三七粉的正確服用方法是什么？

三七性溫,味甘、微苦,入肝、胃經,能活血化瘀、補氣止血、消腫止痛。

三七止血而不留瘀,可以治療瘀血阻滯、跌打損傷所引起的疼痛.又可用于各種出血癥(包括胃出血、腸出血、鼻出血、咯血等）。

將三七研碎為末,即成三七粉。

三七粉既可外用,又可內服。

外用適用于外傷止血。

內服,活血止血,通中有補,尤其適用于氣虛血瘀患者。

三七粉內服可用于治療冠心病心絞痛、高脂血癥、顱腦外傷、婦女痛經、急性壞死性節段性小腸炎、痔瘡出血、胃及十二指腸潰瘍、腦出血、血瘀型肝炎等等。

一般每次取三七粉0.5-1克,每天服用3次。

若長期服用,每天的用藥總量為3克左右,最多不能超過5克。

內服三七粉,通常10天左右為一個療程、病愈即停藥。

重癥患者在醫生指導下可連續服用10幾個療程。

一般慢性病患者在服用三四個療程后,應當停藥10天到半個月再服。

三七粉過量服用容易引起皮膚過敏、眼球結膜溢血,也可能引起頭昏目眩、惡心嘔吐、口舌及四肢麻木等不良反應。

----湖南中醫學院教授周貽謀我是營養佳

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三七可生食，也可熟食，熟食主要功能是活血化瘀，生食主要補氣，如果用于調理三高，宜生食，將三七粉用溫開水沖服，如果活血化瘀，宜用三七粉蒸雞、肉食用。

別弄錯了。

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三七粉的正確服用方法是吞服。

三七粉去3克倒到嘴里面，然后用水沖下去。

這是最佳合理的服用方法。

但是這個方法很多人接受不了。

許多老年人也購買了三七粉，吃了十天半個月以后不再吃了。

主要是三七的味道很多人接受不了。

家里有三七粉的，不管是你通過什么樣的方法，只要把它吃下去，對身體都有一定的好處。

如果家里有條件的話，吃三七膠囊。

這樣的話可以避免三七的味道，也可以長時間堅持下去。

三七是預防疾病的，如果你已經得了心腦血管疾病，不要指望著吃三七粉吃上個3天5天能見效，他是一個長期的過程。

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三七，又名山漆，田七，金不換，為五加科植物三七的根和根莖，至于其名字由來也是很多版本，有說是苗族話“山漆”諧音而來，又有長到三年到七年方可入藥一說，還有葉七支三而名。

不管怎么，三七因其良好的活血止血，散瘀消腫止疼功效，成為與人參齊名的一味良藥（素有北人參、南三七之稱），年產量達3萬噸以上。

三七可入湯劑，亦可生用，外敷內用均可。

云南白藥、片仔癀都是用三七作為主藥，還有心腦血管疾病市場的血塞通、血栓通都少不了三七的身影，可見三七的活血、散瘀止血的作用是被廣泛接受和應用的。

三七打粉吞服是最簡單的服用方式，一般購買三七粉會配個小勺子，早上空腹吃上一勺就好了（2015版中國藥典用量“1-3克”），更有甚者商家直接將三七粉壓成片，按片吞服，確實省事。

不過我是不會選擇直接購買三七粉來吃的，前段時間就自購了三七，自己打粉。

為什么？原因很簡單質量沒法保證：三七粉里有沒有三七莖、葉粉碎物、里面會不會摻其他粉狀物，誰也不清楚。

三七入藥的是根和根莖，莖葉、絨根中的三七皂甙含量也不低，摻進去完全不影響含量，只要含量夠高就是摻了其他東西又能怎樣？我們老百姓怎不能花個400、500送到藥檢所去檢驗吧，買三七粉才幾個錢？要想吃到真三七粉就不要嫌麻煩，直接買三七個子，自己吃60頭-120頭都可以，沒必要選個頭大的，看著商家打粉，或是自己打粉，管你是銅皮鐵骨，200多塊錢的某寶打粉機依然打的粉碎。

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1、一般情況下三七粉一次可以服用三克左右。

最好是早晨飯前溫水沖服，當然也可以適當的添加一點蜂蜜，改善口感，每天一次就可以了，因為它能夠興奮大腦中樞，讓人難以入睡，所以說不建議晚上服用三七粉。

另外注意在月經期間，在風寒感冒期間，不要服用三七粉。

2、三七粉是五加科三七的根或者莖打成了細粉，能夠起到活血化瘀，通經絡，輔助性的治療三高，治療跌打損傷，產后出血等。

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三七粉怎么吃？三七粉一般生吃或煮熟吃。

生食以三七粉為主，可加膠囊或直接用溫水和豆漿調服。

熟食主要是用三七粉和雞鴨等肉類原料燉制而成。

這樣可以使三七的藥效作用變成食品成分，尤其對女性來說，它可以養血調經。

三七散在月經期間禁止服用，經期會出現出血過多、氣血失衡等癥狀。

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對于三七 ，我身邊對它知道都還算是比較多的。

他們可能不知道鐵皮石斛覺得神乎了，可能不認可人參覺得熱氣了。

但相對的，卻對三七抱十分認可的態度。

1、生吃三七粉：服用方法：用溫水直接沖服三七粉。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血等血癥；冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。

2、熟吃三七粉：熟吃方法：一般是用三七燉湯，或者用滾開水沖服三七粉。

主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

因此，我們在服用三七粉之前，一定要先了解清楚自己的身體狀況，然后再選擇合適的吃法，這樣我們的身體才能得到改善。

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三七的一般吃法包含：1、美白祛斑吃法：吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

2、預防心腦血管病吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、體內止血一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。

治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

4、月經不調一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等5、止血鎮咳一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

6、養血益氣可用三七燉雞或燉排骨這個方可是很有利于養血益氣、還有滋陽的作用哦。

也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病癥。

還有就是對剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補品呢。

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如何服用三七粉？三七粉在服用時由于是粉末不方便服用，可以將三七粉罐裝到膠囊里面再服用，也可以將生的三七粉加蜂蜜混合后服用，或者是將生的三七用食物油炸，之后曬干打成粉，每次吃的時候用水沖三七粉再飲用，這樣身體可以充分的吸收三七粉的藥效，服用時要注意劑量，不能服用太多。

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1、三七粉是可以直接生服的，可以每天服用一到兩次，一次不要服用太多。

2、另外，也可以用溫水來泡三七粉進行服用。

在平常如果能夠適當的服用一些三七粉，能夠有效的達到預防高血脂、高血壓等等作用。

3、三七粉是一樣比較常見的健康補品之一，在平常三七粉的使用方法是比較多的。

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　　三七粉是生活中常見的中藥，常吃三七粉對身體能起到良好的保健作用，那么三七粉怎么吃最好呢？以下是我收集整理的關于三七粉的食用方法，希望對你有幫助。

　　三七粉的食用方法

　　三七粉粥 　　材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量。

　　做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗凈,大棗去核洗凈,然后一同放入砂鍋內,加水適量煮粥,待粥將成時,加入冰糖汁即成。

每日2次服食。

補血止血,化瘀清熱。

適用于崩漏下血及其它出血癥。

　　三七粉烏雞湯 　　材料:雞1只、當歸15克、三七粉5克、生姜l塊。

　　做法:首先把當歸放進凈水中浸泡清洗,把烏雞擇洗干凈裝進一個合適的燉盅內,然后把洗好確當歸、三七粉、生姜一起放在烏雞上,再加適量的鹽和凈水(留意凈水一定要超過烏雞)。

把蒸鍋內加水,大火燒開后放進燉盅,隔水蒸3個小時,雞肉爛熟之后,就可以食用了。

　　三七粉的食用禁忌

　　首先就是服用的量,特別是除服用者,要盡可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多越好。

用為一般保健,正常體質每天3-5克,分2-3次服用較為合適,超劑量服用時,可出現惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結、心悸、胸悶、出汗,心律失常等。

　　孕婦兒童不宜使用三七粉,因為三七粉活血化瘀孕婦使用可能導致小產;兒童一般是16歲以下就不宜使用,三七粉有促進生長作用,過早使用三七粉影響兒童正常發育; 　　體質溫熱,陰虛火旺的人服用后可能出現上火、大便干結、口干等副作用,月經不調、特別是月經量多的人還應慎用。

　　元氣大傷,陰陽損竭的病癥。

由于三七活血化瘀力強,所以血虛無瘀者忌服用,血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

　　哪些人不能吃三七

　　三七粉是由多種中藥混合研制而成的，可以有效的調理自身的全身體質，可以更有效維持生理功能的正常運轉。

老年人朋友常常因為血壓高的問題，導致出現頭暈、頭疼的癥狀，服用三七粉都可以達到一個非常不錯的治愈效果。

但是一些孕婦媽媽們千萬不要服用三七粉，三七粉可能會對嬰兒產生很大的刺激性影響，甚至可能會導致孕婦媽媽們出現流產的情況。

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三七粉怎么吃正確 在服用三七粉時，可以取1～3克三七粉，用溫開水送服。

一般情況下建議一天分早晚兩次服用，飯前服用有利于吸收，可以起到更好的補血養血的作用，但是部分病人可能因為胃腸的功能比較弱，如果飯前吃藥對胃腸的刺激大，可以放在飯后服用；三七有安眠的作用，有助于改善睡眠，這時候可以把三七放在晚飯前服用，對晚上的睡眠有一定的改善作用。

三七粉是由中藥三七打磨成的藥粉，具有散瘀止血、消腫定痛的功效，常用于治療衄血、吐血、咯血、便血、崩漏、胸腹刺痛、外傷岀血、跌打腫痛等。

現代研究發現，三七粉具有抗血栓形成、抗心肌損傷、抗腦缺血、抗心律失常、抗炎、改善學習記憶、抗疲勞等作用。

需要注意的是，患者在服用三七粉時，要注意以下幾點：①長期單獨吃三七粉時，根據劑量服用，不要過量服用，每天不超過9克；②如果有胃腸道病變，可以用米湯送服三七粉；③三七粉不宜入煎劑。

建議患者在醫生的指導下服用藥物，不要自行服藥，以免延誤病情或出現不良反應。

本內容由首都醫科大學附屬北京同仁醫院 傳統醫學科 副主任醫師 馬小麗審核