為什么會(huì)肚子脹？

為什么會(huì)肚子脹？肚子脹常見的消化系統(tǒng)疾，吃太多產(chǎn)生氣體的食物和刺激性食物，減緩胃動(dòng)力，消化不良和腸道菌群失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致腹脹。

因此，在日常飲食中，減少過多產(chǎn)氣食物和刺激性食物的攝入，多鍛煉促進(jìn)胃動(dòng)力，服用健胃消食片或多酶片緩解消化不良，服用金雙歧等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群，同時(shí)用手按摩腹部緩解腹脹。

富瑾局雨

胃脹腸道有氣體會(huì)導(dǎo)致胃脹，本人也經(jīng)常胃脹，肚子脹，而且大便溏泄，此種狀況，大多與脾胃不和，肝郁氣滯有關(guān)……

在司馬臺(tái)長城調(diào)查民俗的鋼鐵俠

病情分析：肚子脹氣需要判斷是腸道脹氣還是腹腔脹氣。

如果主要是腹脹，肚子響的話是消化器官里的脹氣，大多是吃多、長期臥床不動(dòng)或食用產(chǎn)生氣體的食物引起的。

意見建議：飯后一定要多走動(dòng)，適當(dāng)吃一些好消化的水果，促進(jìn)腸胃消化。

不要把太涼的食物和熱的食物一起吃。

體重管理-李楠

肚子脹氣可能是胃腸道疾病或胃動(dòng)力不足等原因引起的。

建議患者平時(shí)可以多吃些益氣消食的食物，如：蘿卜、山楂等。

少吃辛辣刺激、過于堅(jiān)硬以及不易消化的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

多的友a(bǔ)49cb78

消化不良、胃動(dòng)力不足、吃多了、著涼、便秘、情緒緊張等因素都會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。

匿名用戶

肚脹產(chǎn)生的原因有兩個(gè)，一是吞下的氣體太多，另一個(gè)是大腸制造的氣體太多。

1.吞下氣體過多腸子的氣體約有90％經(jīng)口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時(shí)，氧氣會(huì)被吸收，而氮?dú)鈩t跑到大腸成為大腸氣的主要成分。

很多情況下，人體會(huì)不知不覺吞下空氣，例如：嚼口香糖時(shí)、吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時(shí)、或吃一些容易產(chǎn)氣的食物等。

另外，還有一些人緊張時(shí)會(huì)不自主的作出吞口水的動(dòng)作，這些因素都會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)氣體的增加。

2.大腸制造氣體太多腸子會(huì)制造氣體是因腸蠕動(dòng)障礙，造成細(xì)菌對(duì)食物過度發(fā)酵，而產(chǎn)生大量的氣體；或因?yàn)槟c道中某種消化酵素有問題，而導(dǎo)致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐癥」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時(shí)只要不吃含乳糖的食物自然就不會(huì)有癥狀產(chǎn)生。

胃酸過多也會(huì)引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便秘也會(huì)逐漸形成腹部脹氣的現(xiàn)象。

我們可經(jīng)由直接分析體內(nèi)氣體含量比例，進(jìn)而分析腹部脹氣的原因。

如果吞下太多氣體，則腸中氮?dú)馀c氧氣的濃度會(huì)較高，如果是腸內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會(huì)較高。

易造成產(chǎn)氣的食物人體內(nèi)因?yàn)槿狈ο烟穷惣岸圊鳖惖忍妓衔锏慕退兀栽跀z取這類食物后，在小腸中不被消化，到大腸中被腸內(nèi)細(xì)菌分解利用，然后產(chǎn)生大量氣體（二氧化碳、氫氣、甲烷）。

這些可能導(dǎo)致腹脹的「產(chǎn)氣食物」，包括：豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑（山梨糖醇）的飲料和甜點(diǎn)等。

產(chǎn)氣食物表食物類別 產(chǎn)氣食物五谷類 玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧蔬菜類 洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍(lán)菜、大頭菜、扁豆、酸泡白菜、青蔥水果類 蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁豆類 豆干、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆乳類 牛奶、乳制品飲料類 汽水、養(yǎng)樂多、豆?jié){、可樂其它 咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點(diǎn)、胡椒粉、香料

家Vl13991795650

肚子有脹氣考慮是消化不良的表現(xiàn)。

消化不良一般是由于飲食不規(guī)律，飲食過多，吃不易消化的食物，或者胃動(dòng)力不足，食物滯留胃內(nèi)所引起的。

希望我的回答能夠幫到你

古遐思肥嬋

排除病理性的原因，那就是食古不化了。

飲食清淡，少吃產(chǎn)氣的食物，如洋蔥，豆類食物等，肉類食物不要過量等，脹氣了用虎標(biāo)清涼油腹部大范圍的涂揉。

泡一杯熱的咸薄荷茶喝，這樣就能緩解了。

體重管理-李楠

肚子總是脹氣怎么辦？可以飲食上多吃一些白蘿卜，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。

浪m白

胃腸道內(nèi)存在100毫升一150毫升氣體，分布于胃與結(jié)腸部位。

當(dāng)胃腸道存在過量的氣體時(shí)，即稱為腹脹。

腹脹常為多種疾病的首發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)了解引起腹脹的病因氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。

用戶1103559857808675

肚子發(fā)脹是怎么回事？肚子部位有發(fā)脹的感覺，考慮是有胃腸脹氣的情況存在，或者是有腹部著涼的情況存在，癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，需要及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的檢查，依據(jù)檢查的結(jié)果做積極對(duì)癥的治療，平時(shí)的時(shí)候需要注意自身飲食清淡為主，不要吃產(chǎn)氣過多的食物。