老年人腰腿疼痛不愿意走動（溜達散步）怎么辦？

老年人腿疼有很多原因。

首先要到醫院去診斷明確，一個是拍X光片甚至要通過磁共振、CT檢查，要查一下是不是腰椎引起的腿痛，或者是髖、膝、踝三個大關節的骨關節炎引起的腿疼，還是什么其它原因引起的疼痛。

診斷明確之后，才能針對性治療。

如果是腰上面的問題，如腰椎間盤突出或者椎管狹窄，或者腰椎不穩定等退行性的老人家腰椎疾病，多數通過順生理彎曲的牽引，再加上適當點穴、推拿或者中藥內服、外敷等方法，都能夠起到很好的效果。

如果有個別病人效果不夠理想，做小針刀效果就很好。

如果是下肢關節的問題，髖關節骨關節炎、膝關節骨關節炎、踝關節骨關節炎的可能性都有，特別嚴重的需要手術治療，如髖關節、膝關節置換術，踝關節現在也有置換術，但是做的比較少。

比較輕的患者做局部熱敷、中藥調理，用中西結合的藥物，可能效果挺好。

但是要重視多數老人家合并骨質疏松，適當做抗骨質疏松的治療，疼痛都會緩解。

老人腿痛很常見，它的原因也很多，在這里談談兩種常見的原因：一種是腰椎原因，有些老人身體一直很好，近年來出現腿疼，腿腳不利索，腿又不紅不腫，坐、蹲、騎自行車還好，站著不久或者走一段路，就覺得腰背部下沉感，兩個小腿發顫，無法繼續站或者走下去，需要蹲下來或者身體前傾休息一會才能繼續。

這種腿疼伴間歇性跛行是由于腰椎管狹窄造成神經壓迫引起的。

還有一種常見的腿疼是膝關節原因。

這部分老人腿痛主要表現在膝蓋，活動時疼痛，也有休息時疼痛，伴隨上下樓梯費力，打軟腿，蹲下費勁，膝關節腫脹，屈伸活動受限，嚴重的膝蓋有摩擦感。

這種腿疼是由于膝關節退化引起的膝關節骨性關節炎。

有些老人以上兩種情況同時存在，不管怎樣，建議在醫院進行檢查，以明確原因。

老年人有腿痛的狀態，要看具體的位置，比如說在膝關節位置可能就有退行性骨關節病的可能，這個情況就要注意及時的控制活動，積極的進行股四頭肌方面的鍛煉，必要時進行關節腔注射，鍛煉股四頭肌主要是為了穩定膝關節，有助于改善蹲起困難等癥狀，預防關節炎的進一步進展，再有引起腿痛的要注意腰椎間盤突出的可能，要對腰椎間盤進行相關的治療，可以臥床休息3~4周的時間，給予按摩理療熱敷，等綜合治療，但也要注意一些血管類疾病，比如說，靜脈炎，靜脈血栓，脈管炎等等，均要給予相關的治療。

頭頸腫瘤李德志

老年人出現腿痛，是需要考慮骨質疏松以及由于一些長期的不良生活習慣導致的可能的，可以通過一些方法得到改善的，可以適當補充鈣質，同時建議中醫針灸試試的

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老年人腿疼的話要想緩解，最好可以選擇通過吃藥來緩解，是比較有效的，因為是老年人，身體的機能本身就比較的差。

鮑希榮鞠嫣

你好。

這是由于局部發生無菌性炎癥和水腫和局部代謝受阻所導致的。

建議你用中藥外敷試試。

主要采取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。

使其軟化分解。

便于吸收排泄。

同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎癥，緩解局部不適。

并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除體外。

達到治療目的。

其主要癥狀有關節疼痛、麻木、無力等。

長期患者會造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹癥,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重后果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行藥物治療.)

快樂天年ej4u

我雙膝無力，小腿肚發痛。

尤其是上樓梯、爬坡更甚。

走平地與下坡沒問題。

請求高手賜教！

心正有善

引起腿疼的原因是什么？需要診斷，不是說說腿疼就可以給你說出治療的藥物和治療的方法治。

Drry德

1、患者要注意不要提太重的東西，這樣會增加膝關節的壓力，特別在上下樓梯的時候，對我們的膝關節損傷是非常嚴重的。

2、注意給膝關節保暖，不要讓膝關節受涼，增加膝關節的濕氣。

3、運動固然重要，但是滑膜炎病發的時候還是少運動或者暫時不運動為好，出門的時候盡量少走路，找自行車之類的代步工具出行。

4、在飲食方面以清淡為主，那些辛辣刺激的食物要少吃盡量不吃。

脊柱科陳醫生

你好，首先要明確，到底是單純的腰痛，還是伴有腳麻腳痛的癥狀！這些情況都會引起老人家不愿意走路？老年腰腿痛一般有以下三個方面引起的。

第一：就是腰椎間盤突出癥，其典型的癥狀就是腰痛還有雙下肢的放射疼痛，麻木！像這種情況就是腰椎間盤突出癥！不過這位患者我們采用椎間孔鏡的手術！目前患者已經癥狀緩解了！通常這種情況，我們可以先采用保守治療，比如說口服消炎止痛，消除水腫，營養神經等治療！還有就是中醫外治，比如說腰椎牽引，中藥熱敷等等！這些都是保守治療的手段！如果以上方法不行，可以建議做個微創手術！老年人身體情況不好的情況下，做微創更適合一點！其次，就是腰椎管狹窄癥，其最主要的典型癥狀是間歇性跛行，走路走遠一點容易一撅一拐！最后就是骨質疏松引起的骨折，也是出現腰痛或者翻身，上下床痛！所以您最好拍片子給我看一下！有磁共振檢查最好！才能給你更準確的建議！

愚禮進君

建議給老人家熏熏艾條。

一般藥店還有醫院都有賣的。

名稱是“無煙艾條”黑色的像竹炭的。

還要買一瓶名叫洛神石漿的。

先把石漿涂在痛的地方，然后點燃艾條。

然后把點燃的艾條熏在涂了石漿的痛點部位上。

可以消炎的，對骨骼的疼痛也有幫助。

我媽前段時間被摩托車撞了，醫生也是建議用這種方法的。

幸好現在沒事了。

有時間的話給來人家試試吧。

夕志畫5204

中老年人在生活中，因為身體免疫能力和機能的衰退，出現腿疼的情況是時有發生的。

那么，治療老年人腿疼有什么有效的偏方呢?下面由我為大家介紹治療老年人腿疼的偏方，希望能幫到你。

　　治療老年人腿疼的偏方 　　1、治療老年人腿疼的偏方有木瓜湯

　　木瓜4個,蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1千克煉凈。

將兩物調勻,放入凈瓷器內盛之。

每日晨起用開水沖調1-2匙飲用。

能通痹止痛。

　　2、治療老年人腿疼的偏方有老桑枝煲雞

　　老桑枝60克,雌雞1只約500克,加水適量煲湯,用食鹽少許調味,喝湯吃肉。

能溫經散寒、清熱除濕。

　　3、治療老年人腿疼的偏方有豬腳伸筋湯

　　薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用紗布包好,與豬腳1-2只,放于鍋內,文火煨爛,去渣,不放鹽。

喝湯吃肉,分兩餐食用。

能祛風濕、補肝腎。

　　4、治療老年人腿疼的偏方有川續斷

　　將絲瓜絡、落得打、黃芪、當歸、川續斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等等準備好,清洗干凈之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一劑,特別時候那些急性的腰腿疼情況。

如果已經轉變成為慢性腰腿疼的情況,那么應該在原來的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝,這樣也能夠獲得很好的效果。

　　5、治療老年人腿疼的偏方有生韭菜

　　將生韭菜或者是韭菜根準備好,然后切碎備用,將黃酒和準備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開,然后乘熱服用,每天吃一兩劑,連續服用五天時間就可以了。

　　6、治療老年人腿疼的偏方有絲瓜子

　　將絲瓜子準備好,然后放入干凈的鍋中翻炒直到變成焦黃,隨后加入適量的黃酒碾磨,然后藥汁直接服用,藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面,連續使用五天左右時間。

　　如何預防老年人腿疼 　　1、預防老年人腿疼可以保持一個穩定的情緒

　　壞情緒會加重老年人腿疼的癥狀的,所以老年人不防放下所有的壓力,給自己一個更穩定,安定的生活情緒,這樣對緩解疼痛感會有很大的幫助的。

　　2、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的鞋子

　　研究發現老年人無論是在穿拖鞋還是平底鞋的時候都要特別注意適合自己的。

如果老人經常穿平底鞋的話就會加速足弓彈性的喪失的,會加重腿部的疼痛感的。

　　3、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的椅子

　　長時間的坐矮凳子或者沙發都會加大關節與關節之間的壓力的。

因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。

　　老年人腿疼的原因 　　1、老年人腿疼的原因有血管間歇性跛行

　　血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但卻是兩種完全不同的疾病。

前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。

由于兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

　　2、老年人腿疼的原因有骨性關節炎

　　骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節酸痛,其特點是疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。

清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。

若處于某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。

隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。

　　3、老年人腿疼的原因有下肢動脈硬化

　　下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成,向血管內增生、突起,隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成,使血管變得狹窄,血液流速減慢,血流量減少,當狹窄達到一定程度,甚至形成管腔閉塞時,供給下肢的血流量不能滿足人體的需要,下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。

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小綿羊也知道憂傷

我去年在網上看到一篇文章，是采訪一個外國百歲老年人的，他說長壽秘訣就是止痛藥。

我當時不理解，后來，自己身上痛，沒有固定的痛點，睡覺后更痛，我一直有風濕病，但是沒有痛的這么厲害，我就自己買了止痛藥布洛芬吃，果然好多了，怕有副作用，不敢經常吃，痛得厲害的時候就吃一顆，不痛了，真舒服。

這只是我的經歷，不要模仿，藥有副作用。

建議到正規醫院檢查治療。

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　　老年人腿痛怎么辦？　　如果排除風濕外　　老年人腿痛的原因：　　老人出現腿痛、或間歇性跛行和走路沒勁兒時，可能是血管堵塞了，應該考慮看外周血管科。

　　供應四肢血液的血管稱為外周血管。

在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見，常常誤認為“老年關節病，體力不好，或坐骨神經有問題等。

　　腿痛癥狀不能只當成是老年慢性病，不著急慢慢地治療，最終延誤診治良機。

　　關節病和神經病變引起的腿痛和外周血管病變引起的腿痛是可以區分開的。

前者引起的腿痛是持續性的，而后者是間歇性跛行和疼痛,如行走幾分鐘后出現小腿、臀部、髖部或足弓疼痛、發緊、僵硬或沉重，但休息幾分鐘后又能恢復行走，反反復復。

　　另外：　　1.骨質疏松　　2.間歇性跛行:　　是否經常感到四肢無力、容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺,休息后疼痛又會消失。

是否在不運動的情況下,您的足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜里更為劇烈，這些癥狀要考慮間歇性跛行　　3.血管間歇性跛行：　　血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但是兩種完全不同的疾病。

前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。

由于兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

　　血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。

其癥狀好發單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止癥狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。

　　4.骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節酸痛,其特點是:疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。

清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。

若處于某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。

隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。

　　判斷骨性關節炎主要依靠X線檢查,關節間隙不等寬或狹窄、關節處的骨質疏松、骨質增生或關節膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等,是骨性關節炎的基本特征。

　　防骨質疏松，平時多注意合理飲食、定期運動。

　　保持均衡飲食確保攝取足夠的鈣質及維生素D，如高鈣低脂的鮮奶及芝士、魚類及深綠色的菜都是好的選擇。

根據體質的陰陽偏頗，定期選服補腎之品，在一定程度上能穩定和提高人的性激素水平，間接抑制破骨細胞的骨吸收活動。

應戒煙及避免過量飲酒，及時防治全身性代謝性疾病，如高血壓、糖尿病、痛風等。

　　堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進骨細胞的活性。

但不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。

打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太猛，避免上下跳。

可根據個人的身體狀況做一些負重的運動，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質儲備。

工作、活動或休息時，均不要長時間處于同一體位或姿態，要經常進行動作位置的變換調整。

　　治療腿疼的手法分以下5個步驟：　　1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方。

在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。

　　2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。

方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。

　　3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。

第2個穴位是大腿后方中央。

第3個穴位是在小腿肚中央。

第4個在內踝的后方。

跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鐘。

　　4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放松，手掌按在大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿后方，左右抖動肌肉1至2分鐘。

抖動要連續、流暢、自如。

　　5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。

　　除了上述手法治療外，還應該注意保暖防潮，以利于腿痛的防治。

　　預防腿部衰老5法　　1、以手扶墻或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。

　　2、以手扶墻或桌子，抬起腳后跟，然后下蹲5秒鐘，使胸部盡量貼近大腿，反復做15～20次，注意蹲下起立時動作要慢。

　　3、扶墻或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。

　　4、坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做10～20次。

　　5、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部，停留3～5秒鐘復原，左右交替，20～30次。

易醫澤中

謝請，腿痛，腰痛用中草藥調理就可以治愈了的。

天河寶寶

一般到這個年齡常見骨質疏松，關節炎、可以補鈣，在平時生活中應避免碰涼水，受潮、可以多曬太陽。

注意保暖。

haoo一

可以使用消炎止痛的藥物治療。

一定要注意腿部保暖，可以熱敷來緩解疼痛。

注意飲食，要吃溫和性的食物。

qiu曉陽

老人腿疼最簡單的治療方法是按摩，按摩可以有效的促進血液循環緩解疼痛，老人腿疼有可能是關節炎癥導致的，也有可能是半月板損傷引起的，要到醫院做一個針對性的檢查，配合醫生治一些止痛藥物來進行治療。

在治療期間要多注意休息，不要長時間的熬夜，要早睡早起。

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上醫院醫生有辦法

楊記33

老人腿疼本是農民，沒資質證書言醫，但農民勤耕種勞作最多，本身就是腿膝關節腰有酸痛的農耕人最普遍，但都有各自不同輕重，農民就最熟知上山挖什么天然植物藥材，很有效果的樹根草藥治療老年人腿痛，雖然無證，但省錢省事效果好，這是農村民間食飯戲，草根藥食了就好，什么藥材與用量就留給有證資質者，有冠名封號者去勻量增減，反正農民就是真正的農間中醫藥，純正中草藥正宗，沒有也不用儀器機械，反正就是有效，農民人講農民治，我說的是中醫方面的，請聽看的人用西醫勿與我們農民草藥藥混在一起，體系規律與西醫不同，