尿酸高怎么辦如何緩解？

尿酸高怎么辦如何緩解？尿酸高需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥治療，比如可以用丙磺舒等藥物可以降低血尿酸，同時建議注意多喝水，多吃蔬菜水果，也可以加速尿酸排泄，平時注意飲食調(diào)理，最好不要吃含蛋白高的食物，比如豆類，海鮮，更不能喝酒，也會引起尿酸高，還容易導(dǎo)致痛風。

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尿酸高該怎么辦呢？在日常的飲食上一定要控制好一些不良的飲食，不要吃一些過于油膩，以及脂肪太高和含鹽量過多的食物，飲食上多以清淡食物為主，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，適當?shù)囊惨囡嬎炎约旱哪蛩嶂悼刂圃诤侠淼姆秶斨校苊夥嗜庖约昂ｕr類的攝入。

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尿酸高多是由于飲食攝入或者是體內(nèi)分解的嘌呤化合物在肝臟中積聚，導(dǎo)致尿酸生成過多或者排泄減少，所引起的一種現(xiàn)象，尿酸高的患者首先應(yīng)該控制嘌呤物質(zhì)的攝入，避免過度進食海鮮類、肉類、動物內(nèi)臟等食物，同時也應(yīng)該戒煙戒酒，在藥物選擇上，可以使用枸櫞酸合劑來促進尿酸的排泄，同時也可以適當?shù)倪M行體育活動來促進尿酸排泄。

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尿酸高一般從兩方面進行干預(yù)治療：

1、生活方式：低嘌呤飲食，比如新鮮蔬菜、水果、牛奶，這些都是低嘌呤物質(zhì)，高嘌呤物質(zhì)主要是動物內(nèi)臟、肉類、海鮮類，盡量避免食用。

多飲水，促進尿酸排泄。

還可吃些堿性食物，中和尿酸；

2、藥物方面有抑制尿酸形成的藥物，代表藥物是別嘌醇，還有非布司他，都能抑制體內(nèi)尿酸的形成。

高尿酸血癥患者，如果有痛風，存在痛風性關(guān)節(jié)炎情況，希望血尿酸水平能降到360μmol/L以下。

如果患者已形成痛風石，更應(yīng)該高要求高尿酸水平，希望達到300μmol/L這個水平。

降尿酸的藥物即促進尿酸在體內(nèi)排泄的藥物，這類藥物有丙磺舒、苯溴馬隆，能促進尿酸在體內(nèi)的代謝，通過這個方法減少體內(nèi)血尿酸濃度。

要注意有泌尿系結(jié)石時，盡量避免用這個藥物。

匿名用戶

尿酸過高的原因一般是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂高導(dǎo)致的，這當然是高嘌呤食物吃得太多了導(dǎo)致的。

比如海鮮、燒烤、豆類、物內(nèi)臟、肉湯等，吃得太多導(dǎo)致人體內(nèi)嘌呤代謝出現(xiàn)異常，因其高尿酸癥狀發(fā)生。

對此，生活中要控制尿酸水平即可通過常喝茲豐草茶來達到目的，以及如下方法來緩解：那么怎么樣才能預(yù)防尿酸過高呢？1、多吃高鉀食物。

如果人體攝入一定量的鉀元素，人體內(nèi)的鈉元素含量就會降低，從而降低了血壓，防止了心血管疾病的發(fā)病率升高。

而且鉀元素還可以分解尿酸，加速尿酸的排出。

2、少吃嘌呤含量高的食物。

某些食物中嘌呤含量比較高，例如海鮮等。

這種物質(zhì)會使人體內(nèi)的尿酸升高，所以平時要少吃。

3、戒酒。

酒代謝后不僅會升高尿酸的含量，還容易對胃部和肝臟造成刺激，引起不適。

4、少吃紅肉。

白肉是指魚和家禽類肉，紅肉是指豬肉，牛肉，羊肉等哺乳動物類肉。

紅肉中含有很多的嘌呤物質(zhì)，還含有大量的膽固醇，如果經(jīng)常進食這類肉，會升高尿酸，還會導(dǎo)致肥胖，增加心血管疾病的發(fā)病率。

除此之外，平時還要多進行運動，提高新陳代謝，加速血液循環(huán)，提高人體免疫力，防止尿酸升高。

平時應(yīng)該還要多注意休息，保持充足的睡眠，才不會打亂內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。

還要注意保持一個良好的心態(tài)。

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怎么辦？當然是想辦法降下去了，不然還能咋辦。

尿酸高可是能引起一系列影響的，最直接的影響就是痛風發(fā)作，而且長期的高尿酸還會形成尿酸鹽，在腎臟中不能排出，會引起慢性腎病，甚至出現(xiàn)腎結(jié)石，對人體造成很大的壓力，那么尿酸高怎么治療更好呢？

尿酸高怎么治療主要從兩方面下手，一方面我們要控制攝入，另一方面要增加排出。

控制攝入很簡單，就是在飲食方面要減少高嘌呤食物的食用。

食物中常見的嘌呤含量高的有動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。

有些豆制品和蔬菜也含有比較多的嘌呤，但是適量食用其實并不危險，對健康也無大礙，我們需要的是營養(yǎng)均衡。

不過每個人的身體狀況不一樣，建議配備一臺家用尿酸儀（三諾尿酸儀就不錯），用于隨時的尿酸檢測，避免意外吃了什么導(dǎo)致尿酸升高。

在增加排出方面“尿酸高怎么治療”這個問題最簡單最有性價比的方式，就是多喝水了。

前面提到過血尿酸升高的主要原因是排泄減少，而多喝水可以促進尿酸從尿中排出，減少結(jié)石的形成。

每天應(yīng)保證2000ml以上的飲水量，如果再搭配上運動效果更好。

小樹保典

雖然我尿酸不算特別高那種，但是我之前也差點兒在這上面中招，幸虧單位體檢查出來了，然后即使給調(diào)整回來了，所以對于尿酸高怎么治療我還是有點心得的。

正常情況下，人體內(nèi)尿酸的生成與排出基本平衡，但當一個人的代謝功能出現(xiàn)異常時，高嘌呤的食物會讓體內(nèi)產(chǎn)生更多的尿酸，破壞這種平衡，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)尿酸過多。

所以說，高尿酸的產(chǎn)生一般和飲食有直接的關(guān)系，尿酸是身體處理“嘌呤”后產(chǎn)生的一種代謝產(chǎn)物，過多的高嘌呤食物攝入就會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平過高，所以講到“尿酸高怎么治療”還是要先從飲食上做起，避開紅肉、海鮮、啤酒等嘌呤高的食物。

并且要做好尿酸水平的檢測，要么就是直接去醫(yī)院做專業(yè)全面的檢測，要么就是上網(wǎng)上買個家用尿酸檢測儀居家定時自檢，我現(xiàn)在用的這個三諾尿酸儀質(zhì)量就不錯，推薦你使用。

解決了尿酸高怎么治療有關(guān)“攝入“的問題，再下來就是要講到”代謝“了。

嘌呤溶于水，因此大量飲水可幫助我們加快嘌呤代謝，而且在食物烹飪時“焯水”棄湯汁后烹調(diào)也可進一步減少食物中的嘌呤含量。

最后提醒大家高尿酸容易和高血壓、脂代謝異常、糖尿病、肥胖等疾病相伴相生，長期高熱量飲食、也容易導(dǎo)致高尿酸血癥出現(xiàn)，一定要警惕。

大呀軒N

尿酸高怎么治療最好 尿酸高怎么治療不能一概而論，需要根據(jù)是否出現(xiàn)癥狀等因素來綜合考慮。

如果沒有臨床癥狀，即沒有痛風發(fā)作，稱為高尿酸血癥，輕度高尿酸一般無須藥物治療，但需要改善生活方式。

首先需要做好飲食管理，建議多吃蔬菜、水果、乳類、蛋類等低嘌呤食物，少吃或不吃高嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海產(chǎn)品、啤酒等食物。

其次，需要多飲水，戒煙戒酒，堅持運動和控制體重等。

若出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)炎癥狀時，即痛風性關(guān)節(jié)炎，需要在改善生活方式的基礎(chǔ)上，接受專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，合理應(yīng)用改善關(guān)節(jié)癥狀的消炎止痛藥物及降尿酸等藥物治療，同時如果有其他相關(guān)代謝性危險因素，如糖尿病、高血壓、高脂血癥等也要合理控制。

特別提醒：通過改善生活方式調(diào)整3～6個月后，如尿酸不達標的患者可以考慮藥物治療，降尿酸藥物包括抑制尿酸合成的藥物，如別嘌醇、非布司他等；促進尿酸排泄藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒等。

所有藥物均應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療與隨訪。

本內(nèi)容由解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學中心 風濕科 主任醫(yī)師 周惠瓊審核

燕子啊70

三高一三高要大量喝水，大量喝水，然后還要蘇打水，蘇打水

熱心多的友

尿酸高超過正常值一般來說要考慮是痛風可能，這是一個代謝性疾病，如果不控制會導(dǎo)致全身各系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題。

首先在生活上面要限制嘌呤攝入，要戒酒，少吃動物內(nèi)臟之類的高嘌呤的飲食，同時還需要多喝水，保證每天的尿量在2000毫升以上，以促進尿酸的排泄。

如果通過嚴格的生活和飲食的控制，仍然不能使血尿酸達到正常的水平，就需要堅持進行持續(xù)的降尿酸治療。

目前臨床上面降尿酸的藥物主要有兩大類，第一類為抑制尿酸生成的藥物，主要有別嘌呤醇和非布司他。

第二類是促進尿酸排泄的藥物，叫苯溴馬隆。

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尿酸高的患者，通過避免誘發(fā)因素及積極進行相應(yīng)治療，能使尿酸維持在正常水平，具體如下： 1、生活方式干預(yù)：多飲水，適當進食低嘌呤食物及堿性食物，以中和尿酸、促進尿酸排泄，但避免食用高嘌呤食物，戒酒，適當運動，保證生活作息規(guī)律； 2、藥物治療：口服抑制尿酸合成和促進尿酸代謝的藥物。

對于高尿酸血癥患者建議將血尿酸水平控制在360μmol/L以下，一旦出現(xiàn)痛風癥狀，需要將血尿酸水平控制在300μmol/L以下。

內(nèi)分泌科劉暢

尿酸高處理措施主要包括以下幾個方面：第一、平時需要多飲水、多排尿；第二、應(yīng)用相應(yīng)的藥物抑制尿酸生成，減少身體內(nèi)尿酸合成的量，從而降低尿酸的總量，這一類的藥物主要是非布司他；第三、促進尿酸排泄，通過促進尿酸排泄來減少身體內(nèi)尿酸的總量。

如果患者因為尿酸增高引起腎功能異常或者產(chǎn)生泌尿系結(jié)石，還要根據(jù)相應(yīng)的檢查結(jié)果選擇合適的治療方式，比如痛風的患者可以解痙止痛、對癥治療；腎功能異常的患者可以應(yīng)用相應(yīng)的藥物來改善腎功能；泌尿系結(jié)石的患者可以進行保守或者外科干預(yù)治療等等。

爬起來42

尿酸高需要通過多種方式進行綜合治療。

首先要改善生活方式，不要暴飲暴食，避免食用高嘌呤食物，比如動物內(nèi)臟、豆制品以及海鮮等。

不建議患者久坐不動，應(yīng)適當?shù)慕∩恚龠M新陳代謝。

每天多喝水，使尿量達到1500ml以上，必要時服用能夠降低尿酸的藥物。

至今德圣賢人2001

尿酸升高容易導(dǎo)致痛風，尿酸升高是吃了含嘌呤多的食物誘發(fā)的，首先的注意合理化飲食，肉制品。

海鮮不吃，另外注意多喝水，可以吃點促進尿酸排泄的藥物，每天喝兩杯咨風草茶，可以有效阻止人體對于尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。

尿酸高適合的食物1、水其實水是我們吃的最多的營養(yǎng)素，以至于我們說到營養(yǎng)的時候經(jīng)常忘了水。

尿酸是通過腎臟溶解在水里排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。

建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。

2、小蘇打。

小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使堿化尿液，促進尿酸排出。

小蘇打加入水中，就成了蘇打水。

注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。

小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。

3、蔬菜、水果、海藻類食物大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈堿性的元素比較多，能促進尿酸排泄。

每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。

只有少數(shù)蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血癥及痛風患者盡量少吃這些蔬菜。

還有，強調(diào)一點，喝果汁會升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。

一杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。

4、維生素C很早就有研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有促進腎臟排出尿酸的作用。

臨床上也發(fā)現(xiàn)，增加維生素C攝入可降低血尿酸水平。

這也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。

含維生素C較多的水果蔬菜包括：鮮棗、刺梨、酸棗、番石榴、獼猴桃、各種辣椒菜椒、大白菜等。

也可以在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下服用適量的維生素C補充劑。

5、脫脂牛奶、酸奶奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。

牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。

但是全脂奶中脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，所以建議高尿酸的盆友喝脫脂奶。

同樣，脫脂酸奶也會降低痛風的發(fā)病風險。

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尿酸高容易引起痛風和痛風性關(guān)節(jié)炎，最后在關(guān)節(jié)上有痛風石形成。

目前沒有辦法完全治愈，可以使用藥物緩解癥狀，最重要的是控制飲食，戒煙，減少動物內(nèi)臟、豆制品和海鮮的攝入。

辦事速度19

尿酸高后只有忌嘴了，不吃海鮮，少吃肥肉，不喝啤酒，少喝白酒，不不吃醬牛肉。

承永福0DN

尿酸高與體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂相關(guān)，主要是尿酸生成過多，排泄減少。

主要的病因包括飲食習慣、生活方式、遺傳，還有一些特殊藥物的使用。

尿酸高治療的原則主要是減少尿酸生成，促進尿酸排泄，預(yù)防相關(guān)并發(fā)癥。

治療的方法包括控制飲食、適當鍛煉、藥物治療。

首先是飲食，要減少高嘌呤食物的攝入，包括魚、蝦、海蟹、豆腐等所有的海產(chǎn)品、豆制品，控制啤酒的攝入，多飲水，適當運動，控制體重。

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降尿酸的最好方法是改變生活結(jié)構(gòu)以及結(jié)合藥物治療。

1、改變飲食結(jié)構(gòu)：促進尿酸排出，可以平時多喝水，降低尿酸濃度、促進尿酸排出；平時生活中多食用有利于降低患者體內(nèi)尿酸濃度的瓜果蔬菜、奶制品等。

盡量減少外源性尿酸的生成，例如少吃高嘌呤類食物，比如動物內(nèi)臟、貝類等；少喝啤酒，減少尿酸生成，平時多進行體育鍛煉，促進尿酸排出。

2.藥物治療:尿酸數(shù)值增高，出現(xiàn)痛風癥狀時，患者可以服用降低尿酸的藥物進行治療，例如促進機體尿酸排泄類藥物，例如苯溴馬隆。

或者服用抑制尿酸合成的藥物，例如非布司他、別嘌醇等，也可以堿化尿液，有利于尿酸從身體內(nèi)排出。

洋仔的創(chuàng)作生活

遠離高尿酸牢記三多四少，三多：多喝水，如果發(fā)現(xiàn)自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去，隨低搽飲用降尿酸效果最好；多吃堿性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內(nèi)堿儲量，有助降低尿酸；多吃蘇打類食物，能起到中和高尿酸的作用。

. 四少：少吃嘌呤高的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮、肉類、豆腐等；少吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍；少服用降低尿酸的排泄藥，比如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥，以及一些降壓藥等；少攝入熱量和脂肪，肥胖會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，嘌呤代謝加速也可能導(dǎo)致血尿酸濃度增高。

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綠水青山72148

本人尿酸高兩年多也不算太高最高的時候489現(xiàn)在都是420左右我也是一次體檢發(fā)現(xiàn)的，一開始也是緊張去了好幾次醫(yī)院，隔幾周測一次，對比我來說醫(yī)生到是比較淡定，看了三個醫(yī)生都說沒什么大問題，注意飲食注意鍛煉。

后來我也自己查了很多資料，差不多確定自己的原因主要有兩個。

1:喜歡喝飲料（碳酸類較多）2:個人缺乏鍛煉。

后來自己就開始控制，不喝飲料，每天早上晚上快走，兩個月下來尿酸降到了421這個標準雖然還不是正常范圍，但相對來說已經(jīng)可以了。

所以尿酸高如果高出范圍不是太大，大可不必過于焦慮，多鍛煉少喝碳酸類飲品，你應(yīng)該會得到改善

美笑笑

降尿酸主要應(yīng)該從三方面入手一是藥物治療，高尿酸血癥有很多適用藥物，不經(jīng)醫(yī)學檢查不推薦擅自用藥，有哪些疑惑可以直接問我。

二是飲食習慣，要避免吃高嘌呤食物，多吃利尿的食物，有助于尿酸排出。

三是生活習慣，要多喝水，每天保證兩千毫升的飲水量，徹底戒酒，不能抽煙，保證睡眠，多做運動。

尿酸過高會引發(fā)痛風等多種疾病，需要及時控制，有關(guān)痛風和控制尿酸的問題都可以直接問我，在區(qū)留言。

迷璐心動

尿酸高，我認為，首先要在飲食上注意，包括海鮮類，豆類及醫(yī)生關(guān)照禁吃相關(guān)與尿酸高的因果關(guān)系，平時生活中多吃蔬菜水果注意飲食習慣。

另外最重要的一點，一定要多吃水，從我個人經(jīng)歷過尿酸高后，注意上述要點。

尿酸原先456，現(xiàn)在已下降到362正常范圍值，（以上僅供參考）

來自凌云山得體的曹仁

多喝水，多運動，少吃豆制品，控制葷湯，特別是雞湯發(fā)作期不能吃！

奧淘媒藝3655

治療主要包括兩個方面：一、飲食控制熱量，減輕體重，禁止食用高嘌呤食物，戒酒，多飲水，避免服用抑制尿酸排出的藥物，如利尿劑等。

二、血尿酸藥物治療，只有血尿酸達標才能有效控制痛風的發(fā)作，常用的藥物有促進尿酸排出的藥物，如苯溴馬隆片，服用注意腎功能檢查；抑制尿酸生成的藥物，如別嘌醇，注意皮疹的不良反應(yīng)，也可以選擇非布司他片。

ey...5@163.com

高尿酸的治療方法要積極對生活方式做出干預(yù)，食用低嘌呤食物，盡量少食用或者不食用含嘌呤較高的食物，忌喝白酒、啤酒還有黃酒，多食用一些高纖維素食物。

平時注意多飲水、對體重進行控制、增加運動量，進行藥物治療，可以使用苯溴馬隆或別漂醇等藥物。

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