貧血怎么補最好？

可采用飲食調(diào)節(jié)的方式。

病理性貧血通常需要藥物治療配合飲食調(diào)節(jié)。

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　　貧血患者要想達到補血的效果，那么平時可以多補充鐵元素豐富的食品，包括獼猴桃，火龍果以及菠菜，青菜。

這些食物往往能夠改善血紅蛋白的合成，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，促進造血干細胞的形成。

　　為了讓貧血的癥狀趕快消失，平時要調(diào)整好自己的氣血，每天都要有早睡早起的生活習慣，勞逸結合，不要給自己太大的壓力，才能保證氣血的正常運行，減少貧血的傷害。

　　保證適當?shù)倪\動，也可以讓貧血癥狀趕快恢復。

如果長期缺乏運動，那么可能就會影響新陳代謝，血液系統(tǒng)循環(huán)速度變慢。

　　貧血患者如果想要補血，那么也可通過維生素b12以及葉酸豐富的食物來調(diào)整，比如平時可以適當增加蔬菜、青菜、大白菜等等方面的攝入，不要吃垃圾食品、油膩食品、辛辣食物，因為這些食物往往對人體會產(chǎn)生多種不良的危害，副作用也是比較大的。

　　上面的內(nèi)容就是貧血患者補血的方法，希望可以幫助更多人快速達到補血的目的，減少和貧血對人體的傷害。

有些人在補血的時候，沒有了解過各種健康科學的方法，導致補血的效果不太明顯，出現(xiàn)多種抵抗力下降，內(nèi)分泌功能失調(diào)的問題。

為了減輕這些表現(xiàn)，大家要多關注正確的調(diào)養(yǎng)方法，從生活的角度出發(fā)，結合營養(yǎng)和作息等等的方式進行調(diào)理，避免貧血的癥狀更比較嚴重。

天天醫(yī)學

貧血怎么補最好？貧血是說人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍的下限，不能運輸足夠的氧到全身各個組織而產(chǎn)生的一種綜合征。

臨床上通常用血液中血紅蛋白(Hb)的濃度來測定貧血的程度。

一般情況下成年男性Hb<120/L，成年女性（非妊娠）Hb<10g/L，孕婦Hb<10g/L可以認為是發(fā)生了貧血。

在診斷貧血時要考慮到以下3個方面因素對血紅蛋白的影響，避免誤診和漏診的情況發(fā)生：1.嬰兒、兒童及妊娠婦女的血紅蛋白化驗值濃度比成人低，久居高原地區(qū)的人的血紅蛋白化驗值比居民海平面接近的人高。

2.在妊娠、低蛋白血癥、充血性心力衰竭、脾大及巨球蛋白血癥時，由于血漿容量增加，這時候即使紅細胞容量是正常的，但因血液被稀釋，血紅蛋白濃度會降低，容易被誤診為貧血。

3.在脫水或者失血等原因使循環(huán)血容量減少時，由于血液濃縮，血紅蛋白濃度會增高，雖然紅細胞容量減少，有貧血時也不容易表現(xiàn)出來，容易被漏診。

貧血的治療不僅僅是補一些什么就會糾正的，而是要根據(jù)病因、發(fā)病機制和具體情況進行對癥和對因治療才能有效治療和糾正：1.對因治療：就是針對貧血的發(fā)病機制的治療。

如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發(fā)病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12；溶血性貧血采用糖皮質激素或脾切手術治療；遺傳性球形紅細胞增多癥脾切除有很好的效果；造血干細胞質異常性貧血采用造血干細胞移植；再生障礙性貧血采用抗淋巴/胸腺細胞球蛋白、環(huán)孢素及造血正調(diào)控因子如雄激素、粒系集落刺激因子、粒-單系集落刺激因子或紅細胞生成素等治療；慢性病貧血及腎性貧血采用紅細胞生成素治療；腫瘤性貧血采用化療或放療；免疫相關性貧血采用免疫抑制劑治療；各類繼發(fā)性貧血治療要首先積極治療原發(fā)病。

2.積極的對癥治療能夠減輕重度血細胞減少對病人的影響，會為對因治療發(fā)揮作用爭取時間。

重度貧血病人、老年人或合并心肺功能不全的貧血病人應該輸紅細胞糾正貧血，改善人體缺氧狀態(tài)；急性大量失血病人應該及時輸血或紅細胞及血漿，以恢復血容量并糾正貧血；對貧血合并出血的人，應該根據(jù)出血原因的不同采取不同的止血治療(如重度血小板減少應輸注血小板）；對貧血合并感染者，應酌情予抗感染治療；對貧血合并其他臟器功能不全的人，應該根據(jù)臟器的不同及功能不全的程度進行相應的支持治療；先天性溶血性貧血多次輸血并發(fā)血色病的人者應該進行祛鐵治療。

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不足之處請大家指正補充。

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貧血怎么補最好？你好，普通貧血食補就可以，而且食補穩(wěn)定性比較好。

如吃一些大棗、紅糖、桂圓、阿膠等食物。

嚴重的話還是要去醫(yī)院就醫(yī)，食補藥補同時進行，效果更好。

選兩樣食材和小米熬粥每天喝一次效果更穩(wěn)定。

玉綺玉HM

貧血通常可以分為生理性貧血和病理性貧血。

生理性貧血通常不需要治療，可采用飲食調(diào)節(jié)的方式。

病理性貧血通常需要藥物治療配合飲食調(diào)節(jié)。

1、生理性貧血：常見于孕婦在懷孕期間、女性生理期后等，通常不需要治療，多攝入含鐵豐富的食物即可，如：瘦肉、動物肝臟、動物的血等。

2、病理性貧血：常見于再生障礙性貧血、缺鐵性貧血、溶血性貧血及各種急、慢性失血等。

在根據(jù)病因，針對性治療的同時，還需要補充鐵劑，如：硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等。

同時配合飲食調(diào)節(jié)方式，多攝入鐵豐富的食物。

為了鐵質更好的吸收，患者更好地恢復，建議患者盡量少攝入堿性食物，如饅頭、花卷等；建議不要吃油炸食物和高脂肪食物；建議不要喝咖啡、濃茶；建議不要吃大蒜。

遵醫(yī)囑，定期復查。