首頁 > 知識文檔

長痘痘了該怎么辦？

更新時間:2023-02-28 02:02:34 閱讀：評論：0

經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。

長痘了千萬不要用手去擠痘痘，保持愉快的心情，多運動，平時多吃一些清淡的水果蔬菜，不要熬夜，盡量再十一點前睡覺，定期去角質，清潔毛孔。

適當使用祛痘產品。

長痘痘了怎么辦　　長痘痘了怎么辦　　1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎癥的情況就容易發炎變紅，甚至出現小紅痘和潰膿的情況。

所以平日里要注意清潔面部，經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。

　　2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細菌極容易引起化膿發炎，膿瘡破潰后會形成疤痕和色素沉著，看起來和周圍皮膚顏色都不會一樣，非常影響美觀。

平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內不能有火氣生成。

　　3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。

如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行治療了。

　　如何調理來祛痘　　第一，11點鐘之前睡下　　肝臟排毒的時間就在11點-14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。

就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放松身體，讓身體得到緩解，也能適當的排毒。

　　第二，通暢胃、多運動　　想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。

　　多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。

同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。

　　第三，清潔毛孔　　痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。

毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發痘痘。

雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內部的油污卻難以掃干凈，因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。

　　第四，定期去角質　　肌膚除了要保持干凈、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。

表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太干或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現象。

因此可以為自己制定一個去角質的計劃，按照自己的肌膚決定去角質的次數，肌膚過薄的MM最好是一個月去一次，肌膚太干的MM兩周一次，肌膚正常或是油性肌膚可以一周一次。

　　第五，適當的涂抹祛痘產品　　痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、茶樹面膜，效果都比較好。

現在護肝品琳瑯滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品并不算難，最重要的是適合自己的皮膚。

　　第六，飲食要注意　　“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發痘零食。

在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。

　　為了預防痘痘，建議每個月都有三天斷食清腸的計劃，斷食并不是說什么都不吃，而是少吃，如米飯這類碳水化合物不要沾口，只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜，注意清理腸胃，將毒素排除體外，對身體有益無害，對痘痘有根治作用。

菁菁實測

最重要的是心態，千萬不要病了亂投醫，只要不要???亂投醫的心態，咱就慢慢治，個人經驗，會有一個小過程，先去到專業的美容院或醫院針清才是重中之重，別以為不擠出來它就會好，一定要去清痘，清完之后用溫和不刺激修復功能護膚品，不要化妝，口紅眉毛可以有，但是粉底千萬不要，會堵塞毛孔，不容易讓患處痊愈！就這些！生活習慣也要注意！重要是心態，心情好自然也會美美噠！

小虎牙阿樂

很高興能回答這個問題，希望我接下來的視頻回答能給您帶來幫助，同時也希望你的痘痘早日康復！

森鹿姑娘17

痘痘是一種多因素的疾病，主要與皮脂產生增多，毛囊口上皮角化亢進及毛囊內丙酸痤瘡桿菌增殖有關，要保持良好的睡眠飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，多喝一些清熱解毒的茶水，也可以通過中醫食療的方法去改善。

痘痘真的是讓人煩心的東西啊，稍不留意，多吃了什么酸辣燙的東西，痘痘就要從臉上冒出來了，煩人煩心。

所以啊，我們就來普及一點預防和治療痘痘的方法吧。

詳細內容 01 痘痘的形成痘痘是一種多因素的疾病，主要與皮脂產生增多，毛囊口上皮角化亢進及毛囊內丙酸痤瘡桿菌增殖有關，也有一定的遺傳因素。

皮脂腺的發育及皮脂腺的產生受雄激素的支配，而雄激素的增加受年齡、內分泌、遺傳等因素影響。

痤瘡患者的皮脂腺較大，皮脂腺分泌產物較正常人多，由于皮脂腺分泌增加，皮脂中亞油酸水平相對減少，(兩者為負相關性)影響脂肪的合成，導致濾泡上皮缺乏脂肪酸，從而誘導濾泡過度角化，使上皮細胞不能正常脫落，導致毛囊口過度變小，皮脂不能順暢排出，淤積在毛囊口，形成粉刺。

02 中醫食療方法一綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。

每天3-5次，適用于油性皮膚。

03 中醫食療方法二果菜綠豆飲用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。

每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

04 預防措施少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免飲酒，宜多飲水，避免大便秘結，多吃新鮮蔬菜與水果。

hufu444555

長痘痘了怎么消除？1少吃膨化油炸辛辣食品多吃水果蔬菜2少喝碳酸飲料多喝溫水3規律作息不要熬夜4睡前泡腳改善睡眠5多運動保持心情愉悅6注意防曬工作避免痘印接觸紫外線7注重補水一周至少兩次面膜給肌膚補水調節水油平衡8被套枕巾勤換洗避免細菌滋生使痘痘惡化9選擇純天然植物提取物，無任何添加劑、香精的護膚品

螺絲刀螺絲刀半夜起來

長痘痘了怎么消除？

長痘原因：1、不注意補水且面部清潔過度，導致面部水分流失2、不良生活習慣，如平日喜歡摸臉、托腮，有摳痘痘的壞習慣3、飲食葷素搭配不均衡，維生素攝入過少4、經常熬夜，內分泌紊亂5、日常護膚不到位，皮膚清潔不徹底6、不注意枕頭衛生，導致細菌滋生7、流汗不及時清潔，弱堿性的汗水造成細菌的繁殖。

祛痘護理：1、長痘期間最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完臉之后不要直接涂抹藥膏，基礎的護膚還是不可以丟掉的，這樣有利于皮膚的恢復~洗面奶我用的是嬌舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，擠壓出來的泡沫也很細膩豐富，都不用搭配起泡網了~2、祛痘這里我是內外結合著護理的，我是敏感肌，去藥店人家建議我維C和維E搭配著內服使用。

維生素E是修復皮膚，抗氧化的，維生素C是美白的，兩者搭配起來對改善痘印確實有比較好的效果。

皮膚外涂的祛痘產品我用的是和洗面奶一樣牌子的配套產品，里面是純植物提取物對我的敏感肌很友好，效果還挺好，沒有任何副作用。

里面是淡淡的植物清香，還挺好聞的~

索爾sor

長痘痘了怎么消除？長了痘痘后想去痘，可以從以下3點入手：　　1、盡量使用流動的清水洗臉　　在每次洗臉時盡量使用流動的水，這樣可以避免皮膚被水進行二次污染。

在洗臉時一定要徹底的清潔，如果臉上殘留大量的清潔產品化學物質時，會讓臉部的皮膚受到刺激，從而加重痘痘的產生。

　　2、選對洗護的產品　　即使是油性的皮膚也不能使用偏堿性的洗面奶。

一些泡沫型的洗面奶，里面不含有任何的酒精以及皂基，而且不會對痘痘造成二次傷害，如果經常冒痘的話可以使用含有水楊酸或者果酸的洗面奶，這樣可以達到深層的清潔，能夠徹底的清除沉積在皮膚上的老化角質。

　　3、徹底卸妝　　彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。

每晚一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。

使用完卸妝產品之后還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

用戶48025185551672