如何快速辨別自己的膚質(怎么判斷膚色是冷色系還是暖色系？)

怎樣判斷自己的膚質？判斷自己膚質的方法：如果臉上整體出油比較嚴重，經常油光滿面，那就是油性肌膚，如果臉上整體比較干燥的話，那就是干性肌膚，如果臉上T區和U區經常出油，而臉頰兩側比較干的話，那就是混合性肌膚，如果肌膚不干不油那就是中性肌膚。

如果平時臉部皮膚呈現出的狀態沒有明顯的標識，或者說以上三者情況皆有，基本判斷為混合性膚質。

油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。

臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

水微瀾2018 膚羨悶耐質類別

很多人對于自己的皮膚都不是很了解，根據自己的膚質購買適合自己的護膚品或化妝品最好，否則可能越使用越有問題。

常見的膚質一共有五種，分別是中性膚質，干性膚質，油性膚質，混合性膚質，敏感性膚質。

中性?膚是?較理想的狀態。

油性?膚容易出油，尤其是T區，有明顯的油脂分泌，缺水的時候?孔容易堵塞出痘痘。

?性?膚主要是?膚容易起?起屑，干性皮膚容易缺水。

混合性膚質?常問題不?，混合偏?偏油多T區油兩頰眼周?，但可因為產品使用問題?轉化成其他膚質，也需要注意調理。

敏感性?膚是?種?度不耐受的?膚狀態，易受到各種的刺激?產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等問 題。

這種肌膚的?油特性或?或油不穩定，脆弱敏感。

錯誤使用化妝品折罩晌騰容易導致皮膚形成敏感肌，在此提醒大家切忌隨大流買買買，如果皮膚不耐受應當立即停止使用。

有2種簡易方法可以輔助大家來識別膚質類別：

洗臉測試法

洗臉測試法是利用潔面后繃緊感覺持續的時間來判斷。

潔面后，不擦任何保養品，面部會有一種緊繃的感覺， 干性皮膚潔面后繃緊感40分鐘后消失， 中性皮膚潔面后繃緊感30分鐘后消失， 油性皮膚潔面后繃緊感20分鐘后消失。

紙巾測試法

晚上睡覺前用中性潔膚品洗凈皮膚后，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床后，用一面紙巾輕拭前額及鼻部， 油性:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個地方出油。

紙巾上留下大片油跡混合:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個或三個部位出油，其他部位較干或較緊滑。

中性:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不干燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。

紙巾上有油跡但并不多干性:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得干干緊緊無光澤。

紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油兄春跡

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人的皮膚大體上可以分為干性、中性、油性、混合型和敏感型。

看看各種膚質有什么特點，現在教各位水粉怎樣判斷自己的膚質，讓你的美容護膚小知識越來越強大。

　　1、干性皮膚

　　毛孔細小，很少有面皰，而且皮膚緊繃、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易脫皮，尤其是臉頰的部位；對陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷；眼部、唇部四周和額頭早現皺紋。

　　2、中碼枝性皮膚

　　皮質細致，膚色均勻，沒有面皰，皮膚潔凈、柔嫩、易上妝，不易脫妝，沒有油光或干疤，對陽光不會太敏感，會曬黑，有時會曬傷。

　　3、油性皮膚

　　毛孔粗大，臉部有油光，T字部更明顯，面皰普遍，皮膚柔軟，很少皺紋，易脫妝，易曬黑，不易曬傷。

　　4、混合性皮膚分三種類型

　?。?）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍。

而面頰皮膚潔凈柔嫩，很少面皰，膚質細致，膚色均勻，這是混合性皮膚中最常見的類型。

　?。?）T字部位少油脂和面皰，面頰皮膚毛孔很小，極少面皰，易出現皺紋和細紋。

　?。?）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍，有油光。

而面頰皮膚毛孔細小，少面皰，易脫皮，皮膚緊繃，有皺紋和細紋，是混合性皮膚中比較少見的一種類型。

　　5、敏感性皮膚

　　皮膚角質層稿雀薄，遇冷或熱面部會潮紅，或有紅血絲，時有痘痘時有斑，這些主要是由于角質層薄而肌膚的抵御能力下降造遲敬敏成的。

　　敏感性皮膚與干性皮膚在溫度和環境變換不定的春季、秋季最易出現問題，中干性皮膚最易變成敏感性的，而油性缺水性皮膚也容易變得敏感。

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1.觸摸測試法 早晨起床時,用手指觸摸肌膚來進行膚質判斷。

干性皮膚:觸摸肌膚有不平整、粗糙盯尺感。

油性皮膚:觸摸時肌膚有油膩感、粘粘的感覺...

2.潔面測試法 潔面之后不使用任何護膚品,根據肌膚的緊繃感持續時間進行膚質判斷:干性皮膚:潔面后緊繃感持續40分鐘或者是更長時間消失...

3.紙巾測試法 睡前清潔皮膚之后,不擦任何護膚品,第二天醒來之后用紙巾輕輕擦拭臉部進行觀察:干性皮膚:不在紙巾上留下油跡凱鍵高...

4.肌膚問亮陸題測試法 干性皮膚:容易曬傷、缺水干燥、脫皮、長皺紋、毛孔不明顯。

油性皮膚:天氣熱出油多,天氣干冷又缺水,愛長粉刺、暗瘡.

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怎么判斷臉是什么性膚質？1.皮膚摸上去細膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。

你是中性肌膚2．皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得干燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙，那么你是干性肌膚。

3。

面部經常油亮亮一般屬于油性皮膚。

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最簡單的膚質辨別法 　　最簡單的膚質辨別法，膚質有干性、油性和混合性、中性的之分，膚質不同對護膚品的選擇也有很大差異。

如果沒有弄清自己的膚質，而胡亂用護膚品，會讓皮膚變差，來看最簡單的膚質辨別法。

　　最簡單的膚質辨別法1

　　 1.正常皮膚(弱酸性) 　　柔軟、穩定，組織滑而幼細，皮脂及水分供應充足，表面沒有瑕疵，顏色紅潤，面部與頸部顏色深淺相同。

　　肌理紋路平整，皮溝線細，皮丘小又平，毛孔不明顯，汗液及皮脂分泌順暢，肌膚健康而有光澤，皮膚易上妝， 　　上妝后自然亮麗，皮膚表面瑕疵少，保養恰當，肌膚即呈健康、漂亮。

冷時皮膚偏干性，熱時肌膚偏油性。

　　外觀：光滑，新鮮，清潔，有健康色彩。

PH值正常。

放大鏡下光滑幼嫩，柔軟，不厚不薄，沒有油膩感。

　　 2.干性皮膚(堿性) 　　膚質辨別：肌理紋路平整，毛孔細小，皮膚表面皮質層水量過少，皮脂分泌過少，易產生皺紋，黑斑、雀斑，不易長面皰，易上妝，不易脫妝，洗臉后肌膚有緊繃感及刺痛。

又分為缺油、缺水干性皮膚兩類。

　　 膚質辨別法 　　 3.極厚組織皮扮空膚(蒼黃皮膚)： 　　毛孔粗大而缺少補充性，表面組織粗糙，在頰部下面由脂肪聚積，顯得很難看。

　　 4.油性皮膚(酸性) 　　皮膚腺和汗腺特別發達，油脂分泌多，易受細菌感染，易吸取空氣中的灰塵，使毛孔污染，易長粉刺，毛孔易粗大，對細菌抵抗力弱，易長面皰與腫瘤，上妝后易脫妝。

男性激素分泌旺盛。

　　外觀：皮脂分泌旺盛，有光澤，終年滋潤，隨年齡增長，皮膚易衰老，毛孔粗大，易生黑頭，暗瘡，堵塞毛孔。

　　接觸：皮膚較粗糙，厚而呈現不平衡組織，缺少補充性，有油質感。

　　如果您是干中性皮膚，可以選用活夫洗面奶，柔膚修護露，真白修護霜，防曬霜，晚上使用祛斑霜和舒緩修護露；如果您是油性皮膚，只要將真白修護霜換成補水霜即可。

　　最簡單的膚質辨別法2

　　 怎么判斷自己的膚質？ 　　 1、干性皮膚 　　干性皮膚油脂分泌不足，很少長痘肢孝，但皮膚干燥、易起皮，洗完臉后有明顯的緊繃感。

皮膚角質層薄弱，易發紅、長斑，雖然皮膚細膩且毛孔小，但易出現皺紋，尤其是魚尾紋和眼紋。

　　因為皮膚干燥，所以上妝難，不服帖且易浮粉。

干性肌膚需選擇溫和洗面奶，洗完臉后及時涂抹補水保濕護膚品。

　　側重選擇高維生素和脂肪食物，如豬肝雞蛋牛奶或新鮮水果。

在干燥的春天必須做好補水工作，選擇油脂含量高的護膚品，避免皮膚干燥脫屑，延緩衰老。

　　 2、中性皮膚 　　中性皮膚油脂分泌正常，沒有突出的`問題，如痘痘、毛孔粗大和紅血絲，這是健康的理想型膚質。

只要做好水油平衡即可，平時適當的補充營養，就能保持皮膚油膩光滑。

　　 3、混合型皮膚 　　混合型皮膚T區毛孔粗大、油膩，偶爾長痘，T區以外的皮膚干燥敏感且有細小的皺紋，因此需分區護理。

　　要選擇補水和控油的護膚品，不能盲目的追求補水或控油。

一周對T區做1~2次清潔面膜，一個月去一次角質，去角質后及時補充水分。

　　 4、油性皮膚 　　油性皮膚角質層厚，需定期去角質。

皮脂腺分泌旺盛再加上角質過厚，易出現閉口粉刺和痘痘。

油性肌膚相對于干廳饑瞎皮來說易上妝且不易起屑。

　　油性肌膚幾乎是油光滿面，易出現毛孔粗大。

此類膚質的人主要以清潔、控油和補充水分為主，尤其是做好清潔工作，每周至少做1~2次清潔面膜。

多喝水，多吃綠葉蔬菜水果，減少分泌過剩的油脂。

　　 溫馨提示 　　先分清自己是哪種膚質，然后做好護理工作，每天早晚各洗臉一次，及時涂抹護膚品。

人30%的時間處于睡眠狀態，皮膚在睡眠過程中代謝和修復，所以夜間需做好皮膚保養。

　　平時對臉部按摩能促進細胞代謝，更好吸收保養品中的營養物質，能讓皮膚變得更加緊致，同時保持皮膚彈性，避免皺紋滋生。

　　必須做好防曬工作，出門前半小時涂抹防曬霜或帶上遮陽傘，能減少紫外線對皮膚帶來的傷害。

減少玩手機和電腦時間，23點之前必須上床入睡。

　　最簡單的膚質辨別法3

　　 1、油性皮膚(酸性) 　　皮膚腺和汗腺特別發達，油脂分泌多，易受細菌感染，易吸取空氣中的灰塵，使毛孔污染，易長粉刺，毛孔易粗大，對細菌抵抗力弱， 　　易長面皰與腫瘤，上妝后易脫妝。

皮脂分泌旺盛，有光澤，終年滋潤，隨年齡增長，皮膚抗衰老能力弱， 　　毛孔粗大，易生黑頭，痘痘，堵塞毛孔。

接觸：皮膚較粗糙，厚而呈現不平衡組織，缺少補充性，有油質感。

　　 2、干性皮膚(堿性) 　　肌理紋路平整，毛孔細小，皮膚表面皮質層水量過少，皮脂分泌過少，易產生皺紋，黑斑、雀斑，不易長面皰，易上妝，不易脫妝，洗臉后肌膚有緊繃感及刺痛。

又分為缺油、缺水干性皮膚兩類。

　　 3、中性膚(弱酸性) 　　組織滑而幼細，皮脂及皮膚保濕能力強，表面沒有瑕疵，顏色紅潤，面部與頸部顏色深淺相同。

　　肌理紋路平整，毛孔不明顯，汗液及皮脂分泌順暢，肌膚健康而有光澤，皮膚易上妝，上妝后自然亮麗，皮膚表面瑕疵少。

冷時皮膚偏干性，熱時肌膚偏油性。

　　外觀：光滑，清潔，有健康色彩。

PH值正常。

放大鏡下光滑幼嫩，柔軟，不厚不薄，T區沒有油膩感。

　　 4、混合性偏干

　　T區毛孔粗大，T區容易泛油光，兩頰偏干; 　　 5、混合性偏油 　　T區毛孔粗大，全臉泛油光，且容易長痘痘與粉刺; 　　 6、過敏性皮膚 　　與干性皮膚相似，容易出現血管擴張及對化妝品、花粉的刺激出現過敏反應。

通常臉頰出現紅血絲，惡劣天氣使肌膚問題惡化。

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其實掌握自己的膚質很簡單，看看這幾張圖，幫你一秒鎖定自己的膚質類型。

其實，我們也可以通過時間計量法來辨別自己的膚質類型。

具體操作：洗面奶潔面后，擦干面部水分，感覺到皮膚緊繃后，在不不使用任何護膚品的條件下，計算皮膚緊繃感消退的時間。

一般中性皮膚的緊繃感約在洗臉后30分鐘左右消失;油性皮膚緊繃感消失較快,約在洗臉后20分鐘左右;千性皮膚的緊繃感則在洗臉后40分鐘左右消失。

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怎么判斷膚色是冷色系還是暖色系？蘋果肌的顏色大部分女性并不了解，除了時裝搭配，要講究色彩冷暖之分，人的膚色也分為冷暖，如何去進一步判斷皮膚的屬性，就需要通過更細節的部位來判斷。

在日常社交中，很多時候我們情緒會過度激動，這種情況下，可能會出現哭的現象，或者是表達出笑的表情，當我們的情緒冷靜下來后，就可以觀察蘋果肌的顏色是什么。

知識點：如果你的蘋果肌顏色，是以淺淡的珊瑚粉為主，就說明膚色是典型的冷白皮，可能是夏季型人或者是冬季型人。

如果蘋果肌的顏色，是以暖粉色，或者是暖紅色為主，就說明你的皮膚是典型的暖色系，也就是所謂的春秋季型人。

通過蘋果肌的顏色，了解到了皮膚的屬性之后，我們就可以找到更匹配的色彩，按照色彩的冷暖之分，來選擇相對應的色系，搭配的出錯率就會更低。

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總體來講，人的膚質一般可分為干性膚質、油性膚質、混合型膚質和敏感性膚質四大類：1、油性膚質，是指皮膚的皮脂分泌過剩，即使剛洗過臉不久，肌膚摸起來仍有油膩感，且皮膚表面可見密集、細小的顆粒，常伴有粉刺與痘痘；2、干性膚質，是指皮膚兩頰摸起來比較干燥，臉部常感覺緊繃，易起細小皺紋，不常長粉刺與痘痘；3、混合性膚質，則是指在面部T字部位（額頭和鼻子）比較容易出油，而兩頰及面部邊緣會有一些干燥察純，前額、下巴容易長痘痘和粉刺；4、敏感性膚質，是指皮膚容易發紅、發癢，皮膚角質層薄且脆弱，用化妝品或是略有刺激的護膚品就容易引起敗殲咐皮膚改世過敏，摸起來感到粗糙，常因含水量不足，皮膚失去彈性和柔韌感。

可以根據以上特征判斷自己屬于哪類膚質，再有針對性地挑選出適合自己的護膚品。

擴展資料：根據膚質選擇選擇合適的護膚品：對于油性皮膚的人們來說，應該使用清爽補水系列的護膚品，潔面宜用偏堿性的潔面膏，洗完臉后用調控油脂、調整皮膚PH值的清爽型精華液；干性、敏感脆弱性皮膚的人們宜用滋潤舒緩型系列護膚品，潔面宜用具有保護和修復作用的潔面乳，洗完臉后，要用柔膚水滋潤肌膚，精華液宜用鎮定舒緩補水系列；而混合性膚質的人需要著重進行局部保養，一邊要照顧到T字部位的油性皮膚，一邊要用滋潤型護膚品對兩頰特別進行濕潤。

人民網-你真的了解自己的膚質嗎？別再盲目“買買買”了

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中性膚質：中性皮膚摸上去給人感覺細膩而有彈性，不會讓人感覺到干燥以及油膩。

不過在天氣轉冷時，皮膚會偏干，夏天的時候，偶爾會有油光，但比較耐曬，對外界刺激不敏感。

干性膚質：皮膚看上去不激握會給人細膩的感覺，當人觸摸時會感覺到粗糙。

在季節交換的時候，干性皮膚比較容易變得干燥，還可能容易出現脫皮現象，并且平時容易生成皺紋及斑點，明棚慶但很少長粉刺和暗瘡。

油性膚質：油性皮膚的人面部經常給人油亮亮或者油膩的感覺，平時洗完臉就會感覺有油出來，臉上容易一片油光。

而且毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚并且容易生暗瘡粉刺，不過不容易產生皺紋。

混和遲合性膚質：混合性皮膚油脂分泌不平衡，面部一部分油膩，一部分干燥，例如額頭、鼻梁、下頜容易有油光，易長粉刺，其余部分則比較干燥。

敏感性膚質：敏感性皮膚較薄，在換季的時候或者遇冷熱變化較大時，會出現皮膚發紅，以及容易起小丘疹的情況。

并且敏感性皮膚毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲，在受到各種因素的激惹時容易而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等癥狀。

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1 觸摸測試法早晨起床時，用手指觸摸肌膚來進行膚質判斷。

干性皮膚：觸摸肌膚有不平整、粗糙感。

油性皮膚：觸摸時肌膚有油膩感、粘粘的感覺。

中性皮膚：觸摸時皮膚平滑細膩，不干不油。

混合性皮膚：觸摸時兩頰肌膚有緊繃粗糙感，額頭、鼻梁、下巴有油膩感。

2 潔面測試法潔面之后不使用任何護膚品，根據肌膚的緊繃感持續時間進行膚質判斷：

干性皮膚：潔面后緊繃感持續40分鐘或者是更長時間消失。

油性皮膚：潔面后緊繃感20分鐘后消失。

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中性皮膚：潔面之后緊繃感約30分鐘消失。

潔面測試法

3 紙巾測試法睡前清潔皮膚之后，不擦任何護膚品，第二天醒來之后用紙巾輕輕擦拭臉部進行觀察：

干性皮膚：不在紙巾上留下油跡。

油性皮膚：容易在紙巾上留下大片油跡，所對應的部位分別是額頭、鼻梁、鼻翼、下巴、臉頰等位置。

中性皮膚：在紙巾上僅留下星星點點的油跡。

混合性扮冊皮膚：容易在紙巾中心留下片狀油跡。

4 肌膚問題測試法干性皮膚：容易曬傷、缺水干燥、脫皮、長皺紋、毛孔不明顯。

油性皮膚：天氣熱出油多，天氣干冷又缺水，愛長粉刺、暗瘡、毛孔粗大。

中性皮膚：不干不油，皮膚平滑又彈性，受季判旅節影響小。

混合性皮膚：T字區易泛油光、出現油性皮膚的問題；其他部位偏干燥出現干性皮膚的問題。

敏感皮膚：換季、遇冷遇熱容易局部發紅、起小丘疹、容易出現紅血絲。

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來教教大家怎么辨別自己兆滾的膚質

首先用溫水洗凈臉部，這里只用溫水就可以了，不需要用潔面產品，會影響測試結果，然后毛巾吸干剩余水分（注意是吸干，不是擦干）；然后過10分鐘后摸一摸自己的鼻頭和臉頰

知道自己是什么類型的肌膚后，我們再來每種肌膚的特點，和注意事項：

干性皮膚

干性肌膚的膚質細膩較??；皮脂分泌少無油膩；皮膚較干燥不易現痤瘡；易老化起皺紋；易受環境刺激不易過敏。

如果您是干性皮膚請一定保證皮膚得到充足的水分。

中性皮膚

中性肌膚是比較理想的膚質；皮脂分泌適中；細膩光滑；對外界刺激不太敏感；易受季節變化，夏油冬干。

如果您是中性皮膚要特別注意季節族盯余變化。

油性皮膚油性肌膚的皮脂腺功能分泌旺盛；面部油膩，不易清潔；不易老化；易出現面部皮膚疾病；附著力較差。

如果您是油性皮膚要特別注意補水保濕。

混合型皮膚混合性肌膚的額頭、鼻、下頜處為油性膚質，易出現小的痤瘡；偏堿性，易出現細菌；皮膚較干燥。

如果您是混合型性皮膚要特別注意水油平衡和潔面。

敏感性皮膚

敏感性肌膚對刺激的耐受性降低；會產生刺痛感、針刺感；皮膚干燥。

如果您是敏感性皮膚要特別注意盡可能使用成分簡單，少含或不含刺激物的化妝品。

另外每個人的膚質并不是則鉛與生俱來，一成不變的，膚質會隨著周圍環境（季節、電腦輻射、空氣狀況等），身體狀況（營養狀況，生理期等）的變化而變化。

針對膚質的變化，選擇的護膚品也需要適時更換護膚品，適合自己的才是最好的！

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護膚小知識：如何判斷自己的膚質？不同的皮膚類型具有不同的特征，因此可以根據這些特征來判斷皮膚的類型。

1、毛孔細小、皮膚緊繃、脆弱沒有光澤，上妝不易，脫皮容易，對溫度變化敏感，容易曬傷，眼部、唇部四周和額頭早出現皺紋，這就是干性皮膚。

2、中性皮膚的特點是皮質細致，膚色均勻，易上妝，不易脫妝，不會出現油光，也不容易對陽光敏感，但是也會曬黑和曬傷。

3、油性皮膚的毛孔粗大，臉部有明顯的油光，T字部更加明顯，皮膚緊致，不容易出現皺紋，但是容易被曬黑，但不易受曬傷。

4、混合性皮膚的T區毛孔粗大，容易出油，而U區則更容易變得干燥，因此在護理時需要分開對待。

5、敏感性皮膚的角質層較薄，遇冷或熱容易出現潮紅、紅血絲的情況，有時會出現長痘或斑。

如果溫度變化過大也會造成皮膚敏感的情況。