肚子脹是怎么回事(肚子發脹是怎么回事？)

胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體，分布于胃與結腸部位。

當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。

腹脹常為多種疾病的首發癥狀，應及時了局胡解引起腹脹的病因氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且賣臘尺只要是腹部的疼痛，癥中高狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。

小樹保典

肚子發脹是怎么回事？ 肚子發脹的原因很多，需要結合發脹的誘因、飲食習慣及相關伴隨癥狀等因素綜合判斷。

肚子發脹也就是臨床上說的腹脹或腹部膨脹，可由于腸腔、腹腔內積氣、積液、腹內巨大腫物或腹肌無力引起，日常生活中腹脹多以氣脹最為多見。

如胃腸道進入空氣過多，攝入過多易產生氣體的食物，或是腸道細菌感染、菌群失調等。

此外消化不良患者，胃腸蠕動減慢，食物在消化道時間延長，也可出現腹脹。

平時注意避免迎風吃東西和吃東西時說笑打鬧，適當減少豆類食品、紅薯、土豆等產氣多的食物攝入，同時也可以口服一些益生菌，上述措施均能在一定程度上緩解氣脹引起的肚子發脹。

特別提醒：腸梗阻、腹腔積液等也可引起肚子發脹，因此當有其他伴隨癥狀或嚴重不適時，建議及時就醫。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 消化內科 主任醫師 李曉林審核 點這里，查看醫生回答詳情

家Vl13991795650

肚子有脹氣考慮是消化不良的表現。

消化不良一般是由于鍵碼飲食不規律蘆或，飲食過多，吃不易消化的食物，或者胃陪亮伍動力不足，食物滯留胃內所引起的。

希望我的回答能夠幫到你

匿名用戶

肚脹產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸制造的氣體太多。

1.吞下氣體過多腸子的氣體約有90％經口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時，氧氣會被吸收，而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。

很多情況下，人體會不知不覺吞下空氣，例如：嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。

另外，還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作，這些因素都會導致腸內氣體的增加。

2.大腸制造氣體太多腸子會制造氣體是因腸蠕動障礙，造成細菌對食物過度發酵，而產生大量的氣體；或因為腸道中某種消化酵素有問題，而導致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐癥」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有癥狀產生。

胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和后會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣宴卜的現象。

我們可經由直接分析體內氣體含量比例，進而分析腹部脹氣的原因。

如果吞下太多氣體，則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高，如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。

易造成產氣的食物人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素，所以在攝取這類食物后，在小腸中不被消化，到大腸中被腸內細菌分解利用，然后產生大量氣體（二氧化碳、氫氣、甲烷）。

這些可能氏祥激導致腹脹的「產氣食物」，包括：豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑（山梨糖醇）的飲料和甜點等。

產氣食物表食物類別 產氣食物五谷類 玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧蔬菜類 洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍菜、大頭菜、扁豆、酸泡白菜、青蔥水果類 蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁豆類 豆干、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆乳類 牛奶、乳制品飲料類 汽水、養樂多、豆漿、可樂其它 咖啡、濃茶殲襪、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料

古遐思肥嬋

排除病理性野慶的原因，那就是食古不化了。

飲食清淡，少吃產氣的食物，如洋蔥，豆類食物等，肉類食物不要過量等，脹氣了用虎標清涼頌銷握油腹部大范圍的涂揉。

泡一杯斗姿熱的咸薄荷茶喝，這樣就能緩解了。

體重管理-李楠

肚子總是悶悄脹氣怎么辦？可以飲食螞山渣上多吃一些白蘿卜，少吃一些碳酸飲料，可以多唯襲吃些蓮藕有順氣的功能。