使用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪等各種食物來治療拉肚是許多人喜歡的方式，這些食物可以約束腸道，減緩蠕動，但實際上，只是延長了問題存留在體內的時間，真正需要做的是將引發拉肚的物質排出體外，最好的方法還是自然排泄。

●遠離廚房腹瀉期間不宜為家人做飯燒菜，應等到癥狀完全消失才可以。

出廁后也要記得徹底洗手，以防止將病菌傳染給他人。

飲食與營養療法●每天喝3碗米湯將半杯糙米加入3杯水，煮45分鐘，過濾后每天飲用3碗，有助于治療腹瀉。

此外，食用米飯還可以幫助糞便成形，同時也提供維生素B。

●服用木炭片每天晚上服用4粒木炭片，并加入少量水，直到癥狀好轉為止，嚴禁與其他維生素或藥物混合服用。

●飲食清淡腹瀉期間，應當食用清淡的流質食物，如雞湯等透明的液體，以給腸子充分休息。

癥狀改善后，可逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。

●避免下列食物拉肚子時，應避免食用豆類、甘藍菜等含大量不易吸收碳水化合物的食物，如脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等，同時也要避免飲用碳酸飲料。

●補充礦物質每天服用5粒海帶粉膠囊，或者喝一碗海帶湯，以補充礦物質，同時服用100毫克鉀來補充流失的鉀。

●用大大蒜殺菌三餐時可以吃幾粒大蒜，可以預防和治療細菌性腹瀉。

如果不喜歡吃生蒜，可以服用蒜頭膠囊，每天3次，每次2粒，也可以殺死細菌和寄生蟲。

●補充必需營養素①鈣加維生素d每天補充1500毫克的鈣質，幫助糞便成形，并且每天攝入400iu的維生素D，促進鈣的吸收。

② 消化酶用餐時服用。

富含胰臟酵素，有助于幫助消化。

③ 鎂每天1000毫克。

幫助鈣吸收，促進ph酸堿平衡。

④洋車前子或燕麥麩睡前4膠囊。

有助糞便成形。

⑤不飽和脂肪酸用量依產品指示，有助糞便成形。

⑥ 維生素b群加維生素bl及煙堿素及葉酸每天服用200毫克維生素D，50毫克煙堿素和葉酸，持續2周；如果吸收不良，建議咨詢醫生，考慮注射維生素D。

⑦ 維生素e每天400iu―1000i3。

保護結腸擘細胞膜。

●謹用奶制晶乳糖不耐癥是一種可能在嬰兒時期就發生，或也可能突然在成年后出現的重要原因之一，導致下痢的疾病。

如果你喝完牛奶后，接著出現排氣和腹痛，接著是拉肚子，則可能是乳糖不耐癥引起的。

最佳的療法就是避免食用含有乳糖的食物，除了酸乳和某些陳年的干酪外，要遠離大部分的乳制品。

只要避開這些食物，腹瀉就會自然停止。

●測試方法要判斷腹瀉是否與乳糖不耐癥有關，一種方法是讓病人停止食用乳品1-2周，看看是否有幫助。

如果有效果，再逐漸加回乳晶，但要注意不要超過特定劑量，以免再次出現腹瀉癥狀。

●天然藥草偶爾發生腹瀉時，可嘗試服用黑莓根、洋甘菊茶或覆盆子葉，或將藥用植物添加到蘋果醬、香蕉、風梨或木皿汁中。

此外，每天服用2至3次番椒膠囊或番椒葉茶，并飲用姜茶以緩解痙攣和腹痛。

還可以每8盎司水配6粒滑榆樹皮膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。

常見止瀉藥的作用思密達 吸附性止瀉藥活性炭對任何類型的腹瀉都有效，特別是對夏季常見的食物中毒性腹瀉有效，它能夠吸附細菌、病毒、毒素等引起腹瀉的物質，并具有收斂、保護腸黏膜的作用，但長期服用可能會影響其他藥物及礦物質的吸收。

培菲康 整腸生 媽咪愛 微生物制劑對于老年人、兒童和體質較弱的患者來說，調節腸道菌群可以提高腸道免疫力、保護有益菌的生長、促進胃液分泌、增強消化功能，有助于改善腹瀉并盡快恢復健康。

易蒙停 神經性止瀉藥易蒙停是一種常用的止瀉藥，通過增強腸道平滑肌的張力，抑制腸的推進性蠕動，延長其內容物的停留時間而起到止瀉作用，適用于因交感神經興奮導致的腹瀉或慢性腹瀉。

但是，如果出現水樣腹瀉伴隨有腹脹、發熱等細菌感染癥狀時，不應僅僅使用易蒙停，因為這樣不利于炎癥的消退。

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拉肚子在某種程度上是件好事，尤其是在季節更迭的時候，很容易出現這種情況，它可以幫助排除體內的毒素，所以不必過于緊張，沒什么大不了的。

如果經常出現，就表明身體有異常情況！要仔細觀察自己的身體狀況！冷，酸，涼，辣，含油量高的食物過度刺激腸胃，會導致拉肚子；還有，食量過多，腸胃分泌液不足以消化，也會引發拉肚子的現象。

向這些情況，向你推薦只種方法：輕微的拉肚子，減少食量，最好空腹幾頓，可以減輕病情：除了正常的飲食，也可以嘗試食療，可以用酸牛奶代替大魚大肉，山楂和蘋果也是不錯的選擇。

還有值得一提的就是鹽水！早晨起床后，早餐前的20分鐘喝一杯淡鹽水有助健康。

淡鹽水可以滋潤腸道，排毒！若是情況還很嚴重的話，就吃點藥吧！療效迅速的還數瀉痢停！打點滴效果更徹底！千萬不可忽視小病，好好愛惜自己的身體吧！希望我提供的資料會對你有所幫助，這樣我會覺得很幸福！

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嬰兒腹瀉的癥狀有傷食型、風寒型、濕熱型和脾虛型，正確判斷癥狀，選擇合適的食療，才能取得理想的療效。

傷食型采用薺菜湯可治療傷食型腹瀉，其癥狀為腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等，方法為取鮮薺菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

取一只洗凈的蘋果，將其切碎，加入250毫升的水和少量食鹽，煎成茶湯供嬰兒（1歲以內）喝，大于1歲的可以吃蘋果泥，可以治療風寒癥狀。

風寒型腹瀉伴有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，以及發熱、鼻塞流涕等癥狀，可以采用姜茶飲和糯米固腸湯這兩種食療：姜茶飲是將綠茶和干姜絲各3克放入瓷杯中，用沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服；糯米固腸湯則是將糯米30克(略炒)和山藥15克共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調服。

濕熱型腹瀉可采用烏梅湯進行食療，烏梅10只加水500毫升煎湯，再加入少量紅糖，每日服數次，可改善大便如水樣、伴有不消化食物、呈草綠色或黃色、少量粘液以及小便黃少等癥狀。

將10只洗凈晾干的紅棗放入鐵鍋中炒焦，再將10克潔凈的橘皮和炒焦的紅棗一起放入保溫杯內，用沸水浸泡10分鐘，飯后可以作為茶飲，每日2次服用。

脾虛型脾虛型腹瀉有時瀉時止，或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食后便瀉、面色蒼白等癥狀，可以選擇食療方式，比如每日食用胡蘿卜湯：將250克新鮮胡蘿卜去皮切塊，放入鍋中加水煎爛，去渣取汁，每日分2~3次服用。

取3~5枚栗子，去殼搗爛，加入適量的水煮成糊狀，再加入適量的白糖調味，每日分2~3次食用。

目前，治療小兒腹瀉常用的藥物，國內外較推崇的有：1、思密達是一種蒙脫石粉，它具有增強和修復消化道粘膜屏障的作用，能夠固定和清除各種病毒、細菌及其毒素，適用于各種腹瀉。

2、雙歧桿菌制劑等微生態調節劑可以穩定腸道內環境，保護有益菌群，有助于治療腹瀉。

3、寶寶一貼靈（改名為丁桂兒臍貼），是一種以純中藥制成的外用貼劑，可有效治療小兒腹瀉，使用簡單方便，且無副作用。