消化不良怎么快速解決？

消化不良主要表現為消化液分泌不足和胃動力減弱引起的上腹部飽脹、噯氣、厭食、惡心、早飽等癥狀。

根據有無消化系統器質性病變分為功能性消化不良和由慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉病、膽囊炎等疾病引起的消化不良兩種類型。

對于沒有器質性病變的功能性消化不良，首先要注意飲食習慣的調節，如規律飲食、少吃不容易消化和刺激性強的食物，適當吃一些具有幫助消化功能的蘿卜(熟食)、山楂等果蔬。

藥物方面可以適當應用莫沙必利、嗎丁啉等胃動力藥和多酶片、維酶素、胃蛋白酶、胰酶片等消化酶制劑治療是可以緩解或恢復正常的。

有些消化不良患者伴有精神緊張、失眠、煩躁等精神癥狀時可以短期應用谷維素或安定類等藥物進行治療。

對于慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等疾病引起的消化不良癥狀，首先是要積極治療原發病，與此同時可以服用胃動力藥和消化酶制劑進行治療。

另外還可以選擇比較對癥的山楂丸、健胃消食片、保和丸、舒肝和胃丸等中成藥輔助治療。

如果一個人頻繁發生消化不良癥狀，就應該盡早進行胃鏡、腹部B超、肝功能化驗等相關檢查，明確原因后再進行治療，不要在診斷不明確的情況下盲目對癥治療使器質性病變繼續發展，這一點應該引起大家的重視。

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消化不良怎么辦？首先我們要到醫院去做一些相關的檢查，搞清楚是由什么原因而引起的消化不良。

同時在平時的生活上要特別注意，不要進食過飽，進食后不要馬上睡覺和喝水，進食后不要激烈的運動等。

同時消化不良還可以在醫生的指導下適當的口服一些健脾胃助消化的藥物。

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今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。

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這湯消食還健脾胃，快來收藏一下吧

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你要弄清自已是否屬于消化不良，甚癥狀，胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉等。

其中胃腸脹氣及悶痛最為顯著。

“消化不良”既是多發病也是常見病，那么得了“消化不良”怎么辦呢？首先你要弄清自已是否屬于消化不良，甚癥狀，胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉等。

其中胃腸脹氣及悶痛最為顯著。

消化不良雖說重在預防，但由于多方面原因，在現實生活中很難做到。

因此，當發生消化不良時，應做到以下幾點：　　一、應暫停進食，實行“饑餓療法”。

　　禁食一餐或兩餐酌情而定。

禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。

如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。

這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。

　　二、適當使用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下應用。

如果是非處方藥品，可以根據藥品說明書使用。

　　一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。

乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。

其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服）。

>>>>治療消化不良不宜用酵母片　　三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1－2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現象。

　　已出現消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。

也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。

必須以清淡食物為主，維持1－2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。

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消化不良了怎么辦？消化不良了以后，如果比較嚴重可以服用促消化的藥物，也可以用暖水袋暖一下肚子，這樣有助于消化，緩解癥狀。

平時避免食用過于油膩的食物，而且也不要吃得太多，以免加重腸胃負擔，不利于消化，另外要注意腹部保暖，避免受涼，如果特別嚴重，建議去醫院就診。

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可以喝健胃消食片，還可以喝益生菌，有治療的方法，效果非常的快，而且非常明顯，效果也很好。

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消化不良的原因比較復雜，一定要根據消化不良的原因采取相應的措施。

有些人有先天性的消化酶的缺乏，就要用一些消化酶來給他補充，如常用的乳酶生、復方消化酶泌特、慷彼申這一類的酶制劑都可以幫助消化。

如果是飲食不當、飲食不節、吃飯不注意等引起的，就不要狼吞虎咽，盡量的細嚼慢咽。

最主要就是中醫比較重視的一點，不能吃太寒涼的東西，太寒涼的食物對胃腸道都不好，吃東西的時候最好是溫熱的，對消化比較好。

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消化不良可以吃一些健胃消食片，消化不良在平常的生活中，應該多吃一些香蕉，蘋果等有助于消化的水果。

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可以通過運動來調理。

有，一方面可以通過運動，比如跑步，仰臥起坐等等，另一方面就是可以吃一些健胃消食片。

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消化不良主要是胃動力不足所致。

平時大家要注意運動，多喝溫水。

吃東西慢慢咀嚼。

堅果一定要少吃。

消化不良的治療包括以下幾個方面 :

一、如果沒有基礎疾病，偶有腹脹胃痛、早飽、噯氣等消化不良癥狀，適當按摩胃腔，飯后適當運動，吃易消化的食物或結合腸胃 動力藥通常可以改善。

二、如果反復出現消化不良的癥狀，需要警惕胃部器質性病變，如胃炎、胃潰瘍等，需要到胃鏡檢查明確。

三、如果排除器質性疾病，考慮功能性消化不良，需要抗抑郁或心理治療。

預防和緩解消化不良的癥狀有以下幾點做法:1.補充礦泉水消化不良主要表現為胃內食物不能及時順利排出。

補充礦泉水可以促進胃內食物的排空，從而在一定程度上減輕患者腹脹、噯氣、早飽等癥狀。

具體方法是每天喝500ml礦物質含量高的礦泉水。

沒有必要一下子喝完。

你可以喝幾次。

最好在飯前15分鐘喝150ml，但絕對不要喝蘇打水。

2.每天多吃膳食纖維高纖維飲食是健康飲食的重要組成部分。

它有利于消化，還有助于預防糖尿病、冠心病、痔瘡、結腸癌等疾病。

據統計，美國男性平均每日纖維攝入量僅為10-15克，僅為每日推薦量的一半。

建議多吃富含纖維素的食物，如水果和蔬菜、全麥谷物和堅果。

如果消化不良，最好不要吃容易脹氣的食物，如西蘭花、焗豆、卷心菜、菜花和碳酸飲料。

此外，小麥、燕麥和土豆等高淀粉食物也會引起脹氣。

在保持高纖維飲食的同時，您還應該記得多喝水。

3.經常按摩腹部飯后約30分鐘按摩腹部。

先搓手，然后雙手重疊，按在肚臍上，用手掌順時針方向由小到大螺旋按摩肚臍36次，然后逆時針從大到小按摩肚臍周圍呈螺旋狀按摩36次。

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此法能增加腸胃蠕動，理氣散結，對因消化不良引起的腹脹、腹痛、呃逆等有很好的療效。

4.喝米湯和薏米粥湯米湯和薏米粥湯可以顯著改善脹氣和胃灼熱的癥狀。

將5份水加入1份大米或大麥中，煮沸10分鐘，蓋上鍋蓋燜40分鐘。

煮好后，用漏勺濾去大米大麥粒，每天喝5～8次，冷了再喝。

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這個可能還是本身的消化功能的問題導致的了，可以考慮使用一些乳酸菌素等的治療的了。

另外的話，要注意清淡的飲食結構，要注意不要暴飲暴食，每天堅持運動，運動，是可以提高胃腸的蠕動的功能的了，也是可以幫助你改善消化功能的了，主要還是注意長期的堅持。

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假如你出現厭食，胃脘脹滿，噯腐氣，乏吐酸水，這是消化不良主要癥狀。

造成消化不良主要原因，是暴飲暴食，或飲食不結、生、腐之物。

或脾胃功能失調，不注意飲食而引發。

治療方法，常用消食導滯，健脾理氣。

用保和湯為基礎方藥隨癥加減藥物。

因為它的病因來自不同食物而造成。

藥物加減也有所區別。

如：山楂善于消化油膩肉類積食。

炒麥芽、稻芽善于消化淀粉類積食。

炒萊菔子善于治療氣滯型積食。

六神曲善于治療因傷食而兼外感發熱、泄瀉積食。

炒雞內金善于消化各種積食。

若有其它問題，可“關注”我的頭條號，我會為你們詳細解答。

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長期消化不良表現為吃一點飯就出現上腹部飽脹，噯氣，打飽嗝之類。

首先要調節消化不良，需要明確導致消化不良的原因。

1、與進食不容易消化的食物有關，或者長期有慢性胃炎。

2、也可能與自己平時精神壓力太過大，長期抽煙喝酒會導致胃腸道功能不好或者感染了幽門螺旋桿菌有關。

治療方案1、完善幽門螺旋桿菌檢測，做13碳呼氣試驗檢查陽性，說明有幽門螺旋桿菌感染，需要服用抗生素根除幽門螺旋桿菌感染。

2、長期精神壓力過大，飲食習慣不好吃，吃不容易消化食物。

建議要放松心情，不要熬夜，在飲食上進行調理，吃容易消化清淡食物，盡量不要吃辛辣刺激食物，要減少豆制品等產氣類的食物。

3、可以喝含有益生菌或者雙歧桿菌奶粉調節胃腸道。

奶粉里面的益生菌有什么作用？

1、益生菌是腸道中有益活性微生物，可以在腸道里面產生特殊酶，使食物更好的消化吸收，抑制有害菌生長，維護腸道菌群平衡，增強免疫力。

2、益生菌或者雙歧桿菌，可以促進腸道蠕動，促進排便，改善便秘。

對于習慣性便秘或者老年便秘患者長期服用可以起到治療便秘作用。

3、益生菌可降低嬰幼兒發生過敏幾率，所以新生兒的奶粉中里面含有的益生菌作用非常強，可以促進營養的吸收，保持腸道健康，寶寶喝了以后減少積食，腹脹腹瀉等現象。

4、成年人喝含益生菌的奶粉，可以提高幽門螺旋桿菌根除率。

因此，如果出現長期消化不良，建議完善13碳呼氣檢查，有幽門螺旋桿菌服用兩周抗生素，同時每日早晚沖服含有益生菌奶粉，調節胃腸道功能。

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隨著現代 社會 快節奏的步伐，飲食習慣的不規律，導致很多年輕人出現消化不良、胃脹等問題。

那么如何引起胃脹呢？原因有很多，主要有4點，接下來詳細給大家講解一下。

1.飲食因素 生活中不 健康 的飲食習慣很容易引起胃脹，如進食時邊吃邊說或狼吞虎咽，飲食不衛生、飲水量太少或纖維素食物進量太少，吃的太快、吃的太油膩等。

此外大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易出現胃脹。

2. 精神因素 情緒上的波動如焦慮、憂慮、惱怒等可導致消化酶分泌不足，從而出現消化不良，引發胃脹的癥狀。

3.疾病因素 造成胃脹的疾病以胃脹病為主，包括急慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、胃潰瘍、胃癌等，此外一些肝、膽、胰腺疾病，腹膜疾病，心血管疾病等也會引起胃脹表現。

4.藥物因素 如果過多服用抗生素，抑制了正常細菌的運作，還會導致菌群失調，這種情況下也會出現胃脹的情況。

當然除了以上四個原因之外，還有很多復雜的原因導致消化不良，比如睡眠不好，但主要原因是因為腸胃功能紊亂，想要緩解消化不良，首先要及時預防相關疾病，搭配合理 健康 的飲食方法。

下面給大家介紹緩解消化不良的4種食療方法。

1.喝醋 在吃正餐的時候，可以用一湯勺醋加一杯水服用，能夠用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。

也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

2.喝米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。

蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。

過濾，冷卻后，一天喝數次。

3.喝酸奶 經常喝酸奶能夠加快腸胃蠕動， 還能幫助消化吸收，加快身體毒素和垃圾的排出，因此，多喝酸奶，不會長胖，還會幫助排出身體毒素，喝酸奶最好是在飯后一定時間內飲用，不宜空腹飲用，喝酸奶的最佳時間是在飯后半個小時—2個小時之間。

?養心小貼士： 胃脹本身不是病，但隱藏在消化不良背后的胃潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍等疾病卻威脅著患者的 健康 ，如果不重視治療，可能導致危及生命的嚴重后果。

所以平時一定要注意合理飲食，養護好胃部。

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消化不良怎么快速解決？ 消化不良的原因眾多，應根據不同原因、不同年齡進行治療。

嬰幼兒和兒童的消化不良，多與小兒消化功能不健全有關，也與喂養不當有關。

臨床表現為腹部脹滿、大便酸臭干燥、噯氣酸腐，中醫稱積食。

處理的辦法是，適當控制患兒的飲食，少食多餐。

家長平時可按順時針按摩孩子腹部或捏脊，以促進消化吸收。

可以服用一些促進消化的藥物，如胰酶片或小兒多酶片。

還可以采取一些食療，如山藥米粥：取干山藥片與大米或小黃米，加白糖適量，同鍋熬粥，以調補脾胃，滋陰養液。

山楂丸、山楂糕或山楂片也可食用。

成人消化不良多與飲食不當有關，也受情緒的影響。

應注意適當控制飲食，進食清淡容易消化的食物，不飲酒，腹脹明顯者可服用枸櫞酸莫沙必利促進胃腸蠕動，也可服用胰酶片或多酶片幫助消化。

如為慢性胃病引起的消化不良應積極治療原發病。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 消化科 主任醫師 劉敏審核

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消化不良是生活中比較常見的一種癥狀，如果持續的時間過長對于人們身體有著一定的影響，那么消化不良怎么辦比較好呢？消化不良的原因健康的人，消化過程是完整良好的。

當身體遭受各種內在或外來的不良刺激后，消化功能就會受到影響，引起所謂的“消化不良”現象。

正因為吃的好，所以很少有人沒經歷過胃痛、腹脹和食欲不振等消化不良的情況。

1、最常見的原因是飲食不慎，多吃了油膩或其他不容易消化的食物。

2、用腦過度、精神太緊張、運動太少的人，也會出現消化不良。

3、身體內部器官的慢性疾病（如肺結核、心臟病、腎臟病等），也會引起消化不良。

消化不良的表現雖然每個人的不舒服都有自己的敘述，都有不同的形容詞。

但是消化不良者也有一些共同的癥狀。

初步的共識：消化不良是指上腹部的不適感（包括疼痛）。

1、將近1/4的病人有腹瀉、便秘的癥狀，或腹瀉、便秘交替出現。

2、感到上腹脹滿，飯后尤甚，稍微吃點食物就有飽脹感（醫學上稱之為“早飽”），愛打嗝。

3、有的腹痛像鬧鐘一樣準時，空腹時發作，吃點東西后緩解。

4、容易反酸，常有酸水流到口里來。

消化不好的飲食原則1飲食平衡消化不良在飲食上要注意保持好飲食均衡，多吃一些富含纖維素的食物。

比如新鮮的蔬果或者是谷類的食物。

2食物搭配為什么說要注意食物搭配呢？合理的搭配食物，才能使這些食物更有利于消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。

比如蛋白質和淀粉、牛奶不與三餐同用等。

3適宜喝米湯米湯，可能很多人不知道米湯對消化不良的作用。

米湯或者是大麥清粥對脹氣、排氣等癥狀都是非常有效的。

因此，消化不良的人每天可以多喝一些米湯。

4少吃不利消化的食物消化不良的人在飲食上，更是要少吃一些不利消化的食物。

比如：豆類、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖類、面包等食物。

因為這些食物會刺激黏膜分泌過量，從而導致體內的蛋白質消化不良。

消化不好的注意事項1、三餐定時、定量，太餓時不宜一下子吃飽。

胃腸道跟人是一樣的，該工作的時候工作、該休息的時候要休息，如果少量多餐，就會導致胃腸道一直處于工作狀態，不利于胃腸功能的調整。

三餐要定時定量，白天一般不提倡加點心，夜間必要時可以進食少量點心。

頻繁的進食會影響胃腸運動的正常節律，對癥狀的改善不一定有好處。

2、盡管沒有特別的食譜更適合慢性胃炎和功能性消化不良的病人，但是應該養成良好的飲食習慣和運動習慣。

一般認為在有消化不良的臨床癥狀期間應該避免牛奶和奶制品、豆漿等豆制品、太甜的食品、刺激性食物、高脂肪飲食、以及經過發酵的食品（如饅頭、蛋糕、餅干等），這些食品有可能加重病人的腹脹、噯氣癥狀，有時還會導致返酸。

3、是否避免辣的食品還有爭議，有研究認為紅辣椒粉中的辣椒辣素可以阻斷腹腔C型傷害感受神經纖維、降低消化不良癥狀的密度。

因此，您如果從小就有吃辣椒的習慣，也并非一定要戒除，但是適當吃不那么辣一點，可能有好處。

4、應該強調戒煙、避免過度飲酒、減少咖啡和濃茶的攝入。

5、生活要規律，保證充足的睡眠，保持良好的心態，適當參加運動和力所能及的體力勞動。

消化不好藥膳佛手姜湯佛手10克，姜6克，白糖適量。

先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。

代茶頻飲。

功效理氣寬胸，和胃止嘔。

適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶，嘔逆時作，納食不香等癥。

大麥茶大麥茶30克水煎服。

消食化積。

胡蘿卜茶胡蘿卜50克，茶葉10克。

胡蘿卜與茶葉煎水服。

理氣消食。

聚會不小心吃多了就很容易會出現消化不良的癥狀，消化不良會導致胃痛腹脹等非常難受。

那么消化不良腹脹怎么辦？國慶節和中秋節馬上就要來了，大家應該如何合理飲食才能避免消化不良？下面小編就來給大家出幾招，教大家如何促進胃部消化的方法吧。

消化不良腹脹怎么辦消化不良腹脹怎么辦？適量做做運動如果是因為暴飲暴食造成的胃脹，腹脹，那么就應該做點舒緩的運動，慢走，散步，做家務都是不錯的選擇，運動可以幫助加速食物消化，切不可躺著或者坐著，那樣會加重腹部脹痛。

吃些健胃片為了緩解腹脹不消化的癥狀，可以適量吃些助消化的藥物。

健胃消食片，山楂片，嗎叮嚀，都能有助加強胃動力。

消化不良腹脹怎么辦酸性食物幫助分泌胃酸偶爾積食不消化，可以吃些酸性的食物，例如山楂，橘子，檸檬，這些酸性食物能促進胃酸分泌，加速食物消化的進度。

助消化的果蔬通常吃多了不消化，吃果蔬也能助消化。

白蘿卜，蘋果，獼猴桃，大麥茶都可以幫助消化，而且常吃這些食物對身體也特別有益。

日常保護腸胃想要腸胃好，日常要注意養護：不吃生冷的東西，不抽煙不喝酒，避免熬夜，不暴飲暴食...做好以上幾點，腸胃健康，少生病。

消化不良腹脹怎么辦消化不良胃痛腹脹的注意事項：1.消化不良腹脹和胃腸疾病有關，因此不能吃得太飽，特別是晚餐，應該在7分飽的范圍內，飯后不要馬上躺下，最好通過散步進行消化，要是引起腹脹、消化不良就只能先服用以吃健胃消食片，加上適當的走動，就可以緩解癥狀。

2.為了防止出現消化不良和腹脹的情況，就必須注意飲食，要吃的清淡些，不要吃油炸、腌制的食物，也不要吃生冷、刺激性食物，比如辣椒、芥末、咖喱、涼拌菜等，吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。

3.消化不良可以多補充益生菌，清理腸胃，因此可以每天喝杯酸奶，對腸胃有益，另外就是要多注意休息，不要熬夜，平時多喝水，少喝咖啡、濃茶，可以經常鍛煉身體，這樣可以增強體質，提高身體免疫力。

消化不良怎么辦好？消化不良是生活中的一種常見問題，通常跟飲食習慣有很大關系，那你知道消化不良怎么辦才好嗎？那么下面小編就來跟大家講講究竟消化不良怎么辦好呢。

趕快往下看吧。

消化不良怎么辦好1、酸奶。

酸奶是一種非常好的飲品，也有很高的營養價值。

同時酸奶還有幫助消化的作用，因為酸奶中國含有大量的益生菌，可以促進我們的腸道，所以消化不良的小伙伴們可以試試多喝酸奶。

2、山楂。

山楂是一種酸性食物，有很高的解脂酶含量，可以幫助我們分解食物，尤其是吃了太多肉類食物的食物，不妨吃些山楂來幫助消化。

3、檸檬。

檸檬也是一種酸性水果，而檸檬含有很高的維生素C含量，對我們的腸胃有很大的刺激，這樣可以避免食物在腸胃中的堆積，導致積食、消化不良等。

消化不良怎么辦好4、茶葉。

消化不良的時候可以試試和一些茶葉水，喝茶葉水可以起到去除油膩、胃脹的問題，可以幫助我們的消化系統。

5、粗糧。

碰到消化不良的時候我們可以吃些粗糧，因為粗纖維的食物進入腸胃中，能夠增大他的摩擦力，從而更好的刺激常委工作，使得腸道蠕動的更快。

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新手媽媽養育寶寶700問

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注意保暖，益生菌可以促進腸道健康，益生菌（Probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

益生菌可以調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。

平時可以用點Life Space的益生菌調節腸道健康。

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如果是針對寶寶的消化不良問題，我可以回答你的哈~首要先判斷一下寶寶是不是消化不良。

比如說寶寶肚子脹有沒有發出響聲；會不會打飽嗝或者放屁；喝奶會不會溢奶或者嘔吐；大便臭不臭。

如果有以上情況就是消化不良了，那怎么辦呢？吃康萃樂嬰幼兒洋甘菊益生菌滴劑，可以直接滴入寶寶口中，平常的話會滴在牛奶和果汁里給他喝~對于緩解消化不良很有幫助，按奈不住自己愛分享的心情，已經推薦給好幾個寶媽了。

畢竟孩子的事馬虎不得

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當發生消化不良時，應做到以下幾點:一、應暫停進食，實行“饑餓療法”。

禁食一餐或兩餐酌情而定。

禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。

如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。

這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。

少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。

少食多餐，忌煙戒酒。

二、適當使用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下應用。

如果是非處方藥品，可以根據藥品說明書使用。

一般常用obabyl-寶貝樂來調治自己寶寶的消化不良，obabyl-寶貝樂可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食欲，產生的乳糖，醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，促進消化，改善便秘、上火、嘔奶等癥狀;同時寶寶腹瀉時服用，可抑制有害菌生長繁殖，促進體內產生抗體、減輕腹瀉。

三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現象。

已出現消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。

也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。

必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。

胃腸疝外科江志鵬醫生

消化不良該怎么辦？消化不良的治療主要有兩個方面：一是嚴格控制飲食。

在平時的飲食中，結合自己的飲食習慣，不要吃自己不能消化或不易消化的食物，養成良好而規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，避免過多的夜宵。

另一方面，它可以吃藥幫助消化，促進胃腸蠕動，改善消化不良。

通過以上兩方面的綜合治療，可以有效地治療一般性消化不良。

如果癥狀沒有明顯緩解，建議胃腸科進一步進行胃鏡檢查，確定是否有因胃器質性病變引起的消化不良，需要進一步用藥。

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消化不良該怎么辦？其實消化不良是指位于上腹部的胃部及十二指腸一種或一組癥狀，主要表現為上腹痛、上腹部灼燒感、餐后飽脹和早飽感或惡心、嘔吐等。

按病因可分為器質性消化不良和功能性消化不良，如果是因為某些疾病而引起的，為器質性消化不良，通常提及的則為功能性消化不良。

功能性消化不良是最常見的功能性胃腸疾病之一，臨床上表現有兩種情況，一種是餐后不適綜合征，另一種是上腹疼痛綜合征，前者主要表現為餐后飽脹或者早飽，另一種主要為上腹疼痛以及有灼燒感。

大部分的胃腸疾病，都跟生活習慣有關，我們要通過這些去認識和理解病情。

1、要改變一些不良生活方式，像飯前劇烈運動，飯后立即開始運動等這些都是不好的生活習慣。

2、要調整我們的飲食習慣，不要經常飯前吃過多零食，也不要經常吃冷飲，這些都會對胃腸造成一定的傷害。

此外，像失眠、焦慮、抑郁等精神因素也是消化不良的重要病因。

如果有長期的反復腹痛、腹脹等上腹部不適癥狀，這些癥狀可能也會反過來促發和加重患者的精神癥狀。

在醫學上，中藥和西藥均可以幫助改善消化不良癥狀，這些需要在專科醫生處就診后根據病情來處理。

但在生活中我們通過這些去預防：

1、合理飲食：高油脂以及辛辣刺激的食物容易誘發消化不良的癥狀，經常喝的碳酸飲料也會加重餐后不適綜合征的癥狀，因此要注意減少這些食物的攝入。

2、適量鍛煉：適量的體育運動可以有助于腸胃消化，也可增加身體抵抗力，但注意不可過量，劇烈運動會反過來對身體造成一定傷害。

3、保持情緒穩定：要有積極健康的心態，心里負擔越重，癥狀越不容易消失，可適當通過聽音樂或看電影的方式使自己放松心情，減輕心理壓力。

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消化不良的主要表現為腹脹、噯氣、上腹不適或隱痛等。

由于影響學習、工作和生活，有些病人病急亂求醫，花了不少錢卻效果不佳。

其實，這些病人若能了解消化不良發生的原因，對因治療，完全可以受到事半功倍的效果。

所以，出現消化不良的病人應首先了解相關的基本常識。

消化不良的起因消化不良可分為器質性及功能性兩類。

前者是由肝、膽、胰、胃腸道疾病引起的，后者是由胃腸運動緩慢等因素引起的。

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一,腸胃消化和吸收功能不太好吃點健胃消食片，不要經常食用，因為它是輔助消化吸收的，而不是幫助人體提升消化能力的。

在某些特殊情況，譬如吃多了或食肉多了時，吃一點還是可以的.平時飲食要注意細嚼慢咽，多吃點面食，少食粗糧，如果真的很想吃粗糧，最好是吃碎碎的那種。

飯后最好一杯德甫瑺胃寶茶，助消化、調理腸胃、健脾益胃，盡量少食生冷油膩，特別是冰的食物，冰涼的食物對脾胃傷害非常大。

(1)養成良好的飲食習慣，一日三餐需注意：未饑先食、稍飽即止，飲食定時定量。

(2)早餐要好、午餐要飽、晚餐要少。

(3)勿偏食，勿食過冷、過熱、過分油膩的食品；因為油膩食品可使膽汁分泌過多增加膽汁返流入胃的機會，膽汁返流性胃炎易反復發作。

比如豬蹄、油煎油炸食物、紅燒肉等。

(4)保持樂觀情緒，生活要有規律。

很多人不知道，胃病 與情緒有關，精神情緒在胃病治療中占50%以上因素。

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