肩膀酸是怎么回事,有什么方法可以減輕酸痛感?

對于肩膀酸痛的情況，你平時工作一段時間，做一些肩部運動，比如說把雙手叉腰，然后肩膀稍稍向后，挺胸，然后慢慢的做聳肩動作，從前向后做，漸漸的，就會松弛下來。

肩膀酸痛是因為工作或睡姿保持一個姿勢太久，長期不活動導(dǎo)致肩胛骨錯位壓到軟組織。

想要解決很簡單，可以肩膀局部借助某寶的（喵 父。

的 。

養(yǎng)生。

貼），然后每天注意堅持一定的肩部運動，慢慢的肩膀酸痛的情況會消shi的，還有平時注意工作一個小時，站起來活動幾分鐘。