阿膠粉怎么吃最好？

阿膠粉怎么吃最好？空腹吃阿膠粉效果最好。

這主要是因為它有助于腸胃吸收物質。

如果吃了阿膠后覺得不舒服，就應該調整服用時間。

可以改變吃飯的時間間隔來吃。

如果脾胃虛弱，那么阿膠可以制成阿膠固元膏服用。

每天服用的量應該控制在三到九克之間。

冬季服用阿膠進補的時間是最好的。

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1、打粉用牛奶、蜂蜜沖服；2、按照中藥古方熬制固元膏（黃酒清逗、冰糖、芝麻、核桃、紅棗、稿正罩桂圓鍵鬧、枸杞等）。

方便效果也好。

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　　阿膠一直是女性補養身體不可少的佳品，那么如何將阿膠的功效發揮到最好呢？阿膠怎么吃效果最好呢？下面我為大家推薦一些阿膠效果最好的吃法，歡迎參閱。

　　阿膠效果最好的吃法：滋陰補腎 　　1、阿膠粥 　　將阿膠弄碎之后再讓其溶化，同時將適量的小米放入清水中煮開，加入溶化后的阿膠一起均勻的攪拌均勻，然后再讓其滾一滾就可。

　　2、阿膠枸杞子 　　用阿膠，枸杞子，老母雞一起煲湯就可。

此湯適合產后女性滋補。

　　阿膠效果最好的吃法：強身健體 　　1、阿膠排骨 　　先將阿膠砸碎之后同適量的排骨，加幾片陳皮進行調味燉致雞肉爛了就可。

此湯具有強身健體之功效，特別適合女性經常食用。

　　2、阿膠牛肉湯 　　阿膠，牛肉一起燉煮直致阿膠化開，牛肉變爛加入米酒，生姜進行調味在用文火燉煮半個小時就可。

　　3、阿膠紅茶 　　先將阿膠溶化，用沸水沖泡紅茶，然后將溶化的阿膠水同紅茶放在一起趁熱飲用就可。

阿膠紅棗茶具有滋陰補虛之功效。

　　總之，不同的食用的阿膠的 方法 可使阿膠發揮出不同的養生功效，因此建議有需要利用阿膠進行養生保健的朋友一定要注意自己的需求選擇最適合自己的食用方法。

　　阿膠效果最好的吃法：補血健脾 　　阿膠素有補血健脾之功效，而如果想讓阿膠的補血功能更強大的話不防償試以下兩種吃法。

　　1、紅棗煮阿膠 　　將6克左右的阿膠同10枚阿膠一起煮，直至阿膠化開，紅棗肉爛即可。

此湯不僅具有很好的補血養血之功效，同時對于一些由于心脾兩虛引起的失眠多夢者均具有很好的食療價值。

　　2、雞蛋阿膠湯 　　先將雞蛋打開之后加入10克的阿胸然后一起煮成雞蛋花，在煮的過程中要注意不斷的攪拌使得阿膠完全溶化，同時趁熱服用。

此湯具有滋陰養血的功效，特別是對于一些陰血不足的女性尤為適用，另外建議妊娠期的女性也可適當多喝，此方具有保胎，防止胎動不安等功效。

　　阿膠效果最好的吃法：止血 　　膠艾湯 　　對于月經過多，產后大出血，功能性子宮出血的女性可用當歸，熟地，白芍，甘草等中藥煎湯然后去掉藥渣，用煎出來的湯同阿膠一起燉化就可。

此方可補血也可止血，可調理月經不調，可做安胎之用。

　　將阿膠磨粉之后不斷的翻炒，直至其呈圓球形之后去掉蛤粉冷切之后加入蓮藕粉，蜂蜜攪拌均勻，然后服用，此方具有止血養血之功效，特別是可防治胃出血。

　　阿膠效果最好的吃法：清火 　　很多人認為阿膠只有滋補的作用，事實上如果吃對了阿膠其還具有清火的功效呢？ 　　1、阿膠雪梨膏 　　將阿膠同雪梨汁、川貝粉一起蒸熟，每天叫兩次，每次吃10克左右就可就可起到滋陰潤肺之功效，特別是對秋冬季感冒，久咳不治具有很好的食療價值。

　　2、阿膠銀耳湯 　　先將阿膠弄碎之后然后同銀耳，梨一起煮煮就可。

此方具有清肺去燥等功能。

　　阿膠的飲食禁忌 　　1.體內濕邪重者不適合吃阿膠 　　可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　2.體內有淤血者不適合吃阿膠 　　膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

女性常常月經不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

　　3.愛上火者不適合吃阿膠 　　比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

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現在很多人都做成阿膠糕吃，很多品牌也有現成的阿膠糕，同舜堂旗艦店阿膠糕成分鋒棗有阿膠、核則基團桃仁孫橘、黑芝麻、玫瑰、桂圓等。

營養健康，效果也挺好的。

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你好：適合自己的是最好的可以先一款：阿膠的吃法如下： 阿膠糖液首將阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開水至多半碗。

阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖（冰糖或紅糖也可）或蜂蜜。

攪拌均勻即可服用。

適用于缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等癥。

阿膠粥取大米或小米100g，阿膠砸碎后的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻，開一滾即可。

不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。

經常食用補血益腎，強身健體，延年益壽。

阿膠梨蜜湯梨一個或兩個，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。

喝湯吃梨。

可以滋陰潤肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病無痰。

阿膠羹取250克阿膠砸碎后，加入黃酒250ml浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀），攪拌均勻，再蒸0.5-1小時入涼成凍后置箱內渣掘保存。

每天服用早晚各服用一匙，服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后，連吃帶喝，口味又香又甜。

此種服用的方法可以補血益腎，益智烏發，養顏益壽，潤腸通便。

阿膠雞蛋湯 阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。

每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

日常生活中阿膠和食物一起服用的方法【阿膠燉肉】做法：阿膠10克，砸碎，瘦豬肉100克，陳皮5克，肉桂3克，加水適量，先燉豬肉，熟后加入阿膠等燉化，低鹽調味，服用即可。

功效：適于年老體衰，煲湯長期服用，效果顯著。

【阿膠排骨】做法：阿膠30-50克，砸碎，可供2-3人首判食用排骨量，常法燉熟即可。

功效：滋陰補血，增強體質，提高抗病力，適于年老體弱，產后血虛。

【阿膠魚】做法：生魚一條，阿膠30-50克，砸碎，用微波爐先熬化阿膠，根據個人口味，可加入別的佐料。

燉魚時加入阿膠溶液做熟即可。

功效：健體益智，適于身體虛弱，渾身酸軟無力者。

【阿膠枸杞雞】做法：阿膠30-50克，砸碎，枸杞15克，雞一只，煲湯供3-5人食用。

功效：滋陰補腎，防如芹核陰虛腎虧等癥。

【阿膠延年益壽粥】做法：做粥時加入花生50克，蓮子30克，薏米30克，紅小豆50克，桂圓10克，冰糖50克，阿膠15克，砸碎，水適量，燉一個半小時。

功效：經常食用，可滋陰補血，健腦益智，強身健體，延年益壽。

希望幫到你