宮寒怎么治療(宮寒怎么調(diào)理好得快？)

宮寒只是通俗的說法，中醫(yī)學(xué)上沒有這個診斷。

嚴(yán)格意義上應(yīng)該應(yīng)該是“寒凝胞宮證”或者“下元虛寒證”。

這種治療效果最好的是，四診合參后，開方子，服用湯藥治療。

其次，艾灸也有一定的效果。

湯劑的話，辨證要求比較高。

艾灸的話，自己操作方便。

主要選穴～腎俞，關(guān)元穴，三陰經(jīng)，足三里，涌泉穴和神闕穴。

豬媽說體質(zhì)

宮寒，水遇寒結(jié)冰，血遇寒則凝，宮寒血淤也會導(dǎo)致月經(jīng)量少，往往有黑色血塊，下不來，血遇寒凝了怎么能流暢活躍全身，供血不足，頭暈。

宮寒是因為中焦不通，心火不下行腎水不上行，得先通中焦，健脾，才能去寒，不然直接吃滋補(bǔ)的容易上火，夏天多吃姜，少吃冷飲，多運(yùn)動發(fā)汗。

夕志畫5204

　　造成女性“宮寒”的原因很多。

一方面與體質(zhì)有關(guān)，如則跡平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。

另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天州沒也著裝單薄等。

子宮是女人身體里最怕冷的所在，受到這些寒冷刺激，都易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

那么，女性 宮寒怎么治療 呢?

治療宮寒的方法

　　1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物 　　例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　2、經(jīng)?？觳阶? 　　一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。

其實(shí)“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)。

快步走是最簡便的辦法。

步行，尤其是在孫跡并卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　3、艾條溫灸 　　這是要到醫(yī)院進(jìn)行的治療。

中醫(yī)師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴)，用艾條每日熏灸30分鐘，長期堅持就可以有效。

防寒注意細(xì)節(jié)

　　1、在辦公室備外套或披肩 　　比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護(hù)住你的肩膀了，那里可不能受涼。

穿著裙子時可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。

絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

　　2、別坐在空調(diào)下面 　　如果座位挪不開，就要多準(zhǔn)備一條小絲巾，別讓風(fēng)直吹頸部。

如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對空調(diào)，冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對人體造成的傷害更大。

　　3、別在辦公室午休 　　趴在桌上睡覺會無意中露出后腰，而且睡眠時毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

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歲月安然無憂

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