膽固醇高的治療方法？

一、遺傳因素。

據(jù)統(tǒng)計，每500個人中大約有一個人患家族性高膽固醇血癥，他們常常過早地發(fā)生冠心病。

　　二、膳食因素。

愛吃肉、動物下水和油膩食物的人，膽固醇往往容易升高。

　　三、體重。

調(diào)查顯示，超重或肥胖人膽固醇比較高。

　　四、體力活動。

不愛運動、不愛勞動的人膽固醇水平會增高。

　　五、性別和年齡。

血液中膽固醇水平會隨著年齡的增長而增加，婦女在50歲以后，膽固醇水平高于男性。

　　六、飲酒。

過度飲酒可損害肝臟和心肌，導(dǎo)致高血壓，并升高甘油三酯水平。

　　七、精神壓力。

許多研究都證明，長時間的精神壓力可引起血膽固醇升高。

另一方面，有些人往往吃許多高脂肪食物來對付壓力嘩純，這也是血膽固醇升高的重要因素。

　　■膳食低脂低油降低膽固醇　　溫大夫建議，高膽固醇患者可以通過膳食療法來降低血液中的膽固醇。

首先是少吃肉類食品、精致食品、油炸食品和糕點，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好選擇低脂、無脂品種。

雞蛋每周只能吃二到四個。

多吃一些淀粉和纖維素高、熱量低的食物，如干豆類、燕麥、大麥等。

同時要注意經(jīng)常鍛煉身體，以減少體重，降低血壓，減少壓力，提高心血管功能。

一般來講，改變膳食幾周后，患者的膽固醇就會下降，下降幅度依賴櫻嫌于體重和膳食改變的情況。

但如果通過一段時間的膳食療法仍不能使血膽固醇降到理想水平脊蘆手，就需要看醫(yī)生，服用降脂藥物。

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少吃脂肪含量高的食物，尤其是蛋黃，肥肉之類的，叢圓敏因為這些食物含有的膽固腔謹(jǐn)醇含量太高！做運動也有利于降低膽固醇！滲枝

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這種情況下就要控制飲食了，可以通過低鹽低脂的飲食來適當(dāng)調(diào)銀大節(jié)高血脂的狀況；在日常生活中多吃一些蔬菜新鮮的水果膳食纖維，通過改善飲食習(xí)慣來達到降低膽固遲搏伍醇或碼或者尋求醫(yī)生的幫助也是可以的。

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如果人們發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇比較高，就需要格外注意自己的飲食情況，脊遲拆并不能夠肆無忌憚的吃一些大魚大肉，否則會加重自己的病情。

人們在平時需要少吃富含脂肪的食品，旦乎可以少吃一些肉類或者其他加工食品，如果吃過多這類的食物，就會增加身體的負(fù)擔(dān)，而且還會將其中的飽和脂轉(zhuǎn)化為膽固醇。

如果人們的膽固醇水平已經(jīng)非常高，就需要減少吃肉類的攝入。

人們在平時可以多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃一些有利于消化的食物，能夠促進胃腸道蠕動，也能夠有效的避免人們出現(xiàn)便秘的情況。

膳食纖維進入身體之后，可以吸收身體中的水分，可以讓胃部膨脹，可以讓人們產(chǎn)生飽腹感，并不會產(chǎn)生吃其他東西的欲望櫻棗。

人們在平時可以使用橄欖油來做菜，對于身體來說是非常有好處的，而且也能夠平衡身體的膽固醇水平。

人們可以通過吃燕麥來改善膽固醇過高的情況，燕麥中往往會含有大量的可溶性纖維，可以有效的降低身體的膽固醇。

海魚也是一種不錯的選擇，其中含有大量的不飽和脂肪酸，可以達到降低膽固醇的目的，同時還有利于預(yù)防疾病，可以抗高血壓以及抗凝血。

海魚中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠被身體吸收，可以達到消炎的目的，同時還有利于補充身體所需要的營養(yǎng)。

人們在平時可以多吃一些豆類的食物，其中含有人體所必需的氨基酸，能夠讓膽固醇降低。

人們在平時也可以多吃洋蔥、大蒜、海鮮、木耳、香菇等，要注意均衡飲食，需要多吃蔬菜，多吃水果。

人們在平時需要注意自己的飲食健康，要注意細(xì)嚼慢咽，并不能夠狼吞虎咽，這樣能夠在一定程度上減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，可以減少吃甜品的次數(shù)，要注意體重，不能夠讓自己過重。

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膽固醇高跟動脈粥樣硬化有非常密切的聯(lián)系，所以說血脂異常，其中膽固醇升高的時候，最好是能夠把它罩型洞給降下來。

膽固醇高的治療分兩方面，一個是生活方式的調(diào)整，第二個就是藥物治療。

生租物活方式的調(diào)整主要是控制好飲食，改變一些飲食習(xí)慣，比如高脂肪、高膽固醇的蛋黃、墨魚、肥肉要少吃一點。

另外要適當(dāng)?shù)倪\動，控制好體重，總的食量要控制好，比以前要減少一點，運動增加一點，生活方式要做好調(diào)整，這個是基礎(chǔ)治療。

第二步是藥物治療，針對膽固醇的藥物有很多種類，其中最常用的就是他汀類藥物，各種不同的他汀，都可以有效的把膽固醇控制在比較理想的范圍；現(xiàn)在還有一些膽固醇吸收的抑制劑，這類藥相對比較新物枯一點，都可以減少膽固醇，降低膽固醇濃度。

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可以多吃一些清含脊淡的飲食，不要吃油談冊滲膩的食物姿罩，然后一定要適當(dāng)?shù)倪\動。

平時可以吃新鮮的瓜果蔬菜，可以吃黃瓜，苦瓜，白菜，土豆，雞蛋，紫薯，燕麥。

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10種食物趕走膽固醇蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。

如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。

胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化伏滲學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。

身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

玉米：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

牡蠣：富含鋅及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促進膽固醇分解，有助于降低血脂水平。

杏仁：膽固醇水平正常或稍明陵高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品，達到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。

海帶：含豐富的牛缺槐脊磺酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。

大蒜：能減少肝臟合成膽固醇。

每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害膽固醇的水平，使有益膽固醇升高，降低心臟病的發(fā)病率。

牛奶：含較多的鈣質(zhì)，能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。

蜜橘：含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血脂。

茶：含有咖啡因與茶多酚，有提神、強心、利尿、降脂之功能。

經(jīng)常飲茶，可以防止人體內(nèi)膽固醇的升高。

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膽固醇高的各方耐此面，首先在飲食上要注意起來，少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨歲笑魚、魚子等。

另外，也可以補充一些NMN，NMN的話目前研究上表明可以提升NMN水平后可降低血膽固醇。

目前在吃的是益生好NMN，是一位香港同事推薦的。

在香港各大藥店商場都有在售，價格也昌雀迅很實惠。

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膽固醇高的治療方法？膽固醇高首先應(yīng)該生活方式的改變，比如要減輕體重，然后不能吃肥肉，動物內(nèi)臟，油炸食品，蛋黃類，需要多運動，可以游泳，慢跑等，如果生活方式改變，膽固醇還高的話，應(yīng)該口服藥物。

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膽固醇高應(yīng)該注意飲食清淡，血脂異常的人可以吃西蘭花，生菜，紅薯，紫薯和蘆筍。

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治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升)以下,而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利于心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，并增加心血管的保護因素。

僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，櫻鎮(zhèn)頌飲食治療的要點是限制食物膽固醇，每天總攝入量少于200mg。

病人應(yīng)忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。

另一方面病人應(yīng)該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養(yǎng)素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。

這些食物膽固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當(dāng)旅磨然也不要吃得太多。

其次是限制動物性脂肪，適當(dāng)增加植物油，計算表明，如烹調(diào)不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉脊鄭米油、菜油等)500～750g比較理想。

素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。

第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。

第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。

這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預(yù)防血栓形成和冠心病也有好處。

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膽固醇偏高怎么辦？你好，膽固醇偏高是比較常見的疾病，首先要去除病因和誘因，還要調(diào)整自己的飲食，減少高膽固醇，高飽和脂肪酸以及高熱量食物的攝入。

要吃得清淡一些，而且要堅持得適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，如果肥胖人士需要減輕體重的同時，還要應(yīng)用藥物來進行調(diào)理，如常用的就是他汀類的藥物，如辛伐他丁或者是阿托伐他丁，是能夠降低膽固醇的，同時還要積極的治療引起脂質(zhì)代謝異常的原發(fā)疾病，如糖尿病，腎病，肝病，胰腺疾病，還有可能引起。

醇偏高的疾病就是脂肪肝，冠心病所以還需要對癥治療。

希望對您有所幫助，謝謝。